Тип фигуры песочные часы что носить при высоком росте

Гардероб для фигуры «Песочные часы»

Идеалом женской красоты считается фигура типа «песочные часы». На протяжении веков женщины старались придать своим формам именно такой силуэт, используя корсеты, турнюры и прочие хитрости. Да и самые известные параметры идеала – 90-60-90 – это ни что иное, как параметры именно такого женственного типа фигуры.

Особенности телосложения

Обладательницы фигуры X-силуэта отличаются женственными формами и пропорциональным сложением. Характерные особенности такой фигуры:

Фигура «песочные часы» может быть не только у стройных девушек. У дам с таким телосложением при накоплении лишних килограммов жир распределяется равномерно, откладываясь на ягодицах и груди. Причем даже при излишней полноте у таких женщин талия намного уже бедер. Обхват талии должен составлять не более 70% обхвата бедер.

Конечно, не все идеальны, существуют и «переходные» типы телосложения. Например, если бедра немного шире линии плеч, то такая фигура будет переходной между X-образной и грушевидной. Возможен и обратный вариант, кода фигура занимает промежуточное положение между «песочными часами» и «морковкой». Поэтому при выборе одежды нужно обязательно учитывать эти особенности, не следуя слепо общим рекомендациям.

Рекомендации по похудению

Лишние килограммы никого не красят, даже если жировые отложения распределяются равномерно. Поэтому и многие девушки с фигурой «песочные часы» стремятся похудеть.

Сделать это относительно несложно, только нужно ставить перед собой реальные задачи. Если фигура от природы женственная, то никакие тренировки и диеты не превратят ее в «мальчишечью», бедра и грудь все равно будут выражены.

Не нужно бороться с природой, лучше использовать данные ею преимущества. Тем более что именно силуэт «песочные часы» многие мужчины считают идеальным.

Особенности выбора гардероба

Лучшее, что могут сделать девушки с женственным телосложением – это подчеркнуть тонкую талию и красивые изгибы. Им нужно подбирать одежду, которая повторяет контуры фигуры.

Если лишнего веса нет, то девушки могут смело экспериментировать, им подходят практически все модели, но главный акцент все же стоит делать на талии. Стройные девушки вполне могут носить обтягивающие вещи, и легкие воздушные наряды, за которыми пленительные изгибы только угадываются.

Девушкам, имеющим лишний вес, важно подбирать наряды более внимательно. Слишком обтягивать фигуру не следует, но вот подчеркнуть тонкую талию и акцентировать внимание на пышной груди нужно обязательно.

Модели, которые лучше всего подходят леди, имеющим женственные формы:

Стоит исключить из гардероба:

Рекомендации по выбору одежды

Какие же модели будут выигрышно смотреться на девушках, фигура которых напоминает песочные часы?

Платья

Самым женственным предметом одежды являются платья, поэтому этот вид одежды обязательно должен быть в арсенале девушек, имеющих фигуру, напоминающую по форме гитару. Можно выбирать облегающие, приталенные, трапециевидные.

Слишком свободных силуэтов надо избегать и не делать акцент только на линии бедер. В этом случае, фигура будет выглядеть непропорционально.

Нужно выбирать модели, которые не скрывают фигуру. Выбор таких платьев достаточно богат, это и расклешенные и зауженные модели, и платья-футляры, и сарафаны с откровенным декольте. На фигуристых девушках красиво смотрятся платья, лиф которых выполнен в форме корсета.

Вырезы на платьях делают:

Привлекательно при таком телосложении выглядят модные сегодня ретро-платья в стиле 50-х. Это модели с лифом в виде корсета и пышной юбкой в актуальном стиле «нью-лук».

Жакеты

Нетрудно догадаться, что девушкам с женственными формами подходят приталенные жакеты длиной до линии бедра. Нужно выбирать модели без накладных карманов, чтобы не акцентировать внимание на бедрах.

Хорошо подходят короткие модели до линии талии, а также жакеты с поясом. Эти детали одежды, желательно, шить из мягких и эластичных тканей, чтобы они облегали фигуру.

Топы и блузы

Блузы с глубоким декольте, топы на тонких бретельках или совсем без них – лучший выбор для фигуры типа «песочные часы». Хорошо смотрятся удлиненные блузы приталенного покроя или с поясом, а также, блузки или кофты с запахом.

Подплечники не исключены, но они не должны быть прямыми и широкими. Следует подобрать маленькие подплечники округлой формы.

Полным женщинам следует избегать блузок вырезом типа «лодочка». Для них подойдут блузы из легких тканей с лентой по низу, которая завязывается чуть ниже талии. Такие блузы делают с небольшим напуском, чтобы скрыть складки на животе.

Если бюст небольшой, то прекрасным выбором станут блузы с нагрудными накладными карманами, драпировками или рюшами по линии груди.

Юбки

Юбки следует подбирать так, чтобы они подчеркивали тонкую талию, но не утяжеляли бедра.

Хороший выбор:

Девушки высокого роста могу смело носить многоярусные юбки, комбинируя их с простым топом.

Лучше всего выбирать юбки, сшитые из однотонных тканей, так как модели с рисунком (особенно с крупным орнаментом) будут отвлекать внимание от красивых изгибов фигуры. Носить юбки рекомендуется с короткими топами или блузами, заправленными внутрь. Если блуза надевается поверх юбки, то нужно обязательно подчеркнуть линию талии ремнем или поясом.

Брюки

Девушкам с выраженной талией и крутой линией бедер стоит выбирать брюки и джинсы со средней или высокой посадкой. Модели с заниженной талией на них выглядят некрасиво, так как подчеркивают широкую линию бедер. А если есть даже небольшой лишний вес, то под поясом брюк с низкой посадкой образуются некрасивые валики.

Модели, акцентирующие внимание на линии бедра, не подходят. Поэтому смело отказывайтесь от брюк с накладными карманами, вышивкой и другим декором на уровне бедер.

Стоит выбирать модели прямого покроя. Если хочется надеть расклешенные джинсы, то клеш должен начинаться от колена, а не от бедра.

Верхняя одежда

Плащи, куртки и пальто, также, нужно подбирать приталенные. Пальто стоит выбирать классической модели средней длины, обязательно с вытачками вертикальной формы. Обилие декоративных деталей сделает силуэт слишком громоздким, особенно, если девушка невысокого роста. А вот длинные расклешенные модели пальто при таком телосложении категорически не подходят, лучше подобрать пальто с запахом.

При невысоком росте не стоит приобретать пальто из ткани типа букле или из длинноворсовых материалов.

Куртки нужны приталенные, даже если это объемный пуховик. К меховой опушке на капюшонах и полочках стоит отнестись с осторожностью, отдавая предпочтение меху с коротким ворсом. Плащи рекомендуется покупать классические, идеальный вариант – тренчкот с поясом.

Шубки из длинноворсового меха подходят только высоким девушкам, они могут выбрать модель А-силуэта до середины бедра или укороченную. А вот прямая или расклешенная шуба в пол сделает силуэт прямоугольным.

Если же рост невелик, подойдет модель из меха с коротким ворсом, желательно с поясом, а еще лучше с кожаным ремнем. Длина такой шубки может быть средней или даже в пол.

Купальники

Купальные костюмы для девушек с фигурой «песочные часы» могут быть самыми разнообразными. При выборе стоит учитывать индивидуальные особенности:

Обувь и аксессуары

Обувь нужна максимально женственная. Классические туфли – это хороший вариант, а вот модели на грубой платформе или с удлиненными носами оставляем на полке магазина. Балетки могут себе позволить только высокие девушки, миниатюрным и полным лучше от этой обуви отказаться.

Сумки выбираем к конкретному наряду, избегая при этом слишком крупного и броского декора. Разнообразные пояса и ремни должны обязательно быть в гардеробе девушек с таким типом фигуры, нужно только следить, чтобы не нарушались пропорции. Если фигура полная, то тонкий ремешок будет смотреться нелепо. Но и слишком широкий пояс не подходит. Нужна «золотая середина».

Украшения подбирайте к форме выреза на платье. Но слишком длинные бусы будут отвлекать внимание от талии, поэтому их стоит отложить в сторону, отдавая предпочтение цепочкам с кулонами, которые оканчиваются на уровне ложбинки груди.

Ткани

Для пошива одежды на фигуру, «песочные часы», выбирают однотонные мягкие ткани. Красиво смотрятся двухцветные платья, в которых, благодаря цветным вставкам на боках, подчеркивается красивый силуэт.

Разноцветные набивные ткани также можно использовать, отдавая предпочтение мелкому рисунку, можно использовать клетку, вертикальную полоску. Избегать стоит крупных геометрических орнаментов и горизонтальных полос.

Модные луки

Вот несколько модных образов, которые могут использовать девушки, с фигурой типа «песочные часы»

Для работы

Для отдыха

Для прогулок по городу и свободного времени прекрасно подойдет комплект из брюк прямого силуэта и рубашки, полочки которой завязываются на талии узлом. Комплект дополняем ботильонами, небольшой сумкой через плечо и симпатичной шляпкой с узкими полями.

Для вечера

Для вечернего образа используем любые приталенные платья. Можно выбрать модель в пол или средней длины. Основной акцент делаем на красоте ткани и изгибах фигуры. Привлекательно выглядят платья с выразительным декольте.

Звезды с фигурой «песочные часы»

Почерпнуть идеи для создания модных образов можно, рассматривая фотографии звезд с таким же типом фигуры. Силуэт «песочные часы» — это чрезвычайно женственно, такой фигурой обладали признанные красавицы: Мэрилин Монро, Бриджит Бордо, Элизабет Тейлор.

Среди современных селебрити то же немало красавиц, обладающих женственными формами. Это Марайя Керри, Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек и многие другие. На красных дорожках эти девушки привлекают к себе повышенное внимание. Они одеваются подчеркнуто женственно, не пряча достоинств своей фигуры.

Конечно, мы не звезды, но если научиться правильно подбирать одежду к своей фигуре, можно выглядеть и в обычной жизни весьма привлекательно.

Источник

Тип женской фигуры «Песочные часы». Как не испортить фигуру одеждой?

В рамках проекта «Виртуальный стилист» мы предлагаем вашему вниманию курс лекций о разных типах женских фигур

В рамках проекта «Виртуальный стилист» мы предлагаем вашему вниманию курс лекций о разных типах женских фигур. Вы узнаете, к чему нужно стремиться, какие базовые принципы в подборе гардероба нужно соблюдать, чтобы не испортить фигуру одеждой, как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства вашей фигуры.

Правило №1. Не столь важно, какой вы носите размер – 42 или 52, не столь важно, какой у вас рост. Главное – стремиться, чтобы были соблюдены пропорции «Песочных часов». Тогда ваша фигура будет гармоничной и привлекательной.

Добиться визуального эффекта «Песочных часов» могут женщины с любым типом фигуры при помощи одежды. Здесь нужно руководствоваться базовым принципом стилистики – Принципом Фигуры и Фона. Его легче всего усвоить на таком примере. Представьте, что вы пришли в ювелирный магазин и рассматриваете украшения. Они лежат на темной подложке, обычно синего или черного цвета. Благодаря неброскому фону, вам удобно рассматривать яркие блестящие украшения. Если бы фон был цветным и ярким, он бы перетягивал ваше внимание на себя, и украшения уже бы не так выделялись и притягивали взгляд.

Принцип Фигуры и Фона: Части тела, которые нужно выделить – это Фигура. Части тела, которые нужно замаскировать – это Фон. Фон должен быть неброским и незаметным, Фигуры же выделяем акцентами.

Например, ваш конек – тонкая талия. Подчеркните ее при помощи пояса! И наоборот, если талия вас не устраивает, не выделяйте ее, не носите поясов и коротких жакетов, скройте талию за свободно ниспадающим платьем или туникой.

Разница между талией и бедрами слишком велика. Другими словами, женщину не устраивает ширина бедер. Значит, бедра – это Фон, нужно маскировать их. Нельзя допускать, чтобы жакет или кардиган заканчивался в самой широкой части бедер. Если он будет заканчиваться чуть ниже талии, визуально женщина будет казаться худее.

Правило №2. Горизонтальные линии в области широких частей вашего тела слишком привлекают внимание. Не допускайте их, если не хотите намеренно «расширить» себя визуально.

Небольшой рост. Используйте вертикальные линии в одежде по максимуму. Это могут быть продольные полоски на платье, длинные бусы. Стремитесь к монохромному образу (например, брюки и пиджак пусть будут одного цвета). Если они будут разных цветов, то визуально они «раздробят» образ, сделают рост меньше.

Правило №3. Если вы хотите казаться выше, придерживайтесь одной гаммы в образе, не «дробите» его пополам визуально.

Слишком высокий рост. И такое встречается! Женщины, недовольные своим высоким ростом, часто начинают комплексовать, сутулиться, не носить каблуков. На самом деле, идите от обратного: не удлиняйте свой образ при помощи бус, «дробите» общую картину при помощи деталей одежды разного цвета.

Недостаточная длина ног. Здесь вам снова поможет Правило №3. Не «разрезайте» длину разной цветовой гаммой. Например, если у вас черная юбка и черные туфли, а чулки – телесные, то вы делаете целых два «разреза», и визуально они сокращают длину ног. Наденьте черные чулки – результат изменится. Если вы недовольны длиной ног, вам противопоказаны укороченные брюки. Где заканчиваются брюки, там «заканчиваются» ноги.

Правило №4. Чем короче брюки, тем визуально короче ваши ноги.

Верные способы визуально удлинить ноги: 1). надеть высокие каблуки и длинные брюки, скрывающие каблук; 2). надеть максимально открытые туфли (без перемычек и ремешков на щиколотке).

Худоба. Худышки с фигурой «Песочные часы», как правило, страдают от небольшого размера (или, как им кажется, отсутствия) груди, а также выпирающих бедренных косточек. Итак, переводим проблемные части тела в разряд «Фона» и начинаем маскировать их. На груди допустимы складки, драпировка, избегайте обтягивающей и утягивающей одежды. На юбках в области бедер могут быть воланы, защипы, объемные накладные карманы. Помните, что талия – это ваша «Фигура»! Обязательно подчеркивайте ее!

Перейдем к примерам

Я бы добавила акцентов: тонкий поясок на талию, можно в цветах платья, можно красного цвета, плюс красный маникюр, и немного облегчила челку, чтобы глаза было видно.

Здесь совсем не подчеркнуты достоинства фигуры. Кроме того, не выдержан стиль. Я бы сделала так: юбку опустила на 20 см длиннее, куртку заменила бы на бежевую замшевую коротенькую косуху, обувь – на сапожки на низком каблуке с мягким голенищем из такого же материала, что и куртка. Здесь подошла бы сумка-мешок любо беж, либо рыжая, либо коричневая с кисточками. Волосы в пучок, и обязательно мягкий светлый шарф, чтобы девушка в него укуталась.

Отличный вариант, у меня претензий нет. Девушка очень красивая и гармонично сложена. Прекрасно подчеркнуты все достоинства фигуры.

Здесь необходимо прибавить 5 см к длине брюк. В остальном комплект хорош для «Песочных часов».

Напоминаем, что сейчас мы знакомим вас со стилистом и разными типами женской фигуры. Впоследствии участницы проекта при помощи стилиста смогут навести порядок в своем гардеробе, подобрать наиболее удачные комплекты, получить индивидуальные советы от стилиста относительно соответствия одежды трендам, особенностям вашей фигуры, типу внешности.

Благодарим пользователей, которые прислали свои фото для данной статьи! Напоминаем, что вы автоматически становитесь участницами проекта, и с каждой из вас стилист будет работать индивидуально.

Источник

Тип фигуры “Песочные часы”: как подчеркнуть природную грацию

Эталон женской красоты остается неизменным на протяжении нескольких веков. Пышная грудь, округлые бедра, осиная талия вдохновляют художников и поэтов, вызывают интерес у противоположного пола и зависть, глубоко скрытую или явную, у многих, менее гармонично сложенных, представительниц прекрасной половины человечества.

Даже навязанная модельерами стройность и знаменитые параметры 90-60-90, есть ни что иное, как тип фигуры песочные часы. Счастливым обладательницам идеальных форм есть чем гордиться. Но ошибки в подборе гардероба могут свести на нет все старания природы. Будем разбираться, как леди Х подать себя в выигрышном свете с помощью одежды, аксессуаров, цвета.

Как выглядит фигура песочные часы

Рассмотрим гармоничный тип внешность в деталях. Ширина плеч и бедер приблизительно равны, узкая талия, руки нормальной полноты, стройные ноги. Охват груди может совпадать с объемом бедер или быть чуть больше, но в основном у песочных часов верхняя часть тела меньше нижней. Это незаметно из-за узкой средней части, и силуэт кажется полностью уравновешенным.

Природа идеально вычислила все пропорции. Фигура Х-силуэта даже не делится на подтипы. Женщины с таким типом фигуры бывают стройные и полные, с маленькой и пышной грудью, с длинными ногами и короткой талией, и наоборот. Но всех их объединяют особые признаки:

По всему выходит, что песочные часы – идеальная фигура. Но она может тяготеть к груше или к перевернутому треугольнику. Некоторые девушки с удовольствием поменяли бы женственность на мальчишескую спортивность, ведь иногда довольно трудно подобрать одежду на такие формы. Есть свои плюсы и минусы, что-то нужно подчеркнуть, а кое-что и скрыть.

Не спорить с природой, а слегка помочь

Стройные песочные часы не нуждаются в каких-либо советах и предупреждениях. Они могут носить все, что вздумается, кроме одежды не по размеру и мешковатых фасонов. В принципе, и такие вольности не под запретом, но восхищенных взглядов поубавится, а то и вовсе не будет.

Красота средней комплекции должна быть упакована гармонично. Обязательно: подчеркнуть талию узким или средним ремнем, мягким поясом, цепочкой, корсетом. Одежду лучше выбирать с вытачками, из струящихся тканей, изящных силуэтов, повторяющих плавные изгибы тела и четко по размеру.

Объемная одежда превратит Х-сиулэт в квадрат, узкие в бедрах джинсы создадут непривлекательный валик на безупречной талии. Не стоит увлекаться слишком широкими и грубыми ремнями, прямыми и мужскими фасонами, избыточным декором, который может нарушить природное равновесие.

Полная фигура с хорошо выраженным рельефом вызывает двоякое восприятие. С одной стороны, силуэт кажется подтянутым и грациозным, с другой – именно узкая талия притягивает множество нежелательных взглядов к пышным формам. В таком случае, лучшим выбором будет полуприлегающая одежда, косой крой, блузки навыпуск под ремешок.

Подбор гардероба для леди типа Х затрудняет тот факт, что современная одежда шьется в основном на довольно плоские фигуры. То есть, узким частям тела подходит размер, а широкие в нем безнадежно застревают и наоборот. Но если знать, что искать, то всегда можно найти подходящий вариант.

Как одеваться в стиле песочных часов

Красивая фигура должна быть задрапирована так, чтобы завистливому взгляду было не к чему придраться, а добрый – получал эстетическое наслаждение. Основная задача – не скрывать, а всячески демонстрировать преимущества типа. Рекомендации в одежде помогут сделать это наилучшим образом, а также успешно приметить несколько женских хитростей.

Платье

Этот наряд претендует на лидерство в гардеробе песочных часов. Элегантные платья и женственные формы сочетаются идеально. Подойдут модели классические, романтические, но не с заниженной талией. Хороший выбор:

Для торжественных случаев можно выбрать смелый образ – вечернее платье с жестким корсетом.

В меру глубокие декольте, открытые плечи, ассиметричные драпировки – да; прямые фасоны – нет. Платье-рубашка только под пояс.

Топы, блузки, кофты

Излишний декор в области груди девушкам с типом фигуры песочные часы абсолютно не требуется, а иногда даже противопоказан, так как утяжеляет верх и вносит дисгармонию. Выбирайте простые топы на узких бретелях, с завязками на шее, асимметричные на одно плечо.

Рекомендуется также носить:

Модели оверсайз – только для стройных. Желательно, чтобы длина топов, кардиганов и прочей одежды для верха у полных дам заканчивалась выше или ниже самой широкой части бедер.

Юбки для Х-силуэта

Прямые классические фасоны абсолютно не интересно смотрятся на песочных часах, да и не подходят им в силу особенностей фигуры. Совсем другое дело – юбка-карандаш. Она идеально подчеркивает плавные изгибы изящного силуэта.

Хорошим выбором станет практически любая юбка, скроенная по косой, а также модели:

Длина может быть абсолютно любой. Ее выбор зависит только от дресс-кода и красоты ног. Пояс должен плотно охватывать талию, нежелательно носить юбки на бедрах.

Брюки, джинсы, шорты

Конечно же, песочным часам подходят брюки и комбинезоны.

Выбор модели определяет комплекция. Для худощавых ограничений нет, но бесформенные спортивные штаны лучше не носить даже дома, а заменить их яркими или однотонными легинсами.

Девушкам в меру упитанным и полным с длинными ногами подойдут узкие, классические, расклешенные от колена джинсы и брюки, модели со стрелками, свободные от бедра из легких тканей, шорты короткие и удлиненные.

То есть, практически любой фасон при условии средней посадки. Если ноги короткие, от брюк лучше отказаться или выбрать длину до середины каблука.

Жакеты, пиджаки, пальто

Оптимальная форма жакета – приталенная, под пояс, длиной до середины бедер или укороченная по типу болеро. Не подойдут пиджаки мужского кроя и спортивные блейзеры. Предпочтительнее модели в стиле Шанель или с линиями кроя, повторяющими очертания силуэта.

По такому же принципу подбираются куртки, пальто, пуховики, шубы. Одеваться как Дед Мороз нежелательно, но и короткие полушубки фигура песочные часы принимает без особого восторга. Интересы тепла и элегантности в этом случае совпадают. Песочным часам лучше выбрать одежду для зимы и холодной осени длиной до колена или миди.

Пляжный сезон

В выборе фасона купальника строгих ограничений нет. Есть только несколько полезных советов и рекомендаций. Для маленькой груди предпочтительны комбинированные модели с цветным верхом и однотонным низом. Крупный бюст и широкие бедра хорошо уравновешиваются монохромными расцветками без броских принтов.

Тип фигуры в виде песочных часов и купальник-монокини просто созданы друг для друга. Подойдут также модели с треугольными чашками. Длинноногие могут выбрать бикини и плавки в виде шортиков, для остальных – традиционный вариант и высокий вырез по бедру.

Анти-гардероб или от чего лучше отказаться

Что носить уже приблизительно понятно, последняя наглядная подсказка ждет впереди. Осталось разобраться без чего гардероб не только не пострадает, но и выйдет на новый уровень.

Не рекомендуется носить:

Песочным часам нежелательно утяжелять нижнюю часть тела, тем самым нарушая пропорции фигуры. Форма бюста и плеч, как правило, нуждаются не в коррекции, а в естественном мягком фоне. Слишком жесткие, широкие, совпадающие по тону с одеждой, ремни на талии могут визуально ее расширить. Избегайте этих ошибок и старайтесь делать образ завершенным.

Идеальная обувь и гармоничные аксессуары

К элегантному типу фигуры подходит соответствующая обувь, не утяжеляющая ноги:

Выбор песочных часов – миндалевидные или округлые мыски, открытые пальцы, изящные шпильки или устойчивые каблуки среднего размера, балетки, простые сандалии.

Сумочка должна соответствовать своему названию – дамская. Четкие геометрические формы, объемные рюкзаки и торбы – нет, все остальное – да, без чрезмерного увлечения декором.

Украшения – сугубо личный выбор. К гармоничной внешности подойдут и ювелирные изделия, и бижутерия, достаточно лишь воспользоваться общим правилом. Стройным – изящные, легкие, фантазийные аксессуары, тяготеющим к полноте – массивные, классические, абстрактные, блондинкам – светлые, прозрачные, брюнеткам – яркие, эффектные.

Поясов у песочных часов должно быть много. Обладательницам длинной талии подходят широкие ремни и объемные пряжки. Дамам в теле лучше выбирать золотую середину контрастного цвета. На короткой талии и миниатюрных формах выигрышно смотрятся узкие ремешки и небольшие пряжки.

Предпочтительные ткани: фактура, цвет, рисунок

Струящиеся ткани, мягко обволакивающие фигуру – это то, что требуется. Грубые материалы не гармонируют с женственным силуэтом, не подчеркивают изгибы, плавные округлости делают выступающими, так что о них лучше забыть. Актуально классическое сочетание – светлый верх, темный низ. Формы воротников, манжет и других линий кроя предпочтительны округлые.

Подойдут любые ткани с мягкой фактурой, с добавлением эластичного волокна, однотонные или с небольшим цветочным, фантазийным, абстрактным принтом. Горох, узкая полоска, клетка по диагонали – это вся позволительная геометрия. Крупные орнаменты и рисунки нежелательны.

Секреты стройности

Женщины с типом фигуры песочные часы склонны к набору веса, особенно в нижней части тела, и не любят себе отказывать в чем ты то ни было. Поэтому, нельзя расслабляться с самого начала. Как только любимые юбка или брюки стали застегиваться с трудом, пора объявлять бойкот углеводам и жирам. Не сразу, а постепенно и в разумных пределах.

Песочные часы долго не замечают изменений, а потом лишний вес появляется практически внезапно. Такова особенность организма. Справиться с этим помогут комплексы упражнений, направленные на все группы мышц, ходьба, плаванье, танцы. Сидеть на однообразной диете и оставаться без ужина нельзя. Питание должно доставлять удовольствие.

Звездные песочные часы или знаменитости с идеальным типом фигуры

Не верите, что ваша фигура безупречна? Посмотрите на этих красавиц:

Они все абсолютно разные, кто-то стал символом красоты еще в прошлом веке, некоторые успешны и востребованы сейчас.

Источник