У женщин сердце бьется быстрее чем у мужчин правда
Сердце женщины бьется быстрее, чем у мужчины
У женщин частота сердечных сокращений в нормальной обстановке на 8–10 ударов больше, чем у мужчин. У здоровой женщины пульс составляет 80-90 ударов в минуту, а у мужчины – 67-75. Более быстрое сердцебиение обусловлено меньшими размерами сердечной мышцы и другой формой. Удивительный факт, но женское сердечко имеет овальную форму, а мужское – конусовидную. Масса самого важного органа у прекрасных дам примерно на 10-15% меньше, чем у представителей сильного пола.
Учащенное сердцебиение приводит к более быстрой утомляемости. Вот почему девушки менее выносливы, быстрее устают и не выдерживают высоких нагрузок. Во время повышения нагрузок сердце начинает потреблять больше кислорода, а когда его не хватает, развивается сильнейшее переутомление. Конечно, речь не идет о спортсменках, которые путем регулярных тренировок добиваются более высоких результатов, чем у мужчин.
В стрессовых ситуациях сердце у всех людей начинает биться быстрее, а по ночам сердцебиение замедляется. Также снизить частоту ударов можно при помощи релаксирующих процедур. В экстренных случаях для нормализации работы сердца используют лекарственные средства.
Строение женского сердца защищает дам от инфарктов и инсультов – мужчин эти опасные заболеваний настигают значительно чаще. Отчасти риски приступов во время резкого повышения давления снижаются, потому что стенки левой сердечной камеры у женской половины человечества тоньше и эластичнее.
Вот такой труженик человеческое сердце, поэтому не забывайте заботиться о нем и беречь. Для полноценного питания сердечной мышцы обязательно нужны полезные жиры, витамины и минералы. Не нервничайте по пустякам, научитесь отдыхать и не забывайте о тренировках, ведь все мышцы нуждаются в нагрузках.
У женщин сердце бьется быстрее чем у мужчин правда
В начале XXI века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин. При этом врачи почти не уделяют внимание различиям полов, а подходы к терапии исторически ориентированы на мужчин. Профессор Анджела Маас в книге «Женское сердце» рассказывает, в чем разница и как женщинам позаботиться о своем здоровье. Выбрали несколько фактов из новинки.
В покое частота сердечных сокращений (ЧСС) у взрослого мужчины составляет от 60 до 80 ударов в минуту, или 100 тысяч ударов в сутки. У профессиональных спортсменов этот показатель существенно меньше (например, 45 ударов в минуту). Однако у обычного человека физическая нагрузка, страх или эмоциональный стресс разгоняют ЧСС до 200 ударов в минуту. В отличие от мужчин, сердце у женщин сокращается чаще — на ударов в минуту больше. Принято считать, что нормальная ЧСС в покое должна быть ниже 70 ударов в минуту у мужчин и ниже 80 — у женщин.
Масса сердца здорового мужчины — приблизительно 330 г, женщины — 250 г. От этого органа отходят правая и левая коронарные артерии в диаметре), которые далее разделяются на бесчисленное множество практически не видимых мелких ветвей. Именно эти артерии должны снабжать миокард достаточным количеством кислорода, необходимым для эффективного сокращения сердца. Диаметр коронарных артерий у женщин тоже меньше, из-за чего выполнять чрескожное вмешательство или стентирование может быть труднее. Кроме того, массу миокарда, а значит, и насосную функцию сердца важно учитывать при его трансплантации. Среди мужчин, которым пересадили орган от донора-женщины (то есть меньшего размера), смертность выше, чем среди тех, кто получил сердце от мужчины. А вот для женщин размер трансплантированного сердца неважен, оно может быть и более крупным.
Электрический импульс, обеспечивающий сокращение сердца, происходит из так называемого синусного узла, который расположен в стенке правого предсердия. Регистрируют импульсы с помощью ЭКГ — метода, который изначально разрабатывался в расчете на среднестатистического стройного взрослого мужчину, у которого грудная клетка отличается от женской. Мало того что ее размеры существенно варьируются, женщинам с большими молочными железами приходится устанавливать электроды слишком низко, из-за чего точность результатов ЭКГ снижается. Поскольку в большинстве случаев учитываются мужские стандарты, у многих женщин кардиограмма показывает отклонение от нормы в случаях, когда патологии нет. Эти особенности характерны для большинства параметров ЭКГ.
Сердце беременной женщины должно перекачивать больше крови, чтобы в достатке снабжать кислородом растущий плод и плаценту. В системе кровообращения будущей матери довольно рано происходят изменения: уже через восемь недель беременности сократительная функция сердца увеличивается на 20%. В первом и во втором триместрах артериальное давление снижается (частично потому, что сопротивление большинства кровеносных сосудов уменьшается). ЧСС возрастает на ударов в минуту, миокард утолщается и сокращается интенсивнее. Во время беременности сердцу приходится работать с удвоенной силой.
Нередко во время беременности выявляются заболевания сердца, существовавшие задолго до этого. В частности, из-за ранее не выявленного стеноза митрального клапана могут возникать одышка и аритмия. Женщинам с врожденными или приобретенными дефектами сердца во время беременности следует наблюдаться у кардиолога, имеющего опыт ведения таких больных, а рожать им рекомендуют в стационаре. Это позволяет снизить вероятность тяжелых осложнений у матери и ребенка. Для женщин с повышенным риском ССЗ беременность можно рассматривать как своеобразный «стресс-тест» для сердечно-сосудистой системы. Проблемы могут проявляться в виде повторных выкидышей, высокого артериального давления, сахарного диабета или даже HELLP-синдрома (включающего гемолиз, увеличение активности печеночных ферментов и тромбоцитопению). Эти и другие факторы риска, которые характерны для женщин и могут использоваться для прогнозирования нарушений сердечно-сосудистой системы.
У женщин после менопаузы жесткость сосудов повышается резче, чем у мужчин сходного возраста. Это особенно характерно для мелких артерий сердца (сосудистой сети, обеспечивающей сердце кислородом). Другими словами, в менопаузе уровень гормонов снижается, из-за чего сосуды становятся жестче, а следом ухудшается и общее состояние. Чем меньше эстрогена, тем меньше он расслабляет стенки мелких сосудов. А значит, нагрузка на них возрастает и некрупные артерии быстрее стареют. Первыми симптомами обычно становятся одышка и учащение пульса при внезапной нагрузке, например быстрой ходьбе или подъеме по лестнице. Иногда возникает ощущение удушья, которое сопровождается сердцебиением и чувством сдавливания за грудиной.
В последние десятилетия женщины стали курить так же много, как мужчины. Эта пагубная привычка характерна приблизительно для 20% населения, что отразилось на смертности от рака легких. Вред курения все более заметен у женщин с этим заболеванием. К тому же у них раньше стареют артерии: более двух третей случаев инфаркта миокарда у женщин моложе 55 лет обусловлены курением. То же касается преходящих нарушений мозгового кровообращения (ПНМК — вида инсульта, после которого возможно восстановление) и сосудистых нарушений нижних конечностей. Среди молодых женщин ситуация еще хуже: по сравнению с мужчинами, из-за курения инфаркт миокарда возникает у них в два раза чаще. Из-за табака признаки атеросклероза проявляются раньше, в том числе у женщин, еще не достигших менопаузы: в организме стимулируется воспалительная ответная реакция и активируется свертывающая система крови. У таких женщин менопауза наступает в среднем на два года раньше, а по этой причине повышается риск сосудистых нарушений в молодом возрасте. Пассивное курение не менее опасно: при проживании с курящим партнером более 30 лет риск инфаркта миокарда повышается на 40%.
Эмоциональный стресс приводит к повышению ЧСС и активирует гормональную систему в надпочечниках, а также свертывающую и иммунную системы. Такой стресс может быть хроническим. К нему приводят неожиданные трагические события, например потеря ребенка или болезнь спутника жизни. Он бывает связан и с переизбытком бытовых проблем и домашних обязанностей, и с тяжелым разводом, и с чрезмерной нагрузкой на работе и т. д. Каждый из нас ежедневно сталкивается со стрессом. Мужчины и женщины по-разному реагируют на эмоциональные потрясения и психосоциальные проблемы, что означает и различное влияние на соответствующие ССЗ. В последние годы мы все чаще наблюдаем особые формы повреждения миокарда у женщин, спровоцированные в первую очередь эмоциональным стрессом.
Артериальная гипертония у мужчин протекает легче и поддается лечению лучше, чем у женщин. Это можно объяснить и частотой стресса, и тем, что сами женщины признают: к АГ приводит их слишком активная жизнь. К тому же некоторые неохотно принимают лекарственные препараты. Женщины и правда порой не отдают себе отчета, к каким долгосрочным последствиям может привести отсутствие терапии или слишком позднее ее начало: к сердечной недостаточности из-за гипертрофии сердца, аритмии, инфаркту миокарда, инсульту, заболеваниям почек, спаду физической работоспособности. Некоторым пациенткам, привыкшим жить с повышенным АД, требуется приложить существенные усилия, чтобы вернуться к его нормальному уровню. Иногда проходят недели, прежде чем они снова начнут чувствовать себя лучше — некоторые просто устают ждать облегчения и отказываются от препаратов.
Обычно инфаркт миокарда у женщин развивается на лет позже, чем у мужчин (обычно после 65 лет), так как до менопаузы они относятся к группе меньшего риска, чем их сверстники мужского пола. Однако после 70 лет это различие исчезает. У молодых мужчин часто повышены АД и уровень холестерина, а для женщин подобные проявления, напротив, характерны после менопаузы: с возрастом они более склонны к росту АД и холестерина, а также к развитию сахарного диабета. В любом случае профилактику надо начинать с молодого возраста, и наиболее пристального внимания требуют молодые женщины и представители национальных меньшинств.
В основе наших статей — книги и опыт экспертов. Подпишитесь на рассылку: раз в 2 недели будем присылать подборку самого полезного и интересного→
Ученые обнаружили, что сердце у мужчин и женщин работает по-разному
Кровоток в сердце у мужчин и женщин имеет значительные отличия, заявили американские ученые. Оказалось также, что энергозатраты на работу сердца у мужчин выше. Открытие, как надеются исследователи, поможет объяснить, почему сердца мужчин и женщин реагируют на стресс и болезни по-разному, а также позволит создать новые стандарты при оценке работы сердца.
Различия в работе сердца у мужчин и женщин известны давно. Например, женские сердца меньше и бьются быстрее, чем мужские. Однако до сих пор было мало известно о том, как кровь течет через сердца и каким образом кровоток влияет на работу сердца. Американские ученые ответили на эти вопросы благодаря использованию 4D магнитно-резонансной томографии. Работа опубликована на сайте Радиологического общества Северной Америки.
В исследовании приняли участие 20 мужчин и 19 женщин без сердечно-сосудистых патологий. С помощью 4D МРТ ученые могли в режиме реального времени наблюдать за сокращением сердца и движением крови.
Данные показали существенные различия между полами.
Оказалось, что у мужчин расход энергии при сокращении сердца был значительно выше в левом желудочке. У женщин было больше завихрений в крови, которые усиливают сопротивление кровотока, а также большее растяжение левого желудочка.
В случае женщин ученые предположили, что две особенности связаны между собой, однако точные причины еще предстоит выяснить.
«Мы видим, что сердца мужчин и женщин сокращаются по-разному. Эти показатели кровотока здоровых людей могут быть использованы в качестве основ для разработки стандартов для оценки работы сердца у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — заявил автор исследования Дэвид Рутковски.
Результаты также помогают определить новые причины, почему сердца мужчин и женщин реагируют на стресс и болезни по-разному.
Сегодня основной целью совершенствования метода МРТ является внедрение количественных метрик для оценки состояния. То есть, вместо простой визуализации здоровой ткани или органа с развивающимся заболеванием можно будет использовать эталонные числовые показатели для сравнения нормы с патологией. Новые выводы о скорости кровотока как раз добавляют важные данные для улучшения результатов МРТ.
Недавно кардиологи выяснили, что сосуды мужчин и женщин стареют по-разному. Женские это делают быстрее, что объясняет предрасположенность к определенным заболеваниям в более раннем возрасте.
Какой пульс считается нормальным для человека того или иного возраста: сводная таблица значений по годам
Говоря о том, что сердце «бьется» или «стучит», мы имеем в виду знакомое нам понятие – пульс. Изменения при воздействии внешних факторов или эмоций, считаются нормальными. Пульс ускоряется при стрессе, физической активности и из-за различных заболеваний.
Все, что стоит за сердечным ритмом, является основным биологическим маркером благополучия человека. Но чтобы «расшифровать» сигналы, посылаемые сердцем в виде ударов и биений, необходимо знать норму пульса по возрастам.
Пульс характеризуется определенными свойствами, которые используются в диагностике сердечных и сосудистых патологий:
Какие-либо изменения могут быть вызваны наличием определенных нарушений, поэтому являются поводом обратиться к специалисту для проведения диагностики, постановки диагноза и начала лечения.
Нормы и различные вариации
Кислород поступает в органы и мягкие ткани с кровью, которая течет под определенным давлением (артериальным/АД). Это приводит к колебаниям стенок артерий, опорожнению и наполнению вен. Под влиянием АД красные кровяные тельца или эритроциты с силой «пробиваются» через тончайшие кровеносные сосуды или капилляры. При этом они преодолевают определенное сопротивление. Вещества, пропускающие электрический ток или электролиты, подвергаются аналогичному процессу.
Так создается пульс, ощущаемый во всем нашем теле, и в каждом сосуде нашего организма. С другой стороны пульсовую волну можно рассматривать, как волну движений стенок сосудов под определенным давлением. Количество этих волн обычно соответствует количеству ударов сердца.
Как подсчитать пульс?
Основной способ измерения – пальпация. Ручной метод, который основан на прикосновении. Быстро и легко, это не требует специальной подготовки. Чтобы получить точные показания, необходимо соблюдать правила измерения пульса:
Также существует и быстрый способ – подсчет на протяжении 20 секунд и умножение полученного значения на три. Также можно использовать специальный прибор – пульсометр.
ЧСС определяется в полном физическом и эмоциональном покое. У здорового человека – от 60 до 80 уд/мин. Увеличение частоты сердечных сокращений выше этих пределов называется тахикардией, снижение – брадикардией.
Сколько ударов в минуту должно быть в норме?
У мужчин
На скорость пульса оказывает влияние привычка организма к физическим нагрузкам – например, к пробежкам, ходьбе, плаванию и езде на велосипеде. У мужчин, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, сердечная мышца прокачивает такой же объем крови, но за меньшее число сокращений. С научной точки зрения это состояние называется синдромом спортивного сердца.
Таблица – Значения пульса у мужчин в зависимости от возраста, физического состояния (значения указаны в ударах в минуту)
У женщин
Активный образ жизни и занятия спортом тренируют сердечную мышцу. Регулярные кардионагрузки повышают качество и длину жизни. Нет необходимости в каких-то специальных средствах. Достаточно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Быстрый шаг против сидячего образа жизни – гарантия улучшения самочувствия и функционирования внутренних органов.
Таблица – Значения пульса у женщин в соответствии с физическим состоянием и возрастом (измерения – в ударах в минуту)
От 65 лет и старше
В период беременности изменения отмечаются уже на 20-22 неделю. Частота сердечного ритма повышается. Связано это с тем, что в организме женщины увеличивается объем крови, циркулирующей по венам. Чаще всего изменения не выходят за установленные значения. К примеру, к концу 3-го триместра беременности нормы пульса возрастают на 10-15 единиц. Перед родами значения, как правило, нормализуются.
У детей
Средние значения пульсации сердца у детей довольно значительно отличаются от частоты сердечных сокращений у взрослых. То, что считается патологией у пожилых пациентов, считается допустимым для новорожденных.
По мере взросления ребенка частота пульса постепенно уменьшается и останавливается к концу полового созревания (подросткового возраста) на отметке 60-90 уд/мин.
Таблица – Пульс у детей в зависимости от и возраста
Стоит отметить, что показатели в детском возрасте разные – утром допустимыми считаются одни, вечером и ночью другие. Оптимальное время для его измерения – после пробуждения.
Регулярный контроль помогает вовремя предотвратить развитие проблем или убедиться, что сердце ребенка работает правильно. Довольно простая процедура измерения поможет быстро диагностировать развитие возможных заболеваний.
Если у детей учащается сердцебиение и это не вызвано физическим или эмоциональным стрессом, то рекомендуется обратиться к врачу.
Какой пульс считается нормой у ребенка в 6-12 лет?
Какой пульс считается нормой у подростка в 13-17 лет?
При беге и других физических нагрузках
После еды
Причиной также может стать переедание. Много пищи требует повышенной нагрузки – усиления метаболизма. Значения могут находиться на той же отметке, что и при умеренной физической активности.
ЧСС во время сна
Во сне тело расслабляется, но нервная система, кровообращение и иные системы организма продолжают функционировать. Пульс при этом заметно замедляется, что связано с тем, что часть внутренних органов находятся в состоянии покоя, не требуя дополнительного снабжения кислородом.
Значения пульса во сне:
Повышаться может во время кошмаров. При этом не исключены скачки артериального давления.
ЧСС для сжигания жира
Многие фитнес-тренеры для расчетов используют метод Карвонена (военного врача и физиолога). Им был разработан способ определения границы при проведении тренировок.
Зона сжигания жира определяется от 50 до 80% от максимально допустимых значений. В данном случае не нужно учитывать норму о возрасту, но сам возраст нужно брать в расчет. К примеру, возьмем 35-летний возраст и проведем расчет:
Из этого следует, что зона сжигания жира колеблется от 92,5 до 144 ударов в минуту. Полученный разброс требует индивидуального определения показателей, т. к. значение имеет тренированность организма, самочувствие и иные особенности каждого. По этой причине предварительное медицинское обследование является обязательным.
Отклонения от нормы
На ЧСС оказывают влияние такие факторы, как физическая активность/покой, состояние сердечных клапанов и мышцы, показатели артериального давления, функционирование нейроэндокринной системы и уровень метаболизма.
Возможные заболевания при изменении ЧСС: миокардит, инфаркт миокарда, феохромоцитома, заболевания ЦНС (центральной нервной системы), злокачественные образования, патологии щитовидной железы, нарушения метаболизма (гипер-, гипокалиемия).
Причины замедления
Сердцебиение менее 60 ударов в минуту не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Это может быть связано с использованием медикаментов, например бета-блокаторов.
Сердцебиение до 40 уд/мин может присутствовать у физически активных людей или лиц, которые занимаются профессиональными видами спорта. Это обусловлено натренированностью миокарда, который хорошо сжимается и способен поддерживать кровоток, не прилагая усилий.
Причины увеличения
Наиболее распространенной причиной ускоренного сердечного ритма является отсутствие отдыха перед измерением. Лучше всего делать это утром после пробуждения ото сна, не вставая с постели. Также следует убедиться, что подсчет верен.
Большинство болезней повышают работу миокарда, в том числе повышенная температура тела, гипертиреоз и врожденные пороки сердца.
Естественные причины тахикардии у женщин
Физиологическая тахикардия не указывает на патологию и возникает при физических нагрузках, нарушении гормонального фона и при повышенном психическом напряжении. Также причиной является чрезмерное употребление кофе, чая и шоколада.
На показателях могут сказаться такие факторы, как инфекционные заболевания, медикаментозная интоксикация и злоупотребление вредными привычками. Повыситься ЧСС может при резком изменении положения тела и значительных потерях крови.
Естественные причины тахикардии у мужчин
Физиологическая тахикардия не несет для здоровья опасности. И представляет собой реакцию на раздражитель. Речь идет о чрезмерной физической активности, приеме медикаментозных препаратов или о сильных стрессовых ситуациях. Стать причиной естественной тахикардии у мужчин могут непривычные климатические условия.
Естественные причины тахикардии у детей и подростков
Физиологическая тахикардия возникает, как адекватная реакция на определенные факторы, среди которых следует выделить лихорадка, острые болевые приступы и прием лекарственных средств. У детей и подростков в норме пульс увеличивается в ответ на отравление ядами и кислородное голодание.
Как проявляется нарушение пульса?
Бывает, что человек не замечает повышение или понижение показателей, но узнает об этом при обычных медицинских осмотрах. Но чаще всего нарушения дают о себе знать.
При нарушении сердечного ритма могут возникнуть осложнения, а именно в виде инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, тромбоэмболии и нарушениям кровообращения в области головного мозга.
При наличии нарушений со стороны ЧСС используются несколько методов диагностики сердечных аритмий. Основным методом диагностики сердечных аритмий является электрокардиограмма (ЭКГ). Такое обследование поможет определить тип аритмии. Также используется электрофизиологический метод – комплексное и точное исследование сердечных аритмий. Также назначается эхокардиография и УЗИ.
Чтобы вовремя принять меры, необходимо знать норму пульса, которая различна в зависимости от возраста, половой принадлежности и образа жизни. Чем раньше будут приняты меры по нормализации ЧСС, тем меньше вероятность развития осложнений.
Факторы, из-за которых женское сердце бьётся быстрее мужского
Правда ли, что у женщин сердце бьётся быстрее, чем у мужчин, рассказали специалисты. Человеческий организм – сложный и уникальный механизм. У каждого из людей он функционирует по-своему. Учёные обнаружили, что реакция мужского и женского сердец на стрессовые ситуации и нагрузки отличается.
Особенности функционирования сердца у мужчин и женщин
О том, что существуют отличия во внутреннем строении мужского и женского тела, учёные узнали давно. В ходе развития науки и техники, им удавалось выявлять новые нюансы в функционировании систем и органов людей разной половой принадлежности.
Так, учёным удалось установить и научно доказать тот факт, что сердце у женщин меньше, чем у мужчин. Зато у представителей сильного пола для поддержания нормального функционирования этого важного органа уходит больше энергии.
Американские учёные провели исследование мужчин и женщин, связанное с выявлением различий в работе сердечно-сосудистой системы. Основным инструментом в эксперименте был современный томограф. Всем участникам исследования была сделана 4D магнитно-резонансная томография.
Благодаря современной аппаратуре учёные смогли проводить наблюдение за функционированием сердца в режиме реального времени.
Специалисты установили, что важный орган у представителей двух полов работает по-разному.
У представителей сильного пола основная нагрузка ложится на левый желудочек. У женщин – возникают завихрения крови, затрудняющие кровоток. Кроме этого, у них левый желудочек сердца больше растянут.
Учёные планируют продолжить исследования в этой области с целью установления конкретных причин отличий в работе сердечно-сосудистой системы представителей двух полов.
Почему женское сердце бьётся быстрее, чем мужское
Учёные из Канады в ходе различных исследований установили причины, которые могут объяснить, почему у женщин сердце бьётся быстрее, чем у мужчин.
Разное функционирование сердечно-сосудистой системы у представителей разных полов связано с одни фактором – биологическими часами. Мужской и женский организм живут по разным биологическим ритмам.
Кроме этого, процессы, происходящие в организме мужчин и женщин, регулируются разными гормонами. Они также влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
У женщин сердце бьётся быстрее из-за гормона эстрогена. Он регулирует не только цикличное функционирование половой сферы.
Канадские учёные выяснили, что эстроген воздействует на многие аспекты в работе женского, как и мужского, организма:
Несмотря на то, что сердце женщин меньше и легче, чем у мужчин, оно сокращается быстрее. Средние показатели мужского сердцебиения – 69-73 ударов в минуту, женского – 75-83 удара в минуту. Связано это, опять же, с разным уровнем гормона эстрогена.