Тренинг по расстановкам что это
Вопрос психологу: что такое метод системных расстановок и насколько он эффективен?
Что такое расстановка?
У каждого вида терапии есть свое представление о человеке. У Зигмунда Фрейда — это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга — архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии — человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.
Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.
Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать. В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.
Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.
Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.
Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься — умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.
В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по‑другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».
Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать». С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».
По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка — это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.
Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30−50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Что послужило основой для разработки этого метода?
Метод системных расстановок возник на пересечении квантовой физики и психологии.
С позиции физики это работа с полем и история о том, что в каждой точке пространства есть информация о прошлом, настоящем и будущем. Например, я думаю про человека, который находится в Америке, и вдруг он мне звонит. Или я проснулся ночью и решил позвонить маме, и именно на момент телефонного звонка у нее стало плохо с сердцем. Люди объясняют это интуицией, чувствованием, связью, но на самом деле это работа поля, которая представляет собой волну. Я отправляю определенную вибрацию, и мне приходит ответный резонанс. Такой обмен волнами можно описать термином «полевая структура».
Также в расстановках есть психологический аспект. Это история о том, что в процессе жизни мы получаем некие семейные паттерны и сценарии. Часть из них — следствие того, что мы видим и фиксируем по мере взросления. Однако есть явления принципиально иного порядка. Например, женщина рожает ребенка. Он никогда не видел своего отца, но его движения, жесты и мимика — точь-в-точь как у него. И это необъяснимо. С точки зрения расстановочной работы считается, что эту информацию мы получаем через кровь.
Как проходит расстановочный сеанс?
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.
В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.
Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.
И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.
Как технически происходит очищение от негативных программ?
В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок. Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.
Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я — на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами. Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа — правая сторона сзади, мама — левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая. И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.
Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.
Кому подходит метод расстановок?
Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.
Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.
В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.
Психологический тренинг «расстановки по Хеллингеру». В чём опасность?
Бе́рт (Антуа́н) Хе́ллингер — немецкий философ, психотерапевт и богослов. Широко известен благодаря краткосрочному терапевтическому методу, именуемому — «семейные расстановки».
И пока ждала назначенной даты тренинга, наткнулась на статью ректора «Международного Института Социальной Экологии» Вячеслава Губанова. И знаете, как то мне сразу расхотелось идти на этот тренинг. Может я и не права, что отказалась. Но береженного Бог бережет!
Cемейные расстановки по Хеллингеру. Опасное одержание чужими ролями!
А срабатывает первый закон взаимодействия живых систем, гласящий: Закон дальнодействия: «Сила взаимодействия приемника и излучателя сигнала не зависит от расстояния между ними, а зависит только от степени их согласования». Это – если играются роли живых людей.
Рис. 1. Закон дальнодействия.
Если же в ходе системных семейных расстановок по Берту Хеллингеру предлагается «примерить на себя» роль личности человека уже умершего, то в этом случае работает второй основной закон физики взаимодействия живых систем: Закон памяти: «Сила взаимодействия приемника и излучателя сигнала не зависит от времени, прошедшего со времени излучения сигнала до его приёма, а зависит только от степени согласования приемника и источника».
Рис. 2. Закон памяти.
Отсюда и чудеса: то говорят участники семейных расстановок от лица других людей, то совершают странные поступки. И так далее, и тому подобное. А всё от того, что в момент сеанса тело участника полностью подчинено воплощенческой структуре по тому вектору, на который оно руководителем настроено. Любым способом: трансовой технологией, гипнозом, коллективной терапией, методами системных семейных расстановок по Хеллингеру – никакой разницы нет. Во время таких подключений мозг тела работает по наведенной программе, и за счет его деятельности. Поляризуются макромолекулы крови, формирующие и закрепляющие инициацию связи с посторонним объектом. Если связь особым образом не разорвать, то та личность, которая «погостила» на данном теле, теперь получает энергетический доступ к этому телу в любой момент времени. «Гостю» сливается и творческий потенциал, и жизненная сила «одержанного» тела.
Рис. 3. Суперпозиция Воплощенческого Духа, Личности (комплекс психологических качеств и проявляемых ролей) и Телесной матрицы
Рис. 4. Деструктивное искажение личностной программы человека в процессе перехода на исполнение чужой подпрограммы в процессе системных семейных расстановок по Берту Хеллингеру.
Рис. 5. Изменение структуры тела 4-го измерения (памяти) человека после привнесения в него чужеродных личностно-телесных компонетнов по методу системных семейных расстановок по Берту Хеллингеру.
Ректор «Международного Института Социальной Экологии» Вячеслав Губанов
Такая вот интересная статья. Что скажете? Может кто-то поделится опытом, если участвовал в таких расстановках.
Системные расстановки по Хеллингеру — суть метода
Системные расстановки по Хеллингеру — это один из современных психологических методов, характеризующийся эффективностью и быстротой действия. Его эффективность была многократно подтверждена практическими показателями.
Метод заключается в расстановке в пространстве требуемой решения проблемы. Руководит всем процессом специалист расстановщик, а помогают ему в этом заместители (это случайные люди из группы, которых сам клиент назначает на определенные роли).
В ходе расстановки клиент со стороны может посмотреть на проблему, найти путь решения ее, прийти к осознанию и изменениям. В процессе работы главной задачей психолога выступает поиск решения проблемы, но никак не ее анализирование.
Больше о расстановках Берта Хеллингера
Данный метод позволяет войти в контакт с любым представителем рода (системы семьи) и оказать ему помощь (имеется в виду себе) сегодня в разрешении внутреннего возникшего конфликта.
Бертом Хеллингером было найдено и сформулировано некоторое количество законов, которые действуют в системах. Их нарушение приводит к явлениям, которые называют динамиками. В свою очередь именно их клиент и озвучивает как возникшие проблемы.
Законы расстановок — Порядки Любви
Если следовать этим законам, то происходит
Такая расстановка хорошо проявила себя и в семейных переплетениях. Семейными переплетениями являются всевозможные процессы, которые были не завершены в семейном либо родовом прошлом. Эти нерешенные процессы втягивают членов семьи, которые живут в настоящее время, в то, что происходило в прошлом.
Таким образом происходит проявление закона уравновешивания системы. В соответствии с этим законом на потомков возлагается обязанность завершить незавершенное их предками (прожить какую-то ситуацию за одного из членов рода, погоревать, что-то довести до конца). Таким образом обратившийся клиент переплетен с судьбами своих предков. Человек может жить чужой жизнью, решать чужие задачи на протяжении жизни, сам не понимая этого момента.
Первым признаком семейного переплетения являются необъяснимые в реальной жизни ситуации, которые происходят с вами. Это и есть переплетение. К примеру, симпатичный и образованный парень не может найти себе спутницу жизни, или много работающий человек имеет низкий доход, или человек, следящий за здоровьем и питанием, очень часто болеет.
Встречается даже такая проблема, когда человек знает о вреде каких-либо действий (распитие алкогольных напитков, употребление наркотических средств, курение, обжорство и прочее), но всё равно его к ним тянет словно магнитом — это подсознательное стремление к смерти.
Это не случайности! У каждой такой случайности есть истоки.
Стоит задуматься о переплетениях даже при проявлении каких-либо ощущений или чувств, которые не подвластны логическому объяснению (например, необоснованные страх, ревность, тоска, уныние и другое). Эти чувства приходят к вам из родовой системы, это не ваши ощущения. Эти чувства были разумны и объяснимы в ситуации из прошлого.
Запрос на расстановку по Хеллингеру
Краткое озвучивание проблемы, волнующей клиента называется запросом на расстановку. Чаще всего это пара фраз, с помощью которых можно описать сложившуюся ситуацию.
Здесь же человек показывает свое стремление к переменам. Нужно знать наверняка чего хочет ваша душа, правильно озвучить свои желания. С этим часто возникают трудности, так как много людей не знают и не понимают своих истинных желаний.
Психолог-расстановщик оказывает помощь в правильном формулировании запроса для расстановки. Для эффективности этого метода важна искренняя заинтересованность клиента в переменах, его готовность взглянуть на проблему со стороны.
В процессе расстановки человек видит и понимает, какие изменения нужны и определяет пути их решения. Даже зная и понимая, как нужно действовать, многие работают в нужном направлении, а другие оставляют всё на своих местах. Выбор и ответственность за принятые решения остается только за вами.
Очень важно иметь серьезные основания и мотивацию — это главные критерии запросов. Если этого не наблюдается, то вы получите отказ в расстановке.
С помощью расстановки можно проработать абсолютно любые проблемы, которые возникли в вашей жизни. На всё можно посмотреть со стороны.
Расстановки по Хеллингеру
Всем привет! Сегодня мы поговорим о спорном, скандальном и кое-где запрещённом методе психологической помощи. Разберём его сильные и слабые стороны, показания и противопоказания, мифы и факты. Да и как я могу промолчать об инструменте, который сама успешно применяю уже много лет?
Друзья, знакомьтесь: метода системных семейных расстановок. Основоположник — немецкий психотерапевт Берт Хеллингер.
Мы перенимаем у родителей и других старших родственников на уровне памяти крови, на уровне ДНК не только хорошее, но и хроническую безденежность, травмы, зависимость от мнения окружающих, заниженную самооценку, ожидания от других, количество мужей или жён, измены и даже заболевания. Если вы внимательно посмотрите на судьбы предков за несколько поколений, обязательно найдёте повторения. Для этого есть специальная техника — гемограмма — построение генеалогического дерева с указанием основных событий: продолжительность жизни, причина смерти, количество браков и детей, наличие болезней и зависимостей. Перенимаем это «наследие» мы как сознательно, так и бессознательно. Зачастую оно нам мешает жить счастливо и эффективно.
Метод системных расстановок — это работающий метод, его эффективность доказана Хеллингером и его последователями на практике: проблема одного и того же клиента расставлялась в разных странах на заместителях, говорящих на разных языках. И все расстановки показали один и тот же результат. Так была доказана достоверность этого инструмента психотерапии.
А теперь о том, как проводится расстановка. Клиент рассказывает вкратце: что его волнует, и какой результат был бы для него хорошим. Психолог раскладывает проблему на составляющие — фигуры. Пример: клиент страдает головными болями. При этом медицинское обследование показало, что человек здоров. А боли есть. В расстановке клиент выбирает несколько фигур из участников группы: головную боль, причину (пока ещё не ясную) и заместителя клиента. Затем по своим ощущениям располагает их в пространстве помещения. Фигуры прислушиваются к своим ощущениям, мыслям, чувствам и озвучивают их. Исходя из картины, которую видит, и информации, что озвучивают участники расстановки, психолог выявляет причину и предлагает решение.
Расстановка показала, что причина головной боли клиентки — страхи: года идут, она не замужем, вдруг никогда не будет семьи и детей. А корни страха — в переплетении с судьбой сестры прабабушки, которая была одинока. Клиентка с помощью психолога выполнила ритуал по выходу из переплетения судеб. Голова же прошла в процессе расстановки.
Результат расстановки может проявиться очень быстро — в течение суток, а может через некоторое время — неделя, месяц.
Больше всего споров и гневной критики вызывает феномен передачи ролей от клиента к заместителям. Как так: человек от имени фигуры начинает ни с того ни с сего чувствовать симпатию, любовь или же грусть, гнев, даже ненависть к тому, кого первый раз видит, говорить чужими словами?
Как это работает, объясню на примере. Вы видите человека первый раз в жизни. Он ещё ничего вам не сделал и ничего не сказал. А у вас уже появляется какое-то чувство и отношение к нему: симпатия/антипатия; улыбка/раздражение; вас к нему тянет или отталкивает. Не произнося ни слова, между вами контакт уже произошёл: позой, взглядом, мимикой. Плюс есть личный опыт, который говорит: «когда у человека складочки около глаз, он много смеётся«. И это вызывает расположение. Это первый момент.
Второй. Мы чувствуем биологически на инстинктивном уровне эмоции других людей. Мы кожей чувствуем страх, взволнованность или радость собеседника.
Психолог же при ведении расстановки совмещает в себе три позиции: эмпатическое чувствование всех участников расстановки, феноменологическое видение и системное, включая знание законов, по которым функционирует любая система: семейная, организационная, организменная. Поэтому и решение клиенту предлагается, исходя из знаний этих законов.
Пример. Клиент был подающим надежды молодым специалистом в организации с хорошей перспективой, но вокруг него были постоянные конфликты. В связи с этим повышение в должности встало под вопросом. Когда мы расставили его рабочую систему, увидели хаос: каждый пытался занять место другого сотрудника. Большая часть коллектива ругалась между собой, остальных задевало рикошетом. В любой системе есть определённый порядок, иерархия. Тот, кто пришёл позднее в систему, должен уважать больший опыт того, кто пришёл раньше. Когда мы расставили всех по своим местам, а клиент выразил уважение опыту тех, кто пришёл раньше, система успокоилась. Конфликты в организации свелись к минимуму, а клиент через месяц получил повышение.
Теперь немного о мифах и реальности.
Некоторые люди называют расстановки сектой. Метод расстановок, возможно пока ещё, не объясним чёткими формулами. И, в целом, когда наука подходит к пределу своих возможностей, она приближается к мистике и эзотерике до появления доказательной базы. Вспомните психоанализ. Теория была построена Фрейдом на нескольких клинических случаях. Любая теория, любой метод развиваются. Каждый последователь Хеллингера внёс в метод что-то своё. Это нормально. Но и извратить тоже можно всё. Метод можно использовать на пользу, а можно во вред. Молотком можно прибить гвоздь, а можно проломить черепушку или отбить палец. Молоток виноват? Или чьи-то руки? Я думаю, ответ очевиден.
Есть ли противопоказания, и верно ли то, что в чужих ролях можно заразиться чужим наследием? Да, расстановки противопоказаны людям с психиатрическими заболеваниями: психоз, шизофрения, диссоциативное расстройство. И, да, можно подцепить чужие чувства и мысли, если человек внушаем. Тогда не то, что расстановки, любое слово от другого человека заставит его поверить во что-то или, наоборот, усомниться. Однако в методе расстановок есть техника снятия чужих ролей и нейтрализации последствий. Если человек чувствует, что чужая роль давит на него, воздействует после завершения расстановки, ему нужно сообщить об этом ведущему. Психолог поможет выйти из зависания в роли фигуры.
Одна девушка после завершения чужой расстановки некоторое время была поглощена ситуацией. Она побывала в роли фигуры, которая во многом относится к ней самой, к её жизненной истории. Тема касалась отношений клиентки с мужем. Супруг придирался к клиентке, грубил, отказывал в просьбах касательно детей: погулять, поиграть, посидеть. В расстановке причиной конфликта оказалась фигура его первой жены. Мужчина был очень зол на свою первую жену за измену, но достать её не мог: та вышла замуж за любовника, уехала в другой город и оборвала все контакты. Оскорблённые чувства требовали выхода, поэтому свой гнев он неосознанно выплёскивал на свою вторую жену. В расстановке мы разделили чувства к первой жене и ко второй. Ситуация в семье изменилась. Муж клиентки стал проявлять участие и заботу. А девушке, которая была в роли мужа клиентки, пришлось разбираться со своими незавершёнными отношениями.
В чём же реальная опасность расстановок? (Драматическая пауза…) Привычка перекладывать ответственность за ситуацию на других: «это не у меня характер вредный, это мне от бабушки досталось» или «у меня дела не идут, потому что отец не научил и сам был недостаточно успешным». Это плохой путь. Даже если я в бабушку пошла, это Я продолжаю вредничать, не меняя себя и своих привычек — это моя ответственность. Расстановка помогает увидеть глубинные причины, чтобы изменить себя, а не чтобы найти себе оправдание. Этот метод успешно работает с широким кругом вопросов, начиная от взаимоотношений в семье, с собой и своими особенностями, вопросов работы и бизнеса, успешности и финансового благополучия, самочувствия и жизненной силы, заканчивая поиском внутренних ресурсов.
Благодаря методу расстановок клиент начинает видеть и осознавать те скрытые феномены, которые формируют его модель поведения или сценарий жизни. То, что осознаётся клиентом, может быть им изменено.