Трифала чурна и гуггул в чем разница
Трифала или трифала гуггул?!
В чём разница между трифала и трифала Гуггул?! Одним из наиболее запрашиваемых продуктов Аюрведы является трифала. Но, как правило, при запросе на просторах интернета трифала очень часто попадается на глаза трифала гуггул. Мы все привыкли к.
Трифала разных производителей может отличаться степенью помола (измельчения), цветом и вкусом (из-за климата и мест произрастания). Но действие у данного продукта единое. Просто некоторым подходит тот или иной производитель, дозировка, время и способ приёма (утро/вечер, молоко/вода, с мёдом, Гхи/без).
Трифала
Классическая смесь трех плодов: амалаки, бибхитаки и харитаки, взятых в равной пропорции. Средство, которое используют для улучшения пищеварения и работы кишечника, очищения и омоложения организма.
Компоненты трифалы:
🔸амалаки (главный компонент другого знаменитого аюрведического средства Чаванпраш) воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, действует как питательный тоник, омолаживает, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей, эффективна при выпадении волос;
🔸бибхитаки действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы, тоник для легких, оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус, эффективна при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевыводящих и дыхательных путях;
🔸харитаки оказывает омолаживающее действие на Вату, регулирует Капху, улучшает пищеварение, голос и зрение, способствует долголетию.
Это формула с добавлением перца пиппали и гуггула. По сути, трифала гуггул является совершенно другим препаратом от Трифала. Применяется в Аюрведе при несварении кишечника, лишнем весе, кожных воспалениях, геморрое. Усиливает пищеварительный огонь. Идеальна для применения в зимнее время. Смола гуггул прекрасно очищает кровь, является антиоксидантом, помогает улучшить кровообращение организма, также помогает улучшить водный баланс, вывести лишнюю жидкость, снимает отёки, обладает лёгким противоопухолевым свойством
Надеемся, что наша публикация была Вам полезна.
Трифала чурна и гуггул в чем разница
Уникальное аюрведическое средство, используемое в Индии уже на протяжении нескольких тысячелетий. С помощью этого удивительного по своему воздействию на организм препарата можно достичь поистине впечатляющих результатов по омоложению органов и тканей, снижению лишнего веса, приведению в равновесие трёх дош и избавлению от множества заболеваний. Препарат может быть рекомендован к применению для восстановления после хронических недугов. Не вызывает побочных эффектов и привыкания.
Содержит три основных компонента: амлу, харитаки, бибхитаки. Но кроме этих трёх основных ингредиентов для повышения эффективности добавлен длинный перец Пиппали. Вся эта смесь замешана на целебной смоле Гуггул.
Является мощным природным антибиотиком. Она демонстрирует высокую эффективность в подавлении грибковых инфекций различного рода. В частности она применяется в терапии кандидоза различной локализации: ротовой полости, органов желудочно-кишечного тракта, а также мочеполовой системы. Способна вызывать гибель бактерии Хеликобактер пилори, являющейся одной из главных причин гастрита и язвы, а также подавляет патогенную микрофлору кишечника и способствует росту полезных бактерий.
Данный препарат обладает выраженным противовоспалительным и ускоряющим процессы регенерации воздействием. Он полезен при воспалении поджелудочной железы (панкреатите), а при острой форме заболевания облегчает состояние уже после первых дней приёма. Способствует заживлению костей и суставов, глубоких тканей, препятствует образованию застойных явлений в организме. Лечит гнойные воспаления тканей (абсцессы) и заболевания кожи, такие как фурункулез, карбункулы, экзема. Применяется в комплексном лечении онкологических заболеваний на ранних стадиях развития.
К одним из ценнейших свойств препарата относятся способность восстановления и нормализации работы слизистых оболочек организма: глаз, рта, лёгких, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Это чрезвычайно важно, так как они являются главными преградами на пути попадания в организм опасных вирусов, бактерий и грибков. Повреждение слизистой лёгких, например, является причиной бронхита, а желудочно-кишечного тракта – гастрита, колита, эрозии, язвы и полипов. Длительное применение Трифалы Гуггул, хотя бы в течение полугода, восстанавливает повреждённые слизистые ткани органов и налаживает их защитные и выводящие функции, улучшает ферментативную деятельность и перистальтику желудочно-кишечного тракта.
Пожалуй, самым главным свойством является способность глубокого очищения от токсинов и продуктов метаболизма внутренних органов и тканей организма, а также крови, лимфы и клеток нервной системы. Столь сильные очищающие свойства препарата широко используются для снятия интоксикации и при лечении алкогольной и наркотической зависимости.
Трифала Гуггул оказывает мощное омолаживающее воздействие на организм благодаря выводу опасного «пигмента старения», наибольшее количество которого накапливается в нейронах и клетках сердечной мышцы. Благодаря устранению отёчного синдрома, выводу лишней жировой ткани и отложений холестерина, нормализации липидного обмена, препарат используют для снижения веса, в профилактике атеросклероза и лечении диабета.
Передозировка
Побочные действие
Взаимодействие с другими препаратами
Возможное совместное применение: Йогарадж гуггул, Ним, Алоэ вера, Герифорте, Кримитухар рас, Трикату, Шиладжит, Читракади Вати, Шудха гуггулу.
Условия хранения
Хранить в сухом месте при температуре от + 10 С до + 30 C в недоступном для детей месте.
Условия отпуска
Отпускается без рецепта.
Срок годности
3 года с момента изготовления.
Влияние на способность управлять ТС
Не оказывает влияния.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Видео
Активные ингредиенты
Помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, поддерживает здоровье сердца. В 100 г мякоти плодов этого растения содержится в 30 раз больше витамина С, чем в апельсине. Он укрепляет зубы и кости, способствует росту волос, улучшает пищеварение, обмен веществ, повышает иммунитет. Помогает синтезировать гемоглобин, очищает от токсинов печень и другие внутренние органы. Плод оказывает омолаживающее воздействие, нейтрализует и выводит тяжелые металлы, свободные радикалы.
Известное омолаживающее растение. Замедляет поседение волос и ускоряет их рост, позитивно влияет на память и зрение, лечит болезни легких и пищеварительной системы, действует как мягкое слабительное средство, улучшает иммунитет и нормализует пищеварение. Помогает избавиться от паразитов, восстановить микрофлору кишечника.
Омолаживающее растение с тонизирующим, противоглистным, послабляющим действием. Помогает при целом ряде болезней, а также приводит в порядок высокую вата-дошу. Выводит камни из пищеварительного тракта и положительно влияние на все функции организма.
Смола гуггул получается из бальзамового дерева и широко используется для создания аюрведических препаратов. В составе данного препарата (Трифала гуггул) смола объединяет и усиливает качества всех компонентов. Сама по себе смола обладает мощными очищающими свойствами, нормализует функцию почек, выводит камни и песок из почек, шлаки и токсины, обладает очень сильным абсорбирующим действием.
Этот вид перца, практически неизвестный в наших широтах, но интенсивно используемый в медицине Востока, применяют в фиторецептурах как «растение-проводник» для лечения заболеваний желудка. Пиппали обладает сильным антисептическим действием, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, секрецию желудка и поджелудочной железы. Благодаря содержанию сильватина, ситостероидов и метилпиперина растение устраняет застой желчи и тошноту.
Любовь к трём фруктам
Трифала – лекарственный состав, используемый в Аюрведе на протяжении тысячелетий. В переводе с санскрита Трифала означает «три плода», подразумевая то, что данный традиционный аюрведический травяной состав включает в себя плоды трех растений, которые произрастают на Индийском субконтиненте: Эмблика (Emblica officinalis), Бибхитаки (Terminalia belerica) и Харитаки (Terminalia chebula). Трифала, также известная как «трипхала чурна», является одной из самых популярных формул в Аюрведе, благодаря балансирующему воздействию на все три доши.
Выращивание и сбора
Чем же так хороша?
Состав способствует естественному внутреннему очищению, бережно поддерживает общее состояние организма, омолаживает, обеспечивает здоровое пищеварение и обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Трифала наиболее широко известна тем, что используется в качестве мягкого тонизирующего средства для кишечника, способствует пищеварению и поддерживает регулярную дефекацию. Комбинация трех плодов оказывает синергетический эффект, благодаря чем благотворно влияет на состояние других систем организма.
Аюрведа также рекомендует применять Трифалу для поддержания здоровья дыхательной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной, репродуктивной и нервной систем [1]. Также она является мощным антиоксидантом [2, 3].
«. Трифала омолаживает все системы организма и замедляет старение.»
Плоды трех растений, находящихся в составе широко известны своими индивидуальными уникальными эффектами:
Полезные и вкусные рецепты
Традиционный способ употребления Трифалы — это чай. Этот способ позволяет полностью ощутить вкус травяного набора, Аюрведа считает вкус важной частью процесса исцеления, так как вкус передает сигналы пищеварительной системе. Чтобы принимать в виде чая, сделайте отвар, добавив ½ чайной ложки порошка Трифалы на чашку горячей воды, перемешайте, дайте отвару остыть и выпейте. Препарат содержит пять из шести вкусов, признанных в Аюрведе (сладкий, кислый, горький, острый и вяжущий). Возможно, из-за того, что в западной диете отсутствует горький и вяжущий вкус, эти два характерных вкуса поначалу могут сделать употребление чая несколько неприятным. Рекомендуется пить чай натощак, чаще всего вечером перед сном.
Обычно нужно принимать две таблетки (1000 мг) перед сном или утром после пробуждения. Это может быть более удобный метод, особенно для тех, кто много путешествует, испытывает нехватку времени или не любит вкус травяных составов. Многие практикующие Аюрведу предпочитают давать своим пациентам таблетки Трифала вместо капсул, поскольку при использовании таблетки наблюдается легкий вкус трав, который посылает сигналы пищеварительной системе.
Есть ли побочные эффекты и противопоказания?
Трифала — это натуральная формула детоксикации нашего организма, которая может вызвать «кризис исцеления», который может проявляться головной болью, сыпью, тошнотой, расстройством желудка, метеоризмом и диареей. При обнаружении этих симптомов Вы можете прекратить прием препарата до их исчезновения или уменьшить дозировку. Если симптомы повторяются, лучше прекратить использование и проконсультироваться со специалистом.
Противопоказания включают в себя диарею и дизентерию, а также беременность и грудное вскармливание. Данные о лекарственном взаимодействии других препаратом с травами, входящими в состав, отсутствуют. Ряд исследователей рекомендуют соблюдать осторожность при сочетании с лекарствами, разжижающими кровь, поскольку Трифала может влиять на функцию тромбоцитов [4, 5].
Мнение научного сообщества
Трифала благотворно влияет на здоровье ротовой полости. Исследование, с участием 60 человек, продемонстрировало, что полоскание рта раствором экстракта эффективно уменьшает образование зубного налета и гингивита. Экстракт также эффективен для предотвращения кариеса и кровоточивости десен [6].
Защищает кожу. Исследование, проведенное на клетках кожи человека обнаружено, что Трифала оказывает защитное действие на эпидермис и дермальные фибробласты, которые являются клетками в слое дермы кожи, которые помогают ей восстанавливаться после травм, а также увеличивает выработку коллагена [7].
Помогает при диабете. Исследование, проведенное с участием 150 человек с диабетом, показало, что средство эффективно снижает уровень глюкозы в крови [8].
Эффективна при запорах. Исследование, проведенное с участием 34 человек с запорами, показало, что прием трифалы способствуют повышению частоты опорожнений кишечника и уменьшает выраженность других симптомов, связанных с запорами [9].
Обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Содержит ряд антиоксидантов, которые выполняют защитные функции в организме [12], которые снижают риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и преждевременного старения [13, 14, 15, 16]. Более того, в исследованиях на животных было показано, что Трифала уменьшает воспаление и повреждения, вызванные артритом [17, 18].
Способствует снижению веса. Некоторые исследования показали, что Трифала может помочь с потерей лишних килограмм, особенно в области живота [19]. Исследование с участием 62 взрослых с ожирением показало, что у тех, кто принимал 10-граммовую суточную дозу порошка, наблюдалось большее снижение веса, окружности талии и бедер, чем у тех, кто получал плацебо [20].
Способность Трифалы бороться с другими заболеваниями, такими как СПИД и рак, не была доказана на людях, но исследования продолжаются [10]. Потенциальное воздействие на несколько типов рака изучалось в лаборатории и на животных. Хотя в этих областях необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования, проведенные на сегодняшний день, убедительны. Например, одно исследование in vitro показало, что метанольный экстракт трифалы уменьшает распространение клеток и вызывает гибель клеток рака толстой кишки человека. Исследователи установили, что Трифала обладает антиканцерогенными свойствами, но необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить ее способность бороться с раком толстой кишки.
Мнение врачей
Эффективность препарата не изучалась для каждого состояния здоровья, для лечения которого она используется. По этой причине важно обсудить использование Трифалы со своим врачом перед приемом. Этот травяной состав считается небезопасным для младенцев и детей, пожилых людей, беременных и кормящих женщин. Побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как жидкий стул, отмечались эпизодически среди людей, употребляющих Трифалу.
Трифала представляет собой лекарственный состав, используемый в Аюрведе на протяжении тысячелетий благодаря своим многочисленным лекарственным свойствам. Этот традиционный аюрведический травяной состав включает в себя плоды трех растений: Амла, Бибхитаки и Харитаки.
Узнать подробную информацию и получить консультацию можно по ссылке
Список использованных источников
1 Pole, Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice. Churchill Livingston, 2006. 126-127, 145-146, 194-195
2 G. H. Naik, et al. In vitro antioxidant studies and free radical reactions of triphala, an ayurvedic formulation and its constituents. Phytotherapy Research 2005; 19(7): 582-586
3 Vani, T. et al. Antioxidant properties of the Ayurvedic formulation triphala and its constituents. Pharmaceutical Biology 1997; 35 (5): 313-317
5 Ihantola-Vormisto, A., Summanen, J., Kankaanranta, H., Vuorela, H., Asmawi, Z. M., and Moilanen, E. Anti-inflammatory activity of extracts from leaves of Phyllanthus emblica. Planta Med 1997;63(6):518-524
Лучшая трифала – инструкция по приему и полезные свойства
Трифала, что это за добавка и какие у нее полезные свойства? Целебные свойства трифалы описаны в самых древних аюрведических трактатах, где она упоминается как средство, которое буквально творит чудеса, вылечивая больных людей и укрепляя организм здоровых. Первые упоминания можно найти в трактате Сушрута-самхита, который датируется 1 500 годом до н. э. В данном обзоре составим рейтинг добавок трифалы и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:
Что такое трифала и ее состав
Трифала это смесь высушенных плодов трех растений: Амалаки, Харитаки и Бибхитаки.
1) Амалаки — плодовое дерево, считается одним из самых сильных омолаживающих видов растений аюрведической медицины.
Самый богатый природный источник витамина С (до 3000 мг в одном плоде). Амалаки обладает иммуномодулирующим эффектом, а также стимулирует синтез гемоглобина. Очищает печень, кровь и кишечник, регулирует уровень сахара и холестерина, способствует росту волос и ногтей, укрепляет кости и зубы. Вместе с катехинами (вещества из группы флавоноидов), антиоксиданты препятствуют развитию атеросклероза. Плоды растения содержат вещества, стимулирующие выработку эритропоэтина (гормон, вызывающий повышение продукции эритроцитов), благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий. Гликозиды и сапонины растения нормализуют функцию кишечника, устраняя запоры, явления метеоризма и кишечные колики. В амалаки содержатся природные антисептики, подавляющие жизнедеятельность патогенной микрофлоры кишечника и половых путей.
2) Харитаки это вечнозеленое дерево, называют царем всех лекарств. Говорят, что когда целители Востока слышат об этом растении, их тело охватывает дрожь восторга. Харитаки в переводе буквально означает – растение, крадущее болезни.
Тонизирует пищеварительную систему. Улучшает пищеварение и помогает организму усваивать все питательные вещества из переваренной пищи, по сути действия работает как ферменты. Также харитаки имеет слабительные свойства, что полезно людям с запорами. Галловая кислота, содержащаяся в харитаки, подавляет рост патогенной флоры в кишечнике. Харитаки понижает высокий уровень холестерина, уровень сахара в крови, обладает мочегонными свойствами. Полезно для людей, страдающих от избыточного веса или ожирения. Это растение помогает регулировать аппетит, предупреждая переедание. Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, повышает способность к обучению.
3) Бибхитаки это растение известно как мягкий очиститель тонкого и толстого кишечника от продуктов неполного метаболизма и паразитов.
У плодов растения выявлено также неплохое желчегонное действие. Эффективна при скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма. Кроме того, бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов и восстанавливает кашлевой рефлекс. Когда эти три растения соединяются вместе, происходит превосходное объединение их свойств. Где именно, проявляются совместные свойства этих растений?
Трифала при раке
Согласно исследованию 2014 года полоскание рта трифалой восстанавливает предраковые повреждения ротовой полости, вызванные табаком. В 2020 году появилось уже более полное исследование добавки, где выявили двойная природа трифалы, действующего как антиоксидант в нормальных клетках и прооксидант в раковых клетках, облегчает его функцию как химиопрофилактического, так и химиотерапевтического средства. Все эти результаты говорят о том, что трифалу стоит включить в рацион противораковой диеты.
Трифала при очистке кишечника
Натуральные слабительные средства, как правило, налаживают работу желудочно-кишечного тракта мягче традиционных лекарств. Трифала налаживает естественное очищение кишечника. Регулярный стул способствует выведению избытка отложений на стенках кишечника из организма. Регулярное очищение кишечника также влияет и на нервную систему и даже помогает справиться с такими симптомами, как усталость и тревога. Амалаки поддерживает восстановление кишечника, харитаки укрепляет мышцы кишечника, способствуя их сокращению, а бибхитаки избавляет от старой слизи на стенках.
Трифала понижает избыточный вес
В 2012 году изучили влияние трифалы на ожирение, вызванное питанием с повышенным приемом калорий и другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. В течение 10 недель мыши получали большое количество жира в рационе. Некоторые грызуны также получали добавки в виде трифалы и ее компонентов, эта группа показала значительное снижение веса и процента отложенного жира в организме. Причем трифала также останавливает патологические изменения в тканях печени. Исследования, связанные с лишним весом y человека, продемонстрировали такие же результаты. Связывают этот эффект с антиоксидантными и антигиперлипидемическими свойствами, что положительно сказывается нa метаболизме и весе.
Трифала снижает холестерин
Холестерин это вещество, образуемое печенью и необходимое для правильной работы клеток, нервов и гормонов. Холестерин важен для здоровья организма, но его избыточное количество может стать настоящей проблемой. Закупорка сосудов, или атеросклероз, может привести к заболеванию сердца, сердечному приступу или инсульту. Исследование, показало значительное снижение общего уровня холестерина и уровня ЛПНП (плохого холестерина) у животных, которые получали трифалу. Бибхитаки способен замедлять рост атеросклеротических бляшек.
Противовоспалительное действие трифалы
Высокая концентрация антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее эффективным противовоспалительным средством. Почти каждое заболевание так или иначе связано с воспалением, и артрит одно из них. Это заболевание представляет собой воспаление суставов, вызывающее боль и скованность движений и ухудшающееся с возрастом. Большинство исследований на эту тему были проведены на животных, однако результаты показали, что трифала может стать эффективным природным средством и для больных артритом. В частности, один эксперимент выявил улучшение состояния костей и хрящей при ревматоидном артрите.
Инструкция как пить трифалу
Как правило, трифалу принимают на голодный желудок. Таблетки и капсулы обычно принимают 1-2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Нет особого смысла пить Трифалу сразу после еды, т.к. вы не получите желаемого очистительного эффекта. Для улучшения работы кишечника специалисты рекомендуют второй прием перенести на вечер, через 2 часа после еды или хотя бы за полчаса до сна.
Стандартная дозировка 500мг на капсулу, то есть в день принимается около 500-1000 мг. Трифала не вызывает привыкания, и ее можно принимать в течение долгого периода времени. Но практики рекомендуют сделать перерыв на 2-3 недели после курса в 10 недель, чтобы дать организму отдохнуть.
Противопоказания приема трифалы
Трифала может в редких случаях вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. На что нужно обратить внимание перед приемом:
Не смотря на общую безопасность добавки, перед употреблением трифалы проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что она вам подходит.
Выбираем лучшую трифалу на Айхерб
Пришло время выбрать лучшие варианты трифалы на Айхерб, но выбор там небольшой.
Трифала инструкция по применению
Что такое Трифала?
Трифала долгое время использовалась в качестве общеукрепляющего общеукрепляющего средства в Аюрведе (народной медицине Индии), а теперь рекомендуется как натуральное средство от различных заболеваний. Трифала содержит смесь из трех фруктов: индийский крыжовник ( Emblica officinalis ), черный миробалан ( Terminalia chebula ) и белериковый миробалан ( Terminalia belerica ). В переводе с санскритского три семени.
Аюрведа о трифале
В аюрведической медицине Triphala присваивают способностью поддерживать все три доши. Подробнее о принципах Аюрведы можно узнать из книги Пракрити
Книга Пракрити. Ваша аюрведическая конституция. Роберт Свобода Sattva | Саттва
Описание действия Triphala
Она очень славится антиоксидантным действием. Рекомендуют ее в борьбе с воспалительными процессами, против бактерий и вирусов. Учителя Аюрведы ею лечат разные заболеваний. Например, проблему с иммунитетом, в борьбе с кариесом, и патологической усталостью, проблем с ЖКТ, пневмонией. Имеется опыт использования в лечении рака и СПИДа.
Согласно аюрведической традиции, Трифала обладает способностью лечить многие энциклопедические заболевания. Отчасти это объясняется слабительным эффектом Трифалы, который, по мнению сторонников, может «очистить систему». Имеет значение дозировка препарата: он тонизирует работу кишечника при более низких дозах. Выступает слабительным, если повышать дозировку вещества.
Считается, что помимо воздействия на желудочно-кишечный тракт Трифала снимает стресс, контролирует диабет, отличное средство для похудения, регулирует уровень холестерина, снимает воспаление и лечит различные инфекции. С учетом вышесказанного в последние годы были получены некоторые многообещающие результаты, которые требуют дальнейшего расследования.
Заказать Трифалу в форме зубного порошка (Индия) можно в нашем интернет-магазине. Следите за поступлением и обновлением на сайте.
Изучалось влияние на кожу. Выявлено защитное действие на дермальные фибробласты. Компоненты способствуют восстановлению после травмы. Трифала также увеличивает выработку коллагена. Рады предложить масло для здоровья волос головы.
В эксперименте выяснилось, что благодаря высокому уровню антиоксидантов препарат блокирует активность свободных радикалов в клетках кожи, что продлевает ее молодость. Структуры глубоко проникают в дерму и нейтрализуют токсины и продукты распада, снимая раздражение и покраснения вследствие аллергических реакций. Поэтому дерматологи могут прописывать для лечения угревой сыпи. Мы рекомендуем попробовать маску для лица Triphala powder
Получены отзывы от 150 больных сахарным диабетом.Так обнаружили, что препарат воздействует на количественные характеристики глюкозы в крови. По составу продукт богат витамином Е, флавоноидами и полифенолами, которые являются мощными антиоксидантами. Было высказано предположение, что путем нейтрализации свободных радикалов, которые повреждают клетки на молекулярном уровне, антиоксиданты в Трифале могут замедлять или предотвращать развитие некоторых заболеваний, связанных со старением. Трифалу даже вводят в курс лечения СПИДа и некоторых форм рака.
Порошковая форма Чурна от индийского производителя Дабур (Dabur) хорошо подойдет как пищевая добавка. В день хватит по половинке чайной ложки порошка.
Маска для лица и тела Трифала (Triphala powder) Indibird | Индибёрд 100г