к чему может быть привязанность
Привязанность – что это такое, ее типы, как отличить любовь от привязанности?
Что значит привязанность?
Привязанность к человеку – многогранное понятие, включающее в себя спектр разных состояний: чувство близости, влюбленность, интерес, глубокую преданность и лояльность. Нередко привязанность бывает болезненной и деструктивной, что затрудняет раскрытие потенциала человека и препятствует выстраиванию здоровых отношений с другими значимыми людьми.
Как отличить любовь от привязанности?
Как понять любовь или привязанность – чаще этим вопросом задаются женщины, не умея отделить эти состояния в силу своей природной эмоциональности. Чувство привязанности и любовь отличия:
Как избавиться от привязанности?
Как избавиться от привязанности к человеку, ведь зависимость не дает нормально жить, дышать, реализовывать себя как личность? Психологи советуют в таких случаях обращаться к специалистам, самому от такой проблемы избавиться сложно, если нет такой возможности, не стоит отчаиваться и стоит попробовать начать совершать шаги к свободе в этом направлении:
Типы привязанности
Привязанности можно разделить условно на несколько типов, каждый из них закладывается в детстве, но и зависит от темперамента ребенка. Виды привязанности:
Эмоциональная привязанность
Любая привязанность завязана на эмоциях отрицательных, положительных, или смеси их. Эмоциональная привязанность к женщине или мужчине возникает в результате сексуальной близости и у женщин она формируется быстрее. Эмоциональная привязанность имеет как положительный аспект: отношения с включением эмоций трудно разрушить – это хорошая подоплека для семейных пар, но если отношения в основе содержат деструктивные эмоции или амбивалентные, таким людям сложно расстаться, они и любят и ненавидят друг друга, создавая порочный круг болезненной тяги друг к другу.
Аффективная привязанность
Аффективная привязанность в психологии относится к невротическим нарушениям привязанности и выражается в чрезмерной привязанности к матери, что позволяет отнести этот тип привязанности к другим ненадежным видам: амбивалентному, невротическому. Искажение здесь наблюдается в перекосах отношений: ребенок очень привязан к матери, но если она отлучается даже ненадолго, при ее появлении следует всплеск радости, быстро сменяющийся криками, упреками и агрессией в сторону матери, за то, что оставляла ребенка одного.
Амбивалентная привязанность
Навязчивая амбивалентность в привязанности характерна для детей и взрослых, которые воспитывались в строгости и недополучали ласки и внимания, росли в условиях «эмоционального голода». Амбивалентная привязанность может стать причиной более серьезного психического отклонения – реактивное расстройство привязанности, когда ребенок, подросток пытается получить внимание от совершенно незнакомых людей, что делает его легкой добычей непорядочных людей.
Проявления амбивалентной привязанности:
Симбиотическая привязанность
Расстройство привязанности смешанного типа, при котором наличествует сильная сепарационная тревога и желание слиться со значимым другим, раствориться в нем – это и есть симбиотическая привязанность. Для новорожденного ребенка симбиоз с матерью очень важен для выживания, сигнальные системы мозга малыша и мамы работают в синхронном ритме, чувствуя друг друга. Но ребенок развивается и должен постепенно отделиться от матери.
Кризис 3-х лет, когда малыш протестует и пытается совершать дела самостоятельно, при этом главная фраза в этом возрасте «Я сам!» наглядно демонстрирует, что пора уже считаться с маленьким человеком на его право отделения и познания мира самостоятельно. Тревожная мать всячески сопротивляется этому процессу, происходит это потому, что в свое время у нее также были проблемы с отделением от своей матери, при этом возникают чувства:
Признаки симбиотической привязанности ребенка и матери:
Сексуальная привязанность
Потребность в привязанности к сексуальному партнеру у женщин выражена сильнее, чем у мужчин. Интимная или сексуальная привязанность формируется под влиянием выброса во время секса большого количества окситоцина, который у мужчин немного глушится тестостероном, а у женщин усиливается эстрогеном, гормоном обладающим успокаивающим и «привязывающим» эффектом. Поэтому женщины могут привязаться к партнеру после первого сексуального контакта, и придают сексу большое значение.
Разрыв с партнером воспринимается женщиной очень болезненно.Часто сексуальная привязанность срощена с эмоциональной. У мужчин эмоциональная привязанность к сексуальной партнерше формируется со временем. Для женщины такая привязанность еще более глубокая, потому что несет в себе оттенок благодарности за чувственное наслаждение, доставляемое партнером.
Избегающий тип привязанности
Теория привязанности характеризует избегающую привязанность как нарушение, характерное в среднем для 25% людей. Дети с формирующимся паттерном избегания ведут себя так, что со стороны выглядит как равнодушие: мать уходит или приходит им все равно. С избегающим типом привязанности ребенок может спокойно общаться с незнакомыми людьми. Часто родители не нарадуются на таких детей, хвастаясь знакомым, что их чадо обладает самостоятельностью не по годам. Появляется этот тип привязанности в следующих случаях:
Избегающая привязанность – признаки в детском и взрослом возрасте:
Невротическая привязанность
Привязанность ребенка к матери может носить болезненный характер. Некоторые дети нуждаются в постоянном присутствии матери, и стоит ей отлучиться на несколько минут закатывают истерики, а хорошая мама тут же бросается успокоить ребенка, таскает его везде с собой. Со временем манипуляции со стороны взрослеющего ребенка усиливаются и начинают доставлять уже сильное беспокойство. Такие дети усваивают правило, что для того чтобы близкий человек был рядом надо страдать и играть на своем страдании.
У взрослых людей больная или невротическая привязанность переносится на все значимые отношения, но в большей степени это касается любовных отношений. Как это проявляется:
Дезорганизованная привязанность
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Эмоциональная привязанность к человеку: как распознать зависимость и избавиться от нее
На сегодняшний день психологам известны тысячи человеческих зависимостей. Они могут заключаться не только по отношению к какому-то предмету, но и к другому человеку. Как правило, это эмоциональные привязки и зависимости. Насколько это опасно и как вовремя распознать нездоровое влечение к человеку?
Что значит эмоциональная привязанность
Перед тем, как говорить о методах распознания и избавления, нужно разобраться с тем, что подразумевает под собой эмоциональная привязанность к человеку. Как правило, это сильное влечение и желание быть с объектом, присваивать его себе.
Справка! Специалисты утверждают, что это чувство воспитывается в человеке ещё с самого детства.
Можно ли отличить любовь от привязанности и как это сделать
Часто в отношениях с другим человеком встаёт вопрос о том, что один индивид испытывает по отношению к другому. Можно ли назвать это чувство светлой и искренней любовью, или это эмоциональная привязанность, которая не подкреплена какими-то весомыми ощущениями.
Справка! Чаще всего этот вопрос задают женщины, так как из-за сильной природной эмоциональности они не способны самостоятельно разобраться с этим чувством.
Иными словами, во время привязанности человеку просто комфортно со своей второй половинкой, он не стремится развивать отношения и жертвовать собой ради партнёра. Со временем он лишь пытается “прогнуть” под себя человека, сделать его более удобным. Но когда партнёр испытывает именно любовь, это уходит на второй плане. Человек не пытается изменить человека и насильно не подвергает его чему-то. Наоборот, пытается поддержать во всем, что любит и делает человек.
Какие типы привязанности существуют
Поскольку это чувство формируется ещё с раннего детства, психологи привыкли разделять привязанность именно на примере детей. Темперамент, привычки и устои формируются именно в этом возрасте, поэтому основная теория привязанности разделяет несколько основных видов привязанности.
Аффективный тип привязанности
Этот тип привязанности психологи привыкли относить к невротическим нарушениям. Если рассматривать на примере ребёнка, то это выражается в сильной и нездоровой привязанности к матери. Как малыш, подросток или взрослый ребёнок не способен самостоятельно решить какую-то проблему или принять решение. Ему необходимо именно мнение матери.
Определить его достаточно просто. Например, отлучение матери приводит к крикам и истерикам, а её появление к радости и счастью. Но положительные эмоции кратковременны и в скором времени ребёнок начинает упрекать родителя, давить на то, что он его оставил.
Амбивалентный тип
Это характерно для личностей, воспитание которых проходило в сильной строгости и “ежовых рукавицах”. Дети, которые не получили необходимой ласки и тепла стали заложниками таких чувств. Подобный вид в будущем может быть очень опасен и развиться в более серьёзный тип привязанности. Индивид захочет получить эмоции и любовь от других, незнакомых людей. Она проявляется в следующем:
Это то, что можно сказать об одном из самых опасных видов привязанности.
Эмоциональный тип привязанности
Сюда входит любая привязанность, которая основана на каких-либо эмоциях. Не важно, положительные они или отрицательные. Зачастую формируется она после сексуальной близости между двумя индивидами, и у женщин процесс привязки происходит значительно быстрее, нежели у мужчин. Подобная привязанность имеет как положительные, так и отрицательные аспекты. Например, отношения, основанные на эмоциях, достаточно сложно разрушить. Но в случае разрыва, переживать это всё гораздо сложнее и проблематичнее.
Симбиотический тип
Данное название образовывается от слова “симбиоз”. Человек пытается всячески раствориться в партнёре, отдаться ему и максимально приблизиться. Сильный излом в психике ребёнка происходит в возрасте трёх лет, когда ребёнок хочет отделиться от матери и стать более самостоятельным.
Сексуальный тип привязанности
Данный тип свойственен в отношениях между мужчиной и женщиной.
Справка! Как правило, женщины намного чаще подвергаются эмоциональной привязанности, нежели мужчины.
Данный тип основывается на гормонах, всплеск которых происходит во время интимного контакта между двумя людьми. По этой причине женщины придают сексу больше значения, нежели противоположный пол.
Избегающий тип
Такому типу подвержена четверть населения. У ребёнка открытое равнодушие, по отношению к происходящему. Ему всё равно, если мама ушла или пришла, они могут спокойно контактировать с другими людьми и такие личности становятся слишком самостоятельными.
Невротическая
Здесь всё наоборот: ребёнок испытывает ненормальную, сильную привязанность к родителю. Он не готов разлучаться с матерью, независимо от времени и обстоятельств. У некоторых это может пройти с возрастом, но как правило, остаётся с человеком на всю жизнь. В будущем такие люди не способны самостоятельно принимать взрослые и взвешенные решения.
Дезорганизованный тип
Самый страшный тип, со стороны психологов. Он формируется у ребёнка в тех случаях, когда родители склонны к насилию и всячески обижают малыша. Такие дети и становятся ворами и разбойниками, говоря о том, что им нечего терять. Они перенимают такую модель и идентично относятся к своим детям.
Как распознать у себя эмоциональную привязанность
Стать жертвой эмоциональной зависимости может каждый человек. Как вовремя распознать её?
Признаки
Основные признаки, которые помогут определить эмоциональную привязанность:
Это основные причины эмоциональной привязанности.
Из-за чего люди привязываются друг к другу
После того, как человек определил у себя наличие эмоциональной зависимости или привязанности, следует понять, что поспособствовало этому.
Причины
Как правило, нельзя назвать основную причину. Все проблемы идут из раннего детства, когда человек с несформировавшейся психикой отправляется в социум. Отношение окружающих к нему может плачевно сказаться на его самореализации, в дальнейшем это приводит к привязанности. Он ищет то, чего не получил тогда, но из-за личной необразованности не может ничего с собой поделать.
Как бороться с эмоциональной зависимостью
Несколько советов по борьбе с зависимостью:
Избавиться от психологической проблемы можно только путём её проработки. В ином случае индивид получит неблагоприятный результат, который плачевно скажется на общем состоянии и здоровье человека.
10 привязанностей, от которых тебе необходимо избавиться
1. Привязанность, основанная на чувстве долга
Один из самых сильных типов привязанностей, с которым сталкивается каждый. Когда кто-либо оказывает тебе услугу: помогает, выручает деньгами, — в ответ ты начинаешь испытывать чувство долга, которое не даёт тебе спокойно жить, пока ты не отплатишь человеку тем же. Отдать долг сразу получается не всегда — и тогда оба человека оказываются привязаны друг к другу. Один чувствует себя некомфортно, потому что хочет вернуть долг, а второй ждёт, пока у него возникнет такая возможность.
Если ты попал в похожую ситуацию, лучшее, что ты можешь сделать, — постараться как можно быстрее разорвать этот замкнутый круг. Можешь напрямую спросить у человека, чем ты можешь ему помочь, чтобы отплатить ему за его доброту и участие. Так вы избавитесь от обоюдной привязанности и продолжите жить дальше со спокойной душой и чистой совестью.
2. Привязанность, основанная на чувстве вины
Привязанность, основанная на чувстве вины, тоже влечёт за собой серьёзные негативные последствия. Ты можешь винить себя в том, что твои родители чувствуют себя одиноко, что ты не оправдываешь чужих ожиданий, проявляешь недостаточно внимания к своей девушке, потакаешь собственным слабостям и т. д. Постоянно обвиняя себя в чём-то, ты намертво привязываешь себя к определённым людям или ситуациям, и чем дольше это тянется — тем сложнее тебе справиться со всем самостоятельно.
3. Привязанность, основанная на чувстве жалости
Чаще всего добрые люди не могут выйти из деструктивных отношений, потому что испытывают к человеку жалость. Ты вроде бы и хочешь сократить общение с токсичным родственником, другом-алкоголиком или вечно обиженной на весь мир девушкой, но задаёшься вопросом, что они будут делать без тебя. Вдруг родственнику больше никто не сможет помочь, твой друг окончательно сопьётся, а девушка разучится верить в любовь?
Такая привязанность может рождаться не только к людям, но и к ситуациям. Например, ты можешь цепляться за свою бесперспективную работу только потому, что хочешь вернуть своей компании былую известность, стать спасителем провального проекта или показать начальству, что тебе не всё равно. В любом случае, кроме разочарования и постоянного стресса, ты не получишь ничего взамен за свои труды. Пора прекращать играть в спасителя и задуматься о собственном благополучии и комфорте.
4. Привязанность, основанная на нежелании отказываться от привычного
Огромное количество людей просто боится или не хочет менять что-то в своей жизни. Им удобно дружить с одними и теми же людьми; встречаться с теми, к кому давно угасли чувства; оставаться жить с человеком, с которым уже налажен быт, которого не нужно заново знакомить со своими друзьями и родственниками и посвящать в какие-то личные проблемы.
Твоё отношение к людям и ситуациям может строиться на нежелании отказываться от чего-то привычного: знакомых эмоций, чувства комфорта, знаний и возможности предсказать дальнейшее развитие событий. Это не значит, что тебя в твоей жизни всё устраивает. Нет, ты можешь всей душой жаждать перемен, но при этом не предпринимать никаких активных действий для их реализации. Перестань жалеть себя и начни работать для того, чтобы выйти из зоны комфорта, наладить свою жизнь и стать счастливым.
5. Привязанность, основанная на чувстве обиды
Когда в глубине души ты чувствуешь обиду на человека, это тоже привязывает тебя к нему и ко всей ситуации, происходящей между вами. Такая привязанность может возникать вследствие крупной ссоры, предательства, безразличного отношения к человеку и его проблемам, безответной любви. Если ты затаил на кого-то обиду — значит, ты постоянно мысленно возвращаешься в прошлое, к тому самому моменту, когда у тебя возникла эта эмоция. В таком случае привязанность к человеку или его поступку будет мешать тебе расти, двигаться вперёд и выстраивать доверительные отношения с другими.
6. Привязанность, основанная на желании отомстить
Если твоя обида на кого-то была сильна, со временем она может перерасти в желание отомстить обидчику. Ты не просто будешь жить, зацикливаясь на негативных эмоциях, но начнёшь постоянно думать о том, кто тебя задел, и вынашивать планы мести, придумывая всё более жестокие варианты наказания. В таком случае месть вряд ли будет осуществлена. Она скорее служит для создания определённой привязанности, которая подпитывает тебя негативными эмоциями, лишая возможности жить счастливой и полноценной жизнью.
7. Привязанность, основанная на влюблённости
Когда ты влюблён, то буквально превращаешься в ребёнка, который несмотря ни на что хочет получить то, что ему нравится. Ты не замечаешь или пытаешься отрицать недостатки объекта своего обожания, игнорируешь советы и комментарии близких людей, идеализируешь ваши возможные отношения, строишь планы на совместное будущее. Пока тобой будет управлять страсть и влечение, ты останешься привязан к объекту своего вожделения, и это будет выбивать тебя из колеи.
8. Привязанность, основанная на сокрытии собственных чувств
Ты будешь привязан к человеку, в отношении которого по каким-то причинам не можешь выразить свои истинные чувства. Быть может, ты боишься его реакции или боишься показаться смешным или жалким. Не имея возможности сказать человеку, что испытываешь, ты живёшь в душевных терзаниях, отказывая самому себе в счастливой и гармоничной жизни. Привязанность, основанная на сокрытии своих эмоций, разрушится только тогда, когда ты найдёшь в себе силы признаться в том, что чувствуешь, либо когда твои чувства пройдут.
9. Привязанность, основанная на чувстве родства
Этот тип привязанности достаточно силён, если с детства ты привык считать, что семья должна быть для тебя на первом месте. И вот, уже будучи взрослым, ты не можешь отказывать в просьбах и одолжениях членов твоей семьи, следуешьих советам и наставлениям, тратишь своё время и силы на постоянную помощь дальним родственникам, многих из которых ты видишь первый и единственный раз в жизни. Ты не можешь сказать «нет» или попросить их не вмешиваться в твою жизнь, потому что в ответ ты получишь упрёк в том, что не ценишь своих самых близких людей. Но стоит тебе попасть в действительно сложную ситуацию, из которой тебе не выбраться в одиночку — ты поймешь, что большая часть твоей родни готова быть с тобой только тогда, когда им что-то от тебя нужно.
10. Привязанность, основанная на чувстве превосходства
Эта привязанность негативно влияет на твоё умение объективно оценивать себя и свои действия. Когда ты знакомишься с человеком, у которого дела обстоят не так хорошо, как у тебя, тебе начинает нравиться чувствовать своё превосходство, и ты продолжаешь сближаться с ним. Ты буквально используешь человека для повышения самооценки, что само по себе вызывает отторжение. Но вместе с тем ты причиняешь себе реальный вред: лишаешься мотивации, возможности расти и развиваться, анализировать свои поступки. Что бы ты ни делал — ты всё равно будешь на ступень выше, чем твой знакомый. Это сильно тормозит тебя в развитии, потому что тебе кажется, что торопиться незачем.
Что такое типы привязанности и как они влияют на наши отношения
В 50–60‑е годы прошлого века психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт исследовали отношения младенцев с самыми близкими взрослыми в первый год жизни. Так появилась теория привязанностей. Согласно ей, у детей существует несколько типов поведения по отношению к родителям. Во взрослом возрасте эти типы поведения отражаются на отношениях с партнёрами. Вместе с психологом разбираемся, что такое типы привязанности и какими они бывают, а также когда они формируются и могут ли измениться.
Когда появилась теория привязанностей и о чём она говорит
Основоположником теории привязанности считается британский психоаналитик Джон Боулби. В 1950‑х он пытался понять, какие эмоции испытывают младенцы, которых разлучают с матерью. Боулби заметил, что дети будут вести себя по-разному, чтобы предотвратить разлуку с родителем: плакать, кричать, цепляться за него. До исследований Боулби психоаналитики считали, что так проявляются защитные механизмы незрелой психики, которые действуют для подавления эмоциональной боли. Но Боулби предположил, что такое поведение может выполнять эволюционную функцию.
Его теория заключалась в том, что склонность детей эмоционально привязываться к своим опекунам, искать их в случае утраты, переживать из-за расставания с ними позволяла детям выживать. Именно привязанность обеспечивала поддержку, защиту и заботу человеку, который слишком мал, чтобы заботиться о себе самостоятельно.
Чуть позже Мэри Эйнсворт, американо-канадский психолог, расширила теорию привязанности Боулби и выявила индивидуальные различия в том, как младенцы справлялись с разлукой с родителями. В 1969 году она провела знаменитый психологический эксперимент «Странная ситуация». В комнате находились мамы с младенцами от 12 до 18 месяцев и незнакомые взрослые. Сначала мамы и дети играли на полу, но в какой-то момент их матери вставали и выходили из комнаты без ребёнка. Через некоторое время они возвращались к ним.
Вот какие результаты получились:
В итоге исследователи выделили четыре типа привязанностей: надёжная, тревожно-устойчивая, избегающая и дезорганизованная.
Также работа Эйсмонт продемонстрировала, что эти индивидуальные различия связаны с тем, как родители взаимодействуют с ребёнком в первые годы жизни. Например, у детей с надёжным типом привязанности, как правило, родители активно реагируют на их потребности. У детей с тревожным типом близкие часто не оказывают должной заботы, не проявляют внимания.
сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт и супервизор, системный семейный терапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
На формирование типа привязанности влияют отношения ребёнка с обоими родителями. При этом насколько второй родитель, чаще отец, включён в процесс воспитания и заботы о ребёнке, настолько он и влияет на формирование типа привязанности. Если он взаимодействует с ребёнком по минимуму, то тип будет в большей степени зависеть от отношений с матерью.
Фигурами привязанности могут быть бабушки и дедушки, в случае если ребёнок большую часть времени живёт с ними. Но если он всё же находится с родителями, то это в первую очередь про них.
Родители — ключевые фигуры для ребёнка. Именно в контакте с ними, в том, как они к нему относятся, реагируют на проявление его эмоций, и формируется привязанность. С её помощью ребёнок понимает, всё ли с ним так или что-то он делает неправильно.
Например, если ребёнку, когда он кричит, плачет или злится, постоянно говорят «Не хочу тебя видеть, слышать», «Приди в себя», «Посиди в комнате, пока не успокоишься», то он воспринимает это так, будто от него отказываются. Но выжить без родителей ребёнок не в состоянии. Тогда он понимает: чтобы быть принятым, нужно убирать, подавлять эмоции, которые вызывают такую реакцию взрослых. Но невозможно подавить только одни негативные эмоции — так в итоге формируется избегающий тип привязанности.
Как теория привязанностей детей связана с романтическими отношениями взрослых
Позже, в 1980‑х годах, социальные психологи Синди Хазан и Филипп Шейвер применили теорию привязанности Эйнсворт и Боулби к романтическим отношениям взрослых. Так появились типы привязанности взрослых, которые мы знаем сегодня.
Хазан и Шейвер отметили, что отношения между младенцами и их опекунами и отношения между взрослыми романтическими партнёрами имеют общие черты:
Таким образом, у взрослых людей существуют четыре типа привязанности, которые они реализуют во время романтических отношений:
Надёжный тип привязанности
Все прочие типы привязанности считаются ненадёжными. Они возникают, если в детстве ребёнок был привязан к человеку, отношение которого было непредсказуемым, пренебрежительным или даже жестоким.
Тревожный тип привязанности
Избегающий (или избегающе-отвергающий) тип привязанности
Тревожно-избегающий (или дезорганизованный, или амбивалентный)
сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт и супервизор, системный семейный терапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
Неправильно считать, что счастливыми в отношениях могут быть люди только с надёжной привязанностью. Скорее можно говорить, что многие вещи они будут проживать легче.
Представим пару, в которой один партнёр тревожный, а другой — избегающий. И вот избегающий партнёр забыл сделать что-то важное. Тогда тревожный партнёр будет воспринимать эту ситуацию как отношение к себе: «Раз он так поступил, то я для него не важен, его не волнуют мои просьбы». Если бы такая ситуация произошла с надёжным партнёром, то он мог бы разозлиться, расстроиться или просто подумать, что у партнёра не самый удачный день. Но он не стал бы переносить эту ситуацию на себя, потому что он уверен в том, что заслуживает любви. У человека же с тревожной привязанностью определённые действия партнёра могут вызывать тревогу и мысли о том, что он любви недостоин.
За что критиковали теорию привязанностей
Сейчас теория привязанностей популярна. Психолог Сью Джонсон основывает свой подход к эмоционально-фокусированной психотерапии именно на этой теории.
Однако есть и критики теории привязанности. В конце ХХ века писали о негативном влиянии теории на представление о «хорошей матери». Феминистские исследовательницы считали, что подобный подход, во-первых, во многом оставляет всю ответственность за психологическое развитие ребёнка на матери. Во-вторых, негативно сказывается на самооценке женщин, чьи дети родились недоношенными и первые месяцы жизни провели в больницах, или женщин, которые были вынуждены рано выйти на работу.
В середине 60‑х годов даже появилось исследование, которое показало, что основной объект привязанности может не только быть множественным, но и не совпадать с основным лицом, ухаживающим за ребёнком. Так, дети, которые все время проводили с матерями, могли больше привязываться к отцам, сёстрам, братьям, дедушкам или бабушкам.
Также теорию критикуют за идею о том, тип привязанности приобретается раз и на всю жизнь. В таком случае получается, что ранний опыт важнее всего остального, что происходит с человеком в следующие годы жизни.
Одним из наиболее распространённых критических замечаний в адрес теории привязанности является то, что в незападных обществах идея о тесной связи ребёнка и одного опекуна в принципе отсутствует. Например, в Папуа — Новой Гвинее или Уганде обязанности по воспитанию детей равномерно распределены среди широкой группы людей.
Могут ли в одном человеке пересекаться сразу несколько типов
сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт и супервизор, системный семейный терапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
Тип привязанности в человеке один. Но человек может проявлять разные стратегии в отношениях с разными партнёрами.
Представим ситуацию, в которой человек с избегающим типом привязанности состоял в отношениях с тревожным партнёром. Потом по каким-то причинам эта пара рассталась. И партнёр с избегающим типом вступил в отношения с новым человеком, у которого ещё более избегающий тип (потому что существуют разные степени тревожности, избегания). И вот в этих отношениях он становится более тревожным. Поэтому начинает проявлять стратегию другого, несвойственного ему ранее типа. Например, он немного высказывает критику или предъявляет робкие претензии. Но несмотря на это, его тип не поменяется, а тревожные проявления всё равно будут мягче, чем у человека с тревожным типом привязанности.
Может ли тип привязанности измениться
сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт и супервизор, системный семейный терапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
А ненадёжные типы могут становиться более надёжными. Тип привязанности формируется в детско-родительских отношениях, когда мама и папа — самые важные для ребёнка люди. Но потом человек вырастает, вступает в отношения, и тогда привязанность к партнёру становится важнее, чем привязанность к родителям. И уже в этих новых отношениях тип привязанности может измениться.
Если образуется пара тревожного и надёжного типа, то тревожный может приблизиться к более надёжному за счёт коммуникации со своим партнёром. Когда партнёр понимающий, сочувствующий, поддерживающий, тогда тип привязанности может меняться. Если раньше человека с тревожным типом привязанности отталкивали, критиковали, а в этих отношениях партнёр его принимает, понимает его проблемы и откликается на его запросы, то привязанность может стать более надёжной.
Также корректировать тип привязанности возможно при помощи психотерапии.
❤️🩹С чем ещё помогает справиться психотерапия