зачем нужно преодолевать зависть что помогает в борьбе с ней
Как избавиться от зависти и в чём кроются её корни
Зависть является не самым приятным чувством. Оно вызывает страдания не только у завидующего, но и, каким бы это ни казалось странным, раздражение у того, кому завидуют. Особенно сильно ситуация осложняется, когда человека одолевает чёрная зависть. Она становится разрушительной для психического и, что самое главное, физического здоровья. Остановимся подробнее на различиях между чёрной и белой завистью, на причинах, вызывающих это столь неприятное и разрушительное чувство и наконец о том, как избавиться от зависти.
Что такое зависть
Зависть представляет собой совокупность отрицательных эмоций, которые возникают у человека при виде чужого успеха или благополучия. При этом завидующий с самого начала может испытывать разный спектр эмоций:
Довольно часто зависть разрастается в сердце человека до таких размеров, что он начинает совершать нехорошие поступки, на бессознательном уровне веря, что это некая месть за несправедливость мира. Человек воспринимает своё отталкивающее поведение исключительно как инструмент, восстанавливающий баланс справедливости. При этом угнетение и боль от происходящего испытывает довольно часто только завистник.
Пытаясь отчаянно сохранить внешнее спокойствие, завистник не может ни на минуту избавиться от разрушительного воздействия зависти. Это чувство занимает всего его мысли, что мешает ему нормально работать и наслаждаться жизнью. Страдания эти при этом остаются абсолютно бессмысленными, ведь для достижения желаемого успеха не предпринимается НИКАКИХ действий.
Зависть белая и чёрная
Ранее вскользь уже упоминалось, что встречается зависть белая и чёрная. И тут хотелось бы остановиться поподробнее.
Принято считать, что зависть всегда является разрушительным чувством, от которого нужно как можно скорее избавиться. Но на самом деле это не всегда правильная позиция. Нюанс кроется как раз в различии между белой и чёрной завистью.
Зависть – чувство комплексное. Оно основывается на целой группе эмоций, среди которых преобладающие позиции занимают негативные эмоции (причём не только к объекту зависти, но и к себе самому). Тут есть и злость, и ненависть, и обида, и ненависть к себе, и разочарование в своей жизни и многое другое. Однако тут необходимо помнить о том, что все это применимо к чёрной зависти, а ведь есть ещё и белая.
Для того чтобы лучше понять различие между двумя этими чувствами, следует обратиться к термину «идентичность».
Идентичность состоит из целого ряда идентификаций. Идентификация – это, по сути, перенимание от вашего «идеала» качеств, черт, свойств, которые вам кажутся наиболее привлекательными и которые вы бы хотели развить у себя. При этом человек не копирует качества точь-в-точь (это невозможно), он как бы интерпретирует или имитирует эти черты, пропуская их через призму своей личности
Если вы понимаете, что вам легко идентифицироваться с образцом для подражания, поскольку он очень похож на вас или конкретная черта вам не особенно-то и нужна, то возникает та самая белая зависть.
Но вот если возникают какие-то препятствия при идентификации, и вам начинает казаться, что вы никогда не сможете получить ту или иную черту, положение, внешность и т.д., то тут рождается чёрная зависть. Обычно такое происходит, когда образец для подражания слишком не похож на завистника или у последнего присутствуют какие-то собственные негативные и ограничивающие убеждения.
Белая зависть рождает мотивацию. Она не рождает как такового разрушительного зла внутри личности, она как бы говорит «я такой же классный как он, а потому я могу сейчас спросить у него, как он добился успеха, и предпринять попытку стать ещё лучше, воспользовавшись его опытом или его инструментами». Пусть человек и захотел что-то, что есть у его товарища, но он предпринимает попытки получить это самостоятельно. У такой зависти есть вполне реальные перспективы – она рождает самосовершенствование, мотивацию, успех.
В противовес всему сказанному выше есть чёрная зависть. Она не созидает, но разрушает. Она не мотивирует, но уничтожает изнутри. Тут человек стремится лишить соперника всех благ, очернить его. При этом внутри завистника разрывает гнев, жалость к себе, обида на всех и вся. Порой в приступе такого бессознательного зла человек может совершать абсурдные поступки, мелко пакостить, вставлять сопернику палки в колёса, при этом будучи полностью уверенным в том, что это «месть во имя добра и справедливости». У чёрной зависти нет перспектив, поскольку не предпринимается никаких реальных действий стать лучше или успешнее. Завистник не стремится подняться до уровня образца для подражания, он стремится опустить последнего до своего уровня.
Причины зависти с точки зрения психологии
Прежде чем говорить о том, как избавиться от зависти, следует рассмотреть причины зависти с точки зрения психологии. Сразу нужно сказать, что не всех людей есть склонность к зависти. Личности, которые уверены в себе и своих идеалах, не завидуют (и даже белая зависть у них сразу трансформируется в мотивацию). Любые сомнения в себе, своей жизни, своих успехах сразу же повышает вероятность возникновение этого чёрного и разрушительного чувство при встрече с человеком, который будет обладать качествами или жизнью вашей мечты.
Отсюда можно сделать простой вывод, что главной причиной появления зависти является неуверенность в себе и своих силах.
Низкая самооценка рождает в умах людей уверенность в том, что добиться чего-то самостоятельно они точно не смогут. Они считают, что в мире в принципе нет тех, кто добивается чего-то сам – им помогает Вселенная, Бог, богатые родители, красивая внешность, более успешные мужья, жёны и т.д. Для таких людей слово «успех» и «удача» синонимичны.
Есть и другие факторы, влияющие на возникновение зависти:
Прежде чем приступать к борьбе с завистью, следует точно определить причины возникновения данного чувства. Порой истинная причина может крыться так глубоко, что обнаружить её самостоятельно у вас не получится. Тут стоит уже обратиться к специалисту.
Негативные последствия зависти
Зависть не просто так признана в большинстве культур греховным и разрушительным чувством. Она может толкнуть человека на совершение страшных поступков, которые принесут вред не только объекту зависти, но и самому завистнику, и ни в чём не повинным людям.
Зависть разрушает не только наш разум, но и наше тело. Негативные эмоции порождают зацикленность, зацикленность порождает депрессию, а депрессия порождает физические отклонения.
При запущенных случаях чёрной зависти человека занимает только одна мысль – навредить тому, кто несправедливо получил блага, предназначавшиеся завистнику (ведь кому они ещё должны были предназначаться?). Жизнь теряет краски, превращается в бесконечную погоню за врагом и стремление лишить его всех богатств и радостей.
Постепенно мышление завистника искажается, и ему уже становится не так важно, кому именно завидовать. Он постоянно ищет себе новых «жертв», у которых «есть всё, а у него ничего».
Подобная трансформация не проходит бесследно, она влечёт за собой целый ряд негативных последствий:
Зависть чаще всего является разрушительной для самого завистника. Постоянный негатив, боль и переживания причиняют страдания завидующему человеку, но не объекту его зависти. Порой последний может и вовсе не замечать происходящего. А теперь перейдём к самой практической и прикладной части статьи и узнаем о том, как избавиться от зависти.
Как избавиться от зависти к людям: 10 способов
Для начала вам стоит определиться с первопричиной возникновения разрушительного чувства. Если вы считаете, что самостоятельно не сможете этого сделать (виной всему самообман), то лучше обратитесь к специалисту.
На этапе диагностики и лечения важно смотреть правде в глаза. Да, она может быть и будет неприятной, но только признание собственных слабостей и тщательная работа над собой помогут вам стать лучше и избавиться от пороков.
Избавиться от зависти можно при помощи 10 способов. Говорить о том, что они простые, не будем, поскольку работа с собственной личностью простой никогда не бывает:
Как избавиться от зависти: подведём итоги
Зависть – это, безусловно, разрушительное чувство. Оно постепенно убивает нас изнутри, превращая нашу жизнь в бессмысленную погоню за чужим успехом. Но так ли важны чужие ценности? Ведь главное – это получать удовольствие от собственной жизни. А для того чтобы это произошло, нужно понять, как избавиться от зависти к людям. Сделать это непросто, но реально.
Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с проблемой вы не в состоянии, то стоит обратиться за помощью к специалистам. На нашем сайте вы можете записаться на консультацию психолога. Все специалисты, представленные на сайте, обладают необходимым опытом и квалификацией для того, чтобы помочь вам решить свои эмоциональные проблемы и сложности.
Как избавиться от зависти: 8 способов побороть зависть
Повсюду нас подстерегает болезненное чувство зависти. Попробуем разобраться, как преодолеть зависть и стоит ли переживать о том, что у кого-то жизнь сложилась лучше, чем у нас.
Определения в психологии: черная и белая зависть
Для начала давайте узнаем, как определяет зависть психология. Наука о душе говорит нам, что это многогранное чувство, состоящее из нескольких уровней переживания, за которыми стоят разнообразные мотивы. Обычно, когда о зависти отзываются негативно, имеют в виду ее темную сторону, иначе говоря, «черную зависть». В этом случае человек может желать вреда объекту своей зависти.
При этом обычно завистник неосознанно подменяет истинные причины своего будто бы униженного положения: он воспринимает свой объект зависти как причину собственных неудач и фактически снимает с себя ответственность как за свои провалы, так и за успехи и достижения. Причины этого индивидуальны, но, как правило, за этим скрывается чувство собственной неполноценности и заниженная самооценка.
Как следствие, завистник оценивает себя только по сравнению с другими людьми и зачастую сам не замечает того, как вступает в гонку за чужими ценностями и целями. Начинает хотеть чего-то просто потому, что это есть у другого, а не потому, что ему самому это в действительности необходимо. Поэтому так важно побороть «черную зависть» и обрести свободу и внутреннюю гармонию.
Однако существует и такой феномен, который можно описать как «белую зависть». В этом случае тот, кому завидуют, становится кумиром, образом для подражания, неким эталоном, с которым завидующий сверяет свои достижения и цели. Это продуктивная сторона зависти, которая помогает стремится вперед и достигать большего.
8 способов борьбы с завистью
Как можно избавиться от «черной зависти» и использовать себе во благо все преимущества «белой»? Мы собрали для вас несколько советов.
Зависть. Как побороть зависть?
Что такое зависть
Часто ли случается, что ты видишь на подруге новую вещицу и с завистью думаешь, что у тебя такой нет? Или на контрольной одноклассникам ставят оценки выше, чем тебе, и ты начинаешь завидовать им?
У подруги есть парень, а у тебя нет, и ты с завистью думаешь, что такого особенного находят в ней, чего нет в тебе?
Иногда даже не по себе становится: вроде подруга, а ты завидуешь и вообще испытываешь совсем не дружеские чувства.
Почему так получается: одним все, а тебе ничего? Почему судьба так несправедлива к тебе?
Если такие мысли часто приходят тебе в голову, подумай, откуда ты можешь знать, чего кто-то заслуживает, а чего нет?
Естественно, тебе этого знать не дано. А причина твоего дурного настроения — самая обычная зависть, знакомая всем. Конечно, это одно из самых неприятных человеческих чувств. Но чтобы подавить его в себе, необходимо разобраться в природе этого чувства. Только тогда ты сможешь исправить недостатки своего характера, стать успешнее и научиться лучше относиться к окружающим. Испытывая чувство зависти, на самом деле мы хотим получить определенные вещи или качества, которые есть у других людей. Возможно, при этом мы очень хотим, чтобы у них не было этих вещей или качеств. Наверное, знакомая ситуация: тебе нравится парень, но у него есть девушка, которая, как тебе кажется, гораздо симпатичнее тебя. Ты начинаешь мучительно завидовать ей, представляешь себя на ее месте и вообще думаешь, что было бы куда лучше, окажись на ее месте ты.
Знаешь, кто чаще всего завидует? Тот, кто подсознательно считает себя хуже других! Ведь причина зависти зачастую кроется в том, как мы воспринимаем себя, а не окружающих.
Чувство зависти считается разрушительным: мучительно думая о том, что тебе хотелось бы быть на месте отличницы Ленки, ты портишь себе настроение. В итоге у тебя опускаются руки и ты отказываешься как-то изменить ситуацию, ведь все равно ничего не получится!
Эта позиция в корне неправильная. Если чувствуешь зависть к подруге, знакомой или к случайному прохожему, подумай, не пора ли изменить что-то в своей жизни. Пересмотри свое поведение, жизненные цели и приоритеты. Может, то, что ты считала раньше правильным, на самом деле таковым не является? Вместо того чтобы сосредотачивать внимание на отрицательных эмоциях, направленных на другого человека, попытайся понять, почему этот человек вызывает у тебя чувство зависти? Может, он является превосходным рассказчиком или пережил жизнь, полную приключений?
Но кто мешает тебе добиться таких же успехов? Это не означает, что ты должна копировать поведение этого человека. Но поучиться у него тебе никто не запрещает!
❧ Похоже, парни меньше завидуют чужому богатству или славе. А вот девушки очень переживают из-за своей красоты и привлекательности.
Хочешь избавиться от зависти? Тогда возьми на вооружение несколько способов, которые помогут тебе в этом.
Как побороть зависть: миссия выполнима
Способ 1
Напиши на листе бумаги список своих положительных качеств и достоинств. При этом вовсе необязательно быть лидером в классе или в тусовке. Может, ты красиво рисуешь или у тебя талант к пению? Занеси эту способность в свой список, и ты увидишь, что являешься во многом уникальным и талантливым человеком!
Способ 2
Если ты испытываешь чувство неуверенности, будь более активной, действуй!
К примеру, ты завидуешь Насте, у которой сногсшибательная фигура модели? Что толку лить слезы у телевизора и заедать свое горе шоколадками? Талия от этого тоньше не станет, поверь. Лучше записаться в спортзал и исправить то, что тебе не нравится в твоей фигуре.
Испытываешь зависть к Оле, у которой за четверть пятерка по математике? Приложи больше упорства, и твоя успеваемость повысится!
Со временем ты научишься ценить себя такой, какая ты есть, и относиться к себе лучше! Но для этого надо упорно работать над собой.
Способ 3
Порой окружающим нужно объяснять, как они на тебя влияют. Поговори с человеком, вызывающим у тебя чувство зависти. Или с тем, к кому ты испытываешь негативные чувства. Может, после разговора с ним или с ней ты поймешь, что и завидовать-то нечему! Или человек, обидевший тебя, совсем не хотел этого. Вполне вероятно, что он просто не подумал, что его действия так скажутся на твоем настроении.
Эта ужасная зависть: почему она возникает и как с ней бороться
Почему нам кажется, что у соседей трава зеленее? Откуда берется людская зависть и как перестать ее испытывать? Как оказалось, не многие из нас могут вынести счастья — а именно, счастье ближнего. Именно в такие моменты мы испытываем зависть. Эта эмоция, или другими словами чувство несправедливости, возникает у личности в момент сравнения себя с другим человеком. Но ведь его можно побороть! Мы решили разобраться в этой теме и задать вопросы психологу Грации Анкудиновой.
Откуда у зависти ноги растут
По словам специалиста, всякий раз когда человек завидует чужим благам, он сравнивает что-то свое с тем, что есть у другой персоны.
«Все родители сравнивали своего ребенка с другими : «Посмотри какая Маша молодец! Получила 5 за контрольную, а ты даже не можешь выполнить домашнее задание», «А вот Коля сам пошел заниматься в секцию бокса, а ты все время дома сидишь со своим компьютером», «У тети Любы такая вежливая дочь, всегда здоровается, не то что ты!».
К сожалению, список можно продолжать бесконечно, но именно такое, вроде бы, незначительное замечание, сделанное во благо родителями — служит толчком для развития низкой самооценки, которая и порождает эмоцию зависти.
В дальнейшем у человека закладывается жизненная установка «Я не достоин, я не соответствую, я недостаточно хорош». А то что мы не понимаем и не получаем — мы разрушаем и обесцениванием.
Во время беседы с нашим изданием психолог привела и другой пример, который раскрывает причины зависти: родители могут не сравнивать своего ребенка с другими, но они сами являются людьми, которые зачастую испытывают эту эмоцию, а дети часто неосознанно копируют поведение и привычки своих родителей.
В любом случае, за завистью стоит низкая самооценка. Завидуя, человек сравнивает себя и свои блага с другими. То есть, вы не можете быть лучше человека, с которым себя сравниваете, именно он является пределом вашего успеха или определенным потолком ваших достижений.
Однако стоит понять, что люди, которые испытывают зависть сильно тормозят свои жизненные процессы — когда ты устанавливаешь себе так называемые потолки, ты и до потолка не допрыгнешь и потолок головой не пробьешь.
Как завидуют мужчины и женщины?
А есть ли отличия у зависти мужчин и женщин? На этот вопрос у специалиста нашелся ответ. Как оказалось, у зависти нет гендера. Зависть — ощущение несправедливости, душевная печаль по поводу чужого блага, которая присуща обоим полам.
Единственное отличие это то, что является предметом зависти у мужчин и у женщин.
Как правило мужчины завидуют:
• мужскому достоинству;
• более молодому и красивому телу;
• карьере;
• деньгам;
• мужчинам, чья женщина красивее их собственной;
• возрасту.
У женщин есть схожие пункты зависти, но все же они отличаются. Так, женщины завидуют:
• внешности;
• размеру груди;
• возрасту;
• кто замужем\кто не замужем;
• наличию детей.
Из этого видно, что примитивной основой зависти у всех является успешная реализация мужского или женского начала.
Действительно ли существует «белая зависть?»
Наверняка вам приходилось слышать от своих знакомых, что они испытывают по отношению к вам «белую зависть». Но существует ли она в действительности? Как нам рассказала эксперт, очень часто зависть разделяют на «черную» и «белую».
«Черная» зависть — сжирающее изнутри чувство несправедливости, которое вызывает бурю негативных эмоций и вопросов: «Почему ей все, а мне ничего?», «Почему у Ленки такой щедрый и заботливый муж, а мой даже цветочка не подарит», «Почему им можно, а мне нельзя».
«Логика черной зависти очень проста — я завидую тому, что он имеет. У меня этого нет и вряд ли появится. Но чем я хуже него? Значит, та вещь, которой он обладает, — плохая, и мне ни к чему».
«Белая» зависть — ее просто не существует. Все то, что называют белой завистью это обычная искренняя радость за человека. Так что можете быть спокойны, когда вам говорят о подобном чувстве ваши друзья или родные.
Однако существует конструктивная и деструктивная зависть, которая совершенно по-иному влияет на человеческие чувства, эмоции и ощущения.
Деструктивная или разрушающая зависть — эмоция самобичевания. Человек, начинает себя самостоятельно травить, появляется страх принятия на себя ответственности за действия, изначально не разрешает себе желаемых благ, чувствует себя недостойным.
Если долгое время не выпускать и держать в себе эту травящую эмоцию, то в скором времени завистника ждут психосоматические расстройства. Но, некоторым удается выпустить эту деструктивную эмоцию вовне, и тогда уже человек осуждает не себя, а переходит на общество «Вот они какие богатые, наворовали».
Зависть парализует волю, мешает человеку развиваться. Потому что он все время себя с кем-то сравнивает и держит фокус не на себе и своих успехах, а на ком-то другом.
Конструктивную зависть, в свою очередь, можно назвать самой результативной и положительной. Надо принимать блага и успех другого человека как вызов, как пример того, что может быть, как импульс к действию, импульс к прыжку и к победе!
Когда вы смотрите на достижения и успехи другого человека и у вас не возникает мысли: «Ммм, повезло тебе, фирму свою открыла, денег много получаешь», у вас в голове сразу проносится: «Я так рада за нее, смогла она — смогу и я. Нужно узнать, как она это сделала и тоже попробовать». Именно эту позицию можно назвать правильной, ведь ведет она не к личностной деградации, а наоборот — к успеху.
Поэтому психолог напомнила, что зависть — это довольно сильная эмоция, наполненная колоссальной энергией. Поэтому она рекомендовала направлять ее в нужное русло, в свое развитие, а не в самоуничтожение.
Как бороться с завистью
Все люди разные. Кто-то без проблем может сдержать эмоции и спрятать их в тайный сундучок, в то время другой человек буквально взрывается от переполняющих его чувств. Так как же побороть зависть? По словам психолога, все просто!
Для этого необходимо возглавить это чувство и прописать по пунктам, почему это происходит. А самое главное — перестать сравнивать себя с другими. Принять себя таким какой вы есть, принять свою жизнь такой какая она есть и принять все то, что происходит с вами кроме того, что вы можете изменить.
«Если вам не нравится работа — поменяйте ее, если вам плохо в вашем окружении — уходите оттуда, перестаньте бояться, цепляться и бегать. За все происходящее в жизни несете ответственность только вы».
Психолог подчеркнула, что не нужно себя ни с кем сравнивать, кроме себя вчерашнего. Только так можно побороть это пагубное чувство и начать совершенствоваться.
Как побороть зависть
“Черная” и “белая” зависть
Зависть – это отрицательная эмоция человека, которая несет за собой злость, обиду, раздражение, досаду, порождает неуверенность в себе и ненависть к объекту, вызывающему это чувство. Такую зависть называют черной.
Есть еще другая, белая зависть, она позволяет искренне радоваться победам, счастью, удачам других, мотивируя на собственное развитие и достижение желаемого.
Если белая зависть не приносит никаких неудобств и является толчком для самосовершенствования, то черная, наоборот, имеет разрушительную силу. Она как червь, съедает человеческую душу, заставляет желать бед и провалов победителю и не ведет к плодотворному духу соперничества.
Причиной зависти может быть что угодно: неудовлетворенность собой, своими навыками и умениями, внешностью, материальным положением, когда у кого-то лучше, больше, красивее. И неважно, как этот другой достиг завидного результата, сколько ему приходилось работать и чем жертвовать.
Обычно люди, испытывающие зависть, слабы духом и ленивы. Всегда проще все свалить на судьбу, оправдаться перед собой и ничего не предпринимать для того, чтобы что-то исправить в своей жизни.
Если человек осознает, что зависть мешает ему жить и развиваться, разобравшись в причинах, он найдет способ для борьбы с данной зависимостью и избавится от нее.
Причины зависти
1. Зависть заложена на генетическом уровне, от нее невозможно избавиться совсем, она остается глубоко в подсознании, но можно изменить ее направление от разрушения в сторону созидания.
2. Неумение радоваться мелочам, ценить то, что есть, чувство жадности поглощают положительные эмоции.
3. Желание получить все и сразу приводит к зависти и негативному отношению к более успешным коллегам, друзьям, соседям, которым, на взгляд завистника, удается все легко и незаслуженно.
4. Неуверенность и низкая самооценка при неудачах заставляет опускать руки и завидовать достижениям других.
5. Завистливое чувство может быть следствием некорректного воспитания, если ребенок сравнивается с другими детьми.
Способы побороть зависть
1. Понять, что зависть – это ничто иное, как зло, несущее страдания, и принять решение избавиться от нее.
2. Чтобы свести зависть к минимуму нужно признать: зависть – это обида на себя. Ведь если разобраться, то возникает недовольство не из-за объекта зависти, а из-за понимания, что он лучше.
3. Необходимо принять факт, что это нормально, когда кто-то успешнее, умнее, богаче.
4. Не нужно сравнивать себя с другими. Сравнение с собой вчерашним принесет намного больше пользы. Превосходить нужно себя, побеждать свои слабости, недостатки, страхи. Радоваться своим, пусть маленьким, успехам и продолжать двигаться вперед. Такое отношение к себе убирает основание для зависти.
5. Научиться восхищаться чужими победами. Восхищаясь, человек тоже признает способности, преимущества, достоинства другого человека, которыми не обладает сам, но у него возникает не обида или ненависть, а желание добиться тех же результатов, перенять опыт, начать действовать. Уважение достоинств и достижений других, вызывает ответное уважение к своим успехам.
6. Необходимо настраивать свои мысли так, чтобы чувство зависти послужило мотивацией к действиям. Вместо того чтобы злиться – учиться настойчивости, которая привела человека к успеху.
7. Радоваться тому, что имеешь. Людям свойственно воспринимать свои духовные ценности и материальные блага как нечто само собой разумеющееся, даже не подозревая, что тоже могут вызвать у кого-то зависть. Умение ценить то, что имеешь, поможет избавиться от зависти к тому, что есть у другого.
8. Забыть о чувстве несправедливости. Мир существует по своим законам, которые не всегда соответствуют личным понятиям о справедливости.
9. Жалеть себя – значит признаться в своей слабости, бессилии, несостоятельности. А поверив в это, остается только завидовать другим.
10. У человека, занятого делом нет времени на зависть. Составив свой план действий и следуя ему, он идет к своей цели и не завидует успехам окружающих.
11. К чувству зависти надо относиться как к злейшему врагу и не давать ему возможности одержать победу.
12. Необходимо учиться контролировать неприятные эмоции, сосредоточиться на своих делах и жизни. Обижаясь и завидуя, человек портит себе настроение, совершает ошибки, усложняет свою жизнь.
Негативные эмоции мешают учиться у других людей, а открытость, искреннее отношение, уважение дают свободу для развития. Когда человек перестает завидовать, объект сравнения становится учителем, опыт которого может принести большую пользу для реализации собственных планов.