домашний психолог бесплатно семейные отношения
6 полезных сервисов по поиску психотерапевта
Мнения читателей Т—Ж
В одной из дискуссий читатели спорили, стоит ли тратить деньги на психотерапевта. Те, кто считает, что стоит, поделились в комментариях сервисами для поиска специалистов. По их советам отобрали 6 сервисов, которые помогут подобрать психолога и психотерапевта для онлайн- или очных сессий.
Новая практика
Alter
Zigmund.Online
B17.ru
DocDoc
Warped, они же в чёрную все работают
Общался с психологом через Зигмунд онлайн, хорошо все организовано, удобная оплата и напоминания о занятиях. Еще порадовала связь через мессенджеры.
Я один вижу в коментах попытки отрекламироваться?
Хуан, нет, вы не один ) почти все отзывы от тех, кто эти площадки рекламирует
Julia, в Российском правовом поле под психотерапевтом подразумевается именно врач-психотерапевт. При этом в большинстве ситуаций, связанных с темой, речь не идёт о каких-то заболеваниях или медицине.
Поэтому используется более широкое понятие — “психолог”. Для большинства людей это слово понятнее и не вызывает медицинских ассоциаций.
Zigmund, ваш договор?
6.1. Исполнитель не отвечает за любые помехи, сбои или иные технические проблемы в телефонных сетях, линиях связи или Системах Связи, а также за любые иные технические проблемы, негативно отразившиеся на проведении Сеанса.
6.2. Заключая Договор, Клиент отдаёт себе отчёт в том, что оказываемые услуги не подразумевают наличие овеществленного результата, а отсутствие улучшений в психологическом состоянии Клиента само по себе не свидетельствует о некачественном оказании услуг или о недостаточной квалификации Исполнителя.
6.3. За нарушение сроков оплаты, оказания услуг и иных обязательств, установленных настоящим Договором, стороны несут ответственность в соответствии законодательством РФ.
9.2. Правообладатель непосредственно не осуществляет деятельности по предоставлению психотерапевтических услуг (психотерапивтической деятельности) и/или услуг психологического консультирования, медицинских и/или телемедицинских услуг, не является агентом или официальным представителем ни Клиента ни Исполнителя, Правообладатель осуществляет деятельность по предоставлению программного обеспечения (Сайта) и его
функционала Исполнителю и Клиенту для их последующего взаимодействия. В случае возникновения претензий и/или разногласий в отношении лицензирования деятельности Исполнителя, Исполнитель обязуется самостоятельно урегулировать такие претензии/разногласия.
Можете прокомментировать с точки зрения этики психологического консультирования?
Консультация семейного психолога —
через 5 минут после заявки!
Наши психологи помогут решить Вашу проблему — получите
20 минутную пробную бесплатную консультацию прямо сейчас
Преимущества нашего сервиса
Как работает наш сервис
Наши лучшие психологи
Мы поможем вам
Отзывы клиентов
Вообщем я точно советую. Она дала мне ещё домашнее задание, вообщем человек действительно хотел помочь. Это классно! И мне показалось совсем не дорого за такую услугу, ведь это все быстро и достаточно эффективно. Желаю всем быть более счастливыми, поменьше расстройств, не грустите. Все можно преодолеть, и стать лучше чем прежде. И хорошо что есть такие сервисы, ведь в один из мрачных моментов нам ой как кстати может понадобиться помощь, а дальше мы уже сами улыбаясь придём к своим мечтам)))
Спасибо большое сервису psy-chat.ru за то, что помогли мне найти отличного специалиста.
Онлайн сервисом уже пользовалась ранее однажды, но как-то не удалось подобрать специалиста по душе.
А здесь с первого раза сразу попался очень хороший психолог, результат работы с которым я почувствовала уже после первой же сессии. Это круто, учитывая, что психологи рандомно попадаются и выбрать самостоятельно возможности нет. Немного были сомнения перед оставлением заявки, но они все полностью развеялись после проведения 20 минутной бесплатной консультации.
Со мной связался молодой человек Руслан. Не смотря на то, что Руслану всего лишь 28 лет, он оказался очень профессиональным психологом. На данный момент мы провели уже 2 сессии. Я очень довольна результатами.
взяли денег. Психолог был квалифицированный. Удивило на сколько быстро со мной связались.
Продолжаем переписываться с психологом в ватсапе. Меня полностью устраивает такой формат общения. Разницы от реального приема не ощутила, даже мне показалось удобнее.
Я зашла на сервис psy-chat.ru совершенно случайно. Вбила в поиске, и мне выпала ссылка. Если честно, не рассчитывала ни на что, но в итоге получила самый лучший исход. Отношение ко мне после
Во время общения я смогла понять что основная моя проблема заключается в израсходовании моих ресурсов, возложение на себя слишком большого количества задач, а так же с недавними «огорчениями» на работе, если кончено можно так выразиться.
Поставила для себя задачи научиться качественно отдыхать, и в тот же вечер наполнила себе ванну, которую откладывала последние полгода!) А так же стараться анализировать все свои чувства и эмоции, задаваясь вопросами почему я испытываю те или иные чувства, так же стараться записывать свои мысли, чем так же начала заниматься в тот же вечер после приятной ванны.
Так же я постараюсь организовать домашнее рабочее пространство, найти для себя наиболее подходящие рабочие часы, и прислушиваться к своим ощущениям в случае, если я не могу заставить себя начать работать. Сегодня кстати уже нашла пару часов времени что бы поработать!)
Вообще мне очень понравилась встреча. Заставила о многом задуматься, напомнить какие то важные вещи. Да и вообще все прошло в очень приятном дружелюбном настроении, что несомненно очень приятно).
Обязательно буду советовать своим близким и коллегам такие встречи, потому что считаю что это очень важно искать пути гармонии с собой. Хотя в тоже время понимаю, что это будет сложно исходя их такого привычного и противного скептицизма окружающих) Но надеюсь каждый придет к тому что бы начать заботиться о своем душевном спокойствии.
Из одной сессии поняла, что у меня есть эмоции и чувства, и что их можно проявлять. Понравилось: тембр голоса, настойчивость ведения: каждый раз, когда я уходила от темы, меня мягко и верно возвращали в чувство. Это важно!
Порекомендую Вас, Людмила!
Получить помощь психолога теперь очень просто
Сервис подбора семейного психолога PSYCHAT: в режиме доверия 24/7
«Не выносить сор из избы» – привычка, которая многих довела до точки невозврата. Стыдно или страшно обратиться за помощью, пока не грянет гром. Только тогда клиент приходит к психологу за «волшебной таблеткой».
Служба психологической помощи PsyChat – место, где в обстановке доверия, понимания и анонимности можно решить почти любую проблему. Осознать, что гармоничные отношения существуют. Найти комфортный способ общения с родными людьми. Вернуть близость или прийти к позитивному расставанию.
Кому нужен семейный психолог
Мысль о том, что специалисты этого профиля нужны лишь людям, состоящим в браке, в корне ошибочна. Семейная психология – про взаимодействие близких людей, а значит клиентом семейного психолога могут быть не только супруги.
Показание к терапии – не только проблема. Многим полезно обратиться за помощью к семейному психологу в профилактических целях – чтобы предотвратить негативные сценарии, выявить уязвимые места и проработать их, вырастить по-настоящему счастливых детей. Ведь психология – это не только проблемы и их решения, но и личностный рост.
И все-таки про отношения
При всей широте размаха – от плохой успеваемости ребенка до трагической утраты родственника – чаще всего семейному психологу приходится быть «третейским судьей» в отношениях между мужчиной и женщиной. Эти отношения могут быть любыми, но потребность в заботе, принятии и поддержке испытывают любые союзы, от традиционных брачных до современных гражданских и полигамных партнерств.
Меняется не только форма отношений, но и проблематика. Если раньше за советом к психологу приходили с бытовыми вопросами, то сейчас акцент непосредственно на отношениях. Люди все реже вступают в союзы или пытаются их сохранить из-за детей или быта.
Не стоит думать, что запись к семейному психологу – крайняя мера, к которой прибегают люди на грани разрыва. Во-первых, не всегда расставание – плохое решение. Иногда это лучший выход, грамотно пройти через который (без травм и осложнений) поможет специалист.
Во-вторых, психологическая консультация – не крайняя мера, а эффективный метод решения самых разных проблем. Не только семейных. Задать вопрос специалисту и получить профессиональный совет – это нормально. И лучше это сделать как можно раньше, а не тянуть до момента «жить так больше нельзя».
Наконец, пообщаться онлайн с семейным психологом – не значит расстаться с партнером. Если ключевой запрос – сохранить отношения, консультант будет искать возможные способы вернуть доверие, тепло и близость.
Психологическая помощь в онлайне
Написать семейному психологу онлайн многим мешает неверие в удаленную терапию. Но следует объективно оценивать преимущества и недостатки офлайна и онлайна.
Существенный плюс кабинета – психологу проще и быстрее наладить контакт, мгновенно улавливая самые тонкие нюансы взаимодействия («язык тела» клиента, оттенки голоса). Все это помогает кратчайшим путем установить эффективный терапевтический альянс – связь, основанную на доверии и эмпатии.
Этот контакт или альянс несколько сложнее устанавливается в онлайне. Но его выстраивание – непосредственная работа психолога. Для этого у него есть все необходимые знания и навыки, и онлайн работе точно не помеха.
Помехой могут стать перебои интернет-соединения, плохое качество видео или аудио, непригодное для терапии местонахождение клиента (шумное кафе). В остальном разговор по Skype или в Zoom заменяет личную встречу или даже, согласно некоторым исследованиям, превосходит ее в эффективности, позволяя каждому получить мгновенную помощь семейного психолога в любое время и в любом месте.
И только переписка отличается меньшей эффективностью. Хотя к такой терапии прибегал сам Зигмунд Фрейд – общался с пациентами с помощью писем. И все-таки используйте письменное общение с семейным психологом по Вотсапу, Телеграмму и в других мессенджерах как средство поддерживающей терапии, а для проработки проблемы выбирайте аудио или видеосвязь.
Профессиональный подход к отношениям
К вашим услугам – специалисты с высшим психологическим образованием, опытом частной практики (не менее 3 лет) и личной терапии. Консультанты службы психологической помощи PsyChat работают с целыми семьями, парами и индивидуально, выстраивая оптимальную терапевтическую линию работы.
Проблемы в семье касаются всех ее членов. Но не нужно уговаривать близкого человека обратиться за помощью или манипулировать им с помощью ультиматумов и угроз. Начните работу над отношениями самостоятельно. Личный пример лучше всякой рекламы. Начните прямо сейчас, ведь «счастлив тот, кто счастлив у себя у дома». Будьте счастливы!
10 вопросов специалисту сервиса PsyChat
Чем мне поможет семейный психолог?
Разговор с семейным психологом необходим, если отношения зашли в тупик, близкие люди (не обязательно супруги) отдалились друг от друга, у одного из членов семьи (ребенка, мужа, мамы, дедушки) появились проблемы. Семейная терапия простирается далеко за рамки системы с мужем и женой в главных ролях. Семья – это многоуровневая система, в которой все элементы (люди) и процессы (взаимодействие) влияют друг на друга.
Корни самых разных историй могут уходить в семейный архив и его закостенелые шаблоны поведения. Проработка разногласий, конфликтов, насилия, зависимостей и других проблем, возникших в узком кругу близких людей, поможет найти их истинные причины, ликвидировать негативный паттерн, реконструировать модель поведения и закрепить положительный результат. А иногда помощь психолога заключается в рекомендациях обратиться к услугам семейного психотерапевта или психиатра.
Какая терапия самая эффективная?
В процессе терапии психолог использует разные техники, вплетая их в ткань душевного разговора. В числе психологических приемов – отражение чувств клиента, рефлексивное слушание, фокусирование на проблеме, побуждение к поиску вариантов решений, рассуждение об альтернативах и другие методы, которые помогают рассмотреть кризисную ситуацию со всех сторон.
При этом эффективность терапии зависит от многих условий, в ряду которых техники занимают важное, но не основное место. Кроме знания техник и владения навыком их внедрения в разговор, психолог должен обладать опытом, а клиент – быть готовым этот опыт принимать.
Что касается формата, пообщаться с психологом сегодня можно не только в кабинете, но и по телефону или ноутбуку, используя переписку, аудио и видео каналы для связи. При этом эффективность переписки существенно ниже видео или очного разговора. Письменный чат для общения с психологом можно рекомендовать как поддерживающий метод или часть общей терапии. Глубокая проработка сложной проблемы таким образом невозможна.
Это не ухудшит мои отношения?
Можно найти семейного психолога, пройти с ним долгий путь трансформации и получить результат, не соответствующий ожиданиям. Психологи не питают иллюзий клиента. Если лучший выход – расстаться (развестись с мужем, избавиться от токсичных отношений, отпустить ребенка во взрослую жизнь), терапия будет двигаться в этом направлении. Профессионал в области психологии помогает обрести гармонию в супружеских, детско-родительских и других родственных отношениях, но путь к этой гармонии зачастую лежит через тернии и может причинять душевную боль.
Как долго продлится терапия?
Семейная терапия может быть краткосрочной, когда проблема решается за пару сеансов. Речь идет о простых бытовых вещах, разногласия на почве которых начались не так давно. Но, как правило, ситуации, когда нужен удаленный семейный психолог – это истории, в которых напряжение нарастало годами, и за сессию проблему не решишь. Приблизительное количество сеансов семейный психолог определит на первой бесплатной консультации. Как правило, 50% клиентов бывает достаточно 8-10 консультаций. В вопросе точных количеств все точки расставит жизнь. Выражаясь словами классика, «все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Семейная терапия – очень индивидуальная вещь.
Сколько стоит консультация?
Первая 20-минутная консультация – бесплатная. Она обеспечивает знакомство клиента и психолога, проясняет причины обращения за помощью, определяет возможность этой помощи, устанавливает ориентировочные сроки терапии, подтверждает готовность клиента решать проблему в сопровождении. Записаться на бесплатную консультацию можно без регистрации, оставив заявку на сайте. Заполнение формы отнимет лишь пару минут.
Стоимость последующих полноценных сессий – от 1000 рублей. Онлайн терапия позволяет сделать цены доступными для каждого – психологу не нужно арендовать кабинет, чтобы провести сеанс. Если денег на консультации нет, бесплатного специалиста можно найти по региональным телефонам доверия. Или обратиться за помощью к начинающему психологу, который готов оказать услугу бесплатно или по очень низкой цене в обмен на получение опыта.
Как проходит сеанс с психологом?
PsyChat – это сервис, где общение с психологом возможно круглосуточно и без регистрации. После заполнения заявки специалист свяжется с вами через несколько минут, чтобы договориться о времени первой бесплатной консультации. Чтобы сеанс с психологом случился, вам понадобится аккаунт в любом из мессенджеров, тихое место для общения и наличие желания идти на контакт. Убедитесь в стабильности интернет-соединения и нормальном функционировании гаджетов (смартфона, ноутбука, ПК). Позаботьтесь о комфортных условиях – попросите близких не беспокоить, поставьте рядом стакан с водой. И просто доверьтесь специалисту, который направит диалог в нужное русло.
Как насчет конфиденциальности?
Хороший аргумент в пользу доверия к психологу – конфиденциальность психологической сессии. Вы можете быть уверены, специалист умеет молчать обо всем, что услышит, поскольку конфиденциальность – одно из профессиональных правил работы. Вместе с тем, у этого правила есть исключения. Касаются они ситуаций, в которых речь идет об угрозе здоровью или жизни – клиента или другого лица. Если клиент готовится совершить преступление и рассказал об этом психологу, тот вовсе не должен становится его соучастником, а, согласно законодательству, обязан поставить в известность соответствующее должностное лицо.
Могу ли я остаться анонимным?
Как понять, что психолог не подошел?
Делить психологов на «хороших» и «плохих» мы не будем, но обратим внимание на моменты, которые должны насторожить. Отсутствие диплома о высшем психологическом образовании, обещание решить любую проблему за пару сеансов, увлечение специалистом эзотерическими и «авторскими» методиками, обесценивание ваших проблем или, наоборот, обвинение вас в проблемах – вот лишь несколько поводов, когда с психологом должно быть не по пути. Если речь идет о профессионале, образование, опыт работы и личные качества которого не вызывают сомнений, такой специалист обычно «подходит». Но если «не подошло» – напишите в нашу службу поддержки, мы подберем другого консультанта.
Ваши психологи – профессионалы?
Сервис подбора психологов PsyChat предъявляет строгие требования к специалистам – мы изучаем документы об образовании, анализируем опыт, проверяем качество работы, убеждаемся в наличии этических принципов. Мы одобряем лишь часть полученных от психологов заявок и подписываем с ними соглашение, которое делает терапию максимально эффективной и безопасной для клиента. Кроме этого, мы собираем обратную связь по психологам нашей базы – изучаем отзывы клиентов и делаем выводы.
Консультация психолога —
через 5 минут после заявки!
Путь к изменениям начинается с первого шага
и этот шаг должен быть шагом навстречу себе
Преимущества нашего сервиса
Как работает наш сервис
Наши лучшие психологи
Мы поможем вам
Отзывы клиентов
Вообщем я точно советую. Она дала мне ещё домашнее задание, вообщем человек действительно хотел помочь. Это классно! И мне показалось совсем не дорого за такую услугу, ведь это все быстро и достаточно эффективно. Желаю всем быть более счастливыми, поменьше расстройств, не грустите. Все можно преодолеть, и стать лучше чем прежде. И хорошо что есть такие сервисы, ведь в один из мрачных моментов нам ой как кстати может понадобиться помощь, а дальше мы уже сами улыбаясь придём к своим мечтам)))
Спасибо большое сервису psy-chat.ru за то, что помогли мне найти отличного специалиста.
Онлайн сервисом уже пользовалась ранее однажды, но как-то не удалось подобрать специалиста по душе.
А здесь с первого раза сразу попался очень хороший психолог, результат работы с которым я почувствовала уже после первой же сессии. Это круто, учитывая, что психологи рандомно попадаются и выбрать самостоятельно возможности нет. Немного были сомнения перед оставлением заявки, но они все полностью развеялись после проведения 20 минутной бесплатной консультации.
Со мной связался молодой человек Руслан. Не смотря на то, что Руслану всего лишь 28 лет, он оказался очень профессиональным психологом. На данный момент мы провели уже 2 сессии. Я очень довольна результатами.
взяли денег. Психолог был квалифицированный. Удивило на сколько быстро со мной связались.
Продолжаем переписываться с психологом в ватсапе. Меня полностью устраивает такой формат общения. Разницы от реального приема не ощутила, даже мне показалось удобнее.
Я зашла на сервис psy-chat.ru совершенно случайно. Вбила в поиске, и мне выпала ссылка. Если честно, не рассчитывала ни на что, но в итоге получила самый лучший исход. Отношение ко мне после
Во время общения я смогла понять что основная моя проблема заключается в израсходовании моих ресурсов, возложение на себя слишком большого количества задач, а так же с недавними «огорчениями» на работе, если кончено можно так выразиться.
Поставила для себя задачи научиться качественно отдыхать, и в тот же вечер наполнила себе ванну, которую откладывала последние полгода!) А так же стараться анализировать все свои чувства и эмоции, задаваясь вопросами почему я испытываю те или иные чувства, так же стараться записывать свои мысли, чем так же начала заниматься в тот же вечер после приятной ванны.
Так же я постараюсь организовать домашнее рабочее пространство, найти для себя наиболее подходящие рабочие часы, и прислушиваться к своим ощущениям в случае, если я не могу заставить себя начать работать. Сегодня кстати уже нашла пару часов времени что бы поработать!)
Вообще мне очень понравилась встреча. Заставила о многом задуматься, напомнить какие то важные вещи. Да и вообще все прошло в очень приятном дружелюбном настроении, что несомненно очень приятно).
Обязательно буду советовать своим близким и коллегам такие встречи, потому что считаю что это очень важно искать пути гармонии с собой. Хотя в тоже время понимаю, что это будет сложно исходя их такого привычного и противного скептицизма окружающих) Но надеюсь каждый придет к тому что бы начать заботиться о своем душевном спокойствии.
Из одной сессии поняла, что у меня есть эмоции и чувства, и что их можно проявлять. Понравилось: тембр голоса, настойчивость ведения: каждый раз, когда я уходила от темы, меня мягко и верно возвращали в чувство. Это важно!
Порекомендую Вас, Людмила!
Часто задаваемые вопросы
Исследования доказывают, онлайн терапия почти идентична терапии в офлайне, а в некоторых случаях эффективней – за счет повышения комфорта в условиях анонимности. Терапевтическое значение имеет разговор. В онлайне или офлайне, он обладает целительной силой. А психотерапия – это про «поговорить». Про психологическую поддержку через обмен словами в интимной обстановке доверия.
Впрочем, если личная встреча с психологом (например в Москве или Санкт-Петербурге) играет для вас принципиальную роль, и вы хотите увидеть и убедиться, что психотерапевт «тоже человек», и только в этом случае готовы раскрыться, предпочтите этот тип терапии. С другой стороны, ничто не мешает пообщаться онлайн с психотерапевтом прямо сейчас, оформив заявку на пробную бесплатную индивидуальную консультацию на нашем сайте.
Специалист психологической помощи не дает конкретных советов и не командует, что нужно делать. Если нужен удаленный консультант для того, чтобы получить готовый рецепт, как жить – вас ждет разочарование. Рецепты раздают шарлатаны. Работа профессионала – помочь разобраться, поддержать в этом пути, укрепить психологические опоры. Только так, принимая личное и осознанное решение, мы растем и развиваемся, меняемся и движемся вперед.
Психотерапия – выход из кризисной ситуации через разговор с психологом. Вы говорите о том, что вас волнует. Специалист помогает докопаться до сути, используя разные приемы и методы. Клиент, прошедший терапию, не только решает проблему, но и овладевает навыком оказания самопомощи в самых разных жизненных ситуациях. Прямо сейчас вы можете записаться на бесплатную консультацию психолога, чтобы попробовать, как это работает.
В нашей базе – более 200 специалистов с высшим психологическим образованием, опытом работы не менее 2-х лет и практикой онлайн-консультирования. Мы знаем, как дорого может обойтись неудачная терапия, и делаем все возможное, чтобы с нашим клиентом этого не случилось. Ваши отзывы о работе с психологом команды PsyChat помогают совершенствовать систему отбора и контролировать качество наших услуг.
Ответственность за выбор конкретного психолога для решения вашей проблемы мы взяли на себя. Коммуникация «клиент-терапевт» организуется в индивидуальном порядке. Мы сопоставляем ваш запрос с базой специалистов и находим оптимальные варианты. Не совпало и «химия» не случилась – найдем замену.
Мы предлагаем общение с психологом круглосуточно и без регистрации, вы выбираете подходящий формат: переписка, аудио-сессия или видео-консультация. Вместе с тем нужно понимать, консультация с психологом по переписке – не полноценная терапия. Эффективность письменного общения с психологом по Вотсапу, Телеграмму, Скайпу и других мессенджерах не так высока. Намного полезней пообщаться по телефону, а лучше – по видео связи.
Тем не менее, есть специальные случаи, когда, действительно, лучше писать психологу онлайн в чате, например, если страх аудио или видео общения настолько велик, что человек не может его преодолеть. Переписка лучше, чем ничего. И все же, в отсутствии интонации, темпа и других речевых характеристик существенно повышаются риски неточного понимания смыслов во время чата.
Бесплатная психотерапия бывает. Сервис психологической поддержки PsyChat – тому подтверждение. Мы дарим 20 минут разговора с психотерапевтом абсолютно каждому клиенту. Для проработки проблемы этого недостаточно, но хватит, чтобы пообщаться и примерить как терапию, так и психотерапевта. Если «костюмчик сел», клиент и психолог погружаются в простой и понятный формат отношений – обмен ресурсами, где одна сторона предлагает накопленные знания, навыки, умения и поддержку, а другая выражает готовность (или не готовность) меняться и подтверждает серьезность намерений оплатой.
Обращаем ваше внимание, вы всегда можете воспользоваться региональными телефонами доверия – службами экстренной психологической помощи, которые, как правило, работают круглосуточно и бесплатно. Они находятся в самом низу этой страницы.
Пора избавиться от предрассудка «психотерапия – для богатых». Вы можете себе это позволить, вне зависимости от доходов. Стоимость консультации специалистов PsyChat в среднем 1500 рублей за сессию. Ориентируйтесь на сумму, которую вы готовы инвестировать в себя ежемесячно при условии прохождении терапии не менее раза в неделю.
На цену терапевтической сессии у психолога влияют самые разные факторы – квалификация, опыт работы, а порой и амбиции терапевта. Значит ли это, что работает правило «чем дороже, тем лучше»? Душевный комфорт, как показывает практика, может обойтись как дорого, так бесплатно, так и «где-то посередине». В любом случае, не стоит обесценивать труд специалиста, который прошел долгий и дорогостоящий путь – от обучения до личной терапии и супервизии (работа с наставником для улучшения навыков работы).
Если итогом 20-минутной бесплатной консультации стало решение «готов продолжать», обсудите с консультантом организационные вопросы терапевтической сессии (оплату, время, место и др.). Учтите, если при очной терапии заботу об удобствах обеспечивает специалист, онлайн формат предполагает, что ответственным за комфортную обстановку являетесь вы. Позаботьтесь, чтобы ничего не отвлекало от разговора – ни жажда (подготовьте стакан воды), ни любопытство посторонних людей (уединитесь и закройте двери или выйдете на улицу и прогуляйтесь в парке), ни звуки смартфона (включите беззвучный режим).
Нормально – волноваться, сомневаться, молчать и не знать, что говорить, задавать любой вопрос психологу. Не обязательно иметь сформулированный запрос. Можно просто сказать «Я чувствую себя плохо». Обнаружить проблему, найти ее корень, подвести к оптимальному решению – это работа специалиста. Главное – это ваше желание работать над собой. Без него специалист психологической помощи не сможет эту помощь оказать.
Профессионализм, подтвержденный дипломом, сертификатами, опытом работы и практикой супервизий (проверку которых берут на себя специалисты сервиса подбора психологов PsyChat) – первое, но не единственное условие эффективности терапии. Если вам некомфортно, квалификация специалиста не имеет значения.
Значит ли это, что сессии должны приносить удовольствие, а дискомфорт – стоп-сигнал? Ориентироваться только на приятные ощущения, конечно, не стоит. В терапии нормально испытывать душевную боль. Главный критерий – чувство, что вас понимают, ощущение эмоциональной поддержки, желание открыться. Это особая «химия», которая возникает между клиентом и специалистом. Случилась эта химия или нет, решаете вы. Не случилась – мы заменим психолога бесплатно.
Получить помощь психолога теперь очень просто
Psy-Chat.ru – онлайн консультации с психологами 24/7
Есть слова, которые причиняют боль. Есть слова, которые исцеляют. Специалисты сервиса психологической помощи PsyChat владеют языком поддержки, объясняя сложные вещи простыми словами, меняя качество вашей жизни.
Вы можете сделать это прямо сейчас – найти лучшего психолога, не выходя из дома, и под бережным руководством решить любую проблему. Более 250 квалифицированных консультантов из базы PsyChat готовы протянуть руку помощи на расстоянии. Не откладывайте себя на потом. Начните строить счастливую жизнь сегодня!
О сервисе психологической помощи PsyChat
Психотерапия нужна, чтобы вы жили лучше – реализовали свои способности, удовлетворили свои потребности, избавились от страхов и умели противостоять стрессу. Это не крайняя мера, а обычная практика, возможностями которой стоит воспользоваться каждому. Кому нужна психотерапия.
Психотерапия уже перешла в категорию «это нормально», но еще не избавилась от шлейфа вопросов из разряда «кому и зачем это нужно?». Главный критерий: если что-то мешает вам жить и радоваться, пора на прием. Поддержка психолога поможет комфортно адаптироваться к проблемной жизненной ситуации или радикально ее изменить.
Причина для записи к психологу может быть любой:
Если вы хотите что-то изменить в себе, в отношениях с другими людьми или миром вообще, то задайте вопрос психологу в чате, так это можно сделать быстрее и проще, не наломав дров и не промахнувшись.
Преимущества службы психологической помощи PsyChat
Что дает бесплатная 20-минутная консультация
Подготовка к индивидуальной психологической консультации
У нас вы также можете подобрать психолога в Москве или Барнауле для личной встречи в его кабинете.
Жизнь – это то, что случается с нами сегодня. И если сегодня вам некомфортно, если порвалось там, где тонко, или вы забыли, что такое счастье, пора выходить на новый уровень.
Оставьте заявку на чат с психологом прямо сейчас и начните менять свою жизнь!