к чему приводит прямое положение туловища при беге

11.01.202311.01.2023 admin 0 Comments

Тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс

Тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс с ответами. Тест включает 10 заданий с выбором ответа.

1. Какие виды не включает в себя легкая атлетика?

1) ходьбу и бег
2) прыжки и метания
3) многоборье
4) опорные прыжки

2. Какого вида многоборья не бывает?

1) пятиборья
2) семиборья
3) девятиборья
4) десятиборья

3. Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

1) наклоном головы
2) углом отталкивания ногой от дорожки
3) постановкой стопы на дорожку
4) работой рук

4. К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?

1) повышению скорости бега
2) скованности всех движений бегуна
3) увеличению длины бегового шага
4) более сильному отталкиванию ногами

5. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

1) сокращает длину бегового шага
2) увеличивает скорость бега
3) способствует выносу бедра вперед-вверх
4) помогает скоординировать движения

6. К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

1) узкой постановке ступней
2) свободной работе рук
3) незаконченному толчку ногой
4) снижению скорости бега

7. К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

1) улучшению спортивного результата
2) увеличению длины бегового шага
3) снижению скорости бега
4) более сильному толчку ногой

8. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

1) стартование, разгон, финиширование, старт
2) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок
3) набор скорости, финиш
4) стартовый разгон, бег вперед, финишный толчок

9. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции?

1) с низкого старта
2) с высокого старта
3) с хода
4) с опорой на одну руку

10. Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями?

1) бег по пересечённой местности
2) марафонский бег
3) кросс
4) бег с препятствиями

Ответы на тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс
1-4
2-3
3-3
4-1
5-1
6-4
7-3
8-2
9-2
10-2

Источник

Статья «Лёгкая атлетика «Королева спорта»

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Вопросы и варианты ответов

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья.

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? …

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;

б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

а) степ-тест; в) стиплчез;

б) стретчинг; г) фартлек.

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги; в) согнувшись;

б) прогнувшись; г) ножницы.

Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;

б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,

в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание; г) волна;

б) перекат; д) перекидной.

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?

а) предварительного вращения; в) скачка;

б) разбега; г) прыжка.

Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров?

Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а)по частоте дыхания; в)по самочувствию;

б)по частоте сердечных сокращений; г)по чрезмерному потоотделению.

В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… а) 4х100 м; в) 4х400 м;

б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

К циклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) прыжок с шестом; в) бег 100 м;

б) метание молота; г) тройной прыжок.

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) ходьба; в) бег с барьерами;

б) прыжок в высоту; г) марафонский бег.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-1250946

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Рособрнадзор объявил сроки и формат ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

НИУ ВШЭ откроет первую в России магистратуру по управлению низкоуглеродным развитием

Время чтения: 2 минуты

Онлайн-конференция о профориентации и перспективах рынка труда

Время чтения: 3 минуты

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

В России утвердили новый порядок формирования федерального перечня учебников

Время чтения: 1 минута

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Легкая атлетика. Тест

Тест онлайн Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в

Содержимое разработки

ТЕСТ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в ….. Ответ : 1956г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры);

Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..Ответ: Нина Ромашкова (Пономарева).

Какой вид спорта называют «королевой спорта»? Ответ: легкую атлетику;

Длина дистанции марафонского бега равна… Ответ: 42км 195м.

Какая из дистанций не считается стайерской? Ответ: 1500м;

6. Какая из дистанций считается спринтерской? Ответ: 100 м.

7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего Ответ: углом отталкивания ногой от дорожки;

8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является….. Ответ: быстрое выпрямление туловища.

9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к … Ответ: скованности всех движений бегуна;

10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? Ответ: сокращает длину бегового шага;

12. Широкая постановка ступней при беге влияет на … Ответ: снижение скорости бега;

13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от… Ответ: максимальной скорости разбега и отталкивания;

14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от… Ответ: координации движений прыгуна.

15. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: Ответ: быстроты реакции;

16. Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег: Ответ: 1000м;

17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной… Ответ: 20м;

18. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега? Ответ: ступнями;

19. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

Ответ: бег на длинные дистанции.

20. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

Ответ: повторное пробегание коротких отрезков;

21. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

Ответ: согревание поврежденного места;

22. Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…

Ответ: сразу после еды;

23. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

Ответ: снимается с соревнований;

24. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему … Ответ: попытка засчитывается, а результат – нет.

26. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой… Ответ: по частоте сердечных сокращений;

27. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: Ответ: начале основной части занятия;

28. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса
вызывает большая интенсивность упражнений: Ответ: 140-150 ударов в мину

29. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к… Ответ: травмам.

30. Нельзя проводить тренировку, если … Ответ: повышена температура тела.

Источник

Тест по разделу «Легкая атлетика»

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

c ) прыжки и метания

Какого вида многоборья не бывает?

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

a ) наклоном головы

b ) постановкой стопы на дорожку

c ) углом отталкивания ногой от дорожки

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?

a ) повышению скорости бега

b ) увеличению длины бегового шага

c ) скованности всех движений бегуна

d ) более сильному отталкиванию ногами

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

a ) сокращает длину бегового шага

b ) способствует выносу бедра вперёд-вверх

c ) увеличивает скорость бега

d ) помогает скоординировать движения

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

a ) узкой постановке ступней

b ) незаконченному толчку ногой

c ) свободной работе рук

d ) снижению скорости бега

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

a ) улучшению спортивного результата

b ) снижению скорости бега

c ) увеличению длины бегового шага

d ) более сильному толчку ногой

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

a ) стартование, разгон, финиширование

b ) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок

c ) набор скорости, финиш

d ) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

b ) специально-беговые упражнения

c ) большое количество общеразвивающих упражнений

d ) упражнения с гирями

С чего начинается бег на средние и длинные дистанции?

a ) с низкого старта

c ) с высокого старта

d ) с опорой на одну руку

Что делают с ядром в лёгкой атлетике?

Какой бег не относится к бегу с препятствиями?

a ) бег по пересечённой местности

d ) бег с препятствиями

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

a ) максимальной скорости разбега и отталкивания

b ) быстрого выноса маховой ноги

d ) одновременной работе рук при отталкивании

Куда осуществляется приземление в прыжке в длину с разбега?

a ) разрешается дополнительный бросок

b ) результат засчитывается

c ) попытка засчитывается, а результат нет

d ) спортсмен снимается с соревнований

a ) по частоте дыхания

b ) по самочувствию

c ) по частоте сердечных сокращений

d ) по чрезмерному потоотделению

19. К видам легкой атлетики не относятся:

b ) спортивная ходьба

c ) прыжки с шестом

d ) прыжки через гимнастического коня

20. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

21. Какая из дистанций является спринтерской?

22. Чем измеряется длина разбега?

a ) в естественных условиях

b ) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами

c ) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой

d ) по улицам города

24. Какова ширина беговой дорожки на стадионе?

25. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …

a ) бег на короткие дистанции

b ) бег на средние дистанции

c ) бег на длинные дистанции

28. Расстояние между барьерами в беге на 100м с барьерами?

29. Что такое «фартлек»?

a ) марафонский бег

c ) спринтерский бег

30. Какой подготовки к финальному усилию перед метанием гранаты не существует?

a ) предварительного вращения

31. Вес мужской гранаты для метания?

32. Вес женской гранаты для метания?

33. Какова масса копья для метания у мужчин?

34. Какова масса копья для метания у женщин?

35. Какова масса молота для метания у мужчин?

36. Какова масса ядра для толкания у мужчин?

37. Какова масса ядра для толкания у женщин?

38. Какова масса молота для метания у женщин?

39. Как называется обувь легкоатлетов?

Куда осуществляется приземление в прыжке в высоту с разбега?

a ) на поролоновые маты

d ) на поролоновые обрезки

Мировой рекорд у мужчин для прыжка в длину с разбега?

Мировой рекорд у женщин для прыжка в длину с разбега?

Мировой рекорд у мужчин для прыжка в высоту с разбега?

Мировой рекорд у женщин для прыжка в высоту с разбега?

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации