Трибулус чем полезен для мужчин
Трибулус для улучшения потенции: обзор добавки для мужчин
В статье расскажем, насколько эффективен трибулус для улучшения потенции, каких результатов можно ожидать, какие добавки представлены на рынке и сколько они стоят.
Эффективность применения трибулуса
Трибулус террестрис – экстракт якорцов стелющихся. Особенно популярен у спортсменов. Считается, что его экстракт помогает наращивать мышечную массу и повышает выносливость. Исследования опровергли подобные утверждения (The Journal of Strength & Conditioning Research № 21, 2), а положительное влияние на потенцию, наоборот, подтвердили.
Якорцы стелющиеся (якорцы наземные)
Протодиосцин также активизирует выработку оксида азота, благодаря которому происходит расслабление гладкомышечной мускулатуры. В результате расширяются сосуды и кавернозные тела полового члена, что обеспечивает его качественное кровенаполнение во время эрекции.
В тандеме с протодиосцином в составе трибулуса работают вещества, стимулирующие человеческий мозг к синтезу фермента моноаминооксидазы. Он способствует повышению концентрации соединений, ответственных за передачу нервных импульсов. В результате при приеме трибулуса улучшается настроение, появляется мотивация.
Экстракт якорцов способствует повышению уровня тестостерона и за счет стимуляции выработки лютеинизирующего гормона, источник Supplements, accessed May 17, 2006.
Есть версия, что трибулус усиливает либидо путем стимуляции андрогенных рецепторов. Были проведены исследования, в рамках которых мужчины с нарушениями эрекции принимали по 6 г экстракта якорцов на протяжении 2 месяцев. В результате качество эрекции улучшилось на 6%, от проблемы преждевременной эякуляции избавились 6% испытуемых, качество оргазма улучшилось у 9%. Источник: Life Sciences 71 (12), 1385–96.
Трибулус также содержит целый набор флавоноидов, алкалоидов и дубильных веществ. В числе первых присутствует астроголин, оказывающий кардиопротекторное действие. Алкалоиды стимулируют умственную и физическую активность, работу нервной системы.
Когда полезны добавки на основе якорцов стелющихся:
Трибулус может быть особенно полезен мужчинам с атеросклерозом и сахарным диабетом.
Как принимать и какая добавка лучше
Эффективность добавок с трибулусом во многом зависит от качества сырья. Не все виды якорцов стелющихся содержат высокие концентрации протодиосцина, поэтому одни добавки работают, а другие нет. Самой полезной для потенции считается болгарская разновидность трибулуса. Растения должны быть собраны в определенное время, когда концентрация сапонинов в них достигает пикового уровня.
Добавки можно купить в магазинах спортивного питания, а также в обычных и онлайн-аптеках. Самыми эффективными считаются те, в которых больше всего сапонинов. На «Айхерб» БАДы на основе экстракта трибулуса с 20.03.20 г. сняли с продажи как содержащие сильнодействующие вещества. Заказать их можно, например, на Яндекс-маркете, на «Аптека.ру».
Популярные БАДы на основе трибулуса:
Курс приема в среднем составляет 3 месяца, затем делают перерыв на 2-3 недели. Средняя суточная дозировка составляет 750 мг, предел − 1500 мг. Во избежание побочных эффектов важно контролировать уровень гормонов – сдавать кровь для проверки количества андрогенов, пролактина и лютеинизирующего гормона.
Узнайте о полезных свойствах бобровой струи для мужчин.
Побочные эффекты
Негативное влияние трибулуса на организм обычно обусловлено передозировкой или индивидуальной непереносимостью. Основные побочные эффекты:
Прием трибулуса дольше рекомендованного срока может спровоцировать снижение синтеза собственного тестостерона и атрофию яичек. На практике подобных явлений не возникает.
Отзывы мужчин
По отзывам на форумах трибулус способствует улучшению потенции. У многих усиливается либидо и эрекция, хотя изначально добавка принималась для повышения выносливости и наращивания мышечной массы. Для данных целей она, по мнению большинства, бесполезна.
Заключение
Выводы:
Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.
Эффекс ® Трибулус (Effex Tribulus)
Владелец регистрационного удостоверения:
Коды АТХ
Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав препарата Эффекс ® Трибулус
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой коричневого цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе светло-коричневого цвета, допускается наличие вкраплений коричневого, белого или желтовато-белого цвета.
| 1 таб. | |
| сухой экстракт травы якорцев стелющихся (Tribulus terrestris)* | 250 мг |
* (35÷45 : 1, экстрагент спирт этиловый 70%) с содержанием суммы фуростаноловых сапонинов в пересчете на протодиосцин и сухое вещество 45%.
Фармакологическое действие
Средство растительного происхождения, получаемое из надземной части якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.), содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа. Оказывает общетонизирующее действие и стимулирует некоторые функции половой системы. У мужчин восстанавливает и улучшает либидо, удлиняет время эрекции. Стимулирует сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность.
Предполагается, что преобладающее соединение (протодиосцин) метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (DHEA), который оказывает благоприятное действие на иммунитет, целостность клеточной мембраны, эректильную функцию и метаболизм холестерина. Известно, что холестерин является исходным веществом для синтеза всех стероидов, включая DHEA, тестостерон и эстрадиол, чем объясняется и гиполипидемический эффект препарата. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта, вероятно, модулируют эффект протодиосцина.
Обладает гиполипидемическим эффектом, причем у пациентов с липопротеинемией снижает общий холестерин и ЛПНП, не влияет на значения сывороточных триглицеридов и ЛПВП.
Показания активных веществ препарата Эффекс ® Трибулус
В составе комплексной терапии при эректильной дисфункции, в т.ч. сопровождающейся снижением либидо; бесплодии у мужчин, обусловленном идиопатической олигоастенотератозооспермией, оперативным вмешательством по поводу варикоцеле, иммунологическом бесплодии; дислипидемии для снижения уровня общего холестерина.
Трибулус
История
Трибулус Террестрис произрастал на территории Южной Азии, Африки, Австралии и Средиземноморья. Травянистое ползучее растение с парноперистыми листьями и желтыми цветами. Полезные свойства якорцев были известны с давних времен. Каждый народ по-разному применял их. Древние греки использовали сок растения в качестве мочегонного и общеукрепляющего средства. Китайцы для улучшения зрения, лечения глаз, печени, нормализации давления и повышения потенции. Индийцы боролись с инфекциями, патогенными микроорганизмами и кашлем. Иранцы для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения состояние кожных покровов. Впервые начали детально исследовать и изучать трибулус в начале 1980 годов болгарские ученые. После того как узнали, что жители стран Восточной Европы применяют препараты на основе растения для подготовки олимпийских чемпионов. С тех пор трибулус является популярной добавкой среди бодибилдеров и других спортсменов.
Химический состав
Трибулус содержит:
1. Сапонины, стероидные гликозиды, протидиосцин, тигогенин, рускогенин.
2. Стерины: кампестерин, стигмастерин, неотигогенин, ямогенин.
4. Флавоноиды – астрагалин.
5. Дубильные вещества.
Состав трибулса отличается в зависимости от места произрастания. Растения, растущие на территории Европы, содержат больше биологически активных веществ. В отличие от растений выращенных в Китае, Вьетнаме, Индии.
Роль трибулуса в организме
Трибулус положительно воздействует все физиологические процессы в организме. Выступает в роли тонизирующего, общеукрепляющего и восстанавливающего средства. Хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте. Активные компоненты растения улучшают производство гормона мозжечком, задействованного в синтезе тестостерона.
Действие:
1. Повышает тестостерон.
2. Увеличивает эректильную функцию.
3. Предотвращает мужской климакс.
4. Стимулирует репродуктивную систему.
5. Активизирует энергетические и белковые обменные процессы.
6. Восстанавливает менструальный цикл.
7. Увеличивает мышечную массу.
9. Поддерживает нормальную работу сердца.
10. Укрепляет стенки сосудов.
11. Обладает мочегонным действием.
12. Подавляет патогенные микроорганизмы.
13. Стимулирует защитные функции организма.
14. Выравнивает гормональный фон.
15. Оказывает успокаивающее действие.
16. Поддерживает нормальную работу центральной нервной системы.
17. Используется в комплексной терапии лечения бесплодия и аденомы.
Растение обладает омолаживающим эффектом. Пищевые добавки на его основе замедляют естественные процессы старения в организме. Укрепляют корсет дермы, улучшая состояние кожных покровов. Воздействует на когнитивные функции. Нормализуют мозговое кровообращение. Улучшают работу мозга и концентрацию внимания.
Экстракт трибулуса: запрещен или нет? Чем полезен для мужчин и женщин, как принимать
Трибулус террестрис (лат. Tríbulus terréstris) – разновидность однолетнего травянистого растения семейства Парнолистниковые. Альтернативные названия: Якорцы стелющиеся, Якорцы наземные и Колючая лоза. Растение распространено на севере Австралии, в Африке, Южной Азии и Европе.
Трибулус используется как отдельная добавка или включается в состав прогормонов (веществ, предшествующих гормонам), призванных повысить уровень гормонов. Внимание к нему повысилось после того, как мир узнал об использовании экстракта спортсменами стран Востока. Они прибегали к приему трибулуса при подготовке к Олимпиаде. Далее подробнее о свойствах, правилах приема и легальности добавки.
В чем польза трибулуса для организма
В народной медицине растение трибулус использовали в самых разных целях. Им лечили заболевания нервной системы, растворяли камни в почках. Также трибулус обладает выраженным антисклеротическим действием. Еще растение использовали с целью усиления и укрепления потенции, как тонизирующее и мочегонное средство.
Экстракт трибулуса содержит следующие полезные вещества:
Еще в ходе исследований было доказано, что трибулус способен улучшать настроение, уменьшать признаки депрессии, поднимать мотивацию. Это обусловлено содержанием веществ, стимулирующих выработку в мозге фермента моноаминооксидазы A. Последний повышает концентрацию медиаторов. Это название веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов от одного нейрона к другому.
Польза трибулуса для мужчин и спортсменов
В первую очередь трибулус полезен для мужчин тем, что содержит стероидные гликозиды. Основным из них выступает протодиосцин. Это растительный гликозид, который обладает анаболическими свойствами. Именно он играет важную роль в повышении тестостерона.
Протодиосцин превращается в организме в ДГЭА (дегидроэпиандростерон) – полифункциональное стероидное вещество, не относящееся к гормональным. Уже в процессе метаболизма ДГЭА образуется тестостерон. Считается, что при снижении уровня ДГЭА в организме наблюдается избыточное накопление жира и повышается риск сердечных заболеваний.
Именно из-за содержания протодиосцина трибулус используют в спорте, в частности в тяжелой атлетике и культуризме. Он повышает уровень тестостерона, тем самым увеличивая силу и помогая наращивать мышечный объем. Протодиосцин обладает кратковременным действием. Примерно через 3-4 часа он выводится из организма естественным путем.
Клинические исследования также доказали, что протодиосцин способен улучшить эректильную функцию, нормализовать сексуальную активность и половое влечение. Считается, что трибулус повышает тестостерон также за счет того, что усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который регулирует его синтез.
Таким образом, трибулус обладает следующими действиями:
Чем полезен трибулус для женщин
В женском организме трибулус воздействует на концентрацию эстрогенов. Они увеличивают уровень гормона роста, что способствует приросту мышечной массы. Еще трибулус оказывает на организм положительное влияние:
Можно ли принимать трибулус
Трибулус относится к растениям, которые содержат вещества наркотического, сильнодействующего или ядовитого характера. В теории это запрещает применение экстракта якорцов в производстве БАДов.
Но растение не включено в список допинговых средств, поэтому его можно использовать при участии в соревнованиях. Личное потребление не несет административной ответственности. Хотя на сегодня трибулус находится на мониторинге в ВАДА (Всемирном антидопинговом агентстве), и есть вероятность, что в будущем добавку запретят к приему.
Как принимать трибулус в бодибилдинге
Сколько принимать трибулус: курс должен составлять 4 недели. После этого нужно прерваться на 2-4 недели.
Как принимать трибулус мужчинам и женщинам: добавка рассчитана на 1-3 раза в день после приема пищи. Рекомендованная доза составляет 250-1000 мг в пересчете на фуростаноловые сапонины, содержащиеся в экстракте. Дневная норма непосредственно трибулуса не может превышать 1500 мг в сутки. Средняя доза для мужского организма составляет 750 мг.
В остальном необходимо полагаться на инструкцию, представленную на упаковке выбранного препарата. Список добавок с трибулусом, пользующихся спросом:
Трибулус рекомендуют принимать только при регулярных тренировках. Не менее важна правильная высококалорийная диета, которая обеспечит прирост мышц.
ЯКОРЦЕВ СТЕЛЮЩИХСЯ ТРАВЫ ЭКСТРАКТ (TRIBULUS TERRESTRIS) ОПИСАНИЕ
Фармакологическое действие
Средство растительного происхождения, получаемое из надземной части якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.), содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа. Оказывает общетонизирующее действие и стимулирует некоторые функции половой системы. У мужчин восстанавливает и улучшает либидо, удлиняет время эрекции. Стимулирует сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность.
Предполагается, что преобладающее соединение (протодиосцин) метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (DHEA), который оказывает благоприятное действие на иммунитет, целостность клеточной мембраны, эректильную функцию и метаболизм холестерина. Известно, что холестерин является исходным веществом для синтеза всех стероидов, включая DHEA, тестостерон и эстрадиол, чем объясняется и гиполипидемический эффект препарата. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта, вероятно, модулируют эффект протодиосцина.
Обладает гиполипидемическим эффектом, причем у пациентов с липопротеинемией снижает общий холестерин и ЛПНП, не влияет на значения сывороточных триглицеридов и ЛПВП.
Показания активного вещества ЯКОРЦЕВ СТЕЛЮЩИХСЯ ТРАВЫ ЭКСТРАКТ
В составе комплексной терапии при эректильной дисфункции, в т.ч. сопровождающейся снижением либидо; бесплодии у мужчин, обусловленном идиопатической олигоастенотератозооспермией, оперативным вмешательством по поводу варикоцеле, иммунологическом бесплодии; дислипидемии для снижения уровня общего холестерина.