временная разлука в отношениях
Временная разлука в отношениях
Основоположник научного коммунизма, немецкий философ, писатель и вождь международного пролетариата Карл Маркс утверждал, что временная разлука полезна, потому что постоянное общение порождает видимость однообразия. Наверное, в наши дни невозможно сыскать влюбленную пару, которая бы не испытала на себе вынужденную разлуку на пару дней или на месяц. Чем длительнее разлука, тем труднее пережить расставание с любимым человеком. Но не стоит проводить эти дни в печали, по десять раз в день пересматривать совместные фотографии и плакать в подушку бессонными ночами, ни в силах больше вынести чувства одиночества.
Временная разлука только укрепляет отношения! Об этом знают все, кто уже ни один год замужем или женат.
Как много обидных слов срывается из уст супругов во время ссор. Очень часто мы не ценим тех, кто любит нас и старается быть каждый день рядом с нами. Только расставшись на время, мы понимаем, как дорог нам человек. В разлуке у каждого есть время, чтобы оценить то, что он имеет. Влюбленные быстро забывают все обиды и плохое, когда их отделяет расстояние.
Давайте не будем дальше жевать теорию, а прочитаем то, что об этом написали в свое время люди, известные своим талантом на весь мир:
«Если не желаешь расстаться с любимой женщиной очень быстро, то будь с нею вместе реже». (М.Ю.Лермонтов.)
«Иногда полезно на время расстаться, чтобы сохранить любовь». (Джозеф Аддисон).
«Глубина любви познается лишь во вовремя разлуки». (Джозеф Аддисон).
«Разлука только усиливает над нами власть тех, кого мы любим». (Ромен Роллан)
«Разлука для любви, словно ветер для огня: слабую она гасит, а сильную раздувает еще больше». (Ибн аль Аль-Мутазз)
«Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при совместном проживании». (Жан Поль)
«Если любовь была без радостей, то и разлука будет без печали». (Рабиндранат Тагор).
«Только в минуты разлуки влюбленные понимают, сколько любви таило их сердце» (Ковалик Игорь).
«В разлуке только одну четверть страданий уносит уходящий, а остающийся берет на себя три четверти». (Ибн-Хазма).
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Временная разлука – решение проблем в семье или катастрофа?
Как сохранить семью, если кажется, что отношения рушатся? Со стороны брак кажется абсолютно нормальным, но каждый живет своей жизнью, а чувство близости утрачено. Пары ищут собственные рецепты, и один из популярных способов сохранения брака – временное расставание. Насколько эффективен такой метод? Помогает ли он «перезагрузить» отношения? Давайте выясним, как выглядит временная разлука с точки зрения семейных психологов.
Может ли временное расставание спасти брак и семью?
Обычно специалисты по психологии отношений не склонны советовать парам временную разлуку в качестве «лекарства от охлаждения». С другой стороны, если утрачена близость, восстановить ее сложно, и имеет смысл обратиться ко всем доступным методам.
Во многих случаях вопрос изначально следует ставить по-иному: могут ли супруги наладить отношения без расставания? Если муж и жена уже морально готовы к разводу, временная разлука вряд ли испортит их отношения, а вот стать стимулом для «перезагрузки» вполне может.
6 советов тем, кто «лечит» проблемы в семье разлукой
На консультациях психологи дают несколько рекомендаций, которые помогают не только сохранить брак, но и улучшить «погоду в доме», если супруги все же решаются на временное расставание:
1 Обсудите детали. Вы оба должны быть на 100% готовы к тому, что будете жить раздельно. Обсудите все нюансы, до мелочей продумайте ваш новый образ жизни и общения. Не должно оставаться недомолвок. Где будет жить каждый из вас? Как это будет выглядеть для детей, родственников, друзей? Насколько часто и при каких обстоятельствах вы будете встречаться? Что будете делать для сохранения брака и улучшения отношений?
Чтобы временная разлука принесла пользу, а не окончательный разрыв, сконцентрируйтесь на способах улучшения отношений. Займитесь развитием навыков общения: учитесь слушать, не прерывая, правильно и деликатно формулировать свои мысли, понимать точку зрения собеседника, находить компромиссы и т.п.
Даже если вам предстоит самое сложное – простить измену, помните, что ваш партнер не в одночасье охладел к вам и увлекся кем-то другим. Для этого были причины. Их нужно найти и устранить. Слушайте партнера, даже когда вам очень хочется перебить и высказаться.
Ваша неуверенность в себе, ощущение неполноценности, страхи – все это разрушает отношения. Вместо контроля над партнером займитесь собственными проблемами, уделите время и силы хобби, саморазвитию, общению с детьми. Работайте над собой! Как бы банально это не звучало.
Запретите себе думать о будущем и предполагать «самое страшное». Живите с осознанием, что оставили эту страницу своей судьбы открытой, перестаньте бояться и будьте готовы принять любой итог.
Неудачи бывают у всех. Если вы будете психологически готовы к ним, но при этом сохраните спокойствие, рассудительность и здравый смысл, ваши шансы на успех только возрастут. Ничего не бойтесь!
Если вам трудно разобраться в причинах, по которым отношения дали трещину, запишитесь на семейные расстановки. Не исключено, что истоки проблем лежат гораздо глубже, чем вы можете предположить. Хороший психолог и группа участников помогут вам многое узнать о себе и своих семейных установках.
Как пережить вынужденную разлуку с любимым: советы психолога
Находиться дома на самоизоляции – сложно. Но еще сложнее влюбленным, кто в силу разных причин оказался разлучен: живут в разных городах или даже странах и не имеют возможности встретиться. Как им пережить эту ситуацию и при этом сохранить отношения? За рекомендациями Wedding обратился к профессионалу. Онлайн-консультацию провела Марина Пономарева, клинический психолог, психолог-консультант, преподаватель психологи, действительный член ППЛ.
Вопрос: Сейчас некоторые влюбленные оказались в сложной ситуации: из-за внешних обстоятельств физически не могут быть вместе. Влияет ли это на отношения?
Ответ: Ситуация, в которой мы все сейчас оказались, – огромный стресс для каждого. Стресс этот связан со многими глубинными, витальными страхами. Здесь и страх пандемии, и финансового кризиса, и одиночества, и уничтожения, и неопределенности. Все мы сейчас пытаемся как-то с этим совладать, адаптироваться. И это занимает огромное количество времени и отнимает много ресурсов. Происходящее – большое испытание для человека, общества и, конечно, отношений между близкими. Всем пришлось изменить привычный порядок и уклад жизни. И это сильно влияет не только на самочувствие, но и на отношения между людьми. Приходиться искать решения: как сохранить себя, как сохранить отношения, как партнерам не потерять близость и тепло.
Вопрос: Как адаптироваться к стрессу?
Ответ: В стрессе мы все переживаем и ведем себя по-разному. Кто-то переживает стресс так, что ему необходима постоянная поддержка, общение, тактильный контакт. Другим – нужно уединение, им хочется закрыться и побыть какое-то время в одиночестве. Поэтому совет: важно послушать себя, понаблюдать за собой, «как я переживаю стресс и что мне помогает с ним справляться», и поговорить с партнером, поискать решения, как вы можете помочь друг другу.
Вопрос: Но одно работать над отношениями, когда партнеры вместе. А как сохранить близость, если между ними расстояние?
Ответ: Самоизоляция, жесткий карантин, закрытие границ – это тяжелое испытание. Невозможность встретиться и неопределенность вызывают переживания. А когда дистанция между партнерами – как физическая, так и эмоциональная – то это переживается еще как небезопасность. И здесь, для того чтобы уделить внимание отношениям и сохранить их, нужно сдвинуть фокус внимания с индивидуального («я» и «ты») на совместное – «мы». Отношения – это совместная территория. «Мы существуем. Да нам трудно, но нам, как паре, важно преодолеть это и пережить». И тогда встанет вопрос о поиске решения: что нам нужно сделать, чтобы сохранить отношения, чтобы сохранить близость, как часто общаться, в каком формате.
Вопрос: Человек привыкает к любым обстоятельствам. Но когда партнеры не вместе, возникает страх, что они отвыкнут друг от друга.
Ответ: Этот страх вполне естественный: если долго находиться на расстоянии, то может возникнуть отчужденность. Но отчужденность возникает не только когда партнеры на расстоянии, но и когда между ними эмоциональная дистанция. Хотя физическое расстояние, безусловно, способствует отчужденности, особенно, когда один из партнеров воспринимает близость через тактильный контакт, частое общение. Будучи не вместе, партнеры отвыкают друг от друга, отвыкают жить друг с другом. И в будущем, чтобы это преодолеть, им потребуется время и иные решения – это будет новый этап в отношениях. Но сейчас куда важнее другая задача. Сохранить близость, тепло, ощущение «мы» и все, что с этим связано. Поэтому сейчас – даже не расстоянии – у партнеров должны быть общие дела, общие решения, общие эмоции. Регулярное общение, ежедневная связь.
Вопрос: Стоит ли партнерам в разлуке придерживаться расписания и правил в ежедневном общении?
Ответ: Очень важно, чтобы была стабильность в общении. Скажем, договоритесь, что каждый вечер с бокальчиком вина или чашкой чая вы встречаетесь в «Скайпе» или Zoom. И будет хорошо, если это именно видеосвязь, чтобы видеть и/или слышать друг друга. Повторюсь, важно, чтобы общение было регулярным. А дальше, внутри этих регулярных историй, может быть что-то еще: фотографии, любовные письма, эротические послания, обмен интересными ссылками, прочее. Все-таки важно оставлять место легкости, спонтанности, чтобы был воздух, а не превращать общение в «так надо». У каждой пары есть свой ритм, своя философия и свои правила. Главное, чтобы им было хорошо. А если возникает какое-либо напряжение, ему важно уделять внимание и аккуратно проговаривать. Любые отношения стоят на трех китах: общие интересы, эмоциональная близость и сексуальная близость. Важно эти три сферы поддерживать. А в каком соотношении – уже решают сами партнеры, как им комфортнее и удобнее.
Вопрос: А как быть с сексуальной близостью на расстоянии?
Ответ: Эту сферу жизни невозможно полностью заменить. Но можно компенсировать. И в этом вопросе поможет фантазия и выдумка самих партнеров. Сейчас очень много разных гаджетов и технических возможностей. Партнеры могут устраивать «Скайп»-свидания, обмениваться фотографиями эротического содержания. Повторюсь, это не заменит реальный контакт и сексуальную близость, но позволит поддержать близость отношений. В психологии все, что работает на поддержку и компенсирование, – хорошо.
Вопрос: А как правильно реагировать на изменения в планах? Сейчас у многих пар переносятся свадьбы, срываются путешествия. Эмоции, переживания…
Ответ: Важно разрешить себе испытывать эти эмоции. Переживайте и говорите об этом. Не пытайтесь убежать. Не маскируйте негатив. Вам может быть больно, грустно, обидно. Вы даже можете злиться, важно только не обвинять в этом партнера, не искать виноватых и не переходить на личности. Разрешите себе переживания. Но когда почувствуете, что вас затягивает в сильную тоску, – переключайте внимание. И здесь у каждого свой способ: кому-то надо почитать, кому-то шкафы разобрать, кому-то поработать или посмотреть сериальчик.
Вопрос: Основной совет, который поможет партнерам пережить разлуку и этот непростой период?
Ответ: Сейчас трудное время. Не надо пытаться его приукрасить. У каждого из нас свой способ борьбы со стрессом. Если что-то вам помогает, облегчает жизнь – делайте это. И почаще переносите фокус внимания на «мы». Именно это поможет сохранить и улучшить отношения. Поддерживайте друг друга. Разговаривайте. Не скрывайте переживания. Доверяйте друг другу. И призовите в союзники вашу фантазию, выдумку и индивидуальность.
Временное расставание: манипуляция или способ решить проблемы?
Что-то в отношениях идет не так – вы начинаете сомневаться в собственных чувствах или чувствах партнера, задумываетесь о том, есть ли у вашего союза перспективы.
Возможно, вам стоит обдумать временное расставание с любимым человеком. А стоит ли воплощать эту мысль в жизнь – обсудим на сайте sympaty.net.
В каких случаях стоит предложить отдохнуть друг от друга?
Конечно, описать все конкретные случаи, когда стоит разъехаться на время, невозможно – ведь все пары и истории отношений уникальны.
Но «Красивая и Успешная» подскажет, какие «тревожные звоночки» могут говорить о том, что есть проблема. И тогда расставание на время поможет либо справиться с этой проблемой, либо хорошо понять, в чем именно она заключается и над чем работать после возобновления отношений, либо же по итогам временного расставания будет принято решение расстаться вообще.
Вам кажется, что отношения вас тормозят
Вы вспоминаете вашу жизнь до этих отношений, и она вам кажется более насыщенной и активной. Вы видите, что упускаете много по-настоящему интересных для вас возможностей из-за того, что отношения вынуждают вас иметь другие приоритеты.
Партнер не одобряет ваши интересы, и в угоду ему вы от них были вынуждены отказаться или вести менее активную деятельность.
Вам приходит в голову мысль, что вы могли бы быть более успешной, чем на данный момент, если бы не состояли в данном союзе. Временное расставание в такой ситуации может помочь правильно расставить приоритеты и оценить, действительно ли другие возможности для вас полезнее и интереснее, чем отношения.
Тут важно понять, откуда исходило ощущение ограниченности – от партнера (и это действительно плохо, если кто-то в паре ограничивает развитие другого человека!) или от ваших собственных малореалистичных предположений, как радужна была бы свободная жизнь.
Вы сомневаетесь, что действительно ценны человеку, который якобы вас любит
Тут некоторые люди скажут, что эта манипуляция с временным расставанием – набивание себе цены в глазах партнера, и что в принципе это не очень чистая игра – изображать из себя загадочную ускользающую недотрогу, которая нарочно ограничивает доступ к себе, чтобы получить больше подтверждений серьезности чувств.
С одной стороны, доля правды в таком мнении есть. С другой – а как еще вести себя женщине, если ей кажется, что мужчина просто привык, «пригрелся», получил ряд удобств в быту и сексуальной жизни, но при этом мало ценит партнершу как личность и вряд ли искренне любит ее?
Если расставание – манипуляция, то манипуляция весьма действенная: мужчина либо постарается вернуть любимую и убедить ее в силе своих чувств, либо ничего не предпримет, тем самым дав понять, что отношения эти ему не так уж и нужны. Иногда после такого мероприятия мужчины сами уходят в закат, но… туда им и дорога!
Вы сомневаетесь в собственных чувствах
А чувства – это не такая уж ошибочная штука! Если вам кажется, что без этого человека вам могло бы быть лучше, что он перестал быть для вас кем-то особенным и нужным – вероятно, это так и есть. Цель временного расставания тут очень проста: либо вы почувствуете, что хотите вернуться, либо найдете подтверждение своим мыслям о том, что без него вам лучше.
Вы устали
Не считайте вашу усталость от совместной жизни чем-то постыдным, тем, чего не должно быть.
Иногда человеку нужно побыть наедине с собой, либо же пообщаться с кем-то еще, кроме любимого мужчины – например, с подругами или родителями. «Отпуск от любви» — это нормально!
Правила временного расставания
Чтобы расставание действительно принесло пользу, а не усугубило ворох проблем, стоит придерживаться некоторых правил, и обязательно оговорить их с партнером!
Когда отдых от отношений может только навредить?
А когда расставание на время может навредить? Однозначно – если мысль расстаться насовсем уже появляется у партнера, а вы этого совершенно не хотели бы. Отпустите его на время, а мужчина подумает, что и вы тоже хотите свободы, и тогда разрыв не за горами…
На вопрос, нужно ли отдыхать друг от друга в хороших, здоровых отношениях, можно ответить «да» — так как чем выше доверие и любовь друг к другу, тем больше гарантий, что расставание завершится радостной встречей, а за время, проведенное порознь, оба партнера получат какой-либо индивидуальный опыт. А если оба (или кто-то один) интроверты, то для таких людей время наедине с собой – это полезнейшая «подзарядка».
Временная разлука: испытание на прочность или первый «звоночек» к расставанию
Союз каждой пары претерпевает не только периоды безграничного счастья, взаимопонимания и любви. На определенном этапе возникают недовольства, конфликты, обиды. Наступает момент, когда нужно принимать решение о дальнейшей судьбе: бороться с трудностями и двигаться дальше или расходиться. Но некоторые пары выбирают третий вариант, который кажется более гуманным и простым, — перерыв в отношениях.
Но прежде чем решиться на него, следует быть готовым к самым разным результатам. Для одних партнеров временный отдых друг от друга поможет освежить былые чувства и заново разгореться страстям, а для других станет началом конца.
Когда пара может решиться на перерыв?
Частые конфликты
Кризис семейных отношений наступает в каждой паре. Постоянные ссоры требуют много душевных сил. Если отношения накалены до предела, а конфликты возникают на ровном месте, необходимо искать причину сложившейся ситуации. Нельзя жить в постоянном негативе и противостоянии. Это убивает чувства и отдаляет людей друг от друга.
Сексуальное и эмоциональное пресыщение
Если мужчине и женщине становится скучно друг с другом в быту и в постели, если нет общих интересов и целей — это одна из причин расставания. Отношения, которые держатся только на сексе не способны продлиться долго. Постепенно страсти утихают, а неизведанное и манящее становится обыденным и унылым. Только настоящие чувства способны спасти положение. Иногда, чтобы проверить их силу, требуется временный разрыв.
Если есть желание прекратить отношения
Многие психологи сходятся во мнении, что предложение о временном перерыве делают люди, имеющие подсознательное или осознанное желание разойтись. Они либо боятся об этом сказать напрямую, либо оставляют за собой право подумать наедине о верности своего решения. Постепенное сведение отношений на нет — пожалуй, самый безболезненный разрыв.
Давай расстанемся на время
Во-первых, конфликт нужно решать разговором, а не молчанием. И если вы решили отдохнуть друг от друга, чтобы перестать беспрестанно ссориться — поверьте, и это проверено не раз, план обречен на провал. Почему? Да потому, что через пару-тройку дней вы вернетесь в исходную точку. Ведь проблема не была решена, вы только временно убежали от нее. И как только сомнительный эффект новизны закончит свое действие, вы вернетесь к старым разборкам.
Отношения — это тяжелая работа, их выстраивать надо, а не отсиживаться по разным углам. Лучше постарайтесь найти истинную причину конфликта. Как вы понимаете, постоянное отсутствие, например, полотенца в ванной не может быть истинной причиной. За мелочами кроется что-то еще. Покопайтесь в себе и найдите ответ. Постарайтесь обсудить все с партнером и прийти к компромиссу. Если это невозможно — задумайтесь, стоит ли спасать эти отношения.
Если в основе желания расстаться на время лежит надежда на возрождение былой страсти, то это глубочайшее проявление инфантилизма. Почему? Да потому, что страсть со временем затихает, это надо понимать. Это случается со всеми. Абсолютно у всех пар, которые были друг с другом достаточно долгий период, наступает момент затишья. Быт начинает играть существенную роль. Восторг проходит. Это нормально. Расставанием на время здесь опять же ничего не решишь, потому что свежесть отношениям это вернет на очень короткий период времени. А что потом? Еще одно расставание на время?
Самая страшная ложь — это ложь самим себе. Как говорил классик, «Любовь — это не когда вы смотрите друг на друга, а когда вы смотрите в одну сторону». Честно ответьте себе на вопрос — есть ли у этих отношений будущее? Возможно, расставаясь на время вы просто хотите подготовить себя или своего партнера к настоящему разрыву? Если нет — решайте ваши проблемы вместе.
Как перерыв в отношениях может помочь?
Как понять, что любишь? Разлучиться на время. Ведь не зря говорят, что расставание для любви как ветер для костра: сильную раздует, а слабую — потушит. Скучая и думая о человеке, осознаешь, насколько он дорог и любим.
Временное расставание способно снять накопившееся напряжение и усталость. Бурлящие эмоции — не лучший помощник в деле выяснения отношений и разрешения конфликтов. Иногда, оставшись наедине, приходит понимание, что существующие проблемы ничтожны, а поводов для ссор и споров просто нет. Появляется возможность осознать свои ошибки и найти компромиссы.
Чем опасен перерыв в отношениях?
Тайм-аут не помогает решить проблему. Он скорее используется для избегания сложностей, отказа от работы над собой. Кажется, что расставшись на время, конфликты исчезнут, и отношения начнутся с чистого листа. Но это не так. Если есть проблема, ее необходимо решать. Если же партнеры или один из них не желают меняться, то временное расставание выступит лишь в качестве катализатора разрыва.
Пожалуй, самая сложная и неприятная ситуация возникает тогда, когда один, переоценив собственные чувства, решает вернуться в пару, а другой принял решение расстаться. Как быть в таком случае? Никто не имеет контроля над чувствами и желаниями другого человека. Убеждения, уговоры и угрозы не вернут отношениям былой гармонии и романтики. Конечно, нельзя заранее настраивать себя на негатив, но всегда нужно знать, что жизнь продолжается. И все что происходит — это лишь ступень вперед, к лучшему.
Подпишитесь на e-mail рассылку
Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.
Как правильно организовать тайм-аут
Решившись отдохнуть друг от друга и привести в порядок свои мысли и чувства, очень важно определить правила перерыва. Необходимо обговорить с партнером границы дозволенного, чтобы избежать неприятных сюрпризов и недопонимания. Вообще, разговоры идут на пользу любым отношениям, а их отсутствие составляют основные проблемы молодых семей. А уточнить стоит следующие моменты:
Иногда недолгая разлука возникает сама по себе. Это может быть раздельный отпуск, необходимость на время уехать к родственникам. Такая возможность побыть одному, но оставаясь в отношениях, позволяет многое обдумать и переоценить. При этом чувства другого партнера не будут ранены фразой «нам нужно отдохнуть друг от друга».
Если вы ищете предлог для расставания, лучше прямо сказать об этом своему партнеру. Не нужно тешить его иллюзиями о совместном будущем. Если же требуется время, чтобы подумать, привести мысли и чувства в порядок, берите тайм-аут. Но не забудьте до мелочей обговорить условия перерыва.
К сожалению, большинство пауз в отношениях заканчивается разрывом. Но бывают и исключения. Любовь, взаимоуважение и взаимопонимание позволят справиться с любыми трудностями и испытаниями, возникающими в жизни пары. Если люди дорожат друг другом, им не нужен перерыв, чтобы это осознать.
Расставание на время — выход?
Можно ли спасти отношения с помощью расставания?
Мнения на эту тему довольно противоречивы, потому что несколько лет назад моя подруга Н. предложила своему парню А. расстаться на время, чтобы убедиться и понять чего же она хочет. А. совершенно спокойно согласился, и сказал «Ок, через месяц встречаемся снова и решаем, стоит ли нам быть вместе или нет». Естественно, все мы, её подруги, решили ради эксперимента спросить своих благоверных, что же они думают по этому поводу, и какого же было наше удивление, когда большая часть из них раскричалась, что это бред, и если уж вместе – то вместе, а если разошлись, то всё, на этом точка. Больше спрашивать я у своего парня на эту тему не рискнула, да и времени особо не было, через два месяца мы расстались.
Однако, размышления на эту тему периодически вновь и вновь появлялись в моей голове, поэтому когда подруга (уже другая) в очередной раз звонила, и рыдая в трубку сказала, что любит, но вместе быть они уже не могут, я подумала – а может расставание на время это выход?
Я обратилось за советом к знакомой. Она женщина взрослая, мудрая, а главное уже тридцать один год счастливо живет в браке:
«Если расставаться, чтобы разобраться в себе, своих чувствах, необходимо обязательно на определенный срок — неделя, два месяца, полгода, то это выход. Ведь иногда чтобы понять хочешь ты быть с человеком или нет, надо как бы потерять его. А если на неопределенное время, просто давай расстанемся, а потом сойдемся — это бред».
Следующими в списке моих советчиков были многочисленные друзья и подруги, мнения которых расходились ежеминутно. Кто-то считал так же, а кто-то вообще не принимал такую точку зрения и высказывался резко против. Были даже такие, кто утверждал, что только после расставания и воссоединения можно понять насколько сильно ты любишь человека и как он тебе дорог.
Услышав, что мнения друзей абсолютно различны, я решила обратиться к самому вездесущему советчику XXI века – интернету.
И вот тут меня ожидало крайнее удивление. Оказывается временное расставание (так это называется научным языком) рекомендует множество психологов. Однако, как говорят сами психологи, к таким временным расставаниям, больше склонны девушки, в силу своей большей эмоциональности. Молодые же люди относятся к этому как к капризу и глупости, для них непонятно состояние «временного расставания». Говоря простым языком, парни не понимают, могут ли они в этот период с кем-то встречаться или нет, и если да, не припомнят ли им это потом. А, мы девушки, существа очень злопамятные, и любим, припоминать такие случаи.
Нас, как говорится, хлебом не корми – дай напомнить «как он на Л. смотрел, или как ему понравилось платье М., или как он спал вон с той девицей», и нам совершенно не важно, что когда он с ней спал, мы даже знакомы не были. Хотя мы прекрасно понимаем, что заглядываться на других он будет всегда, и нам собственно тоже никто не запрещал на других смотреть. Это больше вопрос доверия, если доверяете друг другу, то таких уколов будет намного меньше. Именно вопрос доверия и пояснения, для чего нужно это временно расставание поможет сделать его более понятным для молодого человека.
Совершенно другое дело, когда это предлагает парень. Здесь девушки чаще всего реагируют ещё более эмоционально, чем молодые люди. И если парня ещё можно убедить с помощью логики, то с девушками – всё гораздо сложнее. Девушку конечно можно попытаться убедить также с помощью логики, но только через неделю, и то если она всё-таки ответит на телефон, ведь её же о ТАКОМ попросили, по её мнению. Поэтому у молодых людей при постановке вопроса о временном расставании задача намного сложнее, ведь здесь ключевой момент не обидеть девушку, постараться как можно деликатнее объяснить для чего это надо, и главное не говорить фраз:
«Нет ну ты чего, не понимаешь что ли?»
«Знаешь я вот не пойму, ты правда «того» или прикидываешься?»
И всё в таком духе.
Поверьте, этим вы не только обидите девушку, но и наживете себе врага в лице её и её подруг. Именно по этим и многим другим причинам, ряд психологов составили так называемый перечень правил временного расставания.
1. Временное расставание должно длиться не более одного месяца, потому что чаще всего более длительные периоды расставания приводят к полному разрыву отношений.
Объясните своей второй половинке, почему именно месяц вам нужен, и что вы хотите получить от этого месяца. Другими словами мотивируйте ваше временное расставание.
2. Старайтесь абстрагироваться от эмоций в момент разговора о расставании. Это поможет сохранить спокойствие вам, и вашему партнеру.
3. Выскажите, что беспокоит вас в партнере, что не нравилось в поведении, вспомните какие-то ситуации, обсудите их, дайте повод подумать о ваших отношениях не только себе, но и вашей половине.
Но самое главное, прежде чем решиться на это шаг, подумайте ещё раз стоит ли это делать. Взвесьте все «за» и «против», проанализируйте, вспомните всё хорошее и плохое что было и только после этого принимайте решение.
Кстати моя подруга Н. о которой я говорила вначале, уже через неделю поняла, что любит своего А. и жить без него не может. И через полгода мы отлично отгуляли на их свадьбе.
Временный кризис
Иногда партнеры просто устают друг от друга. Тот, кто предлагает разойтись на время, может иметь в виду именно небольшой период, когда можно передохнуть и пожить для себя. Иногда это происходит потому, что человеку нужно немного больше свободы или просто отдых. Нет ничего страшного в этом. Возможно, что после такой передышки отношения станут более глубокими, а чувства сильными. Перед тем, как расстаться на некий период, поговорите со своим возлюбленным или возлюбленной, аргументируйте свои действия. Когда в паре возникает кризис, справиться с ним можно, только будучи полностью открытыми друг с другом.
Как пережить расставание с любимым человеком
Каждому знакома горечь расставания с любимым, когда ставший за время отношений родным человек, вдруг собирает вещи и уходит, разбивая надежды на совместное счастье. Грусть, пустота, разочарование и обида охватывают душу.
Человек в такие моменты терзает себя переживаниями и вопросами: как пережить разрыв отношений, что делать, чтобы снова поверить в любовь, как сделать шаг навстречу новой жизни?
Позитивное мышление на 60% ускорит процесс
Специалисты советуют перестать жить прошлым и отпустить любимого, попытавшись найти в расставании положительные стороны.
Почему сложно отпустить
Душевную боль, которую человек испытывает в момент расставания, перенести нелегко. Психологи объясняют такую реакцию наличием нескольких причин.
Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться – заговор.
К основным относятся следующие:
Посмотрите видео. Как пережить расставание с мужчиной, парнем, мужем?
Этапы принятия
Психологи заявляют, что срок, в течение которого человек переживает расставание с любимым, может продлиться до трех лет. В данном случае важную роль играет психотип конкретной личности.
Нужно научиться осознавать, что такие периоды в жизни всегда становятся тяжелыми.
Чтобы принять это утверждение, следует рассмотреть основные стадии принятия, которые свойственно переживать человеку после разрыва.
Как пережить расставание с любимым человеком – советы психолога.
Отрицание
В такие моменты человеческое сознание отказывается принять тот факт, что случилось что-то печальное.
К примеру, брошенная женщина еще не понимает, как перенести разрыв с любимым мужчиной. Ей легче в таком случае отрицать, что отношения закончены.
Она не хочет отпускать родного человека, стараясь найти способ, который поможет вернуть чувства. Девушка надеется и верит, что ситуацию можно исправить, если она начнет действовать.
Брошенного человека может поглотить чувство ненависти к бывшему партнеру. Горечь и чувство жалости к себе не отпускают женщину на этой стадии принятия.
Сделка
Девушка пытается привлечь к процессу высший разум, обращаясь к провидению с просьбами помочь.
Она просит исправить положение и вернуть отношения с любимым мужчиной, испытывая надежду на то, что высшие силы могут это сделать.
Женщина в такие моменты дает разные обещания, пытаясь доказать, что никогда больше не повторит прошлых ошибок и не прогневает небеса.
Как пережить расставание с мужем?
Депрессия
Когда человек не понимает, как перенести разрыв отношений, победить апатию и тяжелые мысли помогут советы тех людей, которые переживали подобные ситуации.
В такие моменты девушка концентрируется исключительно на себе, постоянно анализирует собственные чувства, становясь равнодушной к происходящему вокруг.
Победить ситуацию не получится, даже если приложить к этому максимум усилий. Осознав, что борьба за отношения с мужчиной – бессмысленна, женщина оказывается в глубокой депрессии.
Принятие
Как пережить расставание с любимым мужчиной? Что нужно для этого сделать?
Как уже было отмечено, сначала необходимо принять данный факт.
Лишь пройдя стадию принятия, человек переходит к личностному росту, а душевные терзания начинают медленно отступать.
Чего делать нельзя
Современное общество привыкло мыслить стереотипами. Это касается и вопроса о том, как пережить расставание. Зачастую такие рекомендации только ухудшают сложившуюся ситуацию.
Наиболее популярные «советы» таковы:
Когда происходит разрыв с любимым, человек часто предается воспоминаниям о прошлом: счастливые моменты, пережитые вместе, радость от взаимной любви и понимания. Однако это только иллюзии. Не старайтесь вернуться к прошлому, этого уже не случится.
Переключите свое внимание на те вещи, которые вызывают у вас неподдельный интерес именно сейчас. Спустя время, негативные воспоминания оставят вас, ну или хотя бы перестанут так тревожить.
Как пережить развод с мужем – советы психолога.