к чему приводит частый испуг
К чему приводит частый испуг
Чрезмерный испуг (стартл-реакции) может наблюдаться при многих неврологических заболеваниях. Но с другой стороны, истинные болезни чрезмерного испуга встречаются нечасто как идиопатические случаи или как результат обширных поражений ЦНС.
Гиперэкплексия. Гиперэкплексия или болезнь испуга характеризуется сильным испугом (стартл-реакцией), вызванным слуховыми, зрительными или тактильными сенсорными стимулами, не вызывающими у здоровых людей подобных реакций. При стартл-рефлексах практически не вырабатывается привыкание. При идиопатических формах особенно сильный патологический эффект оказывают тактильные стимулы, привыкание к легкому прикосновению вырабатывается медленно или не вырабатывается вообще, тогда действие проприцептивных стимулов минимально или же отсутствует (Shahar и Raviv, 2004). Особенно сильную реакцию вызывает поколачивание по носу (Shahar et al., 1991).
а) Наследственная гиперэкплексия. Это расстройство вызывается несколькими мутациями в гене альфа 1 субъединицы ингибиторного глицинового рецептора GLRA1 в хромосоме 5q33-q35 (Ryan et al., 1992; Shiang et al., 1995), и чаще всего передается по доминантному механизму, хотя известно, что существуют редкие рецессивные формы (Rees et al., 1994; Coto et al., 2005). Вероятна большая генетическая гетерогенность. Некоторые случаи связаны с компаунд-гетерозиготностью двух разных мутантных аллелей. Известны случаи семейной заболеваемости при отсутствии мутации гена глицинового рецептора (Tijssen et al., 2002).
Заболевание существует в двух формах: большой форме, при которой реакция отлична от нормальной не только в количественном отношении, но даже в ответ на слабые стимулы, например, прикосновение к носу проявляется моментально генерализующейся ригидностью с потерей постурального контроля, что приводит к незащищенному падению «еп statue» (как статуи) и длительным эпизодам апноэ, которые могут потребовать проведения реанимационных мероприятий и даже привести к летальному исходу (Pascotto и Coppola, 1992); и малой форме, при которой реакция на чрезмерный испуг проявляется изолированно. Последняя форма обычно не связана с известными мутациями (Bakker et al., 2006).
Атаки отличаются от эпилептических припадков, и на иктальной ЭЭГ не выявляется пароксизмальной активности; хотя пики и описаны, их значение не определено (Matsumoto et al., 1992). В некоторых случаях громкие звуки провоцируют патологические внутриутробные движения плода (Vigevano et al., 1989).
В тяжелых случаях у младенцев с рождения отмечается выраженная гипертония, исчезающая во время сна. Часто встречаются пупочные и паховые грыжи, вероятно, из-за повышенного внутрибрюшного давления, вызванного постоянным сокращением мышц. В период спонтанного исчезновения гипертонии в конце первого года жизни могут появиться интенсивные, частоповторные подергивания конечностей при засыпании (Andermann и Andermann, 1988). Неонатальные проявления заболевания первоначально описывались как «синдром скованного ребенка» или «врожденный синдром скованного человека» (Sander et al., 1980), пока не выяснилось, что это два идентичных состояния.
Обе формы могут одновременно существовать в одной семье и не быть связанными с известными мутациями (Tijssen et al., 2002).
б) Спорадические случаи. Были описаны спорадические случаи, которые могут представлять большую или малую формы заболевания (Shahar и Raviv, 2004). Они могут встречаться чаще, чем принято считать. Shahar и Raviv описали 39 случаев, девять из которых имели большую форму заболевания с типичными симптомами, включая тяжелые апноэтические атаки. Интересна недавно продемонстрированная связь некоторых случаев с мутациями гена GLAR2, кодирующего другой постсинаптический глициновый рецептор (Rees et al., 2006). По мнению Shahar и Raviv (2004), эти младенцы не реагируют на проприоцептивные стимулы в отличие от младенцев с поражением головного мозга.
Вторичные случаи, вызванные расстройствами ЦНС, могут встречаться относительно часто. Такие случаи вызываются обширными повреждениями головного мозга и трудноотличимы от чрезмерно выраженных рефлексов испуга у младенцев с проявлениями поражения нервной системы и выраженными рефлексами. Приобретенные симптоматические причины гиперэкплексии и близких к ней болезней чрезмерного испуга широко обсуждались Brown et al. (1991).
Встречаются случаи гиперэкплексии с поздним дебютом, которые могут поддаваться лечению вальпроатом натрия (Dooley и Andermann, 1989). Другие атипичные случаи включают в себя неонатальную гиперэкплексию с последующей гипотонией и эпилептический статус с летальным исходом (Lerman-Sagie et al., 2004).
в) Исход и лечение. Исход гиперэкплексии не всегда доброкачественный, особенно из-за повторных падений, эпизодов апноэ и вероятности смерти во время тонического пароксизма. В принципе, симптомы с возрастом исчезают, но проявление (реакция сильного испуга) сохраняется.
Терапия клоназепамом или клобазамом и вальпроевой кислотой (Dooley, Andermann 1989) обычно оказывается эффективной, но не полностью подавляет симптомы. Многие пациенты хорошо поддаются лечению бензодиазепинами и могут полностью выздороветь после достижения двухлетнего возраста. Атаки можно остановить резким сгибанием головы и конечностей, что может оказаться спасительной манипуляцией (Vi-gevano et al., 1989).
Гиперэкплексия длительное время в различных популяциях была известна под описательными названиями, такими как «прыгающий француз из штата Мэн», или «лата». Нозологическое положение этого расстройства остается невыясненным (Saint-Hilaire et al., 1986).
Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 7.1.2019
Не могу успокоиться. К чему может привести постоянная тревожность?
Патологическая тревожность
Эти тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают максимума за очень короткое время (приступы паники).
Эти приступы мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долго. Вы можете избегать мест или ситуаций, чтобы предотвратить эти чувства – но это временный выход из ситуации. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться в зрелом возрасте.
Примеры тревожных расстройств включают:
Вы можете иметь более одного тревожного расстройства. Иногда беспокойство возникает из-за имеющегося состояния здоровья, которое требует лечения. Независимо от формы беспокойства, лечение может помочь устранить немотивированные переживания.
Симптомы
Общие проявления тревожности включают в себя:
Существует несколько типов тревожных расстройств
Тревожное расстройство, связанное с состоянием здоровья, включает в себя симптомы сильной тревоги или паники, которые напрямую связаны с проблемами физического здоровья.
Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают своего пика в течение нескольких минут (приступы паники). Вы можете испытывать чувство надвигающейся гибели, одышку, боли в груди, или быстрое, трепетное или колотящееся сердце (учащенное сердцебиение).
Социальное тревожное расстройство (социофобия) включает в себя высокий уровень тревоги, страха и избегание социальных ситуаций из-за чувства смущения, самосознания и беспокойства по поводу того, что другие оценивают вас негативно.
Специфические фобии характеризуются сильной тревогой, когда вы сталкиваетесь с конкретным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. Фобии вызывают приступы паники у некоторых людей.
Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами, характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсичных веществ или отказа от алкоголя.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если:
Ваши заботы могут не исчезнуть сами собой, и со временем они могут ухудшиться, если вы не обратитесь за помощью. Обратитесь к психотерапевту, прежде чем ваше беспокойство ухудшится.
Чем опасна тревожность?
Наличие тревожного расстройства не только заставляет вас беспокоиться. Это также может привести к проблемам или ухудшить другие психические и физические состояния, такие как:
Что можно сделать?
Невозможно точно предсказать, что может вызвать у человека тревожное расстройство, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:
К чему приводит частый испуг
Как вылечить испуг у ребенка, что делать родителям, а чего не стоит — читайте в нашей статье.
Нужны занятия с логопедом?
Страх — одна из защитных реакций организма человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Возникает она в результате столкновения с опасностью и может вызвать рефлекторную реакцию, под названием испуг. Однако по отношению к детям термин «испуг» имеет несколько иное значение. Это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.
Испуг и его последствия
Нервная система маленьких детей еще недостаточно зрелая, чтобы стойко переносить потрясения из внешнего мира. В ситуациях, когда взрослый может лишь вскрикнуть «Ой!», малыш пугается по-настоящему.
Последствия такого испуга имеют разный характер — от легких, которые быстро пройдут:
… до среднетяжелых, с которыми придется бороться:
… и до тяжелых, которые нужно лечить у врачей:
Причины страха
Из-за разницы в жизненном опыте взрослые и дети боятся разных вещей. Например, если для нас визг тормозов — это предвестник ДТП, то для ребенка — лишь громкий звук. В такой ситуации взрослый человек напряжется, оглянется, попытается уйти в безопасное место. А малыш максимум проявит любопытство и посмотрит в сторону источника звука.
При этом детей могут напугать совершенно тривиальные вещи. К примеру, пролетающий над головой голубь или клоун на празднике.
Что еще может испугать ребенка:
Что чувствует ребенок
Сразу после сильного испуга малыш пребывает в стрессе. Его естественный порыв — как можно быстрее прижаться к маме или уйти домой, в комфортную обстановку. Некоторые дети после испуга долго и крепко спят — так восстанавливается нервная система от внезапной перегрузки.
Очень важно в первые минуты после испуга успокоить, обнять малыша, поговорить с ним тихим, ласковым голосом. Сейчас он остро нуждается в материнском тепле и спокойствии.
Последствия испуга могут проявиться не сразу. Даже если малыш перестал плакать и вернулся к игре, это не значит, что все в прошлом. Дело в том, что эмоциональный фон детей до 5 лет настолько нестабилен, что воспоминания об испуге могут сами по себе вызывать сильный стресс. Так формируются страхи, фобии, неврозы, которые иногда длятся годами.
Что чувствуют родители
Первая эмоция, с которой сталкивается мать испугавшегося ребенка, — растерянность. В первые секунды ей может быть трудно сориентироваться и определить так называемый «размер ущерба». Поэтому в такой ситуации можно понять замешательство или замедленную реакцию на источник стресса у ребенка.
Через минуту приходит понимание, что малыш сильно испугался. И тут уже важно правильно повести себя:
Далеко не все родители осознают степень влияния стресса на детскую психику. Поэтому одни могут отрицать наличие испуга, а другие — связывать с ним любые нарушения в поведении или самочувствии малыша. Всё же лучше держаться золотой середины: не игнорировать произошедшее, но и не списывать на испуг все проблемы.
Также важно:
Почему категорически нельзя пугать человека
Страх и инстинкт самосохранения, спасли немало человеческих жизней. Именно страх является отличным стимулом не делать того, что может быть попросту опасно. Стоит уточнить, что большая часть людей в состоянии страха теряется, не зная на что реагировать.
Что такое страх и откуда он берется
Страх формируется за счет того, что в кровь выбрасывается ударная доза некоторых гормонов, включая адреналин. Происходит это в стрессовой ситуации и при помощи центральной нервной системы. Чувство страха у каждого человека индивидуально, тут все зависит от темперамента и особенностей психики человека.
В большинстве случаев становится страшно тогда, когда надо перестать делать что-то опасное и необдуманное. Ощущение страха появляется у некоторых на уровне подсознания, и именно такие люди, как говорят медики, в группе риска.
Почему нельзя пугать человека?
Сильный испуг может иметь серьезные последствия, такие как:
— Нарушение сердцебиения, тахикардия. Для людей, имеющих проблемы с сердцем, возможны серьезные осложнения;
— Нарушение речи, заикание и логоневроз;
— Недержание мочи и энурез;
— Панические атаки;
— Нарушение психического здоровья;
— Обмороки и перепады давления.
Если человек абсолютно здоров и имеет устойчивую психику, то даже сильный испуг не будет иметь фатальных последствий, но принимая в расчет тот фактор, что абсолютно здоровых людей у нас нет, рисковать не стоит.
Организм каждого может выдержать нагрузки и стрессы, но запас прочности не бесконечен. Кратковременный испуг вызывает в организме серьезные изменения.
Резкий выброс гормонов пагубно воздействует на сосуды, происходит развитие гипертензии, резко падает давление и появляется риск коллапса или экстрасистолии.
Сильное эмоциональное напряжение делает человека дерганным, что является первым шагом к неврозу или чему похуже.
Стресс сильно ускоряет обмен веществ, но тут поводов для волнения нет, если человек не страдает анорексией, булимией или истощением.
Помните, что последствия могут быть непоправимыми.
Можно ли умереть от страха?
Фраза «умереть от страха» считается фразеологизмом, смыслом которого становится реакция на стресс, чрезмерное волнение. Но что же происходит с организмом человека во время стрессовых ситуаций?
В житейской практике были случаи остановки сердца в момент сильных переживаний, испытываемого человеком ужаса, когда внезапно останавливается сердце. Пребывая в стрессовой ситуации или в момент резкого испуга, организм действительно может отреагировать смертью, что случалось в разные периоды истории, например, при военных действиях. Но были случаи, когда страх был не реальным, а, скорее, вымышленным, к примеру, когда человек заблудился в лесу и испугался звуков животных.
В одном американском городке случилось крушение самолета. Он упал на дом, где жили люди, которые успели выйти из жилища. Пассажиры авиалайнера погибли, но также умерла жительница соседнего дома, которая испугалась, увидев авиакатастрофу. В истории были случаи, когда люди умирали на трибунах стадионов, переживая за любимую спортивную команду, а также во время секса.
Причиной внезапной остановки сердца могут стать не только негативные, но и позитивные эмоции, которые становятся слишком мощными для организма. Нередко люди умирали в результате неудачных шуток, розыгрышей, религиозных процессий, чувствуя эйфорию.
Интересно, что 15-20% людей в жизни хоть раз испытывали фобии, 9% американцев говорят, что у них есть один или несколько специфических боязней, страхов. Около 25% людей имеют фобические расстройства, с которыми справляются посредством психологов.
Что происходит с организмом в момент страха?
Каждая эмоция человека регулируется выработкой определенных гормонов в организме. При возникновении стрессовой ситуации за страх отвечает гормон адреналин, который вырабатывается в кровь, провоцируя учащенную работу сердца.
За такую реакцию в теле человека отвечает симпатическая нервная система, которая посредством гипоталамуса передает импульс о возможной опасности в гипофиз. Активируется функция надпочечников, вырабатывающих увеличенную дозу адреналина, поступающего в кровоток. Процесс осуществляется на автомате, подсознательном уровне, им сложно управлять.
Реакция организма складывалась историей предков человека, когда в опасный момент он мог правильно сориентироваться в стрессовой ситуации. Индивид чувствовал учащенное биение сердца, усиливался кровоток, появлялась энергия, уменьшался болевой синдром, что помогало убежать от противника или вступить в битву с диким животным.
Хотя древние времена минули, реакция организма на стресс осталась, поэтому в момент опасности мозг воспринимает данные как угрозу. Сердце начинает быстрее биться, ускоряется дыхание, расширяются зрачки, улучшается приток крови к мышцам.
Результатом становится мобилизация резервов организма, фокусируясь на конкретных системах, которые помогут человеку выжить, справиться с фобией. Так во время сильного ужаса люди не ощущают голода, снижается болевой порог, увеличиваются силы, которые могут помочь совладать с опасностью.
В случае, если человек не предпринимает никаких действий для избегания опасности, например, не убегает от дикого зверя, происходит чрезмерная выработка адреналина, что становится причиной остановки сердца. Поэтому можно считать, что человек может умереть от страха.
Во время чрезмерного испуга в клетки сердца поставляется кальций, результатом чего может стать сильное сжатие мышцы. При продолжительной подаче микроэлемента орган не может расслабиться, что приводит к тому, что оно не выдерживает нагрузки. Кроме того, выработка большого объема гормона адреналина происходит аритмия, ритм биения сердца нарушается, оно работает неравномерно. Происходящие процессы приводят к снижению давления, потере сознания, а также остановке сердечной мышцы. От внезапной смерти могут пострадать не только люди с патологией сердца, но и здоровый человек.
Чем опасны панические атаки?
Приступы панической атаки характерны для невротиков, а также людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Такие явления становятся привычным явлением для тех, кто не может избавиться от страха, поэтому человек понимает, что приближается приступ и морально готовится к панике.
В периоды ПА возможны проявления тахикардии, болей в сердце, отдышка, индивид испытывает жар, озноб, но при этом внезапных реакций организма не происходит. Поэтому для них маловероятно умереть от страха, но может происходить расстройство психики, появление фобии смерти.
От частых приступов паники страдает сердечно-сосудистая и нервная система, поэтому необходимо уменьшить влияние атак, страхов. Для этого рекомендуется обратиться к психотерапевту, а также кардиологу, терапевту, невропатологу, которые смогут назначить лечение, нормализующее работу центральной нервной системы, сердца, сосудов.
Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, являются здоровыми, физически выносливыми, но неврозы относятся к проблемам, связанным с их психикой. Для нормализации состояния здоровья и самочувствия необходимо разобраться с неосознанными, неразрешенными конфликтами, что поможет человеку справляться с фобиями.
Важно! В момент сильной панической атаки рекомендуется замедлить дыхание. В период страха у человека ускоряется дыхание, что приводит к нарушению баланса кислорода и углекислого газа в кровотоке, а также активируется возбудимость нервных центров, результатом чего становится головокружение, слабость. Нормализация дыхания позволит стабилизировать подачу микроэлементов в кровь, быстрее справиться со страхом.
Можно ли умереть от страха насекомых?
Ненормальный и постоянный страх перед насекомыми называется — энтомофобией. Как и все фобии, энтомофобия (или инсектофобия) является условием, к которому следует относиться серьезно.
Некоторые случаи энтомофобии настолько серьезны, что люди могут дрожать при простом упоминании о насекомом или могут развить обсессивно-компульсивное поведение, такое как поддержание «безопасного» чистого пространства вокруг себя в любое время. Аналогично, некоторые случаи энтомофобии настолько специфичны и настолько тесно связаны с определенными видами насекомых, что они могут вызывать реакции, напоминающие остановку сердца. Также частым симптомом энтомофобии является возникновение фантомного зуда на коже или под ней. Человеку кажется, что по нему ползают насекомые или они забрались к нему под кожу. В истории зафиксированы как случаи остановки сердца, от чрезмерного проявления данной фобии, так и случаи нанесения себе очень серьезных увечий (при борьбе с зудом и паническом поведении).
Можно ли умереть от страха разрыва сердца?
Для начала стоит разобраться, что же такое разрыв сердца. С медицинской точки зрения это повреждение стенок сердца, вследствие непроходимости крови через него. Исходя из медицинской статистики, разрыв сердца происходит после инфаркта примерно в 8 процентах случаев. Таким образом, утверждение о том, что страх или стресс могут привести к разрыву сердца, можно считать необоснованным.
Но если мы обратимся к первоисточнику проблемы, а именно к самому инфаркту, то он вполне может быть спровоцирован резким испугом, фобией или панической атакой. Особенно опасным страх становится при различных заболеваниях сердечно сосудистой системы. При возникновении страха резко учащается сердцебиение, что может спровоцировать инфаркт.
Исходя из всего вышесказанного к вопросу защиты от страха, следует подойти очень серьезно. Решать данную проблему современная медицина советует комплексно. Для этого используются как различные медикаменты, так и приёмы психиатрии.
Можно ли умереть от страха прыжка с парашютом?
Вы с легкостью сможете найти в интернете видео, на которых запечатлены люди, которые при подготовке к прыжку с парашютом впадают в ступор или даже теряют сознание. Люди могут определенно потерять сознание во время экстремальных и физически сложных действий. Потеря сознания во время прыжков с парашютом может быть отчасти вызвана высотой плотности воздуха. Немного чрезмерная паника может вызвать паническое состояние и привести к потере контроля, и это может быть смертельным.
Существует несколько достоверных записей о том, что несколько парашютистов умерли от сердечной недостаточности и эпилептических припадков в воздухе. Но эти случаи довольно редки.
Перед совершением прыжков следует пройти специальную подготовку, которая поможет вам перебороть свой страх и не допустить ошибок во время выполнения прыжка, раскрытия парашюта и приземления. Ошибки при выполнении самого прыжка, намного опаснее страха.
Можно ли умереть от страха перелетов на самолете?
Страх перед полетом довольно распространен, и людям может быть довольно сложно с ним справиться. Несмотря на неприятные ощущения, никто никогда не умирал от страха полета. По правде говоря, полет — это самый безопасный способ путешествовать, и миллионы людей делают перелеты каждый день. Вы должны провести небольшое исследование, насколько безопасны современные авиалайнеры. Некоторые авиакомпании даже проводят курсы для тех, кто боится летать, что помогает им понять аспекты безопасности самолетов, что ожидать, что означают все шумы и так далее.
Другая возможность — обратиться к врачу за помощью. Доктор может прописать вам несколько транквилизаторов, которые помогут вам справиться со страхом. Лучший способ справиться с любым иррациональным страхом — это просто противостоять ему. И страх перед полетом — хотя и вполне реален для многих людей — иррационален.
Можно ли умереть от страха во сне?
Страх — это сильная эмоция, которая заставит вас вспомнить, что произошло во сне; он может быть достаточно силен, чтобы вызвать сон, в котором вы умрете. Более интересно, возможно, каково быть мертвым во сне. Это в основном осознание того, что тело и все, что с ним связано, мертвы. Различные исследования показывают, что во сне ваш мозг реагирует на сон, будто он является вполне реальным. Следовательно, ваш мозг и отреагирует на страшный сон, как на реальную опасность.
Таким образом, когда человек видит страшный сон, он получает и выброс адреналина, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенную потливость и многое другое. Реальных фактов смерти во сне, именно от страха на текущий момент не зарегистрировано. Но это может быть связано со сложностью установки факта, снился ли человеку какой-либо сон, если он умер во все.
Можно ли умереть от страха смерти?
У каждого человека присутствует страх смерти. Причем зачастую этот страх может прогрессировать с возрастом. Чем старше становится человек и чем ближе приближается момент естественной смерти – такой страх может возрастать.
Когда люди испытывают непреодолимый страх, их реакция организма не заставит себя ждать. Прилив адреналина — это непроизвольный ответ, контролируемый вегетативной нервной системой. При столкновении со страхом человек будет испытывать учащенное сердцебиение, расширение зрачков и усиление притока крови к мышцам. Постоянный страх смерти имеет накопительный эффект и может вызывать резкие панические атаки. И если их не предотвратить, то последствия могут быть самыми печальными. Обычно неконтролируемые панические атаки заканчиваются или нанесением себе телесных повреждений или даже смертью.
Иррациональный страх смерти присутствует у каждого и ваша главная задача контролировать его.
Можно ли умереть от постоянной тревоги?
Следует в первую очередь определиться с самим понятием тревоги. Тревога – это иррациональный страх, без какой либо выраженной причины. Тревога никогда не остается на одном уровне. Её уровень колеблется вверх и вниз, часто под влиянием того, о чем вы думаете. Вы можете попытаться справиться с беспокойством, избегая ситуаций, которые, по вашему мнению, могут вызвать у вас беспокойство. Или вы можете попытаться управлять тревожными мыслями, размышляя или делая что-то, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Эти стратегии работают только в краткосрочной перспективе.
Тревога может перерасти в приступы паники или агорафобии, которые могут привести к негативным последствиям и в конечном итоге к смерти. Но многие врачи утверждают, что беспокойство не может быть удалено из вашего тела навсегда, это человеческое чувство, как счастье, печаль или любовь.
При тревожных состояниях следует начать принимать антидепрессанты, которые уменьшают беспокойство.
Внимательность и медитация — это еще один отличный способ получить контроль над своим мозгом и остановить тревогу, когда это произойдет. Вы можете научиться делать шаг назад и понимать эмоции, а не просто бегать с ними.
Можно ли умереть от страха на аттракционах?
Когда человек идет на различные аттракционы, он естественным образом испытывает некоторый страх. Такой страх может вызвать попадание большого количества адреналина в сердце. Когда это происходит, у человека может развиться желудочковая фибрилляция, аритмия, которая лучше всего описывается как несогласованное сокращение сердца, оно дрожит, а не бьется.
Кальций проникает в сердечные клетки, что приводит к сильному сокращению сердечной мышцы. По большому счету, кальций продолжает поступать, и сердечные мышцы не могут расслабиться.
Тем не менее, такой эффект вызывают не только американские горки. Любая крайняя фобия может сделать то же самое.
Как не умереть от фобий?
При возникновении стрессовой ситуации психологи рекомендуют действовать максимально спокойно, размеренно, по возможности абстрагироваться от проблемы, перенаправить мысли. Необходимо воспринимать происходящее не сердцем, а разумом, что позволит максимально быстро нормализовать состояние.
Конечно же, не так просто сразу же сориентироваться, в особенности, при резком испуге. Рекомендуется действовать оперативно, например, скорее убежать или сфокусироваться на предметах, которые могут помочь, например, находящейся поблизости двери, куда можно спрятаться. Организм активирует дополнительные ресурсы из-за повышенного выброса адреналина, поэтому энергию нужно израсходовать. Через некоторое время можно принять успокоительные настойки, например, валерьянки, пустырника.
За злые пранки, розыгрыши, приведшие ко смерти человека, предусматривается уголовная ответственность, но ее не так просто доказать. В РФ такой практики пока нет, но в США привлечь за неадекватные шутки можно.
Существует другая проблема, касающаяся восприимчивых, чувствительных людей. Они могут постоянно испытывать страх, бояться нового, даже порой повседневных дел. Испугавшись, у них может развиться фобия самого явления страха. Умереть от панического страха при постоянном его переживании нельзя, но может произойти расстройство психики. Как таковой проблемы нет, но человек постоянно чего-то опасается, боится, переживает, что сказывается на его нервном состоянии, восприятии окружающего.
Для таких людей психологи рекомендуют регулярные занятия йогой, медитации. Они позволяют обучиться контролю над эмоциями, фобиями, умению подавлять страхи. Нервную систему можно адаптировать к правильной реакции на панические атаки, но это достаточно сложно. Необходимо грамотно подойти к изучению техник, проработке навыков управления самосознанием.
Выводы
Важно помнить, что любой страх является полезным свойством нашего организма, и он помогает ему подготовиться к встрече с опасностью. Но в тоже время его нужно учиться контролировать и сдерживать не допуская развития различных фобий.
Интересные факты о страхе
Необоснованный страх может быть не связан с личным опытом индивида. Так, например, родители могут выработать в ребенке такую реакцию на жизненные ситуации, составляя модель поведения детей на стресс. Человек может не понимать или не помнить причину страха, но боязнь возникает на инстинктивном уровне.
Страх и фобия (паническая боязнь) являются не одним и тем же. Фобия представляет реакцию на необоснованные, сильно преувеличенные ситуации. Так люди боятся замкнутых пространств, полетов на самолетах, высоты или водного транспорта.
Наиболее распространенными типам фобий становятся страхи:
При возникновении фобий рекомендуется обратиться к психиатру, кардиологу, невропатологу, которые помогут в стабилизации работы организма и нормализации самочувствия человека, подверженного паническим атакам.