Ты вроде говорила что

«А я говорила!» Что плохого в этой фразе и чем ее заменить

Как работает родительское программирование

Ты вроде говорила что. Ты вроде говорила что фото. картинка Ты вроде говорила что. смотреть фото Ты вроде говорила что. смотреть картинку Ты вроде говорила что.Юлия Жемчужникова психолог, писатель, мама 7 детей

Ребенку выдали задание на лето, а он к нему не притронулся. В начале учебного года понял, что зря не сделал, расстроился. «А я же говорила!» — вот-вот сорвется у вас с языка, но лучше бы вовремя остановиться. Занудство — одна из самых неприятных вещей в мире, и не стоит пополнять и так немаленькую армию зануд. Почему эта фраза явно лишняя и что сказать или сделать вместо нее?

Ты вроде говорила что. Ты вроде говорила что фото. картинка Ты вроде говорила что. смотреть фото Ты вроде говорила что. смотреть картинку Ты вроде говорила что.

Когда есть ответ на любой вопрос, причем весьма подробный и определенный, — я называю это одним из самых противных мне понятий — занудство.

Помните: «Учились бы, на старших глядя! Я, например, или покойник дядя. » Старшему поколению весьма рекомендую держать эту фразу на задворках сознания. Лично мне очень помогает, когда в порыве воспитательного занудства я ее вспоминаю и произношу. Дети ничего не замечают, а я свой пыл охлаждаю.

О чем речь? Вот о таких фразах и им подобных:

«Я же говорила: оденься потеплее!»
«А я говорила, что не получится!»
«А я говорил(а), что так и будет!»
И просто: «А я говорил!»

Вроде бы сомнительное удовольствие оказаться правым в том, что что-то будет плохо, но как мало людей готовы себе в нем отказать. И как часто в ответ на наше сообщение о неприятностях мы слышим в ответ не сочувствие, а «я тебе говорил».

Лично у меня всего несколько человек есть по жизни из большого числа родственников и знакомых, которым я могу рассказать о своих трудностях и неудачах без опасения услышать в ответ это банальное торжество. Чем же это так притягательно: «А я говорил — будет дождь»?

Боимся неопределенности

Страх. Нами правят страхи. Плохо это, хорошо ли, но факт. Мы живем тем, чего боимся. Мы развиваемся, преодолевая одни страхи и приобретая другие. Одни страхи более понятные и простые — голода, бездомности, потери, одиночества. Другие похитрее: остановиться в развитии, чему-то соответствовать.

Страх неопределенности всегда был одним из базовых, ведущих. На ранних стадиях цивилизации это была, если можно так выразиться, более конкретная неопределенность. Страх ночной темноты, грозящей хищниками и другим врагами, страх природных явлений, страх не найти пищу или замерзнуть. По мере развития цивилизации человек задвигал эти страхи все дальше и дальше на периферию своего существования. Вот и я, много раз написав «страх», имею в виду скорее тревогу.

Так же тщательно, как человечество старалось оградиться от голода и хищников, оно расправлялось с неопределенностью. Религии, науки, предсказания, невероятный уровень специализации и доверия к специалистам — вот основные культурные защиты от неопределенности.

Хитрость в том, что неопределенность победить нельзя — это не хищник и не холод. Это «просто» Космос, который по большей части — Хаос.

Мы продвинулись очень далеко, предсказывая погоду и экономику, мы умеем планировать и ставить диагнозы. Но неопределенность не исчезает, и тревога, ею порождаемая, также.

Ты вроде говорила что. Ты вроде говорила что фото. картинка Ты вроде говорила что. смотреть фото Ты вроде говорила что. смотреть картинку Ты вроде говорила что.

Не хотим брать на себя ответственность

Ответственность. В разной степени это есть почти у всех нас. Нас приучали, дрессировали отвечать. И, раздавая советы направо и налево, мы страхуемся от бремени этой ответственности. Заметьте, чисто эмоциональной. Чувство ответственности также источник многих тревог.

Мы щедро раздаем реплики и советы обо всем, без каких бы то ни было запросов, прогнозируем кучу негатива, чтобы потом только иметь возможность сказать «я же тебе говорил», то есть «виноват ты, а не я». Однако эта расстилаемая всюду солома явно с гнильцой.

Думаем, что воспитываем, а на самом деле.

Родители. «А я тебе говорил» — одна из фраз классического родительского запаса. Почему? Видимо, потому, что именно родители максимально подвержены страхам неопределенности и ответственности.

— А я говорил: заниматься надо больше!

Здесь звучит попытка закрепиться в роли знающего, провидца и одновременно снять ответственность за результат. Это второй акт балета, первый был сыгран накануне: «Тебе надо уроками заняться, а не. а то завтра. «

Заметьте, как на каждом этапе много мы теряем.

«Тебе надо. » — мы пробуем отнять у человека возможность разобраться в своих потребностях и приоритетах.

«А то завтра. » — мы забираем себе право предвидеть, а заодно и программируем.

«Я же говорил. » — и вот можно ожидать раздражение и депрессию, злость и бессилие, а потом бестолковые протесты по жизни и капитуляции «отец был прав. «, «мама была права. «.

Если уж мы не можем быть совсем безучастны, надо стараться сосредоточиться на первой рекомендательной части и там же остановиться. Если уж никак не сдержаться, бурчите «а я говорил» себе под нос.

Уверяю вас, любой ребенок (да и взрослый) вспомнит, что вы его предостерегали, и родители приобретут весьма полезный кредит внимания и доверия, который аннулируется последующими репликами.

Человек делится с вами своей печалью, унижением, болью и, конечно, помнит о предупреждении. А вы ради сомнительных бонусов бьете его под дых своей бестактностью! Или вы можете среагировать как маленькие дети или истинно сопереживающие люди? Приобнять, погладить, просто сказать: «Жаль. «

Почему мы оказываемся правыми?

Собственно, над этой темой я начала задумываться, когда 7-летняя дочь на мое заявление «а я говорила. » ответила вопросом: «А зачем ты это говорила?».

Есть мистические аспекты притягивания. Мистические, но безусловно существующие. У богов много работы, и им не до того, чтобы разбираться в тонкостях языка и интонаций (хотим ли мы действительно того, о чем говорим).

Еще есть совсем научно доказанный феномен родительского программирования. Эффект двойной фразы. Его легко проверить на себе, вспомнив детство. Родители говорят: «Не ешь много, будешь толстым» или «Учись хорошо, а то будешь неудачником». Первая часть фразы осознается, и с ней человек работает (соглашается, спорит, принимает, сопротивляется). Вторая часть идет в подсознание и становится программой.

А дальше работает самооправдывающийся прогноз и иллюзия снятия ответственности за произошедшее.

А что если не знать?

Принятие неопределенности — один из показателей зрелости психики (и человека, и социума). А в детях его куда больше. Интересно, правда?

И по жизни куда приятнее и интереснее с людьми, реагирующими живыми непосредственными эмоциями (удивлением, сочувствием, радостью). Куда приятнее услышать «Неужели?», чем «А я знал!». И когда люди и события получают ваше принятие, оно постепенно становится приятием, то есть всем приятно!

Как перестать говорить «А я говорил!»

Лучшее средство — чувство юмора. Постарайтесь замечать, когда из вас выскакивает это «АЯГ», и задавать себе тот самый вопрос: «А зачем я говорил?». А если сможете сдержаться и промолчать — проследите позитивный эффект.

А как быть с занудами, достающими нас своим «а я говорил!»? Ну с кем-то можно и поговорить об этом. Но зачастую бороться бесполезно. Самые опасные зануды — те, что себя таковыми не считают.

Смело принимайте их правоту. Начинайте свой рассказ с «ты был прав» и заканчивайте «был дурак, тебя не слушал». И жалейте их, любите, им тяжелее. Вы всего лишь пережили что-то неприятное, а они живут этим долгое время — предчувствуют, ждут, реагируют. Быть правым зачастую не так уж приятно.

Смешно

В жизни смешного, конечно, полно!
Очень люблю я смешное кино.
В сказках смешные бывают места.
Котята смешны от ушей до хвоста.
Брат мой смешной, когда кем-то наряжен,
Мама, бывает, такое расскажет,
Что долго мы вместе хохочем с сестрой.
И клоуны в цирке смешные порой.
Часто от смеха сдержаться мне трудно.
Но нету смешней ничего, чем Зануда!
Он очень серьезен и часто сердит,
И об одном все твердит и твердит,
Бубнит он, ворчит, узнает все дотошно.
И пусть вам вначале покажется сложно,
Вы очень, ребята, цените его —
Смешней не найти на Земле ничего!

Как избавиться от занудства

Я очень люблю приводить в пример детей, чтобы объяснить, что такое «без занудства». Скажите взрослому, что у вас что-то болит или дома холодно. Получите в ответ советы, рецепты, личные истории и «а я говорил». Скажите ребенку — он пожалеет, посочувствует или просто выслушает. К старости надо опять научиться: выслушать, пожалеть, помолиться.

Как святые выслушивают раздирающие нас вопросы, кивают, похлопывают по плечу — все будет хорошо. Это не остановка развития. Это мудрое невмешательство не в свой уровень.

А если это профессия — учить, если, как говорится, «по долгу службы» (и не только если вы — школьный учитель, но и если просто родитель)?

Мое убеждение: вы ничему не можете научить ребенка. Вы только можете стать кем-то, у кого ребенок (или взрослый) захочет научиться.

Источник

Ваня Дмитриенко & Анет Сай — Всё не так

Слушать Ваня Дмитриенко & Анет Сай — Всё не так

Слушайте Всё не так — Ваня Дмитриенко на Яндекс.Музыке

Текст Ваня Дмитриенко & Анет Сай — Всё не так

А ты мне говоришь, что тебя я не люблю
И твои чувства уже давно близятся к нулю
Ты вроде бы не дура, а я вроде не дурак
Но всё идёт не в такт, всё всё идёт не так

Я не вернусь домой, ты меня не жди
Опять я узнаю, что ты с другим
Зачем всем делать больно
Тебе так неспокойно
Ты там под алкоголем песни о любви
Я понимаю, что я не похож на верного
Но по сравнению со мной — та ещё стерва ты
Может мне уйти, подняв все лопасти
Взять улететь и ты меня прости

А ты мне говоришь, что тебя я не люблю
И твои чувства уже давно близятся к нулю
Ты вроде бы не дура, а я вроде не дурак
Но всё идёт не в такт, всё всё идёт не так

Ты как обычно думаешь, что я с другим
Но почему тебя здесь нет, когда необходим
Эгоист, но выходишь из воды сухим
Я так боюсь, что мы прогорим
Снова твои пацаны советами маячат
Ты идёшь на поводу, а вроде взрослый мальчик
Если я тебе на встречу — это что-то значит
Я давала шансы, но лимит потрачен

А ты мне говоришь, что тебя я не люблю
И твои чувства уже давно близятся к нулю
Ты вроде бы не дура, а я вроде не дурак
Но всё идёт не в такт, всё всё идёт не так

Источник

23 признака того, что она тайно влюблена в тебя

Ты вроде говорила что. Ты вроде говорила что фото. картинка Ты вроде говорила что. смотреть фото Ты вроде говорила что. смотреть картинку Ты вроде говорила что.

Ты вроде бы считаешь ее другом, но что-то странное между вами происходит. Что-то, что ты больше не в силах не замечать. Она не похожа на других подруг, ведет себя странно, но тебе нужны доказательства. Вот несколько признаков, которые говорят о том, что она к тебе неравнодушна.

Она постоянно крутит свои волосы, ее руки трясутся (а она ведь не алкоголик?), она постоянно смотрит в телефон, когда ты начинаешь смотреть на нее — она, в конце концов, краснеет во время разговора.

Она скверно шутит, постоянно злится и вечно пытается тебя подколоть. Ты часто становишься свидетелем настоящей битвы умов, где есть место и агрессии, и взаимной дикости. Но всё это происходит потому, что она чертовски хочет скрыть свои истинные чувства — она боится их, поэтому и ведет себя как стерва.

Она всегда первой реагирует на всё, что ты скажешь или сделаешь. Если хочешь выпить, то она первая предложит свою компанию. Если хочешь поехать на природу, то она первой поддержит твое решение. Всё потому, что ты имеешь для нее значение, и никак иначе.

Это легко заметить, даже если она старается скрыть это. Например, если она быстро меняет свое мнение или соглашается с тобой после твоего неодобрения, то это значит, что девушка свои взгляды не считает настолько важными, чтобы за них бороться — ты ей важнее. Она гуляет с твоими друзьями, слушает музыку, которая тебе нравится, старается заинтересоваться тем, что тебя самого интересует.

Даже больше, чем ты сам. Например, она пытается узнать о твоих отношениях с родителями, со сколькими девушками встречался, какие друзья у тебя были в школе, что у тебя за любимые фильмы, что тебе нравится на завтрак и что ты делаешь, когда одинок — ей интересна вся твоя жизнь, и такое любопытство может слегка напрягать.

Известная тактика, целью которой служит начало разговора посреди ночи, ведь ты всё равно ответишь, а если еще и будешь общаться с ней до утра, то совсем сделаешь ее счастливой, а себя — невыносимо усталым. Разумеется, девушка сильно хочет поговорить с тобой, поэтому не будь козлом — поговори.

Вероятнее всего, у тебя скверно получается шутить. Это реальность человеческого мира — шутить умеют далеко не все. И если среди всех друзей над твоей шуткой смеется только одна девушка, то, мы уверены, она к тебе просто неровно дышит. Да, ты не русский Джимми Карр, и шутки твои по-прежнему плохи, зато девушка видит в тебе потенциального партнера.

Делать она это будет всеми возможными способами, но самую большую ставку сделает на грусти, ведь когда ты видишь девушку, которая сидит в одиночестве на вечеринке, притворяясь, что она расстроена чем-то, то твое сердце сразу становится добрее — ты подходишь к ней и спрашиваешь: «Что случилось? Всё хорошо?». Этого девушка и ждет.

Она может говорить с тобой так же, как и любой другой друг, когда ты встречаешь ее лично, но когда ты возвращаешься домой и начинаешь общаться с ней онлайн, то девушка начинает флиртовать. Почему? Потому что у нее не хватает храбрости, чтобы использовать флирт при реальном общении, зато есть храбрость на виртуальный флирт.

Она злится на тебя, когда ты предоставляешь другой девушке внимание. Ты это больше почувствуешь, чем увидишь воочию, ведь девушка постарается скрыть свои чувства, хотя ревность скрыть не так-то и просто, сам понимаешь.

Она будет пытаться найти способы, чтобы провести некоторое время наедине с тобой, даже когда ты находишься среди друзей. Попросит прогуляться с ней до банкомата или магазина, чтобы ей «не было скучно», либо выбрать с ней книгу, если вдруг ты со своей компанией окажешься в торговом центре. Цель одна — остаться с глазу на глаз.

Это не случайность! Девушка специально остается в поле твоего зрения, она точно знает, где ты будешь сидеть и где ее будет лучше всего видно. Прежде чем выбрать место, она убедится в том, что ты заметишь, какая она красивая. Никакой случайной встречи — всё продумано заранее.

Девушка ответит отказом, если ты позовешь ее на какое-нибудь мероприятие, но если ты чуть поднажмешь, то она сразу согласится. Подруге хочется увидеть твою заинтересованность. Она желает убедиться, что ты настойчивый парень, а не слюнтяй, который сдастся после первого отказа. Так она чувствует, что тебе небезразлична.

Она смотрит на тебя иначе, чем другие девушки. В ее глазах есть сексуальное напряжение — это привлекает тебя. При этом девушка может совершенно неосознанно смотреть на тебя «таким образом» — дело в биологии, ведь инстинкты разуму не обмануть.

Она старается поддержать любой разговор, каким бы глупым он ни был. И даже если разговор себя полностью исчерпает, то у подруги найдется вопрос, который вдохнет энергию в замусоленную тему. Ей нравится с тобой говорить, и она не хочет, чтобы это прекращалось.

Ты мог сделать по отношению к ней какую-нибудь пакость, но она простила тебя и продолжает с тобой дружить, несмотря ни на что. Есть только один разумный вывод из сложившейся ситуации — она тебя любит.

Уверены, что все твои друзья немного беспокоятся о тебе и даже предлагают свою помощь в кризисные времена, но эта девушка, которую ты заподозрил в любви, беспокоится больше других. Она беспокоится даже по мелочам, например, когда ты заболеваешь обычной простудой — сразу включает медсестру и звонит тебе по три раза в день, чтобы убедиться, что ты в норме.

Тут всё просто — девушка не хочет разрушать потенциальную связь с тобой тем, что пригласит своих подруг, и одна из них тебе понравится. В этом женщины крайне осторожны и, быть может, на этой стадии отношений они всё делают правильно, ведь ты не расцениваешь ее как свою девушку, а значит, никаких обязательств на себя не берешь.

Никакой случайности в «случайных» касаниях нет. Особенно если эти касания происходят в темном помещении под ненавязчивую музыку — например, в клубе. И да, девушка снова может делать это неосознанно, но это ничего не меняет. Если есть такого рода притяжение, то есть и симпатия, а там и до любви недалеко.

Начался спор с друзьями? Она поддержит тебя даже в том случае, если ты выставляешь себя полным козлом. Она также будет поддерживать тебя в твоих безумных начинаниях. Хочешь открыть магазин хулахупов в Тамбове? Она скажет, что идея шикарна во всех смыслах.

Если девушка в тебя влюбилась, то ее всегда будут интересовать планы, которые подразумевают только тебя и ее. Если она что-то организует, то она сделает всё, чтобы у других не получилось пойти, а у тебя получилось.

У тебя день рождения? Она поздравит тебя в числе первых, возможно, даже заранее. Ей важно сделать это быстрее других, чтобы ты понял, насколько она тебя ценит.

Алкоголь серьезно развязывает язык, поэтому если она вдруг весело проведет ночь в компании с бутылкой виски, то она забросает тебя сообщениями о своих чувствах. Наутро ей будет стыдно и она будет просить тебя забыть о случившемся, но написанного не воротишь, а чувства, подогретые алкоголем, тоже могут быть искренними.

Источник

9 признаков того, что она не хочет отношений с тобой

Ты вроде говорила что. Ты вроде говорила что фото. картинка Ты вроде говорила что. смотреть фото Ты вроде говорила что. смотреть картинку Ты вроде говорила что.

Тема отношений никогда не устареет, и даже через тысячу лет, когда человечество будет основывать колонии за пределами Солнечной системы, парни будут думать о том, как привлечь девушку, а девушки — как привлечь парней.

Для мужчины начальный этап отношений, а вернее, прелюдия к ним, — это своеобразная игра в стиле захвата флага, где флагом выступает внимание девушки. И порой нужно серьёзно постараться, чтобы она стала испытывать к тебе симпатию. Но нередко парни не видят или предпочитают не замечать того факта, что они неинтересны девушке. Вот несколько признаков, которые покажут, что она не хочет отношений с тобой.

1. Она постоянно употребляет слово «друг»

Это, пожалуй, самый очевидный из неочевидных намёков женщины на то, что она не хочет отношений с тобой. Слово «друг», а точнее, контекст его использования даже породили термин «френдзона», который означает, что человека, который влюблён в другого без взаимности, считают просто хорошим товарищем. Чаще всего это является вежливой заменой фразы «Ты мне неинтересен как парень, так что довольствуйся своим положением друга».

Особенно это слово показательно в тех моментах, когда девушка говорит что-то вроде: «Ты такой хороший друг — вот бы мне такого парня, как ты». Не думай, что она такая глупая и не видит очевидного решения по избавлению ее от одиночества. Она осознаёт, что говорит, и делает это специально, чтобы установить чёткую границу между вами и показать: если бы это был не ты, но с такими же качествами, то у него был бы шанс, а так — нет.

2. Говорит про неготовность к отношениям

Чаще всего употребляется фраза «Я сейчас не готова к чему-то серьёзному». Нередко это дополняется и чем-то вроде «Я только после разрыва отношений» или «Я обожглась в прошлый раз и пока что не хочу» и подобным. Это явный признак того, что взаимной симпатии ты от этой девушки не добьешься.

В редких случаях подобные фразы действительно правдивы, и девушка не врёт насчёт предыдущих отношений. Но в основном это сигнал «Отвали, парень, ты не интересуешь меня как партнёр» и своеобразный спасательный круг в виде ложной надежды на когда-нибудь в будущем возможный шанс. Но это в 99 % случаев означает никогда.

3. Ты единственный инициатор беседы

Если ты единственный инициатор разговора (неважно, сообщение это в соцсети или звонок), это значит, что вряд ли этой девушке есть дело до тебя. Особенно показательны случаи, когда на твои сообщения она отвечает через достаточно долгое время, даже если ты видишь ее в сети и знаешь, что она следит за своей личкой.

Если она пишет тебе, только когда ей что-то от тебя надо, то есть только с целью получения выгоды, а не для того, чтобы просто пообщаться, то, скорее всего, ты мало чем её интересуешь и являешься тем самым другом из широкого круга френдзоны, которого достают из долгого ящика, чтобы он выполнил определённое действие.

4. Она избегает физической близости с тобой

Девушка, испытывающая симпатию к парню, вряд ли будет сторониться его, даже если она скромная и стеснительная. Но если она не смотрит на тебя при разговоре, держится отстранённо, когда вы находитесь рядом, и в целом холодна, то это, скорее всего, значит, что ей не особо приятно твоё общество или как минимум твои прикосновения, а также пристальный взгляд.

Особенно показательны моменты, когда парень как бы случайно касается руки девушки и та одёргивает её, будто прикоснулась к чему-то неприятному. В таком случае лучше найти другой объект для обожания, так как конкретно эта девушка явно неблагосклонна к тебе.

5. Говорит при тебе о других парнях

Вот тут есть тонкость, и существует два варианта развития событий. Первый: ты ей небезразличен, и таким образом она хочет вызвать у тебя ревность и отследить твою реакцию, чтобы понять, нравится ли она тебе как девушка. Второй (и более частый): она не воспринимает тебя как мужчину.

Если девушка спрашивает у тебя совета, как ей заинтересовать определённого парня, или говорит, как ей кто-то нравится, но он не обращает на неё внимания, то забудь о ней. Её мысли заняты другим, а ты для неё являешься кем-то вроде Купидона, который поможет добиться желаемого и незаметно отвалит, чтобы не мешать счастливой паре.

Особенно показателен флирт с другими парнями при тебе. В этом случае вообще не стоит рассчитывать на её внимание — лучше сосредоточься на другом варианте.

6. Она не смеётся над твоими шутками

Конечно, речь не о совершенно глупейших мемах из «ТикТока», которые вызовут смех разве что у интеллектуального большинства, а о чём-то более интересном. Хотя порой при влюблённости девушка может смеяться над любой шуткой, не замечая, что это полная глупость. Собственно, это справедливо и для парней, влюблённых в девушек.

Но если она, даже слыша достаточно остроумные шутки, не смеётся и критикует тебя за твоё чувство юмора, а остальные при этом как минимум улыбаются, то это один из показателей, что ты ей неинтересен или даже раздражаешь её, ведь для большинства девушек наличие чувства юмора — одно из главных требований в списке качеств идеального мужчины.

7. Тебя нет в её планах на будущее

Если ты не привлекаешь девушку как мужчина, то она будет спокойно говорить о своих планах на будущее, игнорируя наличие тебя в них. К примеру, она хочет переехать в другой город или страну, но у неё не возникает мысли о том, захочешь ли ты туда, или о том, как ты вообще к этому относишься.

Да, она может спросить у тебя совета насчёт чего-то (к примеру, что ей выбрать — Москву или Санкт-Петербург), но она не скажет: «А ты не хотел бы поехать со мной?» Не говоря уже о том, чтобы поехать «только туда, куда ты тоже захочешь».

8. Ей всё равно, как она выглядит перед тобой

Любая девушка хочет выглядеть эффектно, особенно рядом со своим парнем. Но если она не особо старается для тебя и воспринимает встречу с тобой как с любым другим человеком, то это один из показателей, что ты ей безразличен. Влюблённая девушка может часами стоять перед зеркалом, выбирая наряд и волнуясь, что что-то в ней не понравится парню. Та же, которой парень безразличен, не потратит на это ни секунды свободного времени.

9. Она не знакомит тебя со своими близкими

Если ты слышишь фразу «У нас тут встреча с друзьями, так что я пойду, пока» или «Я бы тебя позвала, конечно, но это мои друзья — они тебя не знают, и всем будет неловко», то, скорее всего, ей не хочется демонстрировать тебя своим товарищам, чтобы те не приняли тебя за её парня.

Есть и исключения: к примеру, если вы испытываете взаимную симпатию, но ещё не на достаточно серьёзном для знакомства с близкими уровне. Если же речь идёт о достаточно долгой «дружбе», но девушка не хочет знакомить тебя с остальными её друзьями, то это один из главных показателей, что ты ей неинтересен.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *