занимайся тем что тебе нравится
«Занимайся тем, что нравится»: почему советы найти своё призвание не работают
Любимая работа — редкое счастье. И, конечно, все родители желают своим детям найти «дело по душе». Но оказывается, что именно эта формулировка, сотню раз сказанная ребёнку, не только не поможет, но осложнит поиск дела жизни. Учёные из Стэнфордского университета провели исследование и выяснили, какие стереотипы мешают нам найти работу, которая будет и приносить удовольствие, и помогать развиваться.
Советы в духе «следуй за своей мечтой» или «занимайся только тем, что тебе нравится» не помогают (наверное, все догадывались), а только сбивают нас с толку. Они искажают наши представления о том, что это вообще такое — истинное призвание. И уж точно никак не помогают понять, что нам действительно интересно.
Кэрол Дуэк, профессор психологии Стэнфордского университета, решила провести небольшой эксперимент. Она спросила студентов: «Кто из вас действительно ищет своё призвание?». Почти все подняли руку. «Им кажется, что призвание — это такая волна, которая внезапно накрывает с головой, и внезапно приносит понимание, что дело твоей жизни — это, например, медицина. Бабах, и все. Ура! И при этом они уверены, что „призвание“ непременно станет источником неисчерпаемой мотивации», — объясняет Дуэк.
Пол О’Киф, помощник профессора психологии из колледжа Yael-NUS в Сингапуре, уверен: если работа не приносит молодому специалисту ярких эмоций и кажется рутиной — он сразу начинает думать, что занимается не тем, что ему подходит.
Призвание — это миф, а интерес к делу не появится из ниоткуда
О’Киф и ученые из Стэнфорда Кэрол Дуэк и Грег Уолтон провели исследование, которое доказывает, что многим из нас давно пора изменить свои представления о «призвании». Интерес к любому делу невозможно «найти», его нужно развить, утверждают учёные.
В статье, опубликованной по итогам исследования в Psychological Science, авторы выделяют два разных типа мышления.
1. «Фиксированное мышление», при котором человек считает, что интересы — это устойчивые качества, которые даются нам от рождения и их нужно только обнаружить.
2. «Мышление роста» («гибкое мышление»), при котором человек убежден, что интересы можно и нужно развивать.
Чтобы разобраться, как эти типы мышления влияют на нас, ученые провели ряд экспериментов, участниками которых стали обычные студенты.
С самого начала учёные разделили молодых людей на две группы: одни студенты интересовались техническими науками, другие — гуманитарными. Затем с помощью опроса исследователи определили, кто из студентов придерживается теории «фиксированного мышления», а кто «гибкого». Только после этого они приступили к экспериментам. Некоторые испытания показали, что сторонники теории «фиксированного мышления» совсем не интересуются темами, которые не отвечают их увлечениям. Как следствие — пропускают полезные лекции или отказываются от возможностей, которые не входят в сферу их интересов (но могут быть полезными в будущем).
К тому же приверженцы теории врожденных интересов склонны слишком быстро сдаваться. Они считаю, что в любимом деле не могут возникать трудности. Поэтому, если появляются проблемы, они легко отказываются от начатого дела.
Люди с гибким сознанием, наоборот, меньше боятся ошибок. Они уверены, что при определенных условиях любой человек может заинтересоваться практически чем угодно (кстати, нейробиологи это тоже подтверждают).
Как тип мышления влияет на выбор работы
Люди с «фиксированным мышлением» выбирают работу, которая подходит им с самого начала. То есть обращают внимание на удобство (пусть и на самой низкой ступени), а не на перспективы. Они ставят удовольствие от работы выше повышения по службе и хорошей зарплаты. Сторонники «мышления роста» действуют совсем по-другому. Они постоянно совершенствуются, чтобы впоследствии добиваться новых высот. Поэтому выбирают работу, которая предполагает и выход из зоны комфорта, и риски, и продвижение.
Можно ли развить гибкое мышление
Точного ответа на этот вопрос, как и советов, у исследователей нет. Но если родители своим примером показывают, что не стоит боятся трудностей, не надо боятся пробовать новое, не навешивают штамы вроде «ты прирождённый математик», всё должно быть в порядке. Ещё стоит поощрять стремление ребёнка самому разобраться, что ему нравится — от выбора игрушек до выбора спортивной секции (или музыкальной школы).
Перевод: Дарья Жаркова. Фото: Shutterstock (Everett Collection)
Занимайтесь тем, что нравится!
Жизнь прекрасна, когда человек имеет возможность заниматься тем, что ему по душе. Когда он точно знает, что приносит ему удовольствие. А еще лучше, когда то, чем действительно нравится заниматься в жизни, приносит еще и доход. Однако обстоятельства у всех разные, и не всегда удается совместить приятное с полезным. Поэтому в этой статье не будет призыва срочно бросать нелюбимую работу. Просто расскажем, почему важно заниматься тем, что нравится.
Свой интерес
У каждого человека свой интерес. Кто-то любит путешествовать и познавать мир. Кто-то увлекается рукоделием, резьбой по дереву, изготовлением интересных поделок из природных материалов. Есть множество занятий, которые приносят не только удовольствие, но и во многих случаях доход. Если же не удается сделать хобби основным источником дохода, то ни в коем случае нельзя его бросать. Необходимо находить достаточно времени, чтобы заниматься любимым делом.
Бывает, что у человека нет хобби, и он не может выбрать. Как узнать, чем нравится заниматься? Это происходит в основном интуитивно, но если совсем сложно, то следует изучить различные виды искусства и творчества, посмотреть ролики в интернете, узнать, что сейчас модно и популярно. Обязательно найдется то, что действительно заинтересует.
Интересы не случайны
Если то, чем человек занимается, не навязано ему извне, то это не случайно. Человек может быть связующим звеном между тем, что он делает, и его прошлым опытом. Например, художница Винди Чьен стала достаточно известной в США и за пределами этой страны. Она много лет работала в Apple, но понимала, что это не совсем ее дело. В поисках себя она обнаружила свое хобби — стала вязать узлы из веревок, делать различные композиции с использованием предметов из дерева, декор и инсталляции. Первое время она не понимала, почему ей больше всего нравится именно это. Но озарение пришло: ее отец любил заниматься плотничеством, а мама преподавала макраме. Это и совместилось в ее хобби. Винди действительно любит то, чем занимается, а ее клиенты восхищаются реализованными проектами.
Еще может быть так, что любимое дело связано не с прошлым опытом, а с будущим. Тут тоже можно привести интересный пример. Любопытство и интуиция привели Стива Джобса на занятия по каллиграфии, где он узнал о пропорциональных и серифных шрифтах. Знал ли он тогда, что ему пригодятся эти знания? Нет! Но шрифтовая графика была вписана в первую операционную систему Mac и задала стандарт для персональных компьютеров. Стив говорил, что нужно довериться своей интуиции, судьбе, жизни, карме или чему-то еще и заниматься тем, к чему лежит душа. Рано или поздно придет понимание, почему вы этим занимались.
Любимое дело — это не всегда радость
Когда вы занимаетесь своим делом, вы можете переживать целую гамму эмоций: радость, восхищение, благодарность за то, что у вас отлично получается, или… страх, гнев, обиду из-за того, что не выходит так, как хочется. Некоторые даже бросают свое дело из-за неудач. Но по-настоящему свое невозможно бросить навсегда.
Даже если ваша работа не связана с хобби, и нет никакой возможности это исправить, в свободное время обязательно занимайтесь, чем вам нравится. Это принесет радость, удовольствие, поможет сократить стресс и зарядиться энергией. А если вы еще находитесь в поиске своего дела, попробуйте пройти курс Викиум «Творческое мышление». Он помогает развить креативность, научиться генерировать идеи и находить оригинальные решения в различных ситуациях.
Заниматься только тем, что нравится: как нас жестоко обманывает эта установка
Приблизительное время чтения: 5 мин.
Я бы такой заголовок дала всей парадигме современной «глянцевой» психологии. Утрирую, упрощаю – но, кажется, не вру. Это прекрасное новое знание мы подхватили и понесли с восторгом в собственную жизнь и в воспитание детей.
Не хотите делать уроки с детьми? Не делайте! Пусть обретают самостоятельность. Не хотите читать книжку? Не читайте! Лучше мама счастливая, чем озверевшая от нудной «Курочки Рябы»! Лучше пусть ребенок с увлечением лепит пельмени, чем таблицу умножения зубрит – есть и без математики много профессий, что уж.
Собственно, что здесь не так? Со многим я и сама согласна. Но. Проблема в том, что это одновременно и восхитительно полезная правда – и чудовищно вредная ложь. Зависит от того, в каком случае применить. И грань настолько тонка, что применяем мы этот принцип ну очень часто – не к месту и себе во вред. Нет, ладно, не «мы» – просто про себя расскажу.
Вот, например, в детстве мне нравилось рисовать. Я училась в художественной школе и иногда задумывалась, не пойти ли мне «в художники». Но ближе к концу обучения преподаватели сказали, что идти на ближайший худграф бессмысленно, а для поступления в Строгановку или Суриковку стоит все-таки еще попахать – почти год усердно заниматься дополнительно. И как-то вот при слове «пахать» мне сразу разонравилось и рисовать, и быть художником. На энное число лет.
Но лета прошли, а то, что не было реализовано от банальной лени, дает о себе знать. Я периодически рвусь «раздраконить» квартиру акриловой краской (к ужасу домашних), разрисовать фасад (многоквартирного дома) или хотя бы сельский туалет (в цвета «дизайнер поймет, а остальным станет дурно»). Может, оно и неплохо, но чуть более уверенные художественные навыки не помешали бы. Пригодились бы они и в работе: я часто как редактор мучаюсь от того, что вдруг точно понимаю, какая картинка мне нужна, но отрисовать ее на нужном уровне не удается, а заказывать в последний момент уже не у кого.
Примерно об этом мне недавно хорошо сказала учительница по музыке, когда я хотела забирать из музыкальной школы дочь под предлогом, что ей уже не очень нравится.
— Правильно, Елена Константиновна, разумеется, ей не нравится! Занимается-то она мало, уровень еще слабый, а слух и способности хорошие. Конечно, ей ее музыка не нравится! А еще как всякому ребенку не нравятся неудачи – но чтобы были удачи, надо просто заниматься регулярно.
— Призвания! Чтобы точно понять, есть ли призвание к музыке, ей надо выйти на уровень музыки. А не трень-брень. Вот научится лучше играть, послушает себя – тогда поймет, надо ей это, или нет.
В итоге мы забрали ребенка на полтора месяца – подумать. Вернулась она сама, и пока бросать не рвется – разумеется, кроме случаев, когда выпадает разбирать какой-нибудь сложный такт.
Согласитесь, в этом что-то есть. Одно дело, ребенок изначально равнодушен к музыке. Другое – он увлеченно занимается год-другой, а с усложнением программы «сдувается». Родитель думает: «Ну, ему не нравится, поищем что-то другое» – а ребенку не разонравилось само дело, просто пугают трудности, которые нужно помочь преодолеть. Ведь под «лень» и «не хочу» очень часто маскируется страх неудачи.
А часто мама, как человек современный думает: «Да не нравится мне сидеть над его учебниками! Просто у меня такой ребенок – в конце концов, от троек не умирают!» Но там, возможно, «умирает» внутри музыкант, математик или филолог, которому просто вовремя не помогли.
Нам говорят, что правильная мотивация убирает проблему лени. Мол, будет мотивация – и все пойдет само. А если нужно преодоление – значит, вы просто не на том пути. Но знаете, как человек тщеславный я в художественной школе имела достаточно и внешней мотивации – выставки – и внутренней: мне действительно нравилось творить, я использовала под графику каждый лишний клочок бумаги. Правда в том, что преодоление и постоянство – залог любого развития. И, собственно, залог мотивации – устойчивой, а не «Может, попробовать вот это? Ой, как-то сложно. »
Талант – это первоначальный толчок, он дает движение по инерции, а инерция со временем гаснет. Если талант толкнул человека в спорт или искусство, ему все равно потребуются двигатели – усердие, постоянство, новые навыки.
Вероятно, среди современных родителей слишком много тех, кого насильно заставляли восемь классов играть на скрипочке, и потому у них так велик страх «передавить», они готовы бросать вместе с ребенком все занятия при первой сложности – «пропала мотивация». Конечно, это очень полезный опыт и правильное стремление: дать ребенку свободу выбора и самоопределения. Проблема лишь в том, что иногда без некоторых усилий невозможно точно понять: между чем и чем ты выбираешь. Особенно если ты еще юн, самонадеян и беспечен. Здорово, что родители научились давать детям свободу в выборе дорог. Но совсем бросать чадо одного на дороге – рано.
И как человек, который бросал и начинал множество увлечений вполне свободно и без давления взрослых я вижу, что это, конечно, очень многое дает. Но и навык доводить начатое до конца – вещь все-таки очень полезная. А обучаться ей только в тридцать с хвостиком – немного непросто.
И да: проблема для нас, взрослых, как раз в том, что мы часто вообще не хотим обучаться. Это касается не только профессии или нового хобби – здесь как раз еще куда ни шло. Мы не хотим учиться тому, что доставляет малейший дискомфорт и требует хотя бы минимальных усилий: терпению в общении с ближним, самоограничению, самоорганизации, молитве. Мы согласны на «веру в душе» и вместо аскетики «не есть ближних», живущих где-нибудь в Уругвае. Но в том, что касается реальной жизни, все чаще с восторгом применяем бодрые лозунги отдельных популярных психологов с явно непроработанными детскими травмами, которые кричат: «Сложно? А разводись! Не нравится? Да не делай!».
И мы не делаем – не разобравшись, кто же диктует это «не нравится» – действительно «Я» или, по апостолу, «живущий во мне грех»?
Занимайся тем что тебе нравится
Нет, это не очередной призыв сменить работу на ту, что получше. И не мотивирующая статья о силе мыслей. Просто небольшое напоминание, как классно делать то, что по душе. Из книги художницы Винди Чьен, которая работала в Apple, а сейчас занимается вязанием узлов. Среди клиентов Чьен IBM, The Four Seasons и National Geographic Society.
То, что вы любите, не случайно
Вместо того чтобы слушать голоса извне, советующие, чем вам заняться, копайте глубже и находите то, что по-настоящему вас интересует, что вы любите. Оно уже существует. То, что вы любите, не случайно. Вы — связующее звено. Иногда важность вещей в вашей жизни становится очевидной лишь некоторое время спустя.
Опыт, пережитый в детстве
То, что меня привлекли именно дерево и веревки, было абсолютно логичным: это материалы, которые выбрали мои родители. Мой отец был плотником-любителем, а мама учила плести макраме в эпоху хиппи. Но я смогла провести эти параллели только через несколько месяцев после того, как начала заниматься этими ремеслами. Неудивительно, что они нашли во мне такой отклик! Тот ранний опыт, знакомые образы и звуки, ощущения вида и текстуры дерева и веревки дремали во мне годами, а ожили только тогда, когда я посвятила себя собственному творчеству.
Опыт, пережитый в детстве, глубоко в вас резонирует, даже если остается неосознанным до тех пор, пока не придет время.
Начните с настоящего
Стив Джобс рассказал про рдин случай в своей речи на выпускной церемонии Стэнфорда в 2005 году. Когда он ушел из Ридколледжа, не видя смысла в получении степени, он продолжал приходить на занятия, в которых был по-настоящему заинтересован. Направляемый любопытством и интуицией, он неожиданно записался на занятия по каллиграфии. Там он узнал о пропорциональных и серифных шрифтах. Он совсем не ожидал, что однажды ему пригодятся эти знания, но десять лет спустя вспомнил о них. Привлекательная шрифтовая графика была вписана в первую операционную систему Mac и задала стандарт для персональных компьютеров.
Стив подытожил историю так: «Нельзя соединить точки, смотря вперед; это можно сделать, только оглядываясь назад. Поэтому нужно верить, что точки так или иначе соединятся в вашем будущем. Нужно довериться чему-то: своей интуиции, судьбе, жизни, карме, чему угодно. Такой подход ни разу меня не подвел, скорее наоборот — изменил всю мою жизнь к лучшему».
Начните с настоящего. Начинать никогда не поздно; у вас уже есть все необходимое. Будьте уверены, что ваша эстетика — это ваш уникальный почерк, и продолжайте искать способы его выражения.
Ценить моменты
Мне нравится создавать возможности, которые помогут больше ценить обычные моменты и предметы. Так же как деревянная ложка, вырезанная вручную, облагораживает мой утренний кофе, а плетеная лампа освещает дом, подобное позитивное отношение к предметам, созданным вручную, может улучшить качество жизни любого человека. Как отмечает эссеистка Ребекка Солнит: «Задача художников — понять, как говорят материалы и образы, пробудить немой материальный мир к жизни… Слова из золота, краски, бархата, стали, говорящие формы и знаки, которые мы учимся читать, освобожденный интеллект объектов… научит нас, что все вещи общаются, ложка может рассказать что-то о ценностях, как и полка для обуви или красивая декоративная клумба тюльпанов или фрезий».
Если вам что-то не нравится, не делайте этого
Когда вам нравится что-то делать, стоит это продолжать. А если нет, остановитесь. Это не стоит вашего времени. Зачем проходить через что-то, если это не приносит удовольствия? Путь важен не меньше пункта назначения. Я использую это правило как барометр, чтобы решать, когда браться за что-то по-настоящему.
Когда я проектирую и создаю огромные веревочные инсталляции, мне нравится каждый этап проекта. Я люблю экспериментировать в поисках правильного узла для работы, люблю ощущение веревки в руках: мягкость хлопка, тяжесть манильской пеньки. Мне нравятся первые волнительные разговоры с клиентами о пространстве, в котором поселится работа, и об их надеждах на произведение; мне нравится обсуждать лучшие ракурсы съемки с профессиональными фотографами; и мне особенно приятно нанимать самых бойких ассистенток в каждом новом городе, где я устанавливаю работы, и сотрудничать с ними.
В этой жизни важно всё
На каком бы этапе жизни вы ни находились, советую рассматривать весь свой опыт как часть того, что составляет вашу уникальную точку зрения, которая отлично пригодится на вашем творческом пути.
Я годами оттачивала свой вкус, рассматривая, продвигая чужую работу и восхищаясь ей, и была рада обнаружить, что все это пошло мне на пользу, когда начала сама заниматься искусством. Сегодня я могу очень быстро добраться до сути того, что мне нравится (или не нравится) в своих работах, и решить, куда двигаться дальше. Я уверена, что годы, потраченные на творчество других людей, дали мне ясность и возможность быстро оформить мое собственное.
Больше чем просто один день
Приверженность своему ремеслу дает возможность ежедневно переживать целую гамму эмоций: радость, веселье, благодарность… но и страх, неуверенность и сомнение. Мое настроение качалось, подобно маятнику, делая каждый день не похожим на другие. В лучшие дни я была полна энергии и счастливого любопытства, гадая, чему меня научит новый узел, и предвосхищая глубокое удовлетворение от его освоения. Но в неудачные дни я боялась, что мой проект слишком заурядный, простой или эгоистичный. Как я смею называть это искусством?
История вашей работы — больше чем просто один день или отдельное произведение искусства. Именно широкий контекст вашего путешествия придает ей резонанс. Отдельное произведение — не главное, и неважно, «хорошее» оно или «плохое».
Найти дело по душе — одно из величайших дел в жизни каждого
Бывает так, что если человек чем-то действительно увлечён, остановить его не может ничто, чем бы это Ничто ни было.
Когда человеку нравится заниматься чем-то, что может быть полезно для кого-то (здесь имеется в виду не пустое проведение времени), он будет делать это хорошо. Он будет развиваться в пределах своих интересов и расширять сами интересы. Когда дело доставляет удовольствие, вполне естественным становится делать его лучше, потому что так можно получить больше удовольствия.
Когда же работа не нравится, напрягает и приносит разочарование, вполне естественно отказаться от неё или делать по возможности хуже, чтобы разочарования было меньше. Это называется Работой. Этим словом обычно не называются те дела, которые нравится делать, это то, что нужно делать, например, за деньги.
Именно поэтому многие люди «ищут себя» — такую работу, которая будет для них с одной стороны достаточно доходной, а с другой — интересной, привлекательной или просто любимой. Такой работой, на которую захочешь пойти будучи дома. Бывают случаи, когда хобби или увлечение действительно начинает приносить человеку доход, которого ему достаточно для жизни. Это — идеальный случай, потому тогда человек станет отличным специалистом в той области, которую избрал для себя.
К сожалению, в подавляющем большинстве случаев человек работает из-за денег. То есть деньги для него являются именно тем стимулом, ради которого он ходит на работу каждый день. Ситуация кажется тупиковой, ведь если работа не доставляет удовольствия, стать хорошим специалистом в этой области практически невозможно. Но очень много времени уходит на саму работу, на увлечения его практически не остаётся. К этому следует добавить то, что нелюбимая работа вытаскивает все силы и на хобби их уж точно не останется.
Из замкнутого круга есть выход — искать хобби и заниматься им в свободное время. Если это действительно та деятельность, которую человек любит, то время для неё он найдёт не смотря ни на что. Если же нет — заниматься ею он будет всё реже и реже, пока совсем не забросит. Вывод таков — это не та деятельность, к которой у человека лежит душа.
Искать свою деятельность можно всю жизнь. А можно не искать, но всегда приятнее говорить так: «я всю жизнь искал свою деятельность, перепробовал огромное число разных занятий, но свою пока не нашёл», чем так: «я хотел найти своё призвание, но не искал; теперь я сильно сожалею об упущенном времени»
Занимайся тем, что нравится и тебе не придётся работать ни одного дня в жизни