Табак или iqos что лучше
Что вреднее – сигареты или IQOS?
Если ещё каких-то пять лет назад никто в России и не слышал про системы нагревания табака, то сейчас трудно пройти по улице и не оказаться в облаке пара со специфичным запахом. Реклама товаров типа IQOS открыто появляется в интернете, на улицах и даже в супермаркетах. Но так ли безопасны эти устройства, как нам пытаются доказать маркетологи?
Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
Количество выкуренных сигарет:
610280 шт.
Куплено пачек сигарет: 30514 шт.
Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина
Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас
Что такое IQOS и как он действует
IQOS – это система нагревания табака. Другими словами, это прибор для курения, в котором табак не горит, а нагревается. Разработан данный гаджет табачным гигантом Philip Morris International.
Внешне IQOS напоминает широкую трубочку, в которую необходимо вставлять сменные стики. Стик похож на уменьшенную сигарету и состоит из табака с примесями. При курении IQOS образуется аэрозоль, который и вдыхает потребитель.
Несмотря на то, что стики и внешне, и по своему составу очень напоминают обычные сигареты, производитель подчёркивает, что заменять их нельзя.
К слову о составе. Производитель его не раскрывает, ограничиваясь общими словами. Однако есть исследование компонентного состава стиков Parliament, его результаты говорят о том, что табачный компонент состоит из восстановленного табака с добавлением целлюлозы и пластификаторов (то есть пластика). Также в составе IQOS имеются глицерин, пропиленгликоль, никотин и другие химические соединения.
Сравниваем IQOS с обычными сигаретами
Упор рекламной кампании данного продукта делается на то, что в процессе его использования не образуются продукты горения – ведь табак не горит, а нагревается. Это главное отличие IQOS от сигарет. В процессе «парения» идёт нагрев стика до 350 градусов Цельсия, а при курении обычной сигареты температура достигает 800 градусов. IQOS выделяет вредный табачный пар, а сигареты – вредный табачный дым.
Есть и ещё одно отличие – IQOS требует ежедневной подзарядки и регулярной чистки. Всё необходимое для этого обычно идёт в комплекте к устройству. Некоторые курящие пренебрегают чисткой, однако делать этого не следует, ведь со временем внутренности IQOS забиваются табачными остатками; как минимум это влияет на запах пара.
Как системы нагревания табака влияют на здоровье?
Производитель на сайте IQOS не пишет ничего конкретного про влияние на здоровье и акцентирует внимание на том, что «переход на IQOS – это меньший риск для вашего здоровья, чем продолжение курения сигарет». При этом делает оговорку, что риски не исчезают и не сводятся к нулю и что «лучшим решением для любого курильщика является отказ от употребления табака и никотина во всех его формах, и IQOS – не альтернатива этому решению». Понятно, что в интересах производителя как минимум не ругать свой товар, поэтому более интересно мнение независимых исследователей.
IQOS появился на мировом рынке совсем недавно – в 2014 году. Поэтому неудивительно, что длительных и подробных исследований с долгосрочными результатами пока что не может быть в принципе. Однако учёные не сидят без дела, и уже получено несколько важных результатов, развеивающих миф о безвредности IQOS.
В 2014 году учёные пришли к выводу, что процесс нагревания в электронных сигаретах может изменить состав наполнителя, превратив безопасные химикаты в опасные для здоровья.
Исследование 2015 года подтвердило эти данные, обратив внимание на то, что в процессе нагревания жидкостей электронных сигарет высвобождается формальдегид – канцерогенное вещество, продукт разложения пропиленгликоля. Важно, что формальдегид, будучи канцерогеном, может приводить к развитию рака. Кроме того, высвобождающиеся формальдегид-агенты могут оседать в дыхательных путях и накапливаться там.
В 2018 году учёные изучали конкретно IQOS и сообщили, что это устройство выделяет вредные компоненты, которые связаны с раком и лёгочными заболеваниями, а также высвобождает столько же никотина, что и обычная сигарета. А в уже упомянутом нами исследовании состава стиков IQOS обнаружили в аэрозоле токсичный фурфурол, который воздействует на нервную систему и может вызывать судороги, параличи, раздражение кожи и слизистых оболочек.
Уже имеющихся данных достаточно для того, чтобы утверждать, что система нагревания табака IQOS вредит здоровью – вероятнее всего, не совсем так, как это делает традиционная сигарета, но это не отменяет высоких рисков. В конце концов, если через 20 лет новоиспечённый курильщик IQOS услышит от врача страшный диагноз, разве ему будет дело до того, что табак всё-таки не горел?
Мнение специалистов – поможет ли IQOS бросить курить?
Не секрет, что многие пробуют IQOS в надежде на то, что этот девайс поможет распрощаться с курением навсегда. То есть рассчитывают на некий переходный этап к некурящей жизни. Насколько это возможно?
Врачи единодушно напоминают: в составе стиков IQOS присутствует никотин. Причём в таком же количестве, что и в обычной сигарете. Зависимость от курения называется никотиновой зависимостью. Так может ли переход на иной способ потребления никотина избавить от зависимости от него же? Очевидно, нет. У систем нагревания табака другие задачи. Например, не лишать Philip Morris International клиентов.
И если все стали смотреть в сторону здорового образа жизни и искать пути отказа от вредных сигарет, табачный гигант, не растерявшись, предлагает чуть менее вредную альтернативу под соусом «мы заботимся о вас». Поверьте, такие акулы бизнеса, как Philip Morris, заботятся только о своём благосостоянии.
Виктор Зыков, член совета по борьбе против табака при российском Минздраве, не делает различий между IQOS и привычным курением: «Система нагревания табака не более чем курительная трубка, только на электричестве».
К слову, на официальном сайте IQOS в открытую написано, что этот продукт вызывает зависимость. Поэтому бросить курить трубочка со стиками, к сожалению, не поможет.
Изучение последствий продолжается
На данный момент к системам нагревания табака больше вопросов, чем ответов. Каковы конкретные риски, насколько электронные курительные устройства лучше или хуже обычных сигарет, что грозит потребителям в долгосрочной перспективе? Вреден ли аэрозоль для окружающих? На эти и другие вопросы медикам и экспертам ещё предстоит ответить.
Пока что однозначно ясно, что IQOS не является безопасной альтернативой курению сигарет и не избавляет от никотиновой зависимости. Лучшим решением для курящих людей станет полное освобождение от тяги к табаку. Ваш организм отзовётся на это с благодарностью – постепенное восстановление начнётся с первого же дня.
Не соглашайтесь на полумеры – бросайте курить полностью и наслаждайтесь всеми преимуществами жизни без табака!
Сравнение Айкос и сигарет – что вреднее для здоровья?
Многие курильщики хотят избавиться от этой вредной привычки. Некоторым удаётся бросить её навсегда, другие же со временем возвращаются к курению. Однако, существует ещё и третий вариант – перейти на курение Айкоса. Производители говорят о его безопасности для здоровья человека. Так ли это и что оказывает больше вреда, Айкос или сигареты, расскажем далее.
Из чего состоят стики, и как работает Айкос
В состав стиков входит смесь из нескольких сортов табака, пропитанная глицерином и пропиленгликолем. Эти компоненты нужны для того, чтобы при нагревании табака никотин выделялся вместе с парами глицерина. При курении сигарет выделяется 6000 различных химических соединений, большинство из которых вредны для человека. Главное отличие Айкоса в том, что табак в нём не горит, а нагревается до температуры испарения никотина с глицерином (350 градусов против 800 градусов при горении обычной сигареты). При этом количество вредных выбросов снижается на 95%.
Отличие табака в стиках и сигаретах
Обыкновенная сигарета представляет собой бумажную капсулу, заполненную измельчённым табаком и различными добавками. При курении она горит при температуре 600-800 градусов, что приводит к выделению канцерогенных продуктов горения.
Стики Айкоса созданы по другому принципу. При их производстве табак проходит следующую обработку:
Помимо глицерина в состав стика могут входить различные вкусовые ароматические добавки, которые отличаются в разных видах стиков и у разных производителей.
Кстати, для производства оригинальных стиков Heets, по заявлению их создателей, подходит только 13% табака, существующего в мире. 
Отличие дыма Айкос и сигарет
Как уже сказано выше, основное преимущество Айкоса в сравнении с сигаретами в минимизации выбросов вредных веществ. Процесс испарения никотина и глицерина позволяет снизить уровень опасных и канцерогенных соединений на 95% в сравнении с их количеством в дыме обыкновенных сигарет.
Это не означает абсолютной безопасности Айкоса для здоровья курильщика, но существенно снижает потенциальный вред от курения стик. При этом пар приятнее на вкус и не оставляет после курения неприятного запаха, что является одним из неизбежных последствий курения сигарет.
Исследования вреда Айкоса
С момента появления первых моделей Айкоса шли споры о его влиянии на здоровье. Некоторые специалисты говорили, что он мало чем отличается от сигарет с точки зрения воздействия на организм человека. Но в 2018 году Управление по санитарному надзору США провело исследование, которое показало, что уровень опасных выбросов от Айкоса на 90% ниже, чем при курении сигареты. Данное исследование соответствовало всем параметрам проверки такого рода продуктов. Поэтому его результаты были приняты в разных странах мира, как подтверждение большей безопасности Айкоса, чем сигарет.
Отдельно стоит сравнить Айкос и различные электронные сигареты. Между ними также есть существенное различие. В электронных сигаретах используется обыкновенный табак. Айкос нагревает никотиносодержащую жидкость. Оба устройства значительно безопаснее, чем сигареты, благодаря принципу их работы. Однако, многое зависит от качества сырья. Именно поэтому производители Айкоса призывают приобретать оригинальные стики, прошедшие проверку с точки зрения безопасности для потребителя.
Также стоит учитывать, что электронные сигареты более опасны для пассивных курильщиков, поскольку выделяют больше дыма. 
Зависимость
Курение табака признано в качестве одной из распространённых зависимостей человека. Хотя никотин разрешён к продаже и употреблению, его заслуженно считают видом наркотических веществ.
При оценке влияния Айкоса на формирование привычки курить стоит сказать, что особых различий с курением обычных сигарет нет. Любой вид употребления никотина приводит к формированию соответствующей тяги и развитию зависимости в долгосрочной перспективе.
Токсическое воздействие никотина
Несмотря на значительное снижение уровня потребления продуктов горения табака, основной ингредиент любых табачных изделий, никотин, в Айкосе также присутствует. Его потребляемое количество не отличается от объёмов никотина, получаемого человеком из сигареты. Поэтому нельзя сказать, что данный вид курения не порождает токсического воздействия на организм.
Иные химические соединения
В стиках помимо табака содержится глицерин и пропиленгликоль. Они содержатся и в сырье для других видов электронных сигарет.
Глицерин используют в фармацевтической и пищевой промышленности, а также в косметологии. В ряде лекарственных препаратов для ингаляций он служит средством смягчения слизистой оболочки. Поэтому его уверенно можно считать безопасным, при условии качества глицерина и отсутствии в его составе посторонних примесей.
Пропиленгликоль служит для увлажнения табака и сохранения его качеств. Проводимые исследования не выявили вредных последствий его употребления. 
Запах и аллергия
Нередко среди отзывов об Айкосе встречаются упоминания неприятного запаха при его курении. В подавляющем большинстве причиной возникновения такого запаха является несоблюдение требований по регулярной чистке устройства. В иных ситуациях запах появляется вследствие неисправности нагревателя.
Аллергии на обычные сигареты возникают редко. На Айкос ещё реже, потому что основной аллерген – продукты горения табака в Айкосе отсутствуют. Следовательно, единственным раздражителем может быть никотин. По данному критерию вероятность возникновения проблем, связанных с Айкосом, меньше, чем при курении обыкновенных сигарет.
Выводы
Сравнение вреда сигарет и Айкоса позволяет прийти к следующему заключению:
При нежелании отказаться от курения вообще, переход на Айкос по мнению специалистов, является более безопасной альтернативой. Единственным замечанием врачей пульмонологов является невозможность оценить влияние данного вида курения на здоровье в долгосрочной перспективе, поскольку эта разработка появилась на рынке ещё сравнительно недавно.
Что вреднее IQOS или сигареты?
Статья которую наверное многие ждали. Мы не будем голословны и данная статья основана на диссертации доктора технических наук на тему «Научно-практическое обоснование и совершенствование технологий табачных изделий пониженной токсичности с разработкой инновационных методов комплексной оценки качества и безопасности готовой продукции». Все говорят, что сигареты это вредно, IQOS курить тоже вредно, а кальян еще вреднее. Давайте разберемся сначала в сигаретах и IQOS.
В чем разница между сигаретами и IQOS
Основное отличие — это способ употребления табачного дыма. Температура горения сигареты достигает 850 градусов, а в системах нагревания табака температура не поднимается свыше 300 градусов. Стоит отметить, что табак, используемый в стиках, произведен и переработан по другим технологиям. Но самое главное отличие в том, что нет горения и тления табака, а если этих действий не производится, то и продуктов горения, пиролиза, которые образуются при горении табака в системах типа IQOS в разы меньше, чем в горящей сигарете.
Так в чем же глобальная разница? А разница в том, что при горении образуется дым в котором содержится очень много различных веществ, а при нагревании табака в системах образуется аэрозоль, во втором этих веществ намного меньше.,
Состав дыма и аэрозоля
В ходе исследований ученые установили основной состав табачного дыма сигарет: монооксид углерода — это карбонильные соединения, такие как формальдегид, ацетальдегид, бензпирен, бензол, бутадиен, табачные специфические нитрозамины.
ВОЗ призывает регулировать содержание данных веществ в табачных изделиях. Все данные вещества выделяются при горении, а в аэрозоле их содержание меньше, все из-за температурного регулирования.
Везде табак, а состав дыма разный — почему так происходит?
Если простым языком постараться объяснить ответ на данный вопрос, то температура горения от 350 до 850 градусов и именно в этом температурном диапазоне происходит образование токсичных и вредных веществ, которые перечислены выше. Поэтому важно, чтобы в системах нагревания табака температура не поднималась выше 300 градусов.
IQOS безвредный для организма человека?
Хоть в IQOS и нет непосредственного процесса горения табака и вредных веществ в нем содержится намного меньше, чем в тлеющей сигарете, эти вещества все равно там есть. Потребления аэрозолей не является безопасным, в нем также есть вредные канцерогены, которых в разы меньше, чем в сигарете, но они также вредны для здоровья человека.
В данной статье мы не стали приводить научные факты из диссертации, все желающие могут найти ее и прочитать более подробно про все процессы. Хотим только отметить, что в данной диссертации проделана большая работа и действительно изучив ее можно понять все, что мы потребляем вместе с дымом. Как эта тема относится к кальянному блогу? Все очень просто: кальян это та же система нагревания табака без прямого его горения. Выходит, курить кальян это безвредно? Ответ на данный вопрос предельно простой — НЕТ! Можете почитать нашу статью о вреде курения кальяна и как кальян влияет на организм человека. И наш Вам совет: не курите и ведите здоровый образ жизни! А что курите вы? И как относитесь к различным системам нагревания табака? Ваши ответы ждем в комментариях.
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают