У ребенка нет чувства сытости что делать

У ребенка нет чувства сытости что делать

Как распознать и предотвратить РПП у ребёнка

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Рассказываем, какие бывают расстройства пищевого поведения, почему неосторожно брошенная в детстве фраза может спровоцировать годы болезни и как родители могут помочь подросткам преодолеть нарушения приёма пищи.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Сертифицированный нутрициолог с дипломом государственного образца, педагог. Изучает расстройства пищевого поведения с точки зрения науки о питании.

Что такое РПП

Это психическое расстройство пищевого поведения. Приведём его наиболее распространённые виды.

Нервная анорексия. Сопровождается сильным снижением веса тела и патологическим желанием похудеть ещё больше, чтобы приблизиться к некоему «идеалу». Подросток неадекватно воспринимает свой реальный вес. Из-за нездорового похудения у девушек может пропадать менструация и нарушаться работа других внутренних органов.

Нервная булимия. Основной симптом — самостоятельно вызываемая рвота после приёмов пищи в целях похудения. Чуть реже — злоупотребление слабительными. В особо тяжёлых случаях болезни булимия и анорексия сопровождают друг друга. Пациенты одержимы стремлением к идеальной худобе.

Компульсивное (психогенное, приступообразное) переедание. Заключается в неконтролируемом поглощении пищи, когда больной ест и не может остановиться, хотя насыщение давно произошло. Приступы часто происходят после стресса или посреди ночи. Эмоциональное переедание может случаться даже тогда, когда человек не испытывает настоящего физического голода. После приступов больные чувствуют сильную вину. Из-за перееданий может набираться вес или нарушаться работа желудочно-кишечного тракта.

Нарушения пищевого поведения также делятся на несколько видов в зависимости от фактора возникновения:

Какие факторы провоцируют РПП

Специалисты выделяют несколько наиболее частых «спусковых крючков» пищевых расстройств.

Стандарты глянцевой красоты

Массовая культура последних нескольких десятилетий внесла очередные коррективы в стандарты красоты, и всё больше девочек-подростков стремятся к недостижимой «идеальной» худобе. Благодаря кинематографу и рекламе мы считаем, что красивая девушка обязательно должна быть худой, не иметь ни единого волоса на теле, кроме головы, питаться салатами и не притрагиваться к еде после шести.

Масло в огонь нездорового восприятия женского тела подливают тематические паблики во «ВКонтакте», чаще всего рассчитанные на женскую аудиторию: «90–60–90», «40 кг», «Типичная анорексичка». Наряду с вполне нормальными тренировками и советами по питанию можно встретить нездоровые диеты, на которые подсаживаются множество школьниц: например, в попытке угнаться за стандартами на протяжении нескольких дней рекомендуется есть только шоколад и пить воду.

Но в последние годы набирают популярность альтернативные тенденции. Медиа и телевидение начинают пропагандировать принятие себя. Крупные бренды приглашают на съёмки людей с разным цветом кожи, весом, ростом. В соцсетях запускают флешмобы: например, призывают публиковать свои естественные фотографии с хештегом #nofilter. Тенденции не могут не радовать: такая позитивная культура восприятия тела помогает подросткам справляться с переходным периодом и принимать любые внешние изменения, а также быть толерантнее к людям, не похожим на них самих.

Неосторожные комментарии окружающих

Большинство историй, которые рассказывают люди, страдающие РПП, начинается с того, что в детстве или раннем подростковом возрасте кто-то бросил им обидные слова. Фраза одноклассника «Ты жирная», комментарий бабушки «Куда тебе добавку, щёки вон уже какие», реплика подруги «А где у тебя талия вообще» — могут спровоцировать тяжёлое психологическое расстройство на много лет вперёд.

Сейчас расстройство пищевого поведения начинается с 8–10 лет. Уже с детства подростки в нездоровой степени озабочены худобой. В основном это девочки, но РПП встречается и у мальчиков.

Отсутствие эмоциональной связи с родителем

Иногда еда становится единственным способом взаимодействовать с мамой или папой и получать от них любовь. Ребёнок хочет поесть в полночь — ему готовят, хочет пирожков — ему пекут. Нет никакой другой близости, кроме коммуникации «хочу поесть — дают».Тогда ребёнок выстраивает логическую цепочку: еда — это любовь. В более взрослом возрасте он самостоятельно утешает себя, заедая стресс. Характерное проявление такого пищевого расстройства — специальные ритуалы, например традиция объедаться после тяжёлой недели.

Нездоровые пищевые привычки в семье

Например, члены семьи привыкли есть, уткнувшись в гаджеты. Это способствует перееданию, так как человек не концентрируется на процессе приёма пищи и не осознаёт, когда произошло насыщение.Или родители наказывают и поощряют ребёнка едой: «Не доешь — из-за стола не выйдешь», «Доделай домашку, и разрешу съесть шоколадку». На самом деле еда не должна быть способом унижения или награды.

Сравнение себя с другими

Людям, у которых развиваются пищевые расстройства, всегда кажется, что они недостаточно худые и красивые. Хотя сравнивать себя нужно только с собой в прошлом, это не всегда легко. Это усугубляется за счёт того, что в социальных сетях мы транслируем исключительно хорошее и красивое: успехи и достижения, фотографии с позированием и обработкой. Из-за этого складывается ошибочное впечатление, что другие лучше тебя.

РПП у детей: советы родителям

Вот несколько рекомендаций, одобренных специалистами.

Формируйте правильные пищевые привычки

Культура приёма пищи в семье — основа ментального и физического здоровья. Установите правила: трапезы без гаджетов; если насытился, можно не доедать; если нет чувства голода, тебя не заставляют.Последите за собственными пристрастиями: если вечером после тяжёлого рабочего дня вы съедаете по три пирожных, вероятность РПП у ребёнка возрастает. Готовьте и пропагандируйте здоровую еду с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых. Введите запрет на перекусы в ночи.

Постарайтесь не делить продукты на плохие и хорошие. Даже торты, чипсы и газировка имеют право на существование в рационе, если ребёнок ест это в меру. Если запрещать ребёнку определённые виды продуктов вообще, скорее всего, он начнёт неконтролируемо поглощать их при первой же возможности — например, когда съедет от вас.

Информируйте ребёнка о здоровье

Чтобы ребёнок не начал черпать информацию из интернета и не стал жертвой тематических сообществ, пропагандирующих нездоровую худобу и диеты на 500 калорий в день, важно самостоятельно заниматься его просвещением.Объясняйте детям, как работают механики здорового образа жизни и особенно похудения, если ваш ребёнок в этом заинтересован. Рассказывайте, почему различные диеты могут навредить, почему важно питаться полноценно и сбалансированно, какие могут быть последствия у непроверенных чаёв, таблеток и слабительных для похудения.

Будьте осторожнее в выражениях

Следите за тем, что говорите ребёнку, особенно сгоряча. Если у ребёнка есть лишний вес и он пытается привести себя в форму, не стоит комментировать: «У тебя не получится, тут сильная воля нужна». Вместо оскорбительных комментариев или подшучиваний помогайте ребёнку сделать процесс похудения здоровым: например, запишите его на занятия с квалифицированным тренером, готовьте дома полезную и натуральную еду, пересмотрите рацион семьи.

Расстройства пищевого поведения тянутся годами и всегда сопровождаются болью, ненавистью к себе, завистью к худым людям, чувствами вины, стыда. Помните, что ненароком брошенное слово может сильно испортить ребёнку восприятие себя и жизни.

Делайте комплименты

Говорите детям, что они красивые. Если бы вам хотелось изменить что-то во внешности или весе ребёнка или это необходимо по медицинским показаниям, спросите ребёнка, хочется ли ему самому в этом участвовать? Что он думает по этому поводу?

Важно быть другом и товарищем в этой ситуации. Все изменения в теле должны происходить по любви.

Не указывайте ребёнку на его внешние недостатки, особенно касающиеся веса. Не высмеивайте и не сравнивайте с другими детьми. Если у ребёнка уже есть расстройство пищевого поведения, будьте осторожны с комплиментами по поводу веса и внешности.

Сохраняйте контакт с ребёнком

Будьте в курсе эмоционального состояния ребёнка. Часто родители настолько заняты работой и другими делами, что замечают происходящее только на последней стадии.

Повод немедленно поговорить, но не с позиции обвинителя, а с позиции друга, если вы видите, что ребёнок:

Вовремя отведите ребёнка к врачу

Важно понимать, что у ребёнка в таком состоянии вообще не работает объективная оценка себя и реальности. Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и здоровье ребёнка находится под угрозой, — объясните ему, почему важно не откладывая пройти обследование.Всё, что связано с физическими и психологическими трудностями во время и после лечения, — абсолютно терпимо по сравнению с последствиями, которые наступят после точки невозврата. Здоровье может ухудшиться настолько, что желудочно-кишечный тракт навсегда перестанет вырабатывать ферменты для переваривания многих продуктов, а проблемы с репродуктивной системой станут хроническими.

Самая страшная ошибка, которую могут совершить родители в критической ситуации, — отказываться от лечения и пытаться самим наладить пищевое поведение ребёнка. Если расстройство находится на финальной стадии, ребёнку могут понадобиться капельницы и постоянная работа с психиатром. Чтобы не довести до такой точки, важно устанавливать с ребёнком доверительные отношения, понимать, что происходит и когда ситуация выходит за рамки допустимого.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник

Не хочу, не буду: что делать, если ребёнок ничего не ест

Разбираемся в причинах недоедания у детей и рассказываем о том, что с этим делать

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

С момента выписки из роддома каждый родитель ощущает, что его главная задача — заботиться о ребёнке. Одна из базовых и важных вещей в жизни детей — это еда, которая для родителей часто становится трудностью. Заставлять или нет? А если совсем не хочет? Разбираемся вместе с колумнисткой Фоксфорд.Медиа и соло-мамой Таисией Поповой.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

соло-родитель, воспитатель младшей группы детского сада,
студентка Neufeld Institute

Малоежки, капризули, любители ровно двух продуктов, дети, которых в любой непонятной ситуации тошнит, — каждый из нас если не растит такого ребёнка, то сталкивался с этими переборчивыми детьми у подруг, а может, и сам был таким в детстве. Но почему ребёнок мало ест или вовсе отказывается от еды? Причины могут быть самые разные: от постоянных перекусов и недостаточного чувства голода до зависимости от сахара.

🤔 Основные причины отказа детей от еды

Не успел проголодаться, потому что кусочничает

Эти дети всё время едят, но по чайной ложке. Они отказываются от тарелки супа и макарон с котлетой, и их вообще довольно трудно усадить за обед. В столовой они предпочитают жевать хлеб и пить компот. Дома они сообщают, что не голодные, прихватывают кусочек яблока, через час выпивают йогурт, потом доедают половину утреннего бутерброда, закусывают глазированным сырком, на полдник просят банан или печенья. Таким образом, их желудок непрерывно работает, но ко времени приёма пищи они всегда недостаточно голодны, чтобы полноценно поесть.

Чувствует дискомфорт при приёме пищи

Многие дети послушно садятся за стол и кладут ложку в тарелку, но через 15 минут их порция особо не уменьшается, они мямлят, что не хотят есть и всё им невкусно. По моему собственному опыту, часто дело в проблемах с зубами и прикусом. Если ребёнка длительное время в раннем детстве держали на баночном прикорме, смузи, перетёртых пюрешках и киселе, то он мог просто не приучиться пережёвывать взрослую пищу, и жевательные мышцы не развились должным образом. Медленно растущие коренные зубы, кариес, повышенная чувствительность к холодному и горячему, неправильный прикус, при котором жевательные зубы плохо сходятся или расположены под неправильным углом, — всё это вызывает дискомфорт при приёме пищи и заставляет ребёнка уклоняться от этого неприятного занятия.

Привык есть только сладкое

Единственное врождённое предпочтение у человека — сладкий вкус, так как глюкоза — самый простой источник углеводов, то есть энергии. Дети подсаживаются на сладкое с головокружительной скоростью, и особенно этому способствует огромный выбор детских сладких завтраков в виде хлопьев, какао, детских печений, соков в коробочках и творожков. Ещё одним препятствием на пути к здоровому питанию является старшее поколение. Бабушки чаще всего убеждены, что дитё не будет есть кашу без варенья, кефир без сахара, в чай тоже не меньше двух ложек песка, да и конфеткой за хорошее поведение грех не угостить. Знаю истории, когда дети, отправленные к бабушкам на лето, поправлялись на 10 килограмм за пару месяцев, что в итоге стало причиной для обращения к детскому эндокринологу.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Этот вопрос стоит довольно остро во многих семьях, особенно в том случае, если ребёнок уже имеет карманные деньги, на которые предпочитает покупать исключительно сладости и фастфуд.

Имеет проблемы с ЖКТ

К сожалению, очень и очень часто отказ от еды или нарушения пищевого поведения — признаки гастродуоденита, дискинезии желчевыводящих путей и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Дети редко способны описать что-то более конкретное, чем «животик болит». Но если отказы от пищи, желание прилечь и свернуться клубком после обеда, тошнота и боль в животе происходят часто, то это явный сигнал для похода к гастроэнтерологу.

🤔 Что делать, если ребёнок отказывается от еды

Как только вы поняли причину недоедания у своего ребёнка — время действовать: выстраивать новые пищевые привычки и отлаживать пищевое поведение, расписание завтрака, обеда, ужина и перекусов. Вот конкретные решения на каждую из причин недоедания.

Если кусочничает

Все возможные перекусы убираются. Тарелка с фруктами перекочёвывает в шкаф или на верхнюю полку холодильника, сырок выдаётся строго после обеда, йогурт идёт на завтрак в комплекте с мюслями. Идеально, если вы можете закрыть кухню от детей между приёмами пищи и не позволять утаскивать печеньки, груши и шоколадки в комнату. Радикальным решением может быть отсутствие любых снеков и йогуртов дома на тот период, что объявлена борьба с кусочничанием. Если в желудок ребёнка не попадает никакая еда с 8 до 13 часов, обедать он станет с большим энтузиазмом, да и голод начнёт чувствовать к приёму пищи, — вспомните, как хочется есть перед обедом в детском лагере, где вся еда по часам.

Ес ли еда вызывает дискомфорт

Ребёнку физически сложно употреблять пищу, или он имеет проблемы с дикцией, невнятно говорит, предпочитает мычать и отмалчиваться, еле открывает рот — явные поводы не затягивать визит к детскому ортодонту. Проблемы, которые достаточно легко корректируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, уже у подростка потребуют гораздо более длительного и затратного лечения, не говоря уже о том, что патологии прикуса могут повлиять не только на работу ЖКТ, но и на позвоночник.

Если есть зависимость от сахара

Решение со сладкоежками тоже радикально: сахар следует ограничить без жалости, иначе впереди могут замаячить не только испорченный вкус и гипогликемия с сопутствующими перепадами настроения, но и более серьёзные болезни вроде диабета. Нет нужды изгонять все сахаросодержащие продукты из дома или запугивать детей пожизненной инвалидностью. Гораздо эффективнее устроить совместный семейный просмотр документального фильма «Сахар» (2014, Дэймон Гамо), где интересно и наглядно разбираются все последствия ежедневного потребления сладкого.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Я в своей семье выделяю один день сладкого (и это не воскресенье, а вторник, чтобы посреди недели у нас был праздник). В этот день ребёнок может выбрать любое пирожное или шоколадку и съесть, ни с кем не делясь. Секрет в том, что в остальные дни дома сладостей нет, и когда в день сладкого надо специально идти в магазин или кафе, чтобы выбрать вкусняшку, то ребёнок относительно легко привыкает, что эта еда — нечто исключительное, что мы не едим в остальные дни. Важный нюанс: родителям тоже придётся если не ограничить сладкое в еде, то по крайней мере скрывать от детей масштабы его потребления.

Если есть проблемы с ЖКТ

Не ждать, пока само пройдёт, а сделать чек-ап по общему состоянию ребёнка и обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

🤔 Можно ли заставлять ребёнка есть

Ещё ложечку, за маму, за папу, за котика и собаку… Не надо так. Как только ребёнок становится способен держать в руках ложку или вилку, контролировать объём съеденного родители не должны. Уж точно не стоит силой принуждать ребёнка обязательно всё доедать. Насильное кормление вызывает отвращение к еде и формирует нездоровое пищевое поведение в будущем.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Что запомнить

Изображения обложке: Tony Sebastian / Dribbble

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник

Мой ребенок ест и не может остановиться. Что делать?

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Когда ребенка стоит показать эндокринологу?

— Как часто нужно показывать ребенка эндокринологу? И стоит ли регулярно сдавать анализы на гормоны?

— УЗИ щитовидной железы ребенку нужно сделать перед детсадом, поступлением в школу и окончанием школы. Гормоны нужно проверять, только если есть какие-то симптомы, то есть когда можно заподозрить, что проблема эндокринологическая.

Специально обследовать здорового ребенка большого смысла не имеет.

Если у него нет жалоб и родители не наблюдают, что у него как-то изменилось состояние, то водить его к врачу, делать УЗИ и смотреть за здоровой щитовидной железой смысла нет.

Но особо тревожные родители начинают сдавать множество анализов, начитавшись интернета. Например, они считают, что ребенок маленького роста. Сначала идут в лабораторию, сдают там максимальное количество анализов и с этой кипой результатов приходят к врачу. А эндокринолог высчитывает параметры по специальным таблицам, и выясняется, что ребенок нормального роста, он не отстает в развитии. Получается, что анализы сданы впустую, они не дают никакой информации, а родители потратили много денег.

Для того чтобы понять, нужны ли какие-то анализы в принципе, надо спросить врача, а не лаборанта в лаборатории. Надо сдавать анализы в определенных условиях, в определенный день, после определенных тестов, иначе они не имеют никакой информационной нагрузки.

— Какие симптомы указывают на заболевания эндокринной системы?

— Заболеваний эндокринной системы довольно много. Чаще всего такие дети самые высокие или самые низкие, самые полные или самые худые, самые активные — до крика и раздражительности — или замедленные, тихие, слишком вялые. То есть какие-то крайние позиции.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Также признаками проблем с эндокринной системой может быть выпадение волос, ломкость ногтей, нарушения сна или если ребенок слишком много ест или пьет.

Но жалоба, как правило, не одна, а комплекс. Если родители заметили подобные симптомы, то имеет смысл показать ребенка эндокринологу, он назначит необходимые обследования и анализы.

Что делать, когда ребенок отказывается от еды

— Что значит «слишком много ест»? Как понять — это проблема со здоровьем или просто активная фаза роста?

— Если у родителей есть сомнения, лучше показать ребенка эндокринологу. Врач посчитает параметры и оценит, насколько много ест ребенок.

В любом случае ребенок не ест столько, сколько взрослый, если это, конечно, не подросток с параметрами и потребностями взрослого.

Маленький ребенок должен есть гораздо меньше взрослого человека, и если мы видим, что он уплетает булку за булкой и имеет избыточный вес, то его обязательно надо показать эндокринологу.

Эндокринная проблема может быть не причиной переедания, а также и следствием. И развивается ожирение, которое также является эндокринным заболеванием, а дальше возможно и появление диабета.

— Многие родители переживают, что маленькие дети плохо едят, и усиленно их кормят. Это может спровоцировать проблемы с эндокринной системой у ребенка?

— Это абсолютно неправильный подход. Нельзя кормить ребенка, лишь бы он поел. Поступая так, родители сами провоцируют и ожирение, и расстройство пищевого поведения у ребенка.

Маленький ребенок не бывает голодным. Если мы ему предлагаем варианты еды и он их не ест, это не значит, что ему нужно дать то, что он будет есть. Потому что в следующий раз он опять будет отказываться от той еды, которую ему предлагают.

Ребенка нужно обязательно сажать со всей семьей за стол. Важно, чтобы все ели ту же еду, чтобы он видел это. Тогда он будет соглашаться.

У ребенка нет чувства сытости что делать. У ребенка нет чувства сытости что делать фото. картинка У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть фото У ребенка нет чувства сытости что делать. смотреть картинку У ребенка нет чувства сытости что делать.

Если вся семья будет есть разнообразно, а ребенок — только хлеб, значит в следующий раз надо предложить меньше хлеба. Но ребенок не будет голодным, в конце концов он возьмет то, что ему предлагают. Когда мы идем на уступки, то сами портим ему аппетит и вызываем расстройство пищевого поведения.

Нужно убрать печенье и сладкое, чтобы оно не стояло на виду, когда вся семья ест суп. Мы предлагаем суп, салат, кашу, мясо. У ребенка есть выбор. Но печенье не предлагаем, его на момент обеда нет.

Чем так полезна йодированная соль

— Какие дети более предрасположены к заболеваниям эндокринной системы?

— Те, у кого в семье — у родителей, бабушек, дедушек, братьев, сестер — есть подобные заболевания.

Также вероятность развития у детей заболеваний щитовидной железы выше в тех регионах, где большой йододефицит.

— Надо ли давать детям профилактически йодосодержащие препараты?

— Если не проверялись гормоны щитовидной железы и неизвестно, каков их уровень, то единственное, что нужно принимать — это йодированную соль вместе с едой.

Даже если она морская, на упаковке должна быть отметка, что соль йодированная.

Давать препараты йода без УЗИ щитовидной железы и результатов анализов нельзя.

— Йодированная соль не вредна?

— Она полезная, никакого вреда она не принесет. Достаточно использовать йодированную соль, чтобы компенсировать недостаток в йоде с учетом того, что йод также поступает из продуктов.

— Как можно свести к минимуму риски проявления эндокринных проблем у ребенка?

— Главное — это разнообразное и полноценное питание, а также хорошая физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе.

Также важно минимизировать число стрессов и тревожных состояний. Зачастую эндокринные проблемы появляются, когда начинаются стрессовые периоды — поступление в детский сад или школу, выпускные экзамены. Иногда они возникают на фоне развода родителей или каких-то конфликтных ситуаций в семье.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *