грани отношений метафорические карты
Скачать Метафорические карты
Метафорические Ассоциативные Карты.
(Внимание! Перепродажа, дарение, обмен наших электронных колод ЗАПРЕЩЕНЫ!!)
Дорогие мои, в нашем магазинчике я выставляю колоды, собранные из картин и иллюстраций разных художников, найденных в интернете. И это ни сколько жажда заработка, сколько страсть!
Всякий раз меня переполняют эмоции восхищения работами тех или иных мастеров, и возникает сильнейшее желание ещё раз этим поделиться с миром!
Я беру из интернета картинки, которые отзываются моему сердцу. Конечно же, у каждой из них есть свой автор, которых я с радостью указываю при создании колод. Деньги я беру только за свой труд (сбор, сортировка, ретушь, оформление).
Но, т.к. я всё-таки зарабатываю благодаря этим изображениям, я приняла решение отдавать 10% от прибыли на благотворительность в качестве сердечной благодарности авторам изображений.
Если я своими действиями задену достоинство какого-то автора, готова одномоментно удалить все его изображения из своего магазина.
И ещё раз хочу выразить огромную благодарность всем художникам за то, что, благодаря вашим работам, люди могут не только наслаждаться прекрасным, но теперь ещё и прорешивать свои самые глубокие и серьёзные проблемы. Спасибо огромное и низкий вам поклон!
Скачать Метафорические карты запись закреплена
Когда мы начинаем работать с Метафорическими картами, мы формулируем ЗАПРОС. То есть, что конкретно мы хотим от них получить, какой ответ, какой результат.
Если у вас вопрос, нужно ли вашей дочке выходить замуж, то это нужно у дочки спрашивать.
Показать полностью.
Только для себя формулируем вопросы и запросы.
Я подготовила несколько памяток, какие бывают нерабочие вопросы, и как их переформулировать, чтобы они стали рабочими.
В комментариях вы можете написать ваш запрос картам и я скажу, рабочий он или нет.
Скачать Метафорические карты запись закреплена
Если женщина хочет, чтобы рядом с ней был сильный, уверенный и успешный мужчина, ей нужно самой перестать играть роль мужчины, и со временем всё изменится.
Эта карта из колоды Дневник лишнего человека 
Электронный вариант https://vk.com/market-120400241?w=product-120400241_4.. 
Печатный вариант https://vk.com/market-120400241?w=product-120400241_4..
Скачать Метафорические карты запись закреплена
Очень поучительный рассказ, о воспитании детей. Мы иногда не задумываемся о мелочах, которые мелочи только на первый взгляд. От нас, взрослых зависит то каким будет ребенок в будущем.
Когда моему сыну было лет семь, и мы всей пока еще маленькой семьей ехали куда-то за город, заехали на заправку, купили мороженного и едем, получаем удовольствие: лето, жара, мороженное, жена, сын, благодать…
Показать полностью.
Тут мой сын открывает окно и выбрасывает обертку. Скорость автомобиля была небольшой и я смог очень быстро сориентироваться и припарковать машину на обочину.
Молча вышел из машины, открыл багажник, освободил от продуктов один из ашановских пакетов, вывел сына из машины и попросил собрать весь мусор с обочины. У сына гордыня, еще и жена попыталась заступиться…
Но женщина была отправлена в машину слушать музыку, а сыну объяснил, что пока он не принесет мне полный пакет мусора, мы дальше не поедем, и соответственно всех «ништячков», обещанных нами, уже не будет.
Сын вначале со слезами, а потом с каким-то азартом на глазах пошел собирать мусор. Я взял второй пакет и пошел рядом.
За неполных полчаса мы очистили маленький участок дороги от следов жизнедеятельности нашего народа и вернулись в машину.
Далее я объяснил сыну, почему он пошел собирать мусор — потому что Россия это его Родина, а Родину надо любить. Говорил много, нудно (как считает моя жена), с примерами, но так, чтоб он понял.
А в конце сын спросил:
— А почему ты пошел собирать за мной?
— То, что ты бросил обертку в окно — это, в первую очередь, моя ошибка. Я упустил что-то в твоем воспитании, и поэтому должен был понести наказание вместе с тобой.
Скоро сыну будет 13 лет, у него две маленькие сестренки, и вчера я с удовольствием наблюдал, как он учит их не мусорить…
Спасибо моему отцу — его жизненная мудрость при нашем воспитании так сильно мне помогает правильно поучать своих поучат))
Всем добра!
Взято из интернета, автор не известен.
Метафорические карты| Ирина Орда
Продажа авторских метафорических карт и обучающих курсов по работе с ними. Доставка по России и миру.
Меня зовут Ирина Ивановна Орда, я психолог, астролог, автор метафорических карт, представленных в этой группе
Показать полностью.
Здесь вы можете узнать больше о метафорических ассоциативных картах (МАК) и методиках работы с ними, приобрести любые из семи авторских колод, комплекты карт и обучающие видео-курсы по работе с ними.
Карты можно приобрести в Челябинске, в Студии психологических решений Ирины Орда, а также заказать в нашей группе с доставкой по России и за рубеж
Условия оплаты и доставки можно найти в разделе «Товары» https://vk.com/market-145396153
В КАКИХ ВОПРОСАХ И СФЕРАХ ЖИЗНИ ПОМОГУТ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ:
➤ В диагностике проблем взаимоотношений в коллективах.
➤ Прояснить и разрешить конфликты.
➤ Облегчают диалог (с ребёнком, партнёром, родственниками).
➤ Помогут комфортно поговорить о сложном.
➤Карты развивают воображение и интуицию.
➤ Отличный инструмент для диагностики проблем детской психики.
Плюс этого метода в том, что с картами можно работать и самостоятельно для развития творческого потенциала, воображения.
Карты просты и доступны любому человеку, для работы с ними не обязательно быть приближенным к медицине и психологии.
Подписывайтесь на обновления группы, чтобы не упускать полезные знания и практические рекомендации от Ирины Орда!
Хотите попробовать применять карты, но не знаете, с чего начать?
Приятного путешествия в мир метафорических карт!
Метафорические карты| Ирина Орда запись закреплена
Что я чувствую по отношению к моему папе?
Чтобы быть успешнее в своей карьере, в работе, в жизни в целом нам важно проработать свои отношения с папой, это мы уже обсудили.
Как мы будем это делать? Для этого существует ряд разных диагностик. Давайте начнем с самой простой.
Показать полностью.
Сядьте, закройте глаза и представьте, что папа стоит за вашей спиной и кладет руку вам на правое плечо. Какие эмоции это вызывает, что вы чувствуете?
Каждый читающий это сейчас правда сядьте и попробуйте сделать так. Даже если вы думаете, что у вас нет проблем и все уже проработано. Очень часто это лишь признак подавленных эмоций.
Даже я, психолог и постоянно прорабатывающий в себе такие стороны человек, не могу сказать, что эта диагностика дается мне легко. Мой папа был хорошим человеком, думая о нем, я испытываю приятные и хорошие ощущения, но из раза в раз мне хочется плакать. И так происходит довольно у многих.
Конечно, одной такой диагностики недостаточно.
Во-первых, нужно сделать намного больше «упражнений», чтобы наиболее полно проанализировать свои отношения с отцом и свои чувства.
Во-вторых, такие диагностики позволяют лишь определить проблему, найти ее, а дальше ее нужно прорабатывать.
Советую каждому из вас, и тем, кому эта тема откликается, и тем, кому кажется, что их это не касается, прийти на прямой эфир в эту субботу.
Поверьте, каждый сможет узнать для себя что-то новое, получить какие-то инсайты, лучше понять себя и свои чувства.
На прямом эфире я также представлю для вас мастер-класс, который мы проведем с вами очень скоро, чтобы как можно лучше проработать в себе все проблемы, связанные с темой влияния папы на материальное состояние.
Не теряйте возможности познать себя и стать мудрее.
Ваш наставник Ирина Ивановна Орда
Метафорические карты| Ирина Орда запись закреплена
Папа и денежная энергия
Но как это может проявляться?
Показать полностью.
Если у вас гармоничные отношения с папой, его образ вызывает у вас ощущение тепла и спокойствия, то вам легко дается постановка целей, зарабатывание денег, достижение успеха в жизни и карьере.
Однако, к сожалению, у многих образ отца вызывает другие эмоции: кто-то ощущает пустоту, так как отец отсутствовал в их жизни, кто-то ощущает вроде бы что-то приятное, но при этом хочется плакать. Это подавленные эмоции, в которых, на самом деле, и кроется проблема.
Достижение чего-то в жизни вам дается большим трудом, вам трудно просить помощи, вы не ждете поддержки и надеетесь только на самих себя. Вы все время сомневаетесь в своих решениях, в своих целях и в своих способностях их достигнуть. Ловили себя на таких чувствах? Значит, скорее всего, отец не давал вам достаточно поддержки, помощи, внимания и веры в вас.
Именно проработка отношений с папой позволяет улучшить свое материальное положение и свою успешность в целом. При этом важно помнить, что мы работаем не с самим человеком, а с тем его образом, который есть внутри вас. С вашими чувствами, ощущениями, переживаниями.
Откликается ли у вас эта тема? Чувствуете, что нужно проработать ее? Не теряйте времени и позвольте себе сделать свою жизнь лучше, а себя счастливее. Для этого нужно диагностировать свои отношения с папой и их влияние, а затем поработать над ними.
Я заметила, что эта проблема важна для большого количества людей, поэтому приглашаю вас на прямой эфир, который состоится на этой неделе. Будем погружаться в тему и начинать ее прорабатывать в себе.
Следите за новостями, чтобы не пропустить этот важный шаг на пути вашего самопознания.
Нежно обнимаю, ваш наставник Ирина Ивановна Орда
Метафорические карты| Ирина Орда запись закреплена
Я влюбилась в эту вещь и очень хочу купить её, но не могу себе этого позволить. Хочу сделать хорошие подарки своим близким, но они слишком дорогие для меня. Хочу посетить это заведение, но это выше моих возможностей.
Показать полностью. Хочу путешествовать, но у меня на это не хватает средств.
Как часто наши желания сталкиваются с такими «но»? Уверена, каждый из вас говорил подобные фразы. И что мы начинаем делать с этим «но»? Искать причины для него в чем-то внешнем: я недостаточно много работаю (хоть и не отдыхаю вовсе), начальник не ценит мой труд по достоинству и поэтому недоплачивает мне за работу, слишком много средств уходит на вынужденные траты, а на себя не остается и так далее.
А что, если я скажу, что главную ошибку мы совершаем именно здесь? 
Причина наших материальных проблем не кроется в других людях, в обстоятельствах и даже в количестве наших усилий – она только внутри нас самих.
Если мы обратимся к натальной карте, то увидим, что наш успех в социуме и наше материальное процветание зависят от Солнца. 
А Солнце – это мужская линия, то есть отношения с папой. Именно наши взаимоотношения с папой, чувства и эмоции, испытываемые к нему, наиболее сильно влияют на нашу денежную энергию и способность позволить себе материальное изобилие.
Уверена, если вы сейчас задумаетесь о своих отношениях с отцом и о своем материальном положении, вы наглядно увидите эту взаимосвязь. Это настолько частая проблема, что очень многие хотят проработать в себе именно её. Поэтому я решила, что нам с вами стоит погрузиться в эту тему. 
Испытываете ли вы такие материальные проблемы? Знали ли вы до этого, что на них влияют отношения с отцом? Или может быть, вы уже проработали их и увидели результат? Поделитесь всеми своими мыслями и чувствами здесь, чтобы нам вместе начать этот путь.
Обнимаю мудростью, ваш наставник Ирина Ивановна Орда
Метафорические карты | Me_tafora
Привет! Я — Анна Моисеенко, мне 30, я коуч, тренер, помогаю менять жизнь с помощью метафорических карт. Я провожу консультации с метафорическими картами, тренинги, игры и мастер-классы.
Показать полностью.
— научу работать с картами, расскажу про колоды и различные техники и приемы;
— помогу найти ответы на вопросы, решить проблемы и достигнуть целей;
— покажу как применять карты для себя и для работы.
Будет много полезного и интересного, подписывайся!
Ada King запись закреплена
Лариса Ёлкина запись закреплена
Успейте порадовать себя и своих друзей, которые были бы рады получить от вас такой подарок!
Грани отношений метафорические карты
Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.
Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками и карты со словами. Совмещение слов и картин создает игру смыслов, обогащающуюся при помещении в тот или иной контекст, изучения одной или другой темы, актуальной для клиента в настоящее время.
Изначально метафорические ассоциативные карты являются ПРОЕКТИВНОЙ методикой: важен не заложенный изначально психотерапевтом в эту картинку смысл, а душевный отклик каждого клиента на попавшуюся ему картинку.
В одной и той же картинке разные люди увидят совершенно разные образы, или феномены, и в ответ на этот стимул (визуальный образ) каждый вынесет свое внутреннее содержание актуальных переживаний.
Более того, в разные периоды жизни и в контексте разных тем ассоциации и толкование происходящего на картинке будут отличаться даже у одного и того же человека. С этой точки зрения колода ассоциативных карт неисчерпаема: количество комбинаций тем работы и картинок бесконечно. Метафорические ассоциативные карты позволяют быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы с клиентом, диагностировать его проблему, прояснить и осознать актуальные переживания и потребности клиента, его незавершенные внутренние процессы.
Карты наглядно демонстрируют картину любых межличностных отношений или картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности. Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору позволяет избежать дополнительной ретравматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения своей проблемы. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса, работа с картами поражает глубиной диагностики и быстротой терапии.
Метафорические ассоциативные карты являются уникальной проективной методикой для работы с различной проблематикой как индивидуально, так и в групповом режиме с широчайшим спектром применения, от психотерапии до семейной игры, от бизнеса до театра. Карты стимулируют творческий потенциал и коммуникацию, а также могут использоваться в качестве игры.
Упражнение «ГОЛОС МОЕГО СЕРДЦА»
Рекомендуется для индивидуальной или групповой работы.
1. Вытяните вслепую три изображения как ответ на вопрос: «Какое истинное желание сейчас моего сердца?»
а) для меня самой
б) в сфере моих отношений с близким (ми)
в) в сфере моей реализации в творчестве, в социуме.
Опишите эти изображения. Что это за желания? Какие чувства вызывают изображения?
2. Вытяните вслепую одно изображение как ответ на вопрос «Что поможет мне лучше слышать себя, свои желания и то, как мне двигаться к их реализации?» Расскажите, что вы видите на изображении, о чем оно вам говорит.
3. Вытяните вслепую три изображения как ответ на вопрос: «Какие действия и ресурсы помогут мне реализовать эти желания в моей жизни?». Опишите эти изображения; о каких действиях и ресурсах они вам говорят. Что конкретно вы предпримете для исполнения ваших желаний? Запишите сказанное.
Автор: Подольная Анна
Рекомендуется для индивидуальной работы в коучинге.
Это упражнение откроет вам новые грани вашего «Я», проявить честность по отношению к себе, осознать,что причина проблемы кроется в вас самих, а не в окружающих.
Инструкция:
1.Задайте себе вопрос: «Что мешает открытию моего денежного потока!».
2.Вслепую вытяните карту–ответ на свой вопрос
3.Опишите как вы понимаете свой ответ.
4.Задайте себе вопрос: «Какие действия мне нужно сделать для того, что бы впустить изобилие в свою жизнь?»
5.Вытяните вслепую одну карту как ответ, опишите его.
6. Вслепую вытяните из колоды 3 карты(или сколько тянет рука), как ответ на вопрос: «Какие ресурсы мне нужны для финансового изобилия в моей жизни?»
7.Из колоды «Приключения необычного человечка» вслепую вытяните карту-ответ на вопрос: «Какие качества мне нужно проявить для финансового изобилия в моей жизни?»
8.Выводы запишите в блокнот или ежедневник.
9.Сфотографируйте расклад.
Автор: Матруханова Наталия
ТЕХНИКА. ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ?
1. Вытягиваем ВС 3 карты: «Что я думаю о себе?», если надо добавляем слова.
Записываем полученный результат.
2. Вытягиваем ВС 3 карты: «Что для меня значат отношения?». Добавляем слова.
Записываем результат.
3. Вытягиваем ВС 3 карты: «Что я думаю о мужчинах?», если надо добавляем
слова. Записываем результат.
4. Вытягиваем ВС 3 карты: «Что мне нужно сделать, чтобы создать гармоничные
отношения?», если необходимо, добавляем слова.
5. Записываем полученные вводы и обсуждаем их.
Авторская техника Татьяны Орловой
«МОИ ЛЮБИМЫЕ ГРАБЛИ»
Цель: анализ повторяющейся ситуации.
1. Просим клиента в открытую выбрать карту, которая напоминает ситуацию. Описать ключевые моменты.
3. Обсудить и записать выводы.
Коучинговая техника Е.Тарариной (книга «Арт- коучинг. Техники пРОСТых решений»)
«5 ЭЛЕМЕНТОВ».
Авторская техника по работе с метафорическими картами Наталии Борисовой
«МОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»
Предназначение – это наиболее короткий путь к реализации своего внутреннего потенциала, к раскрытию даров и талантов, данных Свыше. Далеко не каждый человек четко представляет, что же такое предназначение? По своей сути – это может быть профессия или образ мыслей, врожденная черта личности или эффективная возможность наработать некие профессиональные качества.
Перед проведением техники, спрашиваем у клиента: Почему для вас важно сделать это упражнение? Слушаем. Обсуждаем мотивацию.
1. Просим клиента написать без остановок и не задумываясь 20 позиций его талантов и способностей. То, что у него получается лучше других или получается очень хорошо делать.
2. Просим вытянуть 1 карту в открытую, которая будет символизировать 1 из написанных талантов, который клиент уже использовал или использует в своей жизни достаточно успешно. Обсуждаем. Как это связано с пониманием собственного предназначения?
3. Просим вытянуть 3 карты в слепую (соотносит с написанными талантами):
1 карта: Мое предназначение глазами родителей
2 карта: Мое предназначение, глазами моих учителей
3 карта: То, что есть внутри меня, но я не позволяю ему проявиться.
4. Предлагаем клиенту подумать над тем, какие мысли пришли к нему по окончанию упражнения? О чем задумался? Какие сферы деятельности ему «отозвались» и какие хотел бы развивать?
Упражнение «РЕТРОСПЕКТИВА»
Автор Ника Верникова
Рекомендуется для индивидуальной работы, предназначена для выявления ресурса и собственного жизненного опыта, формирования нового осознанного взгляда на свой жизненный опыт и достижения.
Позволяет по-другому посмотреть на самого себя, переоценить свои достижения, раскрыть дополнительный ресурс для дальнейшего продвижения.
1. Выберите в открытую 3-4 карты, связанные с тем, каким вы были в значимые для вас периоды жизни.
Например:
1) я в 18 лет;
2) я в 25 лет;
3) я в 30 лет.
2. Затем выберет одну карту, которая представляет вас таким, какой вы есть сейчас.
5. Проделайте п.3 и п.4 с оставшимися картами.
6. Выложите карты-ресурсы, которые у вас получились в одну линию, сфотографируйте, расскажите о своих открытиях, запишите сказанное.
1. Сформулируйте запрос, тему, про которую Вы бы хотели понять больше.
2. Определите к какой сфере жизни принадлежит Ваша тема (желательно, чтобы у партнеров был запрос из одной сферы жизни).
3. Вытяните вслепую по одной карточке из колоды.
4. Как фотография и текст отражают суть Вашей ситуации? Какие чувства вызывает карточка? Партнёры высказываются по очереди.
5. Что Вы видите в карте партнера такого, чего не заметил он? Партнеры высказываются по очереди.
6. Вытяните из набора карточек-эмоций ту, которую Вы бы хотели испытывать при благополучном разрешении ситуации. Одинаковые ли карточки выбрали партнеры? С чем это связано?
7. Выберите в открытую карточку, которая бы своей фотографией отражала Ваши действия при разрешении ситуации. Как выбранная карточка подсказывает Вам пути действия? О чём она? Как Вы её понимаете? Партнеры высказываются по очереди.
8. Какие новые возможности в проблемной ситуации были замечены Вами в процессе работы? Как они помогут Вам двигаться в решение?
Техника «Незаконченные предложения»
Иногда чувствуешь, что необходимо сфокусироваться на настоящем моменте и проранжировать дела по важности, ценности, срокам, обозначить точку отсчёта, определить координаты, вытащить из сундука спрятанное и забытое, утвердиться в выбранном.
Закрытым способом достаём карты, которые будут продолжением предложения:
Самое трудное сейчас.
Хочу научиться.
Надеюсь на.
Сейчас для меня важнее всего…
Сколько ни стараюсь.
Я хочу…
Моя слабость сейчас в.
В первую очередь мне нужно сделать…
Я хочу закончить.
Думаю, что.
Я хочу поразмышлять.
Хочу назвать то, что свербит и беспокоит.
Думаю, что я достаточно способен, чтобы.
Хочу начать.
Сейчас мне не хватает.
Ищу ключ к.
Моя сила сейчас в.
Я уверен, что у меня достаточно сил и способностей.
и т.д., в общем, что актуально сейчас
Карты как всегда интерпретируются свободно, буквально дословно или образно. То, что мы видим на изображении, может также являться символом, метафорой. Простой и незамысловатый, на первый взгляд, сюжет может подтолкнуть к судьбоносному открытию, а из сложного, насыщенного, «вытащим» что-то одно.
Помните, что с выбранной картой можно не только соглашаться, но и спорить.
Упражнение «Кто Я и кем могу стать?»
Автор: Бужбецкая Анастасия, ученица курса Ники Верниковой «Метафорические ассоциативные карты. Обучение»
Рекомендуется для групповой и индивидуальной работы.
Поможет лучше узнать себя, поверить в себя и свои силы.
Даст подсказку в определении своего предназначения.
1.) Из любой универсальной или коучинговой колоды карт в открытую вытяните 1 карту, которая ассоциируется с Вами на данный момент.
2.) Вслепую вытяните 3 карты как ответы на следующие вопросы:
а) Что я больше всего люблю делать? Чем мне нравится заниматься?
б) Что у меня лучше всего получается?
в) В чем я смогу быть максимально полезен себе, обществу и Вселенной?
3.) По очереди переверните карты и ответьте себе на эти вопросы.
4.) Вытяните вслепую еще одну карту как дополнительный ресурс.
Техника работы с метафорическими ассоциативными картами «ЧЕТЫРЕХУРОВНЕВЫЙ АНАЛИЗ»
Для работы с клиентами, страдающими психосоматическими заболеваниями.
(используются карты «1001», «SAGA», «ALLEGORIES», и другие).
Данная техника позволяет проработать ситуацию с психосоматическим заболеванием
на телесном, эмоциональном, когнитивном, и физическом уровне.
Ответы на эти вопросы отражают отношение к ситуации или человеку, спровоцировавшим возникновение заболевания.
2. Далее предлагаем клиенту выбрать карту, отражающую его эмоциональное состояние, описать возникающие мысли, чувства и свое эмоциональное восприятие.
Просим его, глядя на две выбранные карты, ответить на следующие вопросы:
— Для чего хорошего мне дана эта болезнь?
— Какие выгоды я получаю с ее помощью?
— Что случится, если я буду здоровым?
— Что мне не позволяет делать эта болезнь?
— К чему меня вынуждает эта болезнь?
Если на последние вопросы мы услышим ответы, содержащие частицу «не» (не отвлекаться, не высовываться, не потерять и т. п.), то можем определить, какие желания клиента в данный момент блокируются.
3. После анализа эмоционального блока, предлагаем клиенту выбрать карту, которая будет символизировать его жизнь, после того как обозначенные выше желания будут реализованы.
Выясняем, что в этой ситуации мог бы позволить себе (реализовать, выполнить достичь и т.п.) клиент и как бы при этом изменилась его жизнь. Ответы на эти вопросы определяют глубинные потребности, заблокированные каким-то иррациональным (ложным) убеждением.
Таким образом, прорабатываем ситуацию на когнитивном уровне.
4. Предлагаем клиенту выбрать третью карту, ассоциирующуюся с ответом на вопрос:
— Что неприемлемое (недопустимое, страшное и т.п.) могло бы произойти, если бы ваши желания сбылись?
Ответ на этот вопрос позволит выявить убеждение, формирующее заболевание (заблокированную энергию) на физическом уровне.
Техника «ВсеМОГУчка» на основе МАК
Автор: Юрий Данильчук
Форма работы: индивидуальная и групповая.
Задачи: предназначено для повышения самооценки и уверенности в себе, осознания себя в роли Творца – Я Могу!, выявления дополнительных ресурсов в виде осознания своих жизненных ценностей.
Материалы для работы:
— колода метафорических ассоциативных карт для духовного развития «Семь главных жизненных уроков»,
— Коучинговая колода метафорических ассоциативных карт “Сила времени”;
— Колода метафорических ассоциативных фотокарт “108: пространство бесконечных вариантов”
Инструкция:
1. Перемешайте карты рубашками вверх.
2. Сформулируйте своё желание, свою цель.
3. Вытяните вслепую из колоды три карты, которые будут отвечать на вопросы по схеме:
А) Намерение:
• Что даст вам достижение вашей цели?
• Какой новый позитивный опыт вы бы хотели приобрести?
Б) Действие:
• Какие ваши действия привели вас к тому, что у вас есть сегодня?
В) Результат:
• К чему приведёт то, что вы делаете прямо сейчас?
4. Теперь вытяните еще три карты, отвечающие на вопросы по такой же схеме, и разложите их рядом с первым раскладом.
А) Намерение:
• Кто или что может оказать вам наибольшую поддержку на пути достижения цели?
Б) Действие:
• Что сегодня сделать по-другому, чтобы получить совершенно другой результат?
• Если бы все препятствия ушли, что бы вы сделали?
В) Результат:
• Что бы вы сделали, если бы точно знали, что у вас это получится?
5. Посмотрите на получившийся расклад из двух линий по три карты. Что вы чувствуете? Запишите себе в блокнот ответы на вопросы.
Представьте себя в роли Творца – и, глядя на расклады карт, мысленно или вслух скажите фразу «Я – Творец своей жизни! Я могу воплотить свои мечты и желания в реальность!»
Запишите свои ощущения после этого.
6. Из колоды «7 уроков» вытяните 3 карты, которые будут ответом на вопрос:
• Какие три самые главные жизненные ценности у вас есть, которые вы готовы отстаивать?
7. Сфотографируйте расклад, и запишите свои ответы и осознания.
Упражнение с использованием метафорических карт «Дневник историй»
Ежедневно или на протяжении какого-то периода времени (месяц, 6 недель и т.д.) в определенное время, записывайте часть истории в личный дневник или тетрадь.
В первый день написания вашей истории вытяните из колоды случайную карту и напишите хотя бы 1 страницу, начиная ее с предложения: «Однажды …» и закончите историю в последний день фразой «… и они жили с тех пор долго и счастливо».Перед тем, как записывать следующую историю, перечитывайте лишь предыдущую страницу. Не пытайтесь создать связную историю. Позвольте настроению дня диктовать направление развития истории. И помните, что Вы находитесь в мире волшебства и магии, где возможно все. Драпируйте себя в мантии ведьмы, монарха или механической куклы. Играйте в провалы памяти; наслаждайтесь навязчивой идеей по отношению к деталям, которые Вы иначе считали бы незначительными; переименуйте героев, измените их роли, статус, цвет, пол. Вносите в сюжет любые изменения. Покончите с вашим главным героем и воскресите его (ее) в новой и неожиданной форме. Когда выбранный вами срок заполнения дневника подошел к концу, закончите историю. Сядьте и прочитайте все с начала и до конца. Не поддавайтесь искушению исправить или отредактировать историю. Если вы хотите, вы можете прочитать ее семье, друзьям, партнерам. Существует еще один вариант. Для записи истории вы можете использовать отдельные листы бумаги, не нумеруя их. Когда история будет закончена, перечитайте ее и пронумеруйте страницы в желаемом порядке.
Для этого упражнения можно использовать метафорические карты «Cara». Карты «Сага» дают возможность тренировать воображение и получить доступ к своему творческому началу.
Автор: Ольга Ромулус
Это простой и интересный вариант для самоисследования с одной картой.
Сегодня хочу предложить вам разные вопросы для этой методики.
Итак, через какой «фокус» можно смотреть на метафорическую карту? Предлагаю отдельные вариации для утренней и для вечерней работы.
Для утра: Какая я сейчас (как чувствую-ощущаю себя, о чём думаю)?
Для вечера: Какой я сегодня была (как чувствовала-ощущала себя, о чём думала)?
Для утра: На какой теме мне сегодня важно сосредоточиться? 
Для вечера: Какая тема была сегодня самой важной для меня?
Для утра: Что я сегодня могу сделать для Мира? Для вечера: Что важного я сегодня сделала для Мира?
Для утра: Что Мир сегодня может предложить мне? Для вечера: Что я сегодня получила от Мира?
Для утра: На что мне сегодня важно обратить внимание? Для вечера: Каким этот день был для меня?
И для утра и для вечера: Как мне принять опыт сегодняшнего дня наилучшим образом?
Техника позволит понять и проанализировать пережитые чувства и эмоции, понять для чего они даны, что из этого важно извлечь и как дальше действовать.
Перемешав колоду, достаём в открытую по 1-2 карте на каждый вопрос:
1 — какие эмоции преобладали в большей степени в прошедшем месяце?
2 — какой была умственная нагрузка? (что-то изучал(а), получал(а) новые знания, чтение полезных книг, лекции, семинары, тренинги…)
3 — моё здоровье, как я себя чувствовал(а) на физическом плане?
4 — что важного и/или полезного произошло?
5 — было ли то, о чём я сожалею? (если да, то ещё одну карту — как я мог(ла) этого избежать? каким образом или с помощью чего или кого?)
6 — самые счастливые моменты месяца
7- прошедший месяц для меня — это….
Каждую карту опишите в деталях, особенно все ваши эмоции и ощущения.
Обязательно сделайте выводы по всему упражнению и запишите их.
Очень часто мы сожалеем об упущенной возможности или думаем, нужно было поступить или сделать по-другому, что мы допустили какую-либо ошибку, совершили неправильное действие и потом карим себя за это…
Ученые уже доказали, что наибольшие страдания и муки приносит первое, то есть был шанс сделать что-то или хотели, но не стали этого делать, не сочли это нужным или важным. И народная мудрость подтверждает: «Лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал…»
По-другому, наше бездействие приносит сожаление, выраженное в гораздо больших переживаниях и страданиях.
Поэтому не стоит себя корить, а лучше разобраться, для чего это произошло, почему на этот момент времени я поступил именно так. Разберитесь в деталях и найдите в этом полезные уроки и позитивные моменты.
Применять, когда человек не доволен своим финансовым положением, но при этом не знает, где и как заработать и вообще, сколько ему надо денег для полного счастья.