Тест что ты сделал за всю жизнь
12+1: как изменить жизнь за неделю по чек-листу
Действия и бездействия сегодня отражаются на качестве жизни через 5-10-15 лет. Что можно сделать за неделю? Какие шаги или мысли помогут запустить изменения? В материале чек-лист из 13 шагов американской журналистки и специалиста по развитию EQ.
Брианна Уист — автор статей по психологии и эмоциональному интеллекту. Публиковалась в Forbes, HuffPost, Bustle. В фокусе ее внимания — саморазвитие и управление эмоциями. В одном из эссе Брианна поделилась идеями дел на неделю.
Толстое дерево началось с тонкого прута. Девятиэтажная башня началась с кладки малых кирпичей. Путешествие в тысячу верст начинается с одного шага. Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.
Итак, семидневный чек-лист.
Книга, которую вы прочтете в эти выходные, может изменить отношение к некоторым жизненным аспектам или поменять точку зрения так, что это отразится на вашем поведении в ближайшие годы. То, что вы узнаете на этой неделе, может повлиять на вашу инвестиционную стратегию, поведение в отношениях, эмпатию, творчество и массу всего другого.
Книги, которые могут повлиять на вас:
«Тайм-менеджмент по помидору», Шт. Нетеберг
«Сага об Икеа», Б. Торекуль
«Ешь, двигайся, спи», Том Рат
«Выйди из зоны комфорта», Бр. Трейси
«В дороге», Дж. Керуак
«Жизнь взаймы», Э.Ремарк
Большинство людей терпит неудачу в достижении грандиозных целей, потому что стремится изменить привычки одномоментно, слишком резко. Однако телу и мозгу нужно время, чтобы адаптироваться и приспособиться к новым условиям. Поэтому вместо того, чтобы поменять себя на 100%, решите, что можно поменять уже сегодня хотя бы на 1%. Настоящая трансформация происходит по одному маленькому шагу за один раз.
3. Укротите один иррациональный страх
Если боитесь стоматолога, запишитесь на прием. Если постоянно переживаете за финансовое благосостояние, сделайте что-то одно, но проактивное на пути к изменениям. Можно открыть счет. Если боитесь потерять документы, оцифруйте хотя бы некоторые из них.
4. Наведите порядок в одной комнате
Для наслаждения порядком и окружающим пространством необязательно систематизировать и убирать все по правилам Мари Кондо, резко становясь скандинавским минималистом. Начните с одной комнаты или небольшого участка квартиры. Уберите лишнее, чем не пользуетесь, и все то, что только способствовало возникновению беспорядка.
Мари Кондо — японский консультант по наведению порядка и автор книг по ведению домашнего хозяйства. Пять лет назад журнал Time включил ее в топ-100 самых влиятельных людей мира.
Философия Мари Кондо не сводится к тому, что в доме должно быть просто аккуратно. Она обращается к внутреннему «я». Истинный порядок, к которому призывает Кондо, принесет радость и навсегда изменит существование. Одно из важных правил — представить идеальный образ жизни и четко увидеть, каким будет ваш день после наведения масштабной уборки.
5. Начните инвестировать
Пусть единовременный взнос даже на высокодоходный сберегательный счет не обеспечит выход на безбедную пенсию. Но если открыть счет и начать сейчас, а не через 20 лет, то средств точно будет больше. Подумайте об этом и получите импульс к первому шагу.
6. Автоматизируйте поступления на свой счет
Если еженедельно откладывать дополнительные 20-30$ к текущим сбережениям, то со временем такой шаг даст плоды. Накопления будут расти незаметно и некритично для личного бюджета.
7. Научитесь готовить простую и полезную еду
В сети можно найти много рецептов и обучающих видео практически для всего, что вы хотите приготовить. Выберите что-то недорогое, простое, полезное и приготовьте на этой неделе. Добавление еще одного простого дешевого блюда к обычному меню будет не только полезно для здоровья, но и позволит со временем экономить средства.
8. Выбросьте 100 вещей
Пройдитесь по дому с пакетом и наполните его 100 ненужными вещами. Вы удивитесь тому, как быстро удастся его заполнить.
9. Пожертвуйте 200 вещей
Так же, как и с ненужными вещами, пройдитесь по дому и соберите 200 вещей, которые готовы пожертвовать или отдать даром нуждающимся. Это может быть одежда, которую вы не носили более года или та, что вам не подходит. Могут быть предметы домашнего обихода, к которым вы давно не прикасались. Когда с какими-то вещами расстаться сложно, попробуйте упаковать их на месяц. Если через 30 дней вы вспомните, что внутри, то смело их оставляйте. Вероятнее всего, про большую часть вы забудете, следовательно, это совсем не нужно.
Добрые вещи принимают и приезжают забрать самостоятельно одежду, обувь, ремни, сумки, текстиль, детские игрушки, подушки и одеяла, спортивный инвентарь (ролики, коньки, лыжи, сноуборды, самокаты, велосипеды, скейтборды), средства реабилитации.
«Второе дыхание» (Charity Shop) берут вещи и одежду в хорошем состоянии в магазинах, а все изношенное можно положить в их же боксы.
«Лавка радостей» принимает одежду, обувь, книги, невзрачные сервизы и даже предметы мебели.
Добрый ящик помогает жителям детских домов и интернатов, малоимущим семьям и нуждающимся. В расставленные по городу контейнеры можно сдать одежду и обувь любых размеров в хорошем состоянии; игрушки, книги, игры, канцелярские принадлежности и развивающие материалы для детей.
10. Сделайте один телефонный звонок близкому человеку
Один телефонный звонок не укрепит и не спасет отношения, но будет сигналом и первым шагом в сторону коммуникаций. Протяните виртуальную руку, восстановите связь с тем, с кем недостаточно разговариваете, но точно знаете, что хотите быть ближе и общаться больше.
11. Отредактируйте и подготовьте резюме
Будьте готовы к возможности, которую так давно ждете. Всегда смотрите в оба и ведите нетворкинг. Не ждите увольнения, чтобы собрать все материалы в одном портфолио. Вокруг так много потенциальных возможностей, будьте к ним готовы.
12. Уберите 1 триггер из жизни
Уговорить кого-то просто «перестать переживать» бесполезно, но что действительно может помочь — это принять решение, о чем вы больше не будете беспокоиться. Может быть, вы перестанете стремиться быть самым стильным человеком в офисе или перестанете тратить слишком много ресурсов для поддержания идеального аккаунта в Instagram. Выберите что-то одно, не добавляющее смысла и ценности в жизнь, и направьте энергию на то, что эту добавочную ценность дает.
Обратитесь к кому-нибудь за новой возможностью. За любой. Выступить на конференции, принять участие в новом проекте, внести вклад в компанию, которой вы восхищаетесь или что-то еще. Выберите только одну возможность. Это может привести к последствиям, о которых вы даже не мечтали, или стать началом привычки просить о том, что хотите. И важное. Помните, что успех — это привычка, а не подарок.
Приходите обсуждать в комментарии: готовы измениться за неделю? Ч то сделали бы вы в первую очередь?
✏ Если вам интересны темы самосовершенствования, ставьте плюсик и присылайте почту в личные сообщения. Буду делиться с вами находками в этой сфере.
○•Что Вам сейчас нужно?•○
Аппи aka ‘старенький философ’
Еще тесты:
Лайтстик по гороскопу?
•Кто ты из сериалов Disney?• 1 часть
твоя эстетика
Кто ты из КВ
Комментариев: 35
Одтиночество.Как бы печально это небыло я и так всегда в нем,и мне хочется наоборот от него подкльше.Но только в нем мне комфортно…+3 однозначно
Одиночества
Похоже на то, что Вы устали от повседневной суеты и шума, Вам хочется уделить немного времени себе. Наверняка Вам не хватает личного времени и тишины. Вы любите долго размышлять, порой даже мечтать, а так как Вам не дают покоя, Вы не можете этого сделать.
•Совет: постарайтесь спланировать весь день и выделить некоторое время на отдых. Если Вы думаете отвлечься с помощью гаджета, то это лишь ухудшит положение: глаза и мозг устают от мелькающих пикселей. Попробуйте взять выходной и провести его на природе. Однако, если Вы ходите в школу или в институт, есдинственный выход — заболеть:) (Хотя отпроситься думаю тоже можно).
_______________________________
В последнее время сижу только в одиночестве,мне хватает.
+3.
Одиночества
______________
Да, Правда, особенно во время школы. +3
Только мне надо советовать не увлекаться миром моих фантазий,а не виртуальным…
+333.Всё про меня.Но я больше тесты люблю проходить.И ещё раз спасибо автору за замечательные тесты!
Тестов
О, перед нами яркий(ая) фанат(ка) сайта Трикки и тестов! Скорей всего, Вы сами создаёте тесты, но и проходить их очень любите. Опишу Вас тремя словами: мечтатель(ница), искренний(яя) и творческая личность.
•Совет: чересчур всё-таки не увлекайтесь виртуальным миром и помните, где реальность. Между прочим, все телефоны, планшеты и компьютеры (даже телевизоры) очень портят зрение.
Тестов
О, перед нами яркий(ая) фанат(ка) сайта Трикки и тестов! Скорей всего, Вы сами создаёте тесты, но и проходить их очень любите. Опишу Вас тремя словами: мечтатель(ница), искренний(яя) и творческая личность.
•Совет: чересчур всё-таки не увлекайтесь виртуальным миром и помните, где реальность. Между прочим, все телефоны, планшеты и компьютеры (даже телевизоры) очень портят зрение.
_______________-
Неее, я наоборот очень редко захожу сюда и прохожу тесты. Результат мне не совсем подходит. Но вот мечтатель(ница), искренний(яя) и творческая личность — вот это действительно про меня))
Если что, я не могу поставить оценку из-за каких-то глюков, но считайте, что моя оценка +3
Читаю комментарии под тестом и вижу, кому-то выпал результат «Одиночества». Честно, этого мне как раз и не хватает, только не знаю, почему выпал другой вариант. И все же, тест заслуживает высокой оценки!
Тестов
О, перед нами яркий(ая) фанат(ка) сайта Трикки и тестов! Скорей всего, Вы сами создаёте тесты, но и проходить их очень любите. Опишу Вас тремя словами: мечтатель(ница), искренний(яя) и творческая личность.
•Совет: чересчур всё-таки не увлекайтесь виртуальным миром и помните, где реальность. Между прочим, все телефоны, планшеты и компьютеры (даже телевизоры) очень портят зрение.
___________________________
Ну, есть в результате несколько несовпадений. Я, конечно, любитель поиздеваться над собственным зрением, но не путем зависания в телефоне/компьютере, больше люблю читать. Хотя, да, в последнее время очень запуталась в себе и ищу помощь в тестах. Описали меня верно, однако,насчет искренности, то я пытаюсь скрывать свои истинные эмоции, а когда готова показать свои чувства, это всегда сопровождает моя скованность, стеснительность и неуверенность в себе.
А вообще, тест очень даже понравился. Молодец, 3 звезды заслужила!
@rufalexmeow, спасибо. Жалко, что не совсем про Вас)
Тест что ты сделал за всю жизнь
Хотите узнать себя лучше и разобраться, над чем же следует поработать? Тогда пройдите тест, подготовленный для вас.
Начало теста:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Идет подсчет результатов
Выберите, что Вас интересует:
Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.
Попробуйте пройти эти тесты:
Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10
Насколько чиста ваша карма?
Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время
Из какой страны вы душой?
Cколько лет вашей душе?
Тест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?
У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12
Вы невероятно умны, если смогли пройти этот тест на 10 из 10
Пройдете ли вы тест на психопата?
Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?
Угадайте воинские звания России по погонам
Как хорошо вы разбираетесь в географии?
Каков Ваш психологический возраст?
Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов
Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Звериный интеллект: скольких животных ты знаешь?
Тест на кругозор. Хватит ли вам эрудиции, чтобы пройти его 10/10?
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Новые тесты от Андрей
Как разные знаки зодиака проявляют свою любовь?
5 мудреных последовательностей для разминки вашего мозга.
Родились в СССР? Попробуйте ответить без ошибок на 7 вопросов на знание деталей советской жизни
То, что вы заметили первым расскажет о вашей личности!
«Правда или ложь»: 10 интересных вопросов на эрудицию
10 вопросов на проверку словарного запаса. Справитесь?
Что ты знаешь о фильме «Ирония судьбы, или С лёгким паром!»?
Откройте интуитивно одну карту Таро и узнайте, как измениться ваша любовная жизнь
Этот нумерологический тест расскажет, в чем ваша главная сила
10 интересных вопросов на общие знания для зарядки ума
Что принесет знакам зодиака солнечное затмение 4 декабря?
Сумеете решить 8 логических задачек на нестандартное мышление?
Популярные тесты от Андрей
Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)
Тест на интеллект: Если наберете 9/9, то уровень вашего IQ точно выше среднего
Не заглядывая в Гугл, сможете ответить хотя бы на половину вопросов этого теста?
Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?
Угадайте воинские звания России по погонам
Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?
Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно
В чём ваш мозг крут
Тест на смекалку, в котором вы вряд ли наберете 8 правильных ответов, если ваш IQ ниже среднего
Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?
У вас блестящая эрудиция, если сумеете дать 14 верных ответов из 14
Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»
Популярные тесты
Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10
Насколько чиста ваша карма?
Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время
Из какой страны вы душой?
Cколько лет вашей душе?
Тест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?
У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12
Вы невероятно умны, если смогли пройти этот тест на 10 из 10
Пройдете ли вы тест на психопата?
Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?
Угадайте воинские звания России по погонам
Как хорошо вы разбираетесь в географии?
Каков Ваш психологический возраст?
Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов
Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Звериный интеллект: скольких животных ты знаешь?
Тест на кругозор. Хватит ли вам эрудиции, чтобы пройти его 10/10?
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!
Тест что ты сделал за всю жизнь
Чтобы найти нужные ответы на вопросы теста, тебе придется в первую очередь включить фантазию и проанализировать свои ощущения.
Узнайте о себе больше с помощью этого теста.
Начало теста:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Идет подсчет результатов
Выберите, что Вас интересует:
Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.
Попробуйте пройти эти тесты:
Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ
Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?
Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать
Как хорошо вы разбираетесь в географии?
Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности
Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?
Цветовой тест на возраст
Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Из какой страны вы душой?
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Насколько у вас хорошая логика?
Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.
Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?
Умеете ли вы готовить? Сложный кулинарный Блиц-тест ресторатора Ивана Шишкина
Этот тест определит ваш кругозор
Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности
Тест на общие знания, который на 11/11 осилит лишь настоящий эрудит
Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?
У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Новые тесты от Андрей
Как разные знаки зодиака проявляют свою любовь?
5 мудреных последовательностей для разминки вашего мозга.
Родились в СССР? Попробуйте ответить без ошибок на 7 вопросов на знание деталей советской жизни
То, что вы заметили первым расскажет о вашей личности!
«Правда или ложь»: 10 интересных вопросов на эрудицию
10 вопросов на проверку словарного запаса. Справитесь?
Что ты знаешь о фильме «Ирония судьбы, или С лёгким паром!»?
Откройте интуитивно одну карту Таро и узнайте, как измениться ваша любовная жизнь
Этот нумерологический тест расскажет, в чем ваша главная сила
10 интересных вопросов на общие знания для зарядки ума
Что принесет знакам зодиака солнечное затмение 4 декабря?
Сумеете решить 8 логических задачек на нестандартное мышление?
Популярные тесты от Андрей
Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент
Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно
Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое
Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов
Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове
Цветовой тест на возраст
Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?
Тест из одного вопроса, ответить на который правильно не может почти никто. Попробуете себя?
Этот тест определит ваш кругозор
У вас блестящая эрудиция, если сумеете дать 14 верных ответов из 14
Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Популярные тесты
Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ
Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?
Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать
Как хорошо вы разбираетесь в географии?
Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности
Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?
Цветовой тест на возраст
Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Из какой страны вы душой?
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Насколько у вас хорошая логика?
Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.
Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?
Умеете ли вы готовить? Сложный кулинарный Блиц-тест ресторатора Ивана Шишкина
Этот тест определит ваш кругозор
Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности
Тест на общие знания, который на 11/11 осилит лишь настоящий эрудит
Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?
У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!