два нарцисса в отношениях
Познание мира
Нарциссизм в отношениях
Нарциссизм — это свойство характера человека, которое заключается в чрезмерной самовлюблённости и в повышенной самооценке — грандиозности личности, в большинстве случаев не соответствующей действительности.
Важно! Большинство людей, вероятно, думают, что знают нарцисса, когда видят его, но поначалу они могут быть очень обаятельными. Позже, их истинные цвета выходят и изводят ваши отношения обманом, манипуляциями и эмоциональным саботажем.
Вопреки тому, что вы думаете, нарциссы могут влюбиться, как и все остальные. Однако, когда в отношениях есть нарциссизм, беспокойство и страх могут быть ощутимыми. Это потому, что их любовь подобна лассо, которое становится все крепче и крепче с каждым днем. Понемногу вы теряете свои права, свою волю и даже собственный голос.
Вы, наверное, знаете кого-то, кто кажется «магнитом» для нарциссистов. Или, может быть, вы так себя чувствуете. Почему? Есть ли какое-то объяснение тому, почему вы не можете определить нарциссов и предотвратить плохой опыт? Некоторые теории утверждают, что, как правило, люди, которые более чувствительны и чутки, — это те, кого привлекают нарциссы.
Может быть, это потому, что эти два типа личности в некотором роде взаимовыгодны. Тем не менее, важно отметить, что нет окончательных данных об этой идее. В конце концов, нарциссы сначала имеют тенденцию быть харизматичными и очаровательными. Попасть в их ловушку очень легко.
Поначалу нарциссисты часто кажутся чрезвычайно добрыми и бодрыми. У них отличное чувство юмора, они очень умны и уверены в себе. Их экстравертный шарм производит впечатление на людей. Это сказанное, их истинные я просто скрываются под поверхностью. Потому что, в конце концов, нарциссы в основном не способны создать положительные эмоциональные связи с другими людьми.
Нарциссизм в отношениях: советы к действию
Способ проявления нарциссизма в отношениях может быть разным как у мужчин так и женщин. Есть две общие возможности: первая — когда оба человека нарциссичны. Вторая возможность состоит в том, что один человек явно ведет себя вредно и разрушительно по отношению к другому. Давайте посмотрим обе эти ситуации.
Когда оба человека эгоистичны
Прежде чем мы углубимся, важно провести различие между нарциссическим поведением и нарциссическим расстройством личности.
Таким образом, иногда два человека с этим расстройством оказываются в отношениях друг с другом. Это необычно, но это может случиться. Другая вещь, которая иногда случается в течение отношений, заключается в следующем:
Так что же происходит, когда оба партнера самовлюбленны? По сути, их связь построена над пропастью, в которую они в конечном итоге упадут. Есть пары, которые больше не любят друг друга, но все равно не могут покончить с отношениями. Вместо этого они чувствуют себя апатичными, равнодушными и зависимыми. Они не хотят отпускать то, что когда-то было «их».
Что можно сделать?
Обычно в отношениях есть только один нарцисс. Таким образом, со временем другой человек узнает истинную природу своего любимого. Именно тогда человек начинает понимать, что значит быть в отношениях с нарциссистом.
Некоторые важные моменты, которые следует помнить:
Выводы
Важно! Если ваш партнер нарцисс — лучше расстаться с ним. Тем не менее, это очень личное решение, поэтому выбор всегда остается за вами.
Лучше всего оценивать в каждом конкретном случае. Делать обширные обобщения всегда опасно. Не все ситуации одинаковы, и не все нарциссические люди абсолютно одинаковы.
Есть несколько психологических стратегий, чтобы попытаться помочь людям с нарциссическим расстройством личности. Одним из примеров является разговорная терапия. Тем не менее, изменение нарциссизма само по себе является сложным процессом, не говоря уже о том, что большинство нарциссистов сопротивляются лечению.
Следовательно, нарциссизм в отношениях — это то, что требует много времени и энергии для защиты себя и принятия решений. Но если вы окажетесь в такой ситуации, сделайте изменения приоритетом и позаботьтесь о себе. Приоритет вашего благополучия и вашей целостности должен стоять на первом месте.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Вопрос № 16. С кем нарцисс может быть счастлив?
Вопрос № 16. С кем нарцисс может быть счастлив?
Я наравне с другими
От ревности сухими
Я больше не ревную.
Счастлив – ни с кем, никогда и ни при каких обстоятельствах. Однако с некоторыми типами людей он может создавать прочные патологические сцепки. Сэм Вакнин считает, что «идеал нарциссиста – обожающий, покорный и самопорочащий партнёр». И такие находятся среди:
– инвертированных («вывернутых наизнанку») нарциссов,
– «пограничников», то есть, людей с пограничным расстройством личности.
Инвертированный нарцисс комплементарен классическому нарциссу, как гайка винту. Но счастье этой пары очень своеобразно и весьма далеко от тех отношений дружбы, доверия и сотрудничества, которые хотели бы установить со своими партнерами большинство из нас.
Поначалу встреча двух нарциссов может походить на выяснение, кто из них сильнее. В итоге более сильный становится агрессором, слабый – жертвой, которая наслаждается (своеобразно, конечно) тем, что живет рядом с таким удивительным человеком, и это страдание возвышает его в собственных глазах. Фактически они питают друг друга.
Идиллия? Вакнин так не считает: «Если отношения с нарциссом столь хороши, то почему инвертированные нарциссы столь нуждаются в помощи (профессиональной и иной)? Не являются ли они жертвами, лишь переживающими Стокгольмский синдром, когда идентифицируют себя с похитителем, а не с полицией, и отрицают собственное страдание?»
Интересно, что, встретив более слабого нарцисса, инвертированный может из вчерашней жертвы перевоплотиться в агрессора. Очень возможно, что ваша Роковая Личность является инвертированным нарциссом для своей матушки, против которой не может и слова пикнуть. Бывает и так, что мать, изначально классическая нарцисска, становится при выросшем ребенке (чаще сыне) инвертированной.
Кстати, Сэм Вакнин считает, что гармоничную пару могут составить и два нарцисса – например, соматический и церебральный. По некоторым данным, подобный тандем он создал со своей нынешней женой. Но в этом я вижу какую-то натяжку, ведь «равные» нарциссы сосуществовать не смогут, и тот, кто слабее, инвертируется при партнере с более выраженными нарциссическими чертами. Так что пара нарциссов, которую Вакнин представляет как некий идеал – это, скорее всего, не два «полноценных» нарцисса, а «классический» и инвертированный.
Мазохистичный партнер также может составить с нарциссом взаимодополняющую пару. Агрессор обеспечит жертве бесперебойные поставки мазохистического ресурса.
«Пожертвовать собой и всеми своими интересами для кого-либо, кто не отвечает взаимностью, значит, по-видимому, обладать депрессивно-мазохистским расстройством личности, – пишет Сэм Вакнин.
Самоотрицание ради «великого человека» приводит к вашей стремительной деградации, превращению в придаток нарцисса. В конечном счёте, вы становитесь не более чем расширением, сливаетесь с нарциссом до точки забвения и лишь мутных воспоминаний о себе. Эти двое сотрудничают в своей пляске смерти. Подчинение питает превосходство, а мазохизм питает садизм».
Про пляску со смертью – в точку. Ведь, чтобы получить удовлетворение от податливого, покорного партнера, садист вынужден применять все более крутые меры. Разъясняет Елена Емельянова:
«Самоуничижающийся человек не оказывает должного сопротивления садисту, и процесс подавления не приносит нужного удовлетворения. Чтобы получить его, агрессивно доминирующий партнер увеличивает силу своего давления и, неудовлетворенный психологической борьбой, переходит к физическому насилию. Любой, даже самоуничижающийся, человек стремится сохранить целостность своего тела и саму жизнь, поэтому невольно начинает сопротивляться. А это как раз то, что и нужно его властителю. Таким образом, стремление уступать и подчиняться приводит к увеличению страданий, с одной стороны, и к чрезвычайно опасным формам воздействия – с другой».
«Пограничник» и нарцисс составляют классическую патологическую пару. Взаимодействие этих персонажей описывает лайф-коуч Наталья Стилсон:
«Нарциссу нужен кто-то, кто бы давал ему энергию и отражение собственной фальшивой личности (свое я маленькое и ничтожное), пограничнику надо разжиться какими-то очень хорошими качествами и частями личности, чтобы осознать себя. Нарцисс предоставляет свою яркую ложную личность, которую отражает и присваивает пограничник.
Типичная ситуация: у пограничника светлый период и тут ему встречается яркий, блестящий, добрый, умный и т. п. Нарцисс очень охотно подхватывает все эти отражения от пограничника, потому, что ему ранее никто не давал такого обильного и качественного питания. Более того, он старается пограничника привязать покрепче, чтобы не сбежал. Он великодушен, любвеобилен и вообще всячески на подъеме. Пограничник тоже в экстазе, ибо кругом такие части личности раздают практически задаром.
Так кто из них влип? Нарцисс. Тут против него работает его родной перфекционизм. В стадии цепляния, пограничник начинает тянуть его за его же комплексы, что он где-то не дотягивает до идеала и ему очень надо стараться. Роскошная еда начинает скуднеть, но увы, помня об эмоциональном пире, нарцисс очень хочет все вернуть. Ему кажется, что он недорабатывает где-то и источник пищи может сорваться. Но он действительно крепко влип, потому что против пограничника ему не устоять. В определенный момент все достижения нарцисса переворачиваются с ног на голову, и это фактически макает нарцисса в грязь лицом. Это нарциссу пережить трудно.
Его внутренний перфекционистский голос говорит ему: ты недостаточно хорош. Пограничник ему вслух добавляет: да ты вообще полное ничтожество. Да, нарцисс не может просто хлопнуть дверью. Он на крючке зависимости от его питания, потребности быть лучше и победить. Чувство потери контроля над своим фальшивым «я» за счет потери отражений от пограничника, заставляет его бороться насмерть, чтобы все не рухнуло. И когда, казалось бы, все должно получиться, партнер-пограничник меняет все белое на черное.
В свою очередь пограничники тоже страдают от нарциссов, потому что чувствуют, что нарцисс их как-то неправильно любит. По этой причине они стремятся как можно полнее контролировать своего партнера, знать о нем все, всех других женщин вокруг считают угрозой и проявляют к ним довольно агрессивные чувства.
Что происходит с партнером «пограничника»? Он оказывается в ситуации, что его «я» становится черно-белым. Он либо хороший, либо плохой. И если уж честно говорить, то больше плохой. Любое телодвижение – и ты исчадие ада, которое мучает несчастного пограничника. А так как пограничник не очень уверен в том, какие части личности и качества принадлежат ему, а какие партнеру, то в минуты душевного смятения он швыряетприписывает все что попадается под руку партнеру. В результате, партнер теряет стремительно все личностные границы и скоро вообще с трудом может разобраться в клубке взаимоотношения, «где я и где не я». Разрушается самооценка, которая у нарцисса и так не очень. Все что он делает – плохо, он бездарен и беспомощен, уважать его не за что, потому что он ничтожество.
В итоге нарцисс попадает в довольно жесткие условия, в которых ему остается только сидеть и молчать, в крайнем случае на все соглашаться. Иногда нарцисс приобретает черты пассивно-агрессивной личности. Он просто ничего не делает в жизни, снося оплеухи от пограничника».
Есть мнение, что помимо трех вышеприведенных персонажей, которые составляют с нарциссами комплементарные пары, более-менее с нашими героями могут сосуществовать еще и шизоиды, поскольку не нуждаются в близких отношениях и слабо заинтересованы в сексе, предпочитают уединение, эмоционально холодны и отрешенны, равнодушны как к похвале, так и к критике. Таким образом, малочувствительному и погруженному в себя шизоиду вроде как должны быть по барабану финты нарцисса. Его не проймешь ни обесцениванием, ни отсутствием живых чувств, ни «отлучением от тела», от которых так страдают подле нарцисса «нормальные» люди. Правда, непонятно, чем подобный партнер может привлечь нарцисса. «Еды» от него не допроситься, а, значит, во взаимодействии нет никакого резона.
Резюме. Влипнуть в отношения с Роковым Человеком способен каждый, но зависнуть в них на месяцы и годы можно лишь при определенном складе личности. Ведь выжить рядом с нарциссистом можно, лишь все больше умаляя и отрицая себя. Трудно представить, что такой путь выберет человек с адекватной самооценкой, уважающий себя, знающий свои потребности, имеющий жизненные планы, настроенный на счастье и самореализацию.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Может ли один вопрос спасти человеку жизнь?
Может ли один вопрос спасти человеку жизнь? Виктор Франкл, бывший узник Освенцима, говорил: «Не последний из уроков, которые мне удалось вынести из Освенцима и Дахау, состоял в том, что наибольшие шансы выжить даже в такой экстремальной ситуации имели, я бы сказал, те, кто
Может быть больно
Может быть больно Почему они возникают? Когда с помощью предложенного подхода вы даете себе команду на стирание эмоционального блока, то Подсознание сразу начинает ее выполнять. То есть буквально убирает зажим в какой-то точке тела. Наша сжатая телесная «пружинка»
Какой может быть сеть
Какой может быть сеть Еще один интересный вопрос: до каких пор может расти сеть? Формально говоря, до тех пор, пока в нее не войдет половина населения страны. Тогда одна половина населения (сетевики) будут продавать второй половине свои товары или услуги.На деле,
Глава 4. Не может быть все так просто
Глава 4. Не может быть все так просто «Неужели все так просто?» – может закрасться ко многим из вас сомнение. «Просто убрать мышечные зажимы из тела, поработать с нейронными сетями, разорвать порочный круг ограничений – и все? После этого все складывается само собой? Так не
Тест 1 Может быть, вы парапсихолог?
Тест 1 Может быть, вы парапсихолог? Не всегда человек знает, обладает ли он какими-нибудь необычными, быть может, даже паранормальными способностями.А вы хотите это понять? КлючI. Вы явно в состоянии подняться над своими чувствами выше, чем обычный человек. Вероятно, у вас
Тест 30 А может быть, вы пришелец?
Тест 30 А может быть, вы пришелец? Еще в начале 2007 года группа американских ученых (Сэм Чанг, Джон Стоукс и др.), работающих над расшифровкой генома человека, сделала поразительное открытие. Суть его в том, что 97 % некодирующей части ДНК, которую ученые прозвали мусорной, есть
Источник сил есть – его не может не быть!
Источник сил есть – его не может не быть! Почему наш источник сил пустует? Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм Последние годы занимаясь вопросами тайм-менеджмента и организованной жизни, я пытаюсь понять, откуда в жизнях людей
Так себе цветочек: как быть, если вы увязли в отношениях с нарциссом
Термин «нарцисс» в современной психологии используется постоянно. Надменные, самовлюбленные люди встречаются нам и на работе, и среди знакомых, да и влюбляемся в них мы довольно часто. Как же понять, что перед вами нарцисс, как выстраивать с ним отношения и стоит ли это делать? На все вопросы ответил психолог Константин Ляхович.
Читайте на Еве
Кто такие нарциссы
Как и любая личностная черта, нарциссизм имеет разные спектры. Они могут простираться от того, что считается здоровым нарциссизмом (например, уверенный в себе лидер, который заботится о других), до токсичного или патологического нарциссизма (например, эгоцентричный, обесценивающий своих партнерш сноб, у которого нет ни грамма сочувствия к ним). Если нарциссизм мешает работе, отношениям или другим сферам жизни, человеку может быть поставлен диагноз — нарциссическое расстройство личности. По статистике мужчины гораздо чаще страдают от данного недуга.
Вот основные черты, которые отличают токсичный нарциссизм от здорового:
• Эгоцентричен и поглощен только собой собой
• Ведет себя так, будто ему можно все. Может создавать свои правила и нарушать их так же легко.
• Унижает и обесценивает вас
• Очень требовательный по отношению к вам. Все должно делаться идеально и только так, как хочет он
• Высокомерный. Считает себя выше других людей
• Ищет постоянного одобрения, признания или восхищения
• Никогда не проявляет сочувствия к вам. Он не способен понимать ваши внутренние переживания
• Ему никогда не бывает стыдно за свои поступки, его не мучает совесть. Если он и извиняется перед вами, то это, скорее всего, формальность
• В отношениях эмоционально недоступен. Дистанцируется от своих чувств
Хотя со стороны это может выглядеть и не так, но большинство нарциссов чувствуют себя глубоко несчастными. Часто это хрупкие люди, попавшие в бесконечный цикл необходимости возвышать себя и принижать других. Это делается с одной целью — защитить себя от глубоко укоренившегося чувства собственной неполноценности или получить недополученное в детстве со стороны родителей внимание.
Один из наиболее эффективных с их точки зрения (но по сути деструктивных для отношений с другими людьми) способов не чувствовать себя такими — это использовать чрезмерно компенсирующее поведение. Оно выражается в демонстрации своей успешности любой ценой. Такие мужчины стараются вызвать восхищение в первый же день знакомства. В дальнейшем мужчина-нарцисс часто ищет возможность тем или иным способом обесценивать своих партнерш, ставить их на ступеньку ниже себя. Это помогает нарциссам ощутить себя в большей безопасности и не так остро осознавать неполноценность или незначительность.
Излишне говорить, что у нарциссов обычно мало настоящих друзей, и они всю жизнь борются за получение признания со стороны других. Нарциссы часто недовольны собой в глубине души. Их упорная борьба за то, чтобы не сталкиваться с ощущением недовольства собой, по сути и мешает выстраивать нормальные отношения с другими людьми.
Нарцисс редко приходит на терапию, чтобы изменить свою личность. В общем-то, они обращаются за помощью только тогда, когда их мир рушится в виде профессиональных неудач, проблем в семье, отношениях и, конечно же, хронической депрессии. Но, по их мнению, это всегда вина других людей, которые и создают проблемы.
Как насчет отношений?
Прежде всего следует подчеркнуть, что любая девушка может оказаться в ситуации, когда рядом находится нарцисс. И если этот союз мешает, вам тяжело и душно в нем, то следует задать вопрос, почему вы в нем остаетесь. Ведь нарцисс — эмоционально недоступный партнер, а это всегда болезненно.
Часто ответ кроется в детстве — возможно, ваш отец или мать тоже были нарциссами и не давали вам эмоциональной поддержки. Вы можете находить много общего в нынешних романтических отношениях и тем, что было у вас в детстве. Это знакомо вам на глубоком уровне, и вы давно привыкли к таким отношениям. Это то, что мы называем «любовной химией».
Как вычислить нарцисса? Почти всегда есть ранние предупреждающие знаки, но они часто игнорируются людьми, которые сталкивались в детстве с эмоциональной депривацией и холодным обращением со стороны родителей или имели детский опыт раннего оставления их (например, мама очень рано вышла на работу, а дочку отдала в ясли).
Мужчина-нарцисс обычно всеми силами старается очаровать вас в начале романтических отношений.
Он сделает все возможное и проявит грандиозную привязанность и заботу. Он будет уделять вам много внимания и пообещает целый мир. На самом деле он делает все это не столько ради вас. Если нарцисс говорит о любви, то, скорее всего, он имеет в виду, что ему нравится то, что он чувствует, когда находится рядом с вами.
Нарциссы стараются установить близкие отношения на самом раннем этапе знакомства, и «химия» между вами, вероятно, будет бешеной. Вы можете подумать: «Наконец-то кто-то обо мне заботится, наконец-то кто-то меня любит». И, скорее всего, вам захочется продолжения таких отношений, но часто через некоторое время поведение нарцисса меняется и переходит на следующую стадию.
Спустя некоторое время в отношениях может начать проявляться критическая или контролирующая сторона нарцисса.
Могут появиться насмешки и замаскированные оскорбления, негативные комментарии о вашей фигуре, внешности, манере одеваться или краситься. Но вы продолжаете воспринимать изменившееся поведение через призму очарования ранними отношениями. Такое поведение может трактоваться вами как проявление заботы с его стороны. Но скоро период более-менее мягких придирок закончится.
Ваши проблемы — это ваши проблемы. А я лучше отойду
На этом этапе мужчине-нарциссу станет трудно мириться с тем, что вы не только отдаете ему свое восхищение и любовь, но и просите что-то взамен. Надо же, у вас тоже есть эмоции, чувства, сложности, проблемы и потребности, а он совершенно не рассчитывал на то, что ему самому придется заботиться о ком-то. И мужчина начинает дистанцироваться от вас. Это, как правило, начало конца отношений. И хорошо, если вы сможете прервать их на данном этапе.
Однако далеко не все девушки способны вовремя поставить точку. Они попадают в коварную ловушку: стараются быть лучше, милее покорнее, чтобы наконец угодить партнеру — и никогда не добиваются одобрения. Наоборот, он находит в вас все больше изъянов и минусов. От такого отношения самооценка падает до нуля, а ощущение себя как полного ничтожества растет и крепнет.
Что же делать, если перед вами нарцисс?
Если рядом находится ярко выраженный нарцисс, который постоянно вас унижает и подавляет, то есть только единственный выход — бежать из токсичных отношений, не оглядываясь.
Напомню, спектр нарциссизма может быть различным. Но даже если перед вами умеренный нарцисс, то лучше взвесить все «за и против» союза с таким человеком. Опыт терапии показывает, что шансы изменить его не очень велики. Но все-таки кое-что сделать можно.
Я могу посоветовать замечательное упражнение Джефри Янга — основателя схема-терапии, которое может вам помочь спокойно выдерживать атаки нарцисса.
Например, когда нарцисс начинает вас обесценивать или унижать, вы можете мысленно представить его, стоящего перед вами, взрослого мужчину с лицом одинокого, недолюбленного маленького мальчика. Вы можете постараться почувствовать его эмоции: ощущение собственного несовершенства, стыда, желание защититься, его одиночество и эмоциональную пустоту.
Только представьте себе, что ему надо было совершить в детстве, чтобы заслужить внимание, любовь и одобрение со стороны родителей. И это иногда странным образом сочеталось с родительскими посланиями в духе: «Ты лучший, ты неординарный, тебе можно то, что другим детям нельзя».
Ваша эмпатия должна быть направлена именно на этого маленького мальчика, встречаться с которым так невыносимо взрослому нарциссу. Найти эмпатию в себе бывает иногда чрезвычайно полезно, когда нарцисс начинает «раскачивать лодку».
Но одной лишь эмпатии явно недостаточно. Важно уметь твердо и спокойно отстаивать свои границы в отношениях с нарциссом. Из раза в раз объяснять ему, что вы понимаете почему он себя так ведет, но в его силах изменить свое поведение. Нарциссы тоже умеют слышать, и если вы оба хотите в итоге вырастить здоровые партнерские отношения, то обязательно пойдете навстречу друг другу.