Тайский спортивный массаж что это
Масляный массаж: 5 преимуществ
Современные услуги массажа не так часто включают очень приятный, нежный и окутывающий теплом oil массаж тела. Он более сложен в исполнении и требователен к помещению, условиям. Специалисту нужно иметь специальные масляные составы, эфирные масла для добавления в состав, уметь обращаться с ними и работать с телом несколько иначе, чем при классическом массаже.
Варианты процедуры
В зависимости от целей и пожеланий клиента можно выполнить один из нескольких видов процедур:
Если вы хотите получить аромамассаж, обязательно согласуйте со специалистом композицию, которую он добавит в базовое масло. Важно указать свои пожелания и потребности, а также – обязательно указать аллергены.
Если вы точно знаете, на что у вас есть аллергия – не забудьте об этом предупредить массажиста!
Также масляная процедура выполняется либо на все тело, либо на часть. Массаж для всего тела начинается как и классический – с разминания стоп.
5 плюсов тайского ойл массажа
В целом тонизирующий или расслабляющий oil массаж выполняется так же, как обычный. Применяются разминания, надавливания на точки и движения – руками, кистями, локтями, предплечьем. Различия такие: движения за счет масла становятся более плавными, аккуратными, позволяют проработать самые серьезные зажимы и места травм.
В результате тайский oil массаж имеет такие плюсы:
Например, расслабляющее, гармонизирующее и др.
Кожа становится гораздо лучше, более гладкой, молодой.
можно легко и плавно проработать даже очень зажатые места и болевые точки.
Что важно знать об ойл-массаже
Обновленная тайская техника имеет более мягкий эффект, и в результате больше нравится женщинам. Она дает непревзойденное расслабление и массу удовольствий. Однако на oil-процедуру лучше отвести больше времени. Постарайтесь не планировать на время через час-два после массажа серьезные занятия или нагрузки, переговоры или решение каких-либо вопросов.
Если вам подарили сертификат на любую процедуру – тайскую классику либо ойл массаж, смело выбирайте вторую. Первая очень хорошо помогает при проработке суставов, связок, более спортивная методика (недаром она называется «пассивной йогой»). Вторая великолепно справляется со стрессом, напряжением, мышечными зажимами.
Что взять с собой?
В целом масла очень хорошо впитываются, а излишки мастер сотрет специальными салфетками по окончании процедуры. Поэтому вам не понадобится ничего брать с собой. Если сильно волнуетесь за одежду, можете взять с собой хлопковую футболку. Однако с огромной вероятностью она вам после процедуры не понадобится.
Спортивный ароматический ойл-массаж
Спортивный ароматический ойл-массаж
Спортивный массаж – это хороший помощник для восстановления после тренировок. Он облегчает боль, устраняет накопленную усталость и напряжение после силовых нагрузок. Если спортсмен получил травму или растяжение, то процедура поможет быстрее привести здоровье в норму. Массаж позволяет заниматься спортом без длительных перерывов. Он снимает забивку мышц. Процедура пользуется спросом не только у любителей спорта. Люди, которые регулярно занимаются тяжелой физической работой, также часто прибегают к данной услуге. Кто-то считает, что спортивный массаж ничем не отличается от классического. Это заблуждение. Спортивный массаж – это техника, которая более тщательно прорабатывает связки, мышцы и сухожилия.
Специалисты
Использование ароматического масла в данном виде массажа имеет ряд преимуществ. Эфиры подбираются в зависимости от состояния клиента. Усталость, боль, спазмы и ушибы – это наиболее распространенные жалобы спортсменов. Для каждой проблемы специалист найдет арома-масло, которое поможет устранить дискомфорт.
Польза спортивного ароматического ойл-массажа
Этот вид массажа произошёл из тайской культуры и перенял оттуда все лучшие традиции. Специалисты спа-салона «Таймир» используют в работе древнейшие техники Востока. Наши клиенты отмечают высокую эффективность данного массажа. Он особенно хорош в устранении мышечных болей и недомоганий после активного физического труда.
Спортивный ароматический ойл-массаж устраняет целый спектр нарушений в организме:
– помогает при растяжении связок;
– устраняет боль в мышцах;
– снижает нагрузку на сердце благодаря стимуляции кровообращения;
Вдобавок улучшается гибкость суставов и мышц. Также массаж способствует улучшению спортивных результатов. Это происходит за счет легкого и быстрого восстановления после тренировок. В завершении сеанса пропадает усталость во всем организме, и человек готов к новым свершениям. Процедура влияет и на психологический фактор спортсмена. Массаж обладает целебными свойствами в борьбе со стрессом. В результате появляется хорошее настроение и оптимистичное расположение духа.
Важная составляющая процедуры – это ароматические масла. Так, для снятия нагрузок используются эвкалипт и мята, которые оказывают облегчающее действие на организм. Чтобы устранить сильную усталость, обычно делается массаж с маслом розового дерева или ромашки. Перед тяжелыми нагрузками нужно как следует разогреть мышцы – отличный помощники в этом деле – розмарин, лаванда или пихта. Болевые ощущения снимают масла тимьяна и лаванды. Не беспокойтесь – специалист самостоятельно подберёт арома-масла, которые подойдут именно вам.
Техника массажа
Спортивный ароматический ойл-массаж способен вас одновременно расслабить и взбодрить. Технику по праву можно назвать жесткой, но в то же время она не вызывает сильного дискомфорта. Массажист использует в процессе пальцы рук и локти. В результате вы почувствуете ощущение, похожее на приятную усталость после хорошей тренировки.
Приходите в салон «Таймир», чтобы ощутить на себе всю прелесть искусства массажа. Мы открыты ежедневно с 10:00 до 20:00. Будем рады вашему визиту!
Цены
Спортивный ароматический ойл-массаж 1 ч. – 2700 рублей
Спортивный ароматический ойл-массаж 1,5 ч. – 3700 рублей
Спортивный ойл-массаж
Описание
Тайский спортивный массаж — особенная процедура. В нем мастер сильно нажимает руками, скручивает мышцы и растягивает связки. Основная его задача — подготовить организм к высоким нагрузкам. Или же наоборот, расслабить его и привести в норму уже после нагрузок.
Спортивный массаж рекомендуют для спортсменов и людей с активным образом жизни. В том числе и во время паузы между тренировками — глубокая работа с главными группами мышц позволяет поддерживать их в тонусе. Благодаря этому вы сможете проще и быстрее вернуться к занятиям.
Мастер тщательно воздействует как на крупные мышцы вроде бедренной или бицепса, так и на небольшие, расположенные глубоко в организме. Связки становятся более эластичными и гибкими, а суставы — более здоровыми и подвижными.
После массажа восстанавливается нормальное кровообращение, и к тканям поступает больше кислорода. А значит, клетки смогут вырабатывать больше энергии. Обычные разогревающие и разминающие упражнения не дают такого сильного эффекта. А в сочетании с тайской практикой точечного воздействия спортивный массаж:
· Позволяет проводить более интенсивные тренировки
· Укрепляет мышцы и связки и поддерживает их
· Снимает напряжение после тренировок
· Выводит молочную кислоту — причину боли в мышцах
· Насыщает кожу полезными веществами за счёт натуральных масел
· Оказывает расслабляющее воздействие на организм
Процедура длится 1 час или 1,5 часа. Но мастера рекомендуют провести несколько сеансов — так положительные эффекты будут более ощутимы.
Тайский спортивный массаж
Спортивный тайский массаж – это настоящее искусство. С его помощью можно не только размять мышцы и разогнать кровь по всему телу, но и достичь максимального расслабления. Массаж выполняется с применением ароматических масел, поэтому повышение настроения и снятие стресса вам обеспечено.
Спортивный массаж включает в себя глубокую проработку мышц, суставов, мышечных связок и сухожилий. Таким образом, у человека повышается выносливость, снижается риск получить травму при нагрузках. В дополнение ко всем эффектам идёт непревзойдённое расслабление. Релакс необходим всем людям, которые занимаются тяжёлой физической работой или спортом. Только таким образом можно сбросить накопленный негатив и навести порядок в мыслях. Негромкая приятная фоновая музыка, ароматические масла и профессиональные навыки тайских мастеров – все это не заставит ждать эффекта от процедуры.
Для чего был придуман тайский спортивный массаж?
Эта разновидность тайского массажа подходит не только профессиональным спортсменам. Да, на спортивный массаж действительно могут прийти все желающие. Особенно актуально это будет для людей, занятых тяжёлой физической работой.
В каких случаях стоит прийти на тайский спортивный массаж?
– При подготовке к соревнованиям и спортивным тренировкам.
– Для восстановления после физических нагрузок.
– При спортивных травмах.
– При мышечных судорогах и болях после тренировки.
– При травмах мышц и связок.
Спортивный массаж – лучший вариант для восстановления мышц и повышения физической силы и выносливости. Вы обретёте расслабление и вместе с тем ощутите, как ваше тело насыщается энергией.
Если вы – опытный профессиональный спортсмен, приходите на массаж, если:
– готовитесь к тренировке повышенной сложности;
– готовитесь к соревнованиям;
– хотите снять усталость после прошедших соревнований;
– заработали спортивную травму.
Если вы ходите в тренажёрный зал, спортивный массаж придётся очень кстати и для вас. Приходите в «Таймир» на спортивный ойл-массаж, если:
– хотите повысить выносливость при нагрузках;
– хотите избавиться от мышечной боли;
– заработали травму мышц или суставов.
Так можно сделать вывод, что спортивный массаж подходит для того, чтобы проходить его и до, и после тренировок.
Противопоказания
Спортивный массаж несёт человеку только пользу, но не стоит забывать и о противопоказаниях к процедуре.
– Высокая температура тела.
– Острые боли и воспалительные процессы.
– Кожные повреждения, заболевания и глубокие раны.
Если вы имеете подобные проблемы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Данные противопоказания являются относительными.
Спортивный тайский массаж – лучшее восстановление при физических нагрузках!
При спортивном тайском массаже мышцы становятся более гибкими и эластичными, а суставы – подвижными. В теле запускаются обменные процессы, нормализуется работа сердца и сосудов, кишечника, стимулируется кожный обмен веществ. Устраняется мышечное напряжение, постепенно исчезает стресс.
Приглашаем вас в спа-салон «Таймир» для того, чтобы вы опробовали на себе всё волшебство тайского спортивного массажа. Мы всегда рады вас видеть!
Тайский массаж: что это такое
Тайский массаж: что это такое
Григорян Дмитрий
Мастер традиционного тайского массажа. (подробнее)
«Массаж очищает мысли, которые вредят вашему телу изнутри»
Григорян Дмитрий (мастер ТТМ)
Тайский массаж: что это такое? Подробное описание.
Обожать Таиланд есть за что! Это и тигровые зоопарки, и близость Индийского океана, и недорогой отдых. Но больше всего мы ценим его за неповторимый тайский массаж! Закрыв глаза, представляем стройную хрупкую массажистку и приятную атмосферу… На самом деле, эта техника работы с телом не даст спокойно расслабиться! Метод активизации жизненно важных точек на коже потребует от массируемого полной самоотдачи и даже физической сноровки! Но результат того стоит!
Чего ждать: напряжения или релаксации?
Тайский массаж (тайск. นวดแผนโบราณ, «нуат пхэн боран», или тайск. นวดแผนไทย, «нуат пхэн тхай», или тайск. นวดไทย, «нуат тхай») — особое направление массажа, делающее акцент на точечное воздействие и практикуемое в Таиланде.
Тайский массаж — техника точечного воздействия на организм, которая основана на постулатах Восточной традиционной медицины. С помощью умелых рук массажиста можно достичь значительного расслабления, улучшения самочувствия и прилива сил.
Тайский массаж неоднозначен. Он подразумевает восстановление сил человека, укрепление мышц позвоночника и возобновление потоков внутренних энергий. Но за красивым названием скрывается кропотливая работа массажиста и самого клиента, обратившегося за востребованной услугой.
Основные принципы тайской методики:
К знатным, «королевским», особам разрешено приближаться не более чем на 30 см, стоя на коленях возле тела массируемого. Разрешены только надавливания и разминание точек выше коленей, ступней, и то – ладонями и большими пальцами. Клиент только лежит, его нельзя поднимать или, что вообще является признаком недопустимой дерзости, растягивать! Все на расстоянии, прилично, в лучшем стиле релаксирующего массажа.
Важно! В процессе таких королевских сеансов, выполняемых красивыми массажистками, часто вспыхивали искры страсти. Но тайский массаж – это не эротика, что доказывает вторая его разновидность – общая техника.
При общем массаже мастер применяет весь арсенал практик, использует не только руки. Колени, предплечья, даже бамбуковые палочки. Как на уроках физкультуры: занятия с гимнастической палкой… Какой уж тут интим! Настоящая йога! Во время сеанса телу массируемого придется поработать.
Когда появился и как развивается тайский массаж
Несмотря на название, тайский массаж принадлежит не только тайцам. Таиланд – древнее государство, пережившее на своем веку территориальные изменения, поэтому массаж с легкостью вобрал традиционные техники со всего Китая и Индии. Развивался он параллельно с изучением физиологии человека.
Его основателем называют Кумар Бхаши, который задолго до начала нашей эры лечил индийских правителей. Применял он массаж совместно с традиционными методами врачевания, что давало отличные результаты. Можно было бы и поделиться информацией с учениками будущих поколений, но письменность развилась только к концу XIII века. А спустя 4 столетия бирманцы уничтожили всю библиотеку с описанием техник тайского массажа.
Восстанавливать знания приходилось по крупицам, уже в 1830-х годах был основан первый таиландский университет, на стенах и плитах которого до сих пор сохранились изображения жизненно важных линий и точек на теле человека. Там же, кстати, остались и каменные статуи в позах из йоги. Их и сегодня используют для лечения физических недугов, в том числе – и в практике всеми любимого массажа.
Теория тайской техники была заново восстановлена уже к 1906 году. Сегодня она так же популярна, как и при основателе массажа.
Но не обязательно быть тайцем, чтобы владеть главными приемами, однако поучиться у восточного народа не мешает. Наличие у массажиста соответствующих лицензий или сертификатов – добрый знак, как и понимание анатомии человека. В противном случае, можно нарваться на шарлатанов или получить серьезную травму.
Особенности тайского массажа
Чтобы настроить клиента на необходимый лад, массажист заранее продумывает место для будущего сеанса. Уютную расслабляющую атмосферу создадут ненавязчивые цвета стен кабинета, спокойная музыка, умиротворяющие ароматы.
Звуков шумящей реки, пения лесных птиц будет достаточно. Можно ограничиться и обычной больничной палатой – ничто не должно отвлекать.
Особенности тайской методики воздействия на тело заключаются в стимулировании Пран, или Сен Сип. Это жизненно важные энергии, отвечающие за разум и биологические процессы в организме. Говоря проще, массажист стимулирует нервные окончания, приводит мышцы к расслаблению.
Десять линий энергий, которые берут начало из зоны около пупка и распространяются по телу:
Отличия тайской методики воздействия на тело заключаются в следовании анатомическим линиям по представлению восточных практиков, а не по направлению к лимфатическим узлам или относительно суставов, как в классическом или спортивном массаже.
Основные приемы тайского массажа
Оздоровительные и вообще стимулирующие приемы во всех видах массажа используются похожие. В тайском, однако, массажист не ограничивается только способностью своих рук. Он работает всем телом, иногда использует свои конечности даже как рычаги.
Стандартные приемы:
Важно! Мастер обязан чувствовать силу движений, несет за здоровье клиента ответственность. При дискомфорте или боли не нужно стесняться сказать об этом массажисту.
В отличие от классической или спортивной техники, можно применять эту практику на конкретной области тела. Это лечение боли в верхней или нижней части спины, шеи и плеч, даже просто головной боли. Некоторые элементы напоминают позы из йоги: «Кобра» на коленях, растягивание плеч «Бабочка» и другие.
Вспомогательные средства или только ловкость рук?
Можно ограничиться просто удобной одеждой, матрасом или ковриком и белыми стенами, но куда интереснее создать особую обстановку. Со звуками природы или расслабляющей музыкой особых проблем у мастера не возникает. Можно и оговорить дополнительную услугу в виде иглоукалывания, использования бамбуковых палок.
Но без чего сложно представить сегодня удачный сеанс тайского массажа – так это без ароматических средств. Успокаивают экзотические ноты бергамота, пачули, жасмина, аниса, сандала. Иногда применяют ароматические свечи, благовонные палочки. Разрешены аромамасла (подробнее про масла читайте в этой статье), разбавленные базовым маслом, на открытом теле клиента. Но тогда речь пойдет, скорее, о королевском расслабляющем массаже.
Общий восстановительный массаж потребует только вдыхания ароматов и глубокой проработки мышц и энергетических потоков. Сложно представить вместе массажиста, вытягивающего своим телом позвоночник массируемого, и натертого маслами клиента…
Тайский массаж: сам себе мастер!
Сделать себе комплекс движений в соответствии с тайской практикой довольно сложно, даже нереально. А вот подарить себе массаж лица или стоп – просто необходимо!
Для массажа против морщин понадобится очистить лицо от косметических средств, разогреть его поглаживающими движениями, можно с использованием масел или даже дневного, ночного крема, в зависимости от времени суток.
Особенности такой техники:
После окончания процедуры можно полежать и расслабиться. После этого почему бы не приступить к самомассажу ступней? Если учесть, что подошва содержит все точки, активизирующие внутренние органа, то ее нужно тщательно проработать. Применяют для этого эфирные масла, деревянные гладкие палочки, но эффективность будет высокой и при использовании одних только рук.
Чтобы не болела поясница, массируют пятки. По самочувствию смотрят, насколько сильными или более поверхностными должны быть движения. Закончить массаж также рекомендуют поглаживаниями.
Эффекты и результат после сеансов тайского массажа
Кроме расслабления, умиротворения, клиент после тайского массажа испытывает настоящее удовольствие. Не нужно спешить вставать – пусть эти минуты счастья продлятся. Преимуществом такого отдыха служит также полная циркуляция энергий. Даже с точки зрения физической реабилитации, мышцам нужно время для восстановительного периода – чтобы дальше не возникала боль. Но у этой техники воздействия на тело есть и другие особенности.
Внутренний эффект
Движения опытного массажиста разогревают мышцы, снимают отечность, напряжение, улучшают эластичность мышц и связок. Возобновляется работа внутренних органов – за счет активизации нервных окончаний и «потоков энергий», как утверждают практики тайского массажа.
При помощи стимуляции биологически активных точек, отвечающих за пищеварение, улучшается метаболизм, работа органов мочеполовой и выделительной систем.
Внешнее преображение
Нельзя упускать и полезное воздействие на внешность, кожу – лица в том числе. Оно выглядит более подтянутым, морщин появляется значительно меньше, сохраняется четкий овал лица.
Также улучшается работа мозга, стимулируется память, активизируются другие умственные процессы. Клиент выглядит счастливым! Но и внешний вид значительно улучшается, чем до начала сеанса: сказывается проработка мышц позвоночника и восстановленная осанка.
Показания к тайскому массажу
Основными причинами, по которым обращаются за помощью к массажистам в стиле тайской техники, остается все та же головная и спинная боль, нарушения в работе органов пищеварения, гормональный дисбаланс. Отдельной темой остаются нарушения сна, депрессивные состояния. Принято считать, что тайский массаж возобновляет дух через восстановление биологических сил человека.
Но эффективность доказана и в косметической области: антицеллюлитный, подтягивающий и омолаживающий эффекты от тайского массажа собирают поклонников все больше!
Список противопоказаний к тайскому массажу
Если намечается курс королевского массажа, то о противопоказаниях беспокоиться особо не стоит. Эта техника больше направлена на расслабление. Исключение составят только беременность и непереносимость некоторых эфирных масел. Поглаживания, дистанция с массажистом и спокойная музыка – все это носит успокаивающий характер.
А вот противопоказаний у общей техники достаточно:
При диабете и заболеваниях сердца сеансы могут проводиться, но в облегченном варианте. Обязательное условие – информированность массажиста. Он не врач, конечно, но может контролировать свои движения, избегать некоторых областей на теле или конкретных видов растяжений, надавливаний.
Стоимость тайского массажа в разных городах России.
Стоимость классического тайского массажа начинается, если верить объявлениям в интернете, от 100 рублей за час. Но если его предлагают делать обнаженные тайки своей грудью – такую идею нужно гнать прочь. По желанию, конечно. Но это не массаж. Во всякому случае, точно не тайский.
На формировании цены сказывается антураж массажного кабинета, профессиональные навыки мастера и количество обрабатываемых зон. Комплексный вариант всегда дороже, но его хоть раз надо попробовать.
Средняя стоимость услуги за час массажа по городам России и зарубежья: