к чему приводит женское одиночество
Женское одиночество
Женское одиночество – это отдельная тема в понимании и ощущении человеком состояния одиночества. Понятие окружено многими стереотипами и домыслами, возникшими когда самостоятельно женщина выжить не могла, и цель быстрее выдать её замуж ставилась практически с самого рождения девушки. Мужчинам удобна позиция, когда женское одиночество рассматривается как порок, т.к. они получают бесплатную заботу и негласные гарантии заботы о них, возможных или существующих детях, а также всех бытовых вопросах по дому. Подобное отношение к самостоятельным женщинам также сильно закреплено в подсознании самих женщин, подкрепляясь различными комплексами на социальной основе.
Стоит разграничить женское одиночество формальное, когда у неё есть муж, но отношения ужасные, холодные и по факту, внутри самой себя она переживает одиночество. Также есть женское одиночество, в котором безопасно и уютно, когда это осознанный выбор женщины – вести отдельную жизнь, только иногда встречаясь с кем-то, причём эти встречи всегда избранны и в радость всем участникам. Последнее скорее про внутреннюю свободу, тонкое чувствование своих витальных, социальных и эротических потребностей и умение жить индивидуальной жизнью, а не стереотипным расписанием общества. Но поиск, как справиться с женским одиночеством, а не вообще социальной изоляцией, говорит, что под слоем защит и внушённых мыслей стоит голод по любви и парным отношениям, которые нет возможности выстроить. Это случается и с красавицами и дурнушками, с лауреатами премий и не блещущими интеллектом, теми, кто уже имеет детей и сами ещё практически дети. Проблематика более индивидуальна и глубока, чем простая классификация и действия по советам подруг или стилистов.
Причины женского одиночества
Существует мужское мнение об одиночестве и отношениях, такие выводы могут быть натянуты, поверхностны и смешны, но игнорировать именно мужской взгляд нельзя, ведь это они уходят, высказывая свои версии происходящего. Мужчины считают, что женское одиночество портит характер и чем дольше в стервозном отношении к реальности находится женщина, тем меньше шансов, что когда-то появится смельчак, решившийся заговорить (имидж складывается и влияет на нас даже если мы не знакомы). Хмурое выражение лица, постоянные разговоры о проблемах, грусть – ярко отражаются на мимике. У мужчин и так полно собственных проблем, а ждут они отдыха, глоток чего-то вдохновляющего, а не ещё одну битву, поэтому и выбирают тех, кто умеет ценить светлые моменты, радоваться практически просто так и вселять уверенность. Безусловно, это не требование улыбаться круглосуточно, несмотря на боль и существующие проблемы, но и решать их в режиме нон-стоп, постоянно веселить и вытаскивать даму из депрессии мужчинам тоже надоедает. Несколько раз порадовать возлюбленную, рыцарски решить её неурядицы – это всем приятно, но начинать знакомство и отношения с ощущения себя в роли постоянным спасателем или жилеткой никто не хочет. Женщина – это ресурс и если он у вас не наполнен, то имеет смысл сначала заняться своим состоянием, а не вешать эту задачу на первого симпатичного парня.
Высокие требования характерны либо очень юным особам, помнящим сказки о принцах, либо тем, кто достаточно много умеет сам и хочет видеть рядом личность, соответствующую своему уровню. Первые быстро понимают, что реальность выглядит иначе, у вторых всегда есть выбор – искать человека такого же склада или пересмотреть собственные требования и понять, что, например, забота важнее его умений в бизнесе. Критичную категорию представляют дамы, считающие, что мужчина им обязан. Превознося свою красоту или статус, как что-то вечно требующее вознесения их требования растут непомерно. Мужчины готовы и хотят обеспечивать семью, баловать любимую, но крайне резко реагируют на постоянные требования, особенно материального характера. Говорит тут не жадность, а возникающие сомнения в искренности чувств избранницы и непонимания нужен ли он с меньшим заработком.
Женское одиночество в 40 лет часто приобретает форму навязчивости, причём кажется, что не важно за кого замуж. Мужчины не идиоты и сразу считывают такой взгляд, чаще всего женщины, безумно хотящие замуж, не дают отношениям развиваться в постепенном ключе, нет времени присмотреться к партнёру, лучше его узнать, принять решение потребности и формате начинания. Они сразу в лоб задают вопрос, а на каждого мужчину смотрят практически хищным взглядом. Кроме этого большое количество теоретических знаний накопленных к этому возрасту превращают женщину в бензопилу, устраивающую сеансы психоанализа из малейших размолвок. Попытки узнать все детали, подсознательные мотивы его странного взгляда, задавая вопросы мужчине, собирая конференцию подруг, беря консультации гадалок, только отпугивают. Там, где происходит что-то не то, но мелочное можно просто заняться собой, любимым хобби, пойти прогуляться, т.е. любыми приятными способами поднять себе настроение и возможно ситуация решится сама. Те же, кто живёт в вечной психологической драме, только напрягают.
Отсутствие саморазвития и концентрация девушки на чём-то одном превращает её в куклу, тогда как мужчине рядом нужен живой и интересный человек. Можно часами совершенствовать внешность и не уметь поддержать банальный разговор, мнить себя исключительной, требовать соответствующего отношения, но при этом все достижения заканчиваются давней похвалой воспитательницы детсада, а сейчас теоретические таланты не развиваются. Посвятившие жизнь детям, становятся матерями, но одинокими женщинами, как и те, кто ударился в профессиональную деятельность или науку, игнорируя другие аспекты жизни. Ну не нужно на вечеринке рассказывать о деталях мат.анализа, лучше обсудить последнюю выставку, пригласить на собственную презентацию – это показывает, что мужчины могут к вам подойти, т.к. открыто много дверей.
Кроме этого есть более глубокие психологические причины, когда женщина соглашается на любые варианты (даже свидания с отвратительными типами). Это рождает круг разочарования (ведь он не симпатичен изначально) и в итоге может укрепляться идея о том, что нет хороших. Дальше либо соглашаться на тех, кто есть, чувствуя одиночество рядом с человеком, либо оставаться одной не подпуская к себе никого.
Родительская семья вкладывает опыт и негативные установки, преодолеть и осознать которые получается не у всех. Так в семье мать тянет сама всё или подвергается постоянному насилию, и тогда внутри созревает постулат, что безопаснее без отношений. Возможно, вообще в детстве отсутствовал опыт общения с мужчинами, в итоге девушка оказывается неприспособленной для гендерного взаимодействия. Травматический опыт первых отношений приводит к тому, что в целях внутренней безопасности женщина выберет одиночество. Чем больше боли получено в предыдущих отношениях, тем более высока вероятность эмоциональной закрытости для последующих, а первые ощущения, испытываемые при интересе – это неверие и страх. Такая женщина подсознательно делает так, чтобы отношения не развивались, даже если сознательно говорит наоборот.
Но есть и осознанный выбор удобства одинокой жизни – не нужно постоянно торчать на кухне, любимую еду можно заказать или вообще не приходить домой. Меньше обязательств и необходимости отчитываться о том, когда придёшь и с кем так долго общалась. Не все могут дать женщине дома пространство для перезарузки, полностью занимая её время и внимание если не разговорами, то просьбами, если не делами, так расспросами. Одиночество – это максимальная возможность жить собственной уникальной жизнью, и пока она выше чем потребность существовать с кем-то, то это лучше.
Как из него выбраться
Нет единственного совета, как избавиться от женского одиночества, но есть примерное направление движения и шаги, помогающие выбраться из изоляционного кокона. Первоочередным пунктом необходимо снизить значимость и на время забыть мужчин, переключившись на себя, может для этого понадобится помощь психотерапевта или честное самостоятельное признание своих травм и внутренних причин отпугивания мужчин. Процесс этот не быстрый, поэтому пока можно себя реализовывать и улучшать другие качества, напрямую не связанные, но влияющие на отношения.
На первое время отлично сконцентрироваться на внешности и обновить свой образ. Помогает как при реальных проблемах, когда мужчинам неприятно общаться с неопрятной женщиной, так и на психологическом уровне создает состояние перезагрузки. Гардероб, стрижка, занятия в спортзале – это не только образ для окружающих, но способ полюбить себя. Важно, что бы всё шло в удовольствие, а не с ненавистью и презрением, поэтому выбирайте салоны с общением улучшающим настроение, а занятия спортом приятные для себя же (йога и плаванье могут принести лучший результат эмоциям, чем кросс-фит). Возобновляйте социальную активность, пересматривайте свой ежедневный график. Если у вас нет даже свободного часа, то где в таком ритме появиться мужчине? Освобождайте время и проводите его в удовольствие, максимально социализируясь. Хороши вылазки с друзьями и самостоятельные походы на выставки и в кино. Находите хобби, для которого необходимо покинуть стены квартиры. Чем больше будут оттачиваться социальные навыки, чем шире станет круг общения, тем лучше.
Занимайтесь саморазвитием – это откроет новые возможности для знакомства, ведь может так случиться, что среди того круга людей, где вы обычно находитесь действительно нет вашего человека, но он встретится в автошколе или на выставке авангардистского искусства. Старайтесь, чтобы темы и занятия были разнообразными, т.к. четыре разных кружка по кройке вряд ли дадут новый опыт, а вот если в них внедрить периодические выставки своих изделий, посещение других мероприятий, то и для творчества появятся новые идеи и для знакомства будут другие поводы.
Выход из женского одиночества такой же, как из любого другого, за исключением проработки мужско-женских отношений и травм детства. Поэтому можно найти различные техники прощения для тех, кто сильно поранился в предыдущих отношениях. Тем, кто не видел соответствующего примера дома, рекомендуется найти наглядные тёплые отношения – примеры из книг или фильмов, но лучше присмотреться к реальным окружающим людям. Если есть знакомая семья, где мужско-женские отношения нравится, то пусть женщина поделится опытом, даст совет, расскажет, как решает конфликты и реализовывает свои желания.
Важно оставаться открытой для новых контактов, не отказывать из-за привычки сидеть дома со статьёй. Необходимо сохранять собственную чувствительность и не продолжать знакомство с тем, кто противен. Вы можете уйти из компании с неинтересными разговорами и от человека, поднимающего в вас негативные эмоции. Это не значит возвращаться в глухие четыре стены, можно самой перейти в соседний бар или присоединиться к волонтёрскому движению. Главное решение – это хорошо провести время и пусть для этого всегда будет много вариантов в запасе, тогда получится с лёгкостью соглашаться на предложения и отвергать недостойные.
Вы должны не думать, что ещё в себе поправить, стремясь к идеалу, а докопаться, кто вам нужен. Это может быть друг, поддерживающий в начинаниях или муж, находящийся постоянно рядом. Кого-то устраивает гостевой брак или романтические встречи только по выходным. Понять собственную потребность в формате взаимодействия, частоте и глубине – это наиболее главный момент в понимании кто и как может восполнить недостаток теплоты. А когда женщина хочет сохранить прежний быт, но ей не хватает тепла по выходным, то выстраивая отношения по типу неразрывного семейного тандема, и сама страдает и тратит время мужчины.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Пустая квартира, коты и холодная постель: к чему приводит женское одиночество
Она красивая и образованная, добилась определенных высот в карьере и пользуется заслуженным уважением. Но вся ее жизнь ограничивается работой и редкими встречами с подругами, после которых она возвращается в пустую квартиру, обнимает любимого кота, в одиночестве пьет обжигающий кофе и ложится в холодную постель.
Откуда появляется женское одиночество
Причин, по которым одиночество окутало женскую душу, довольно много. Прежде всего, это объективные причины. Женщин в мире больше чем мужчин. Отбросьте 20% алкоголиков, наркоманов и других глубоко зависимых личностей, с которыми ценящая себя женщина просто не станет связывать свою судьбу. Уж лучше одной.
Более того, если в 20 лет легко можно повстречать свободного, хорошо выглядящего, активного молодого человека, то после 30 большинство из них женились или превратились в обветшалые, потрепанные сундуки, которым ближе пиво и диван, чем красивая женщина. Такие мужчины перестают напрягаться и поддерживать себя ради женщины.
И даже заприметив достойного мужчину, женщине довольно трудно завести знакомство. Не подойдешь же к нему на улице и не предложишь знакомство. Неписанные традиции нашего общества не позволяют женщине проявлять излишнюю активность в поисках партнера. Да и сами современные мужчины сегодня редко знакомятся на улице, отдавая предпочтение знакомствам в интернете.
Добавьте к этому и негативный опыт, полученный женщиной в молодости. Возможно, за плечами у нее печальный пример родителей, неудачный брак с тяжелым разводом, или обман, который до сих пор вызывает страх эмоциональной боли.
Этот клубок проблем подталкивает женщину к одиночеству. И пусть в ее душе по-прежнему не умерла надежда завязать отношения, и пусть она все еще соглашается на свидания в кафе, которые заканчиваются лишь чашечкой кофе или проведенной вместе ночью, но от такой женщины уже веет одиночеством.
Обиды и разочарования закалили ее характер. Она уже не верит пустым обещаниям, знает, что очередное ее свидание закончится бесперспективно, а потому включила режим гордой и недоступной: «Мужчина – завоеватель! Вот пусть добивается!».
В определенный момент она просто перестает задумываться, почему до сих пор одинока, свыкается с этой ролью, и под бокал вина рассказывает подружкам, что ей совсем не хочется отношений, что она не готова собирать по квартире разбросанные носки, гладить рубашки и постоянно готовить для мужчины.
Но это лишь слова. На деле с одинокой женщиной начинают происходить странные метаморфозы. Нормальные мужчины обходят ее стороной, предпочитая таким «холодным королевам» нормальных живых женщин, с которыми можно построить полноценную семью. В то же время на таких одиноких женщин начинают обращать внимание альфонсы, авантюристы, и всевозможные пикаперы.
Существует категория мужчин-«потребителей», которые хорошо знакомы с женской психологией и умеют задевать нужные струны в душе одиноких прелестниц. Ураганом врываясь в жизнь одинокой женщины, такой мужчина заставляет ее поверить в то, что она может быть любимой, создать семью и быть счастливой.
И она действительно верит, дает своим чувствам последний шанс. Впускает в свою жизнь мужчину, вдохновенно начинает обхаживать своего любимого, дарит ему ласку, тратит на него деньги, воплощает в жизнь его мечты. Вот только мужчина не готов создавать семью. Он попросту пользуется этой женщиной и как только она раскусит его замысел, тут же исчезнет и найдет себе новый «объект». А женщина получит еще один болезненный укол, и окончательно убедится в том, что мужчинам верить нельзя.
Бывают и другие ситуации. Женщина избегает полноценных отношений с мужчиной, но соглашается на нечастые встречи, для регулярного секса без обязательств. Причем закрывает глаза даже на то, что он женат, по сути, соглашаясь на роль любовницы. То есть если в первом случае она становится жертвой афериста, то здесь попадает в руки любвеобильного изменщика.
Женатый ловелас легко раскусывает этот орешек – улыбка, разговор, жесты, в этой женщине все выдает одиночество и тоску по мужчине. А вступив на эту порочную стезю, женщина еще больше отдаляет себя от возможности построить полноценную семью.
Что происходит с одинокой женщиной
Типаж этой дамы хорошо известен мужчинам. Она умна, ухожена и выглядят чертовски привлекательно, однако мужчины обходят ее стороной. Все ее естество будто говорит: «Мне никто не нужен». Поэтому мужчина если и идет с ней на контакт, то только на сексуальный.
Сама же одинокая женщина после нескольких безуспешных попыток обзавестись семьей, начинает убеждать себя, что одной не так уж и плохо. Одиночество можно заполнить саморазвитием или различными увлечениями.
Вот только это утопия! Забывая о своем предназначении – стать любящей женой и матерью, такая женщина просто забывает о том, что ей нужна забота и ласка, что она хрупкая и беззащитная. В итоге ее нежная женская энергия постепенно начинает замещаться грубой мужской энергией.
Такая женщина обретает новые для себя качества: может выстроить карьеру, обеспечить себя, сделать ремонт в доме, починить машину или управлять крупным предприятием. Она становится сильной, и вместе с тем возрастают и ее требования к мужчине. Теперь она подпустит к себе лишь настоящего лидера, мужчину, чьи деловые качества и чей характер будет сильнее, чем у нее. Вот только нужна ли она такому мужчине? Отсюда и появляются фразы: «Зачем мне мужчина? Стирать его носки?», «Мне никто не нужен», «Я все решу сама!».
Однако образ воительницы, деловой и независимой леди не сделает ее счастливой. В сухом остатке – крепкий мужской характер, способность обеспечить себя и нездоровый карьеризм, а еще одинокая квартира, холодная постель и коты – красноречивые атрибуты беспросветного одиночества.
Безусловно, можно гордиться и тешить самолюбие своими достижениями. Возможностью находить себе мужчину для удовлетворения сексуальных желаний. Но серьезных отношений у этой женщины не будет, потому что от нее фонит одиночеством. Вскоре одиночество станет постоянным, начнет провоцировать депрессию и сказываться на здоровье. Такая погруженность в себя редко протекает незаметно. В итоге нежный, некогда хрупкий и тянущийся к Солнцу цветок постепенно увядает…
Легко ли перестать быть одинокой
Прочитав данную статью, многие с горькой ухмылкой скажут: «Да где возьмешь этого мужчину? Я годами искала его, а он так и не появился! Выбирать не из кого! Нормальные мужчины просто перевелись!». Но если достойный мужчина не появляется на горизонте вот уже несколько лет, может быть дело в самой женщине?
Стоит подумать об этом. Безусловно, одинокая жизнь затягивает, но ради собственного счастья женщина может все изменить. Мужчины побаиваются сильных женщин, а значит стоит стать проще.
Попробуй стать нежной и открытой, перестань наступать на мужское самолюбие и позволь мужчине принимать решения за тебя! Попробуй довериться мужчине, идти за ним, не указывая и не поправляя. Поработай над своей женственностью, стань той, которую хочется обнять, приласкать и защитить от всех невзгод. Как у Роберта Рождественского: «Будь, пожалуйста, послабее…».
Новое видео:
К чему приводит женское одиночество
Думаете, это просто громкие слова или провокационный заголовок? Нет, это результаты серьезнейшего исследования — американский психиатр Роберт Уолдингер рассказал нам о нем. Одиночество нас убивает. Если вы с ним — бегите!
Гарвардское исследование развития взрослых (The Harvard Study of Adult Development) — самое продолжительное исследование взрослой жизни людей в истории. 75 лет ученые наблюдали за жизнью 724 человек, брали у них кровь на анализ, сканировали мозг, проводили опросы о том, что происходит в их жизни, изучали истории болезней.
Научно обоснованные выводы гласят:
«Я сама» и «Я одна»
«Но это же очевидно! Я уже это знаю, — скажете вы. — Зачем тратить 75 лет усилий на доказательство очевиднейших вещей?»
Затем, что каждая вторая женщина в нашей стране испытывает одиночество. Тягостное, длительное, затягивающее, убийственное. Мы можем быть по-настоящему одинокими, когда не с кем поговорить дома перед сном и некому позвонить, поплакаться.
Мы можем быть псевдоодинокими, когда вокруг, казалось бы, вовсе не чужие люди: мужья, дети, любовники, подруги, но вся эта близость — в кавычках, и все равно не с кем поговорить перед сном и некому поплакаться.
Каждая находит этому объяснение: я слишком умна для них, они все хуже меня — глупы, грубы, скучны, наивны и пр. Или наоборот: я недостаточно хороша для них, у меня нет того, что есть у них, — качеств характера, внешности, образования, вещей и т.д.
Простая математика показывает: если половина женщин находится в одиночестве, значит, они себе и другим уже все рассказали, и объяснили, и убедили всех, кого могли, что это замечательно — быть одной. И вот мы смотрим фильмы, в которых одинокие героини «кайфуют» от жизни, сияя счастьем на фоне изнуренных проблемами замужних подружек. Мы читаем интервью, в которых знаменитые женщины красиво и уверенно повествуют о том, как это удобно — быть одной, как это классно, ведь они свободны! Мы видим бесконечные посты в соцсетях на тему «Я сама», которые мгновенно входят в наш мозг. И наступает момент — мы в это верим.
И никто-никто не понимает, что именно так действует социальный убийца женщин. Это он подкидывает нам информацию под разными углами, чтобы убедить наш мозг: одиночество — уже норма или почти норма.
Однако с наукой не поспоришь: одиночество нас убивает. Лишенные приятной компании и вдохновляющего общения дольше необходимого, люди начинают чувствовать себя менее счастливыми. Их здоровье ухудшается, а мозг, потерявший привычный источник ресурсов, в результате утрачивает способность выполнять ряд важных функций гораздо раньше сроков, определенных природой. Как следствие, продолжительность жизни таких людей заметно сокращается.
Ловушки одиночества
Как же так получается, что одна женщина одинока, а другая нет?
Все дело в нашей способности (или неспособности) противостоять ловушкам. Их расставляет нам социальный убийца. Действует этот маньяк поистине изощренно, так что его мысли в конце концов становятся нашими. А мы вместе с новыми «полезными знаниями», полученными через разные каналы от убийцы, обретаем веру в то, что это и есть наша суть.
Основные ловушки, в которые попадают женщины, такие:
1. Мы боимся перемен.
Любых. В том числе и новых отношений. Убийца нашептывает нам с экранов телевизоров: «Все повторится, все повторится… Я только поменяю время и лица… Вспомни, как было в прошлый раз. На тебе заклятие (венец безбрачия, родовое проклятие), и это ты сама притягиваешь только нравственных уродов».
2. Мы боимся довериться кому-то.
Не хотим никому открыться, потому что знаем: все врут и притворяются. Тем временем убийца заставляет врать нас — врать самим себе. Он показывает нам холодную женщину, раскрашивает ее образ красивыми эмоциями, и вот уже мы притворяемся холодной женщиной, играем эту роль, вживаемся в нее.
Мы крутимся в замкнутом треугольнике. То обижаемся, то сами обижаем, то спасаем обиженных. А убийца каждый раз давит нам на больное. Чтобы не вырвались, чтобы завязли еще глубже. Он нам показывает и приговаривает: «Смотри, ее тоже обижают!» — и мы слышим интервью с актрисой, которую любим. «Смотри, она тоже жестко изводит окружающих!» — и мы видим фильм о сволочной карьеристке. «Смотри, она пошла спасать других, вмешиваясь в чужую жизнь!» — и мы погружаемся в историю, где все это выглядит героизмом. Мы не думаем — мы верим. И начинаем считать это нормой.
3. Мы не отпускаем бывших партнеров в душе.
Мы с особым цинизмом продолжаем жарить самих себя на огне воспоминаний, перебирая в памяти и сладкие моменты, и катастрофические. А убийца поддерживает огонь, подливает масла. И вот мы слышим песни, в которых красивая женщина поет словами из наших воспоминаний: «Как было хорошо и как больно сейчас». Мы и рады бы забыть, ан нет, ведь отовсюду раздается: «Притворяюсь, будто я больше не люблю тебя…»
4. Мы отвергаем своих родителей.
Явно или скрыто. Не понимаем их, не любим, считаем, что они, именно они нам испортили жизнь. Убийца и тут нас поддерживает: «Да, — говорит он, — это так». И приводит доказательство: «Смотри — она знаменита, а с матерью ругается. Но нашла в себе силы и прилюдно ее обвинила. Сказала, что та делала ей больно всю жизнь». Мы посмотрели — и правда! И начинаем считать это нормой.
5. Мы не умеем общаться.
Да, мы чувствуем, что между нами и ними — глухая стена или непреодолимая пропасть. А убийца не дремлет — вещает для тебя с экрана TВ и из монитора компьютера, и ты понимаешь: «Все люди как люди, а я — суперзвезда». И да, мы опять согласны — это норма.
6. Мы очень любим мечтать.
Например, мечтать о таком партнере, о таком суженом-ряженом, который — ах! — и миллиардер. И с яхтой, и нежный такой. Ну а что? Это же вообще неоспоримый факт, что это возможно. Убийца ведь нам еще в детстве доказал все сказками. Вот и Золушка уже не нищенка-бесприданница, и с принцем. И Чудовище уже не монстр-отшельник, и с Красавицей… А уж сколько новых фильмов снято.
И пока мечтаешь — так хорошо! Можно не видеть в зеркале уставшую тетку, можно не заниматься спортом, можно есть на ночь, смотреть тупые сериалы и… И ничего для себя не делать.
Все перечисленные ловушки, которые расставляет нам социальный убийца, очень действенны и очень опасны. Но миновать их можно.
Как избежать этих ловушек?
Спасением от ловушек послужит вот такая техника.
1. Проверка
Прочитайте перечень утверждений, приведенных ниже. Если что-то отзывается в вас ярко, хочется спорить и жарко аргументировать против — значит, убийца обосновался и уже говорит вместо вас.
2. Анализ
Вспомните и проанализируйте вашу реакцию на содержание каждого пункта. Как именно убийца убеждал вас в обратном? Что это было (песни, фильмы, реклама, журналы, подружки, соседки)?
Осознайте: никто не виноват — с вами говорил убийца. Сделайте взрослый выбор — верить ему или нет.
3. Фильтр
Все, что мы видим на экранах телевизоров, слышим по радио и читаем в Интернете, следует пропускать через фильтр. Ответьте себе: кому выгодно меня переубедить? Что мне хотят доказать? Нужно мне это или нет?
Будьте бдительны — оценивайте, и убийца будет обезоружен.