имаго диалог что это
Гармоничные отношения в паре, имаго-диалог и отношения партнеров
С годами все больше возникает разногласий между супругами. Чаще забывается обычное слово «спасибо». Благодарность любимому выражается разве что на праздники. Почему же это происходит, и можно ли вернуть былую близость?
Причины происходящего находятся в нас самых. В быстроте и суете нынешнего времени кто-то забывает, кто-то не успевает уделять достаточно внимания своей второй половинке. Нежелание лучше понимать друг друга также ведет к охлаждению чувств.
Каков шанс наладить отношения? Он очень велик, нужно лишь желание работать над своим взаимопониманием. Пусть вас не пугает слово «работать», ведь отношениям присуще правило «сколько вложишь – столько и получишь». На сегодняшний день для решения проблем многие прибегают к методу имаго-терапии.
Впервые его начали использовать американские психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, которые добились значимых результатов. Суть идеи имаго-терапии заключается в открытости партнеров, в их умении доверять избраннику. Основными задачами являются воссоединение партнеров, а также развитие умения слушать.
Для решения проблем предлагается ведение имаго-диалога. С его помощью партнеры направляют свою энергию и эмоции на понимание собеседника и проявление сочувствия. Это дает возможность вновь ощутить прелесть близости и забытое ощущение умиротворенной любви.
Последовательность ведения диалога условно делится на 4 этапа:
1. Создание благоприятной обстановки, то есть вам никто не должен мешать.
2. Выбрать того, кто начнет говорить первым, а кто будет слушать, и повторять слова говорящего.
3. «Говорящий» должен сказать три предложения о благодарности партнеру.
4. «Слушатель» повторяет услышанные слова.
Когда «говорящий» слушает сказанные им слова, он должен прочувствовать свою речь со стороны, переосмыслить её. Если вы решили самостоятельно справиться со своими проблемами, то вам помогут в этом специальные видео-уроки. При желании можете посетить тренинги, семинары на данную тематику. Но если это вам не под силу, то обязательно обратитесь за помощью к специалисту.
«Имаго-диалог» как метод работы с эмоциональными проблемами и конфликтами в партнёрских и семейных отношениях
От качества наших общения с близкими любимыми людьми зависит уровень личного счастья каждого человека, его позитивный настрой, творческая и социальная активность, а также устойчивость к потерям и стрессам, с которыми мы сталкиваемся постоянно. С годами в отношениях неизбежно накапливаются обиды и разочарования, множество неразрешенных вопросов, на которые мы не может найти ответы или просто боимся их проговорить. «Имаго-диалог» – это удивительная возможность для исцеления и углубления отношений с близкими и значимыми людьми.
Данный семинар интегрирует опыт работы автора с расстройствами, вызванными нарушениями привязанности, и практику «Имаго-терапии» Харвила Хендрикса (США). «Имаго» в переводе с латинского – образ. Применительно к отношениям, «имаго» – это бессознательно сформированный образ отношений наших родителей и прародителей, который хранится в нашем бессознательном и влияет на выбор нами партнера. Вместе с тем, в биологии «имаго» называют взрослую стадию развития бабочки. Таким образом, «имаго» – это путь роста в отношениях вместе с партнером.
В процессе «Имаго-диалога» между людьми создается безопасное пространство для преодоления конфликта, разногласий, углубления близости и взаимопонимания. Специально организованное общение ослабляет имеющиеся у пары защиты, сформированные небезопасной привязанностью, позволяет увидеть своего партнера, а не проекцию на него нашего бессознательного.
«Имаго-диалог» имеет свою структуру, роли, правила, обязанности и может применяться специалистами в качестве основной или дополнительной терапевтической стратегии в консультировании по вопросам партнерских и семейных отношений.
На программу приглашаются специалисты в области психологического консультирования партнерских и супружеских пар. Она также будет полезна парам, пребывающим в состоянии конфликта и испытывающим разочарование в близких отношениях.
ВЕБИНАР:
«Имаго-диалог» как метод работы с эмоциональными проблемами и конфликтами в партнёрских и семейных отношениях
ВНИМАНИЕ! Все дни занятия проводятся с 10.00 до 17.00 ч. (время московское) на платформе ZOOM с перерывами на обед и отдых. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Глубокий психотерапевтический характер обучения НЕ позволяет осуществлять запись занятий, поэтому личное участие обязательно!
От качества наших общения с близкими любимыми людьми зависит уровень личного счастья каждого человека, его позитивный настрой, творческая и социальная активность, а также устойчивость к потерям и стрессам, с которыми мы сталкиваемся постоянно. С годами в отношениях неизбежно накапливаются обиды и разочарования, множество неразрешенных вопросов, на которые мы не может найти ответы или просто боимся их проговорить. «Имаго-диалог» – это удивительная возможность для исцеления и углубления отношений с близкими и значимыми людьми.
Данный семинар интегрирует опыт работы автора с расстройствами, вызванными нарушениями привязанности, и практику «Имаго-терапии» Харвила Хендрикса (США). «Имаго» в переводе с латинского – образ. Применительно к отношениям, «имаго» – это бессознательно сформированный образ отношений наших родителей и прародителей, который хранится в нашем бессознательном и влияет на выбор нами партнера. Вместе с тем, в биологии «имаго» называют взрослую стадию развития бабочки. Таким образом, «имаго» – это путь роста в отношениях вместе с партнером.
В процессе «Имаго-диалога» между людьми создается безопасное пространство для преодоления конфликта, разногласий, углубления близости и взаимопонимания. Специально организованное общение ослабляет имеющиеся у пары защиты, сформированные небезопасной привязанностью, позволяет увидеть своего партнера, а не проекцию на него нашего бессознательного.
«Имаго-диалог» имеет свою структуру, роли, правила, обязанности и может применяться специалистами в качестве основной или дополнительной терапевтической стратегии в консультировании по вопросам партнерских и семейных отношений.
На программу приглашаются специалисты в области психологического консультирования партнерских и супружеских пар. Она также будет полезна парам, пребывающим в состоянии конфликта и испытывающим разочарование в близких отношениях.
Всего одно психологическое упражнение, которое спасет от расставания
Все мы знаем, как это бывает, когда отношения только начинаются: бабочки порхают в животе, а его странные привычки кажутся тебе безумно милыми. Как и ему твои. Но проходит время, страсти успокаиваются и ты вдруг осознаешь, что рядом совершенно другой человек, а что вы делаете вместе — совсем непонятно. Ссоры и постоянные выяснения отношений приводят к двум вариантам выхода: просто расстаться или оставаться рядом с любимым и постоянно страдать, потому что он ведет себя и даже думает не так, как бы тебе хотелось.
В какой момент все идет не так? Или мы изначально выбираем не тех партнеров? Эту тему раскрывают в своей книге «Любовь на всю жизнь» психологи и супружеская пара Харвилл Хендрикс и Хелен Хант.
Они построили свою практику на интересной теории о том, что подсознательно мы ищем партнеров с теми же позитивными и негативными качествами, что были у наших родителей. Мы как будто пытаемся вернуться в детство, в те времена, когда получали безраздельную любовь, когда о нас заботились и опекали. А еще в такой способ стремимся залечить свои детские травмы: словно наш партнер теперь может заменить нам мать или отца, не повторяя их ошибок.
И тут возникает вторая проблема — партнер не знает, как это сделать и что конкретно тебе нужно. В период романтической влюбленности многие почему то считают, что бойфренд или девушка могут без слов угадывать наши желания. А когда они этого не делают, испытываем разочарование и снова погружаемся в состояние маленького обиженного ребенка, еще больше углубляя старые раны.
Что делать? Харвилл и Хелен вывели собственную формулу «исцеления» отношений. Они называют это Имаго-терапией, в основе которой Имаго-диалог. То есть, простыми словами, все, что тебе нужно, чтобы спасти отношения, которые действительно важны, — научиться правильно говорить с партнером и слышать друг друга.
В своей книге «Любовь на всю жизнь» авторы очень подробно рассказывают, как правильно вести Имаго-диалог, как говорить с партнером так, чтобы на задеть его чувства, донести свою мысль и даже залечить его детские травмы.
Практикуй это упражнение с любимым, и ты не только спасешь свои отношения от полного краха, но и выведешь их на качественно новый уровень, где каждый чувствует себя любимым, нужным и счастливым.
Имаго-диалог: как правильно разговаривать с партнером, чтобы слышать и понимать друг друга
Первое, что нужно осознать и принять, «что ты живешь с другим человеком, а не собственным продолжением». Его мысли могут быть совершенно не похожи на твои — и это нормально. Это важное правило, которое поможет не превратить Имаго-диалог в попытки одного открыться, а другого — оттолкнуть или опровергнуть его.
Перед тем, как начать упражнение, спроси партнера, готов ли он сейчас поговорить. Не стоит даже пытаться, если один из вас в ужасном настроении. Начиная разговор, никогда не обвиняй партнера и избегайте критики, говорите исключительно о своих чувствах: «Мне было больно, когда ты. ».
Шаг №1: Отзеркаливание. После того, как 1 партнер высказался, второй должен в точности повторить его мысль: не обязательно теми же словами, главное, передать суть. И переспросить, все ли он правильно понял. Повторять, пока первый партнер не скажет, что его наконец услышали. После этого второй партнер может спросить первого, хочет ли тот что-то добавить. Если да, первый продолжает говорить о своих чувствах, а второй — их отзеркаливать.
LiveInternetLiveInternet
—Метки
—Рубрики
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Одной из самых ярких причин обращения семейных пар к психологу являются частые ссоры и конфликты.
Одним из методов психологического воздействия в таких случаях является методика имаго-терапия.
Впервые этот метод был создан Харвиллом Хендриксом и Хелен Хант, американскими психотерапевтами. IMAGO – от лат. образ, вид.
Основные идеи имаго-терапии – это открытость, доверие, максимальное понимание партнера и эмпатия. Имаго – методика используется для того, чтобы воссоединить партнеров, укрепить их близость, повысить взаимопонимание. Для того чтобы сохранить качество и продолжительность брака, людям необходимо развивать собственное партнерство.
Имаго-диалог начинается с образования безопасного пространства для пары.Если двое привыкли постоянно ругаться, то будет нелегко предложить попробовать коммуникацию по-новому.Партнер будет просто не в состоянии сразу расслабиться и открыться, почувствовать доверие в беседе. Поэтому рекомендуется прежде, чем предлагать методику имаго-разговора, провести вместе приятный вечер или день, хотя бы час. Для этого необходимо проанализировать, что приятно делать вам и партнеру вместе. Может быть, это прогулка, обед в ресторанчике, просмотр кинофильма или поездка за грибами? Найдите такое мероприятие и просто побудьте вместе без раздражения и неприязни.
После того как безопасное место вашей семьи создано, можно предложить (предложить, а не заставить) «второй половинке» освоить имаго-диалог. Большинство людей, как только слышат о том, что сейчас начнется «серьёзный разговор», начинают волноваться, заранее обороняться и занимать защитную позицию.Поэтому любой имаго – диалог начинается с выражения благодарности любимому человеку, так как одной из характеристик крепкого партнерства является наличие или отсутствие слов благодарности.