высказывания про токсичные отношения
Высказывания про токсичные отношения
навеяно цитатой Нади: #1097437
У многих врожденная неспособность к тактичности. Поскольку они очень « токсичны» по своей природе.
УХОДИТЕ ОТ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ, ВКЛЮЧАЯ ТОКСИЧНЫХ РОДСТВЕННИКОВ
Решение не идти на контакт с членом семьи — глубоко личное.
Для некоторых из нас исцеление материнской раны возможно только в контакте с матерью. В этом сценарии исцеление создает новое, более глубокое соединение между матерью и дочерью, — и это бесконечно прекрасно. Я видела, как это происходит, и это поистине вдохновляет.
Но для некоторых из нас невозможно исцелиться, оставаясь в контакте с матерью.
Отстранение от члена семьи…
… показать весь текст …
Раньше токсичными были отходы, а нынче люди.
Про буллинг Травли-тривли-бум.
Токсичность разлагает отношения
Иногда человек долго не расстаётся с тем, кто давно держит его под холодным дождём самого горького из всех одиночеств — одиночества рядом с другим человеком…
Он всё давно понимает…
Всю свою ненужность в жизни того, кому доверился когда-то в момент короткого тепла…
Всю тщетность своих попыток заслужить любовь, купить её, обменять на исполнение желаний…
Всё равнодушие, которым полны глаза, смотрящие сквозь него, но с интересом высматривающие замену…
Он стал хроником своей боли, которая поначалу…
… показать весь текст …
Против людской « токсичности» антидота нет. Точка.
Газлайтер
Вновь разбилась о стену молчания!
Мир душевный разрушен газлайтером.
От любви больной лишь испытания,
Хмурый взгляд с постоянным укором.
Трудно очень с моральным насильником.
Ведь порой так молчит днями целыми,
Словно душу он точит напильником.
И твоя реальность под прицелом.
Не позволяй себя обесценивать
И безжалостно комкать, как салфетку,
Легко собою манипулировать.
Прочь навязанной реальности клетку!
… показать весь текст …
Раздвоение личности,
Не старайся укрыть- слишком заметно,
Диссонанс дел и слов,
Размножение сучности,
Откровенно и выпячено,
И весь мир состоит из врагов.
Показушные, но не твои, качества,
Как зловоние из рваных щелей,
Ядовитые выпады под видом чудачества,
С каждым годом токсичность сильней.
… показать весь текст …
Оскверняющая Токсичность
В данной публикации я хочу поделиться своими ЖИВЫМИ МЫСЛЯМИ, после того как НЕГАТИВНО выплеснула неприязнь на ближнего, в предыдущей статье с интересным названием «Фиктивное Сердце».
Я не могу назвать себя мудрой, потому что склонна поступить.
Что делает меня ЖИВОЙ.
Интересной.
Без придуманной роли.
Но с реальной болью.
Цитаты на тему «зависимые отношения»
Я просто хочу быть кому-то нужным.
Нужным и необходимым. Мне нужен кто-то, кому я мог бы отдать всего себя — все свое свободное время, все свое внимание и заботу. Кто-то, зависимый от меня.
Обоюдная зависимость.
Любить человека и постоянно держать его при себе – отнюдь не одно и то же. Вот уж не думал, что мне когда-нибудь придется объяснять тебе такие простые вещи!
Все сказки — об угнетении женщин. Красавица и чудовище — типичный стокгольмский синдром: Белль влюбляется в зверя, который лишает её свободы. Русалочка теряет голос ради парня. А про Белоснежку я вообще молчу.
Как счастливо живут пары, где один даёт другому возможность сбежать, сделать глоток другого воздуха. Из страха или эгоизма, но многие не отпускают своего партнера. Давят чувством вины, ломают волю угрозами. А потом удивляются — «почему мы так часто ссоримся»?
Позволить уйти — высшая форма любви. Люблю, потому отпускаю, когда нужно отпустить.
Я хочу, чтобы ты жила своей жизнью. Ведь если у тебя её не будет, ты будешь зависеть от моей.
Не тот Отец, кто родил, а тот, кто поил — кормил.
Врагов надо иметь, иначе ими станут друзья.
Представляю недоумение монахов-стражников, когда к внешним воротам приблизился оборванный дурачок-десятилеток, скрестив ноги, уселся прямо под цветущей ивой – пух осыпал щекочущей нос пеной – и принялся играть на свирели.
Свирель звучала почти до заката.
Наконец один из монахов-стражников подошел ко мне, остановился в двух шагах и насмешливо прищурился.
– Оборвыш! Сидя здесь и дудя в эту дудку, ты надеешься выклянчить немножко еды?
Было видно, что, получив утвердительный ответ, монах расщедрится на лепешку.
– Лысый осел! Стоя здесь и подпирая эти ворота, ты надеешься достичь Нирваны?
После чего я встал и ушел не оглядываясь. Хотя лично мне очень хотелось оглянуться и полюбоваться выражением лица стража. Назавтра снова сидел под ивой и играл на свирели. Из ворот вышли двое и направились к нам. Высокий худой старик, похожий на журавля; и огромный детина самого свирепого вида – оба в шафрановых рясах.
– Отрок! – ласково поинтересовался старик. – Позволишь ли ты бедному монаху задать тебе один вопрос?!
Я был далек от того, чтобы обмануться этой ласковостью. От старика через минуту вполне можно было ожидать приказа стражам спустить нас с лестницы. И приказ начинался бы: «Бедный монах стократно сожалеет о…»
– Чем сходны отроки и старики? – бросил я, равнодушно глядя перед собой. – Одним: и те, и другие спрашивают словами.
И я пока не мог истолковать смысл его молчания – но приказ спустить нас с лестницы, похоже, откладывался.
– О чем ты будешь спрашивать? – добавил я после того, как исполнил на свирели сложнейший пассаж из «Напевов хладной осени». – Если кто-то спросит меня о том, где и как искать Будду, в ответ я предстану перед ним в состоянии чистоты. Если кто-то спросит о бодисатве, в ответ я появлюсь в состоянии сострадания. Если меня спросят о просветлении, я отвечу состоянием чистого таинства. Если меня спросят о Нирване, я отвечу состоянием умиротворенного спокойствия. Но… Но боюсь, что все это тоже слова; также боюсь, что спрашивающий бессмысленно вытаращится на меня, раскрыв рот. Тогда я отвечу ему, что осел не может выдержать пинка слона-дракона, и позволю ему уйти с воплями: «Я познал Чань, я познал Путь!» Так о чем же ты хочешь спросить меня, человек, похожий на журавля?
Старик смотрел на меня, все с той же ласковостью – но теперь в ней что-то неуловимо изменилось. А я понимал, что невозможно рискую – почти дословно цитируя «Записи бесед чаньского наставника Линьцзи Хуэйчжао из Чжэньчжоу». Я случайно читал их однажды – и навсегда; потому что я ничего не забываю. Я ничего не забывал.
Именно в этот день я понял, что нахожусь в чужой Поднебесной. Потому что здесь никогда не жил сумасбродный наставник Линьцзи, ни в девятом веке, ни в каком другом, и никогда он не называл Будду куском засохшего дерьма, Нирвану и просветление – невольничьими колодками и не говорил, что для истинного прозрения надо совершить пять смертных грехов. Потому что слова есть слова, и слово «Будда» не отличается от себе подобных.
Но мне повезло, как никогда раньше.
– Позволь, отец вероучитель, – вмешался огромный детина и шагнул ко мне, с такой плавной быстротой, что я ощутил колотье под ложечкой, – я спущу этого бродягу с лестницы!
В глубине души я предполагал, что этим дело и закончится.
– И это тоже слова, наставник Лю. – От сказанного седым журавлем у детины отвисла челюсть. – Вели лучше стражам пропустить сего отрока в обитель.
– Этого… этого маленького нахала?! – Удивлению наставника Лю не было предела.
– Нахала? Маленького нахала. – пожал вздернутыми плечами настоятель и улыбнувшись – Или маленького архата? Как вы полагаете, наставник Лю?
К вечеру мне обрили голову. А кличка Маленький Архат, с легкой руки патриарха Шаолиня, приклеилась к нам намертво.
Цитаты про отношения, фразы и выказывания об отношениях
— Ты все еще хранишь мой подарок?
— Да.
— Я думал, ты выкинула все, что связано со мной.
— Мишка то не виноват, что ты придурок.
Сильные не ищут замену человеку, который был им дорог, а смотрят в упор в ту пустоту, которая образовалась после его ухода. Слабые же в эту пустоту пытаются запихнуть кого угодно, лишь бы создать иллюзию, что в их жизни нет пустых мест.
На личном фронте у меня как на банкете. То, что предлагают, не беру, а то, что хочется, просить стесняюсь. Приходиться делать вид, что не голодный.
Отношения — это компромисс, умение прислушаться к другому человеку, понять его, объяснить себя, свои желания, отношения к миру, причины поступков. Молчать и дуться, решив, что всё понятно и так и «он должен осознавать, как неправ…» — ну просто детский сад какой-то — никто никому ничего не должен. Объясняй, проси объяснить, прощай, проси простить, разговаривай, только не уходи в тупик молчания и обид, нелепого и идиотского самолюбия.
Знаешь, что пугает больше всего, кроме страха остаться одному? Провести всю жизнь не с тем человеком.
Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим. Габриель Гарсиа Маркес
Есть мужчины, с которыми мы живем… Есть мужчины, ради которых мы живем… А есть те мужчины, оказавшись рядом с которыми, мы понимаем… что начинаем жить по-настоящему…
Плохие парни лгут, чтобы залезть к тебе в постель, хорошие лгут что бы залезть к тебе в душу. А очень хорошие не лгут, но ты не веришь, потому что лгали остальные…
Не нужно растрачивать себя на кого попало. Лучше копите в себе любовь, заботу и нежность, чтобы в нужный момент подарить это нужному человеку.
Когда ты дорог человеку, он обязательно ответит тебе даже на то сообщение, на которое по сути нечего сказать.
Ошибиться может каждый. Признать ошибку достойный. Попросить прощения мужественный. Возобновить отношения СИЛЬНЫЙ.
Я сделаю тысячу шагов к тебе на встречу, но ни одного — вдогонку…
Если у человека нет на вас времени, смело разворачивайтесь и бегите, бегите от него, иначе всю жизнь так и простоите — в ожидании своей очереди.
Настоящие мужчины никогда не обижаются на женщин. Они просто ждут, когда они успокоятся и продолжают любить их дальше.
Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.
Знаешь, я тебе так скажу: если тебе дорог человек, нужно хватать его и держать в руках сильно-сильно. Иначе однажды обернёшься и никого нет.
Самое важное в отношениях — чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ни что не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают.
В жизни каждого мужчины есть женщина, которая эту самую жизнь изменила, которая оставила свой отпечаток. Не важно, была она, есть или скоро появится, не важно, рядом ли, главное-такие женщины и правда меняют жизнь, да и самих мужчин тоже. Такими женщинами болеют, их помнят всегда, с ними сравнивают всех остальных. Их либо носят на руках, либо берегут, просто потому что еще не время. Скрипя зубами, останавливают себя, чтобы не позвонить, чтобы не напомнить о себе, но понимая, скоро наступит день, когда она будет стоять в твоем доме, станет матерью твоих детей.
Некоторые теряют таких женщин, становятся пустыми и их больше никто и никогда не сможет наполнить. Цените, а если еще не время, берегите ее и помните, такое бывает один раз.
Токсичные отношения (11 фото + 2 видео)
В самом деле, как кто-то смеет не разделять мою точку зрения и ещё отпускать язвительные замечания? Только токсичный человек, от которого исходят неприятные флюиды, ощутимые даже через монитор.
Так думают многие и ставят свой скоропалительный диагноз – токсичность и их ЧСВ взлетает до небес. Оставим их в покое, пусть нежатся на облаках своего всезнайства. Читаем, и повышает свой уровень эрудиции.
Токсичные отношения — что это значит?
Для любознательных, а главное, думающих людей, желающих понять, что такое токсичные отношения моя сегодняшняя статья. Этот вид взаимодействия бывает не только в паре, но и в семье, он возникает между сослуживцами и одноклассниками. Везде, где есть общение можно найти примеры.
Токсичные отношения в психологии означают нездоровое взаимодействие. При такой связи один из партнёров оказывает эмоциональный и психологический ущерб второму. При здоровых взаимоотношениях присутствует забота, поддержка, психологический комфорт и ощущение безопасности.
К сожалению, мне тоже приходилось сталкиваться с токсичными людьми на работе и даже в собственной семье. Ещё не имея достаточного опыта и нужного количества здорового эгоизма, я страдала от этих ситуаций, не понимая, в чём моя вина и как я могу что-то изменить. Ядовитые отношения откликались стрессом и ухудшением здоровья. Постепенно я научилась противостоять людям, которые получают удовольствие от своих выходок и жалею только о том, что моё воспитание не позволяло сделать это раньше.
❗️О том, насколько токсичны ваши коллеги или члены семьи, вы поймёте, если пойдёте со мной дальше. Я расскажу, как помочь себе в сложных ситуациях и выйти с наименьшими потерями из «боевых действий», сохранив психологическое здоровье и высокую самооценку.
Признаки токсичных отношений
Начнём с азбучных истин, которые должны знать все воспитанные и порядочные люди, привыкшие приносить себя в жертву другим – как распознать токсичные отношения. Почти у каждого человека наступает такой момент, когда ему нужно разобраться с вопросом – как понять, что отношения токсичные. Будь то взаимодействие с шефом, непонимание с любимым или конфликт с родителями. Если общение систематически доставляет дискомфорт и создаёт неприятный осадок в душе, ведущий к стрессу, его нужно пересмотреть.
Признаки «ядовитых» отношений:
1. Усталость от общения. Физическое утомление – это нормально, а вот моральное требует принятия мер. Если общаясь с любимым, вы испытываете желание прекратить всё как можно быстрее, и мозг сверлит мысль: «Как мне всё надоело!» – с этим непременно нужно что-то делать. Счастливые и здоровые взаимоотношения наполняют силой и спокойствием, а токсичные – создают эмоциональную пустоту и усталость.
2. Вам плохо. Если вы чувствуете, что вам часто бывает плохо и очень редко хорошо рядом с человеком – это признак ядовитых отношений.
3. Ощущение стыда. Находясь в токсичных отношениях, вы теряете контроль над своими действиями. Вас принуждают делать что-то, что вам не нравится и это порождает ощущение стыда.
5. Скрытность. Если всё хорошо, то вы можете рассказывать о своём партнёре или о коллегах не стесняясь. Токсичные отношения вынуждают замалчивать свои отрицательные чувства и эмоции, лгать, что всё хорошо, притворяться. Это источник стресса и дискомфорта.
6. Манипулирование. Распознать этот признак бывает довольно сложно, ведь жертва манипуляций думает, что решает и делает всё по собственной инициативе.
7. Жертвенность. В токсичных отношениях один из партнёров находится в состоянии зависимости – он приносит в жертву свои желания, планы, интересы ради другого. При этом он уверен, что всё нормально. Он думает, что делает это из-за любви. Нельзя ставить свои интересы ниже чужих и ощущать чувство вины при создании собственных планов.
8. Постоянное ожидание. Здоровые отношения предполагают баланс и взаимоуважение. Оба должны находить время друг для друга, это должно быть взаимно. Неправильно всё время ждать пока твой мужчина освободит для тебя время между посиделками с друзьями и посиделками в гараже. Если он находит для вас время, только когда ему удобно, вы не любимая женщина, вы вещь, деталь интерьера, которую можно использовать, как захочется.
9. Ощущение страха. Бояться за любимого, это нормально, опасаться окончания отношений – тоже. Существует множество поводов, когда страх обоснован, но испытывать ужас перед реакцией своего партнёра – неправильно. Если вы стараетесь угодить ему во всём и боитесь его осуждения – это неправильно. Вами просто пользуются, из вас делают «удобную» женщину. Если у вас нет чувства безопасности и уверенности – отношения нужно заканчивать.
10. Неуважение. Взаимное или одностороннее отсутствие уважения – плохой знак. Это тот цемент, который связывает кладку из наших поступков. Нет уважения – нет прочности, зато есть язвительность, ссоры, желание досадить, унизить и ранить как можно больнее. В здоровых отношениях тоже случаются размолвки и разногласия, но уважение присутствует всегда.
11. Злость друг на друга. Один из главных признаков ядовитых отношений – вечное противостояние друг другу. Единичные приступы гнева могут быть и в здоровых отношениях, но такие эпизоды единичны. Постоянная злость и взаимные претензии, являющиеся главным фактором, делают людей несчастными, ухудшают их самочувствие.
12. Избегание партнёра в ситуациях, когда нужна поддержка. В отношениях люди должны стать друг для друга опорой и поддержкой. Если вы избегаете своего мужчину, когда остро нуждаетесь в его поддержке из страха вызвать неудовольствие или нарваться на язвительную фразу – это признак болезни. Ваши отношения заражены.
13. Пренебрежение собой. Главный человек, который у вас есть – это вы сами. Именно вы должны заботиться о себе, о своём самочувствии, здоровье, психическом комфорте, наконец, о собственном счастье. Если вы всегда на втором месте после своего мужчины – вы утрачиваете свою значимость, обесцениваетесь как личность.
14. Страх одиночества. Мы настолько привыкаем к отношениям, что уже не мыслим себя отдельно от другого человека. Особенно если на протяжении долгого времени партнёр внушает, что вы ничего не стоите без него, никому не нужны и вообще пустое место. На самом деле такое пугающее одиночество может приносить удовольствие. В этот период можно познакомиться с самой собой, увидеть, как вы изменились за прошедшее время, и понять, чего же вы хотите. Одиночество – это не то, чего стоит бояться. Не нужно сохранять отношения из страха остаться одной. Запомните, что вы можете позаботиться о себе, получать удовольствие от жизни и не испытывать ежедневный стресс и боль от нездоровых отношений.
15. Вы не узнаёте себя. В ядовитых отношениях можно потерять себя. Бывает так, что весёлая хохотушка, душа компании, превращается в невротичку, избегающую людей, из страха вызвать неудовольствие своего парня. Если у вас возникает хотя бы доля сомнения в том, что вы изменились не в лучшую сторону. Если вы стали не похожи на себя – задумайтесь о том, в кого вы превращаетесь, и что будет через два-три года. Вам это нравится? Сомневаюсь. Это проблема и её нужно решать.
Попав в ловушку токсичных отношений, мы уверяем себя, что это временно. Более того, считаем, что во всём виноваты сами и через некоторое время всё наладится. Если же взглянуть на себя со стороны и обратит внимание на настораживающие знаки, то ещё есть время изменить свою жизнь к лучшему. Лучше сбежать, разорвать болезненные узы, чем продолжать саморазрушение.
Токсичные отношения с мужем
Влюбиться можно в кого угодно, даже в ядовитого человека, не подозревая о его настоящей натуре. Когда становится понятно, что у нас завязались токсичные отношения с мужчиной, бывает слишком поздно, чтобы повернуть назад. Если вы снова и снова выбираете таких партнёров, это повод задуматься о том, всё ли в порядке с вашей самооценкой и с психикой в частности. Неправильные ориентиры, заложенные в детстве, часто становятся причиной неудачных романов и несчастных браков во взрослой жизни.
Признаки токсичных отношений с мужчиной не всем удаётся распознать на ранней стадии. К тому времени, когда девушка понимает, что что-то не так, пара уже с головой погрузилась в нездоровую совместную жизнь.
Токсические отношения с мужчиной могут проявляться следующим образом:
✔️ Ядовитый муж/бойфренд полон эгоизма и неуверенности. Приоритет для него – собственное благополучие и счастье. И вы должны ему это счастье предоставить своими действиями. Всё ваше внимание должно быть отдано только ему одному.
✔️ Токсичный партнёр занимается принуждением и запугиванием. Он может обладать даром убеждения и вынудить вас принять его точку зрения. Часто использует шантаж: «Если любишь, сделай это для меня!».
✔️ Муж/парень стремится к полному контролю и устраняет помехи в виде друзей девушки и её семьи, вызывая сомнения в них и разжигая междоусобные конфликты.
✔️ Мужчина быстро втирается в доверие и берёт власть в свои руки. Девушка сдаётся под психологическим и эмоциональным давлением. Токсичные мужчины – виртуозы в своём деле. Они удерживают жертву в эмоциональном плену. Когда девушка осознаёт, в какой ситуации оказалась, найти выход бывает крайне сложно.
Токсичные отношения с женой
Хотя наши современницы стараются культивировать образ сильных леди, женственность всё равно, прочно связана с понятием нежности, доброты и сострадания. Однако встречаются и «хищницы», которые своим ядом постепенно парализуют жертву мужского пола (и не только), лишая её воли и паразитируют на своём «возлюбленном». Они способны испортить жизнь близкого человека, поэтому таких представительниц «слабого пола» лучше обходить стороной.
Признаки токсичных отношений с женой:
✔️ Супругу бросает из крайности в крайность. Она испытывает неуверенность и стремится к самоутверждению. Для преодоления сомнений и собственной нерешительности она использует своего мужчину и окружающих, сваливая бремя забот на них.
✔️ Образ жертвы, который использует такая девушка, помогает ей вызывать жалость и сострадание у окружающих. Партнёр при этом начинает сомневаться в правильности своих поступков. Ядовитые леди умело манипулируют чувствами других людей, не оставляя им шанса усомниться в собственной адекватности.
✔️ Патологическая ложь – один из инструментов токсичной женщины. Любовь должна строиться на обоюдном доверии. Если один из партнёров обманывает, то отношения теряют прочность. Девушка лжёт с упоением, и делает это сознательно, старательно развивая в себе пагубную привычку. Оказавшись разоблачённой, моментально примеряет образ жертвы и выдвигает громкие обвинения окружающим, выворачивая ситуацию наизнанку.
✔️ Материалистичность, алчность и эгоизм – ещё три черты, присущие токсичным женщинам. Все её старания направлены на улучшение своего благосостояния и эмоционального комфорта за счёт партнёра.
Токсичные отношения в браке развиваются у разных пар. Это могут быть представители класса «папик – молодая жена» или неопытные студенты, решившие вступить во взрослую жизнь. Часто виновники дискомфорта сами не осознают свою токсичность и искренне считают себя жертвой обстоятельств. Это может быть связано с воспитанием или психологическими проблемами.
Иногда причина в том, что токсичный человек страдает психопатией – серьёзным заболеванием, связанным с поражением головного мозга. Этот диагноз означает слабость или отсутствие эмоций. Такие люди нуждаются в помощи специалиста, походом к семейному психологу эту проблему не решить. Токсичные пары отравляют жизнь не только себе. Их влияние распространяется на коллег, соседей, родственников, случайных людей.
Токсичные отношения с родителями
Токсичные отношения с матерью возникают в тех семьях, где старшее поколение помешано на контроле. Понимая, что ребёнок готов покинуть дом, мать чувствует страх, растерянность и желание удержать дочь или сына при себе. Для этого используются те же приёмы, которые описаны выше.
Токсичные отношения с мамой основаны на культивировании чувства вины, манипулировании и стремлении к контролю. Такая родительница постоянно лезет в личную жизнь детей, соперничает с их партнёрами, добивается внимания к себе шантажом и даже может разыгрывать целые спектакли с «умиранием». Она постоянно напоминает о своей значимости, упрекает и шантажирует. В общем, ведёт себя так же, как любая токсичная женщина в паре. Только на месте партнёра оказывается собственный ребёнок.
Токсичные отношения на работе
Ещё одна проблема, с которой я тоже столкнулась – токсичные отношения в коллективе. Это очень печально, особенно если ядовитым человеком оказывается начальник. На моей прежней работе была такая женщина, иногда она вела себя вполне порядочно, но порой словно «с цепи срывалась». Компенсируя свои неудачные отношения с мужем, отыгрывалась на подчинённых.
Что делают такие люди:
Распускают сплетни и отпускают неприличные шутки в ваш адрес;
Критикуют любой поступок, начиная от порядка на рабочем месте и заканчивая внешним видом;
Высказывают чрезмерные требования, при этом постоянно принижая ваши успехи;
Не желают тратить время на обсуждение проблемы и её решение;
Открыто занимаются воровством идей или публично их обесценивают.
Токсичный коллега – это такой же ядовитый человек, как муж или жена, в зависимости от пола. Эгоизм, шантаж, ложь и принуждение – любимые инструменты ядовитых людей. Они всеми силами стараются использовать других в своих интересах, чтобы получить больше денег или поощрения со стороны вышестоящих людей. Если вы заподозрили, что вас начали использовать и вами манипулируют, это сигнал к действию.
Последствия токсичных отношений
Болезненные токсические отношения оставляют глубокий след на психике даже здорового человека. Тем более губительны они для людей ранимых и впечатлительных. Результатом такого союза становится:
Погубленная самооценка и появившаяся неуверенность в себе;
Нервное и умственное истощение;
Негативное восприятие себя;
Подозрительность и паранойя;
Стресс;
Ухудшение здоровья;
Проблемы на работе;
Проблемы с психикой;
Возможно появление зависимостей (алкоголь, наркотики и т. д.);
Нарушение сна.
Как избавиться от токсичных отношений
Многие люди живут и работают, находясь в токсичном «аквариуме», не понимая, как разорвать токсичные отношения. Чтобы, наконец, решить эту проблему, и вернуть себе собственную жизнь, которой завладели моральные захватчики, постарайтесь следовать рекомендациям, как безболезненно выйти из токсичных отношений
Выход из токсичных отношений нужно начать с вопроса:
► Почему я позволяю так с собой обращаться? Нужно задуматься и разобраться, когда это началось и что побуждает человека отравлять вам жизнь.
► Составьте список хороших качеств своего коллеги/мужа/жены/родителя. Это позволит подавить внутреннюю обиду и агрессию.
► Создайте границы личного пространства, не позволяйте никому их нарушать. Не обязательно проявлять агрессию. Это можно делать, сохраняя спокойствие. Уверенность в голосе способна творить чудеса, и даже отъявленный манипулятор теряется при таком обращении;
► Сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах. Приготовьтесь к тому, что вас будут выводить из равновесия, давить на жалость и пробуждать в вас агрессию. Возможен шантаж и подставы. Не поддавайтесь – эти приёмы не могут работать вечно. Наберитесь терпения.
Свобода от токсичных отношений стоит того, чтобы потратить на неё часть своих сил и эмоций. В результате вы себя не узнаёте – станете сильнее, мудрее, научитесь сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях и главное, уже не позволите кому-то манипулировать собой.
👉 Я искренне желаю вам открыть в себе внутренний резерв терпения и силы для борьбы, которая предстоит. А она будет нелёгкой, это я знаю по собственному опыту.