защита по фрейду что это
Защитные механизмы по Фрейду с примерами
Вы будете перенаправлены на Автор24
Общие представления о защитных механизмах с точки зрения Зигмунда Фрейда
Согласно теории Зигмунда Фрейда защитные механизмы – это определенные реакции мозга на существующие внешние раздражители, возникающие на бессознательном уровне. Путем искажения реальности они способствуют снижению угрозы стресса и тревожных проявлений.
Источниками стресса в данной ситуации выступают общественные нормы и правила, оказывающие давление на человека и приводящие к возникновению тревоги, стресса и депрессии.
Основной целью действия защитных психологических механизмов является ограждение человека от возможных переживаний, вызываемых противоречиями между социальными требованиями и личными взглядами человека.
Виды защитных механизмов
В связи с тем, что у каждого человека существуют индивидуальные особенности, реакция на те или иные события у каждого индивидуальная. В связи с этим исследователями были выделены различные виды защитных механизмов. К ним относят:
Основные свойства защитных механизмов и их проявления
Рассмотрим свойства и особенности защитных механизмов более подробно.
Готовые работы на аналогичную тему
Примером отражения механизма вытеснения в реальной жизни может выступать ситуация в которой добропорядочный супруг, в силу имеющихся у него моральных принципов, не допускает даже малейшей возможности измены в супружеской жизни. Он всячески избегает и вытесняет мысли и фантазии на данную тему. Однако совершенно не исключено, что данный запрет не будет находить свое проявление во сне.
Примером проявления данного механизма может служить ситуация, в которой студент или ученик не приготовились к экзамену. Полученную плохую отметку он пытается объяснить тем, что преподаватель просто предвзято относится к нему как к человеку.
Реактивное образование находит свою реализацию на двух уровнях:
Чаще всего подобный механизм проявляется в общественной жизни. Например, в социуме считается крайне неприличным активное проявление полового влечения. Таким образом, женщина, которая имеет подобную особенность, активно подавляет ее в себе и для того, чтобы заслужить одобрение и общественный статус выступает активным борцом за мораль и высокую нравственность.
Яркими примерами проявления данного защитного механизма могут выступать спорт и спортивные достижения человека, создание произведений искусства, литературное творчество.
Зигмунд Фрейд чаще всего обращал внимание на сублимацию сексуального влечения человека.
Защитные механизмы личности по Фрейду: список с примерами
Содержание статьи
Впервые психоаналитик Зигмунд Фрейд употребил понятие психологической (психической) защиты в книге «Защитные нейропсихозы» (1894 год). В настоящее время психология знает более 50 вариантов психологических защит, но в теории Фрейда их было всего 9. Хватит лирики – переходим к разбору. Охарактеризуем кратко и с примерами основные механизмы психологической защиты по Зигмунду Фрейду.
Вытеснение
Когда что-то становится для человека слишком большим потрясением, он словно забывает это, а точнее, вытесняет. На сознательном уровне он и правда не может вспомнить, но на бессознательном уровне это все еще хранится и периодически дает о себе знать.Как? Например, появляется во снах (не прямо, конечно, а завуалировано в образах), выходит через описки и оговорки, проскакивает в шутках. Или вытесненное воспоминание проявляется необъяснимым психическим и/или физическим дискомфортом, который возникает, когда человек оказывается в ситуации, похожей на травматичную и «забытую».
Вытеснению подвергаются мысли, эмоции, чувства, воспоминания, желания.
Пример. Человек «забыл», что однажды в детстве в Новый год он услышал от матери слова нелюбви («Да лучше бы я тебя вообще не рожала»), и теперь он ненавидит этот праздник. Каждый год 31 декабря чувствует необъяснимую тоску, злость и обиду, а почему – сам не понимает. Списывает это на бессмысленность происходящего, расточительность, глупость и т.п. (именно так он относится к празднику).
Проекция
Это перенос своих «грехов» на других людей. Самый простой и известный защитный механизм. Человек ненавидит в других то, что не принимает в себе. Или он запрещает другим делать то, что запрещает делать себе (либо критикует других, стыдит их за то, что они имели наглость вкусить его запретный плод). Либо человек переносит на других людей ошибки тиранов из своего прошлого.
Объектом переноса может стать не только какое-то качество личности, но и любая эмоция, чувство, мысль, желание. Например, те, кто думают об измене или изменяют, часто обвиняют в этом других.
Примеры:
Замещение
Это переадресация мыслей, эмоций, чувств с одного объекта (недоступного) на другой (доступный). Почему приходится замещать один объект другим? Вариантов масса, например, он не доступен физически или он сильнее физически, либо выше по статусу. Думаю, с примерами станет еще понятнее.
Примеры:
Рационализация
Это поиск логичного объяснения, оправдания случившемуся.
Примеры:
Реактивное образование
Человек подавляет тот импульс, который считает постыдным, и трансформирует его в противоположное действие.
Примеры:
Регрессия
Это откат к предыдущей ступени развития.
Примеры:
Сублимация
Это трансформация запретных импульсов в социально приемлемые формы деятельности.
Примеры:
Творчество – оптимальный вариант сублимации любых чувств и эмоций
Отрицание
Человек убеждает себя в том, что ничего не случилось.
Примеры:
Компенсация
Это стремление преодолеть мнимый или реальный недостаток (чаще речь идет о физических изъянах). Или человек пытается замаскировать недостаток, достигая больших вершин в чем-то другом.
Пример: слабый физически мальчик активно развивается интеллектуально.
Позже последователь З. Фрейда А. Адлер выделил похожий защитный механизм – гиперкомпенсацию. Это чрезмерное, болезненное желание добиться успеха в том деле, в котором мешает реальный или выдуманный недостаток.
Пример гиперкомпенсации: от природы слабый физически мальчик с головой уходит в спорт и становится качком, который злоупотребляет химией для роста мышц.
Теперь вы знаете, какие существуют виды защитных механизмов психики по З. Фрейду. Позже его дочь Анна Фрейд добавила к этой классификации еще 3 защитных механизма:
Свое видение защитных механизмов психики А. Фрейд изложила в книгах «Эго и механизмы защиты» (1936), «Психология Я и защитные механизмы» (1993 год). В будущем классификация расширялась как самой Анной, так и последователями З.Фрейда. По разным источникам в современной психологии к защитным механизмам по Фрейду относят от 15 до 23 защит.
Защитные механизмы по Зигмунду Фрейду
Защитные механизмы — формы психической защиты, ограждающие человека от сильных переживаний и травмирующих событий, и связанной с этим тревогой. 
Это своеобразные механизмы адаптации, позволяющие внутреннему Я регулировать воздействие среды и общества, перенося негативные переживания в область бессознательного.
Такое поведение помогает человеку снять гнетущую тревогу, возникающую в ответ на проблемы, решить которые он не в силах. Это может быть переживание утраты близкого человека, упадок самооценки, травматические воспоминания.
Закономерно, что большинство таких механизмов формируется в детстве, когда ребенок действительно не может решить свои проблемы другим, рациональным путем. И в этом даже есть положительная сторона — психика стабилизируется, становится менее уязвимой для отрицательных переживаний. Однако, со временем, защита становится препятствием для развития и личностного роста, человек все больше уходит от реальности, теряет объективность суждений, занимается самообманом.
Характеристики, присущие всем защитным механизмам:
Основные защитные стратегии психики
Нужно уточнить, что на сегодня психологами выявлено более 20 видов защитных механизмов. Однако общей и удовлетворяющей всем запросам классификации пока не выработано. Поэтому, для понимания истоков психоанализа и глубинных явлений психики, надо изучить основные и универсальные механизмы защиты, описанные Фрейдом.
Вытеснение
Процесс подавления и вытеснения в сферу бессознательного тех переживаний, мыслей и влечений, которые несут чувство вины и стыда, причиняют стресс, боль или страдания.
Проявляется это в забывании неприятных обязанностей, определенных воспоминаний, или происшествий. Однако эти вытесненные события и чувства никуда не исчезают. Они являются человеку в виде сновидений, оговорках или шутках. Для сдерживания этих прорывов, психика затрачивает много энергии, что ведет к истощению ресурсов и возникновению неврозов, психосоматическим нарушениям.
Фрейд полагал этот механизм первичной защитой от тревоги, которая может служить основой для образования других видов защит.
Проекция
Заключается в приписывании собственных мыслей, поведения и переживаний другим людям или целым сообществам. Это то, что индивидуум считает неприемлемым в результате воспитания или же перекладывание на других вину за свои ошибки и промахи.
Человек отказывается принимать в себе определенные черты характера или чувства, вроде зависти, злобы и лицемерия, обвиняет в них окружающих. Тем самым он защищается от осознания своих проблем или недостатков, перекладывает на других ответственность за свои поступки.
Например, человек может обвинять общество в несправедливости и жестокости, что, в свою очередь, оправдывает такое же отношение к другим, раз уж «мир таков». Или же осуждать людей в извращенных влечениях, видеть в каждом событии грязные намеки.
Феномен проекции превращает людей в удобные мишени для агрессии и лежит в основе всевозможных предрассудков, общественных стереотипах и расовой нетерпимости.
На практике встречается так же часто, как и механизм вытеснения.
Замещение
Процесс, при котором негативные эмоции перенаправляются на более безопасный, с точки зрения индивидуума, объект для реагирования. Муж, которого на работе третирует начальство, срывается дома на жену и детей. Ребенок, получив взбучку от родителей, ломает игрушки или бьет домашнего питомца.
Или же, как вариант, возникает аутоагрессия, которая проявляется в самообвинении и самобичевании, и может перерасти в депрессию.
Суть в том, что истинный объект для выплеска негодования заменяется менее угрожающим. Проявляется замещение также в высокой раздражительности и чувствительности.
Рационализация
Объяснение своего иррационального поведения разумными причинами. Рационализация помогает оправдать свои ошибки и проступки в глазах окружающих. Служит этот механизм, в первую очередь, для сохранения и защиты самооценки. Скажем, студент, проваливший сессию, объясняет это тем, что на самом деле не хочет учиться по специальности.
Рационализация к тому же помогает справиться с фрустрацией, давая объяснения тем поступкам людей, которые способны причинить боль и страдания, будучи понятыми правильно. К примеру, отвергнутый мужчина объясняет неудачу тем, что женщина глупа и некрасива.
Этот механизм гасит тревогу и помогает найти аргументы и логику в собственном неприемлемом поведении или желаниях.
Реактивное образование
Сложный двухуровневый механизм защиты, который, в общем, заключается в том, что человек ведет себя прямо противоположно вытесненному неосознаваемому стремлению. Например, мать, которая не любит ребенка, чрезмерно заботится о нем.
Таким образом, психика защищается от социально неприемлемых импульсов и влечений. Возникает обратное действие. Классический случай для объяснения этого феномена — активная и публичная гомофобия, которая является результатом собственных подавленных наклонностей.
Регрессия
Механизм, позволяющий избежать страха и тревоги при помощи возвращения к более ранним, детским моделям поведения. Возникает как реакция на травмирующие ситуации и переживания.
Механизм регрессии подключает более примитивные формы мышления и реагировании. Не зря детство считается периодом, наиболее безопасным и приятным для человека. Человек начинает дуться, упрямиться, вместо того, чтобы решать проблему, не сдерживает эмоциональные реакции, отрицает аргументированное мнение и факты. В поведении это может проявляться в том, что человек начинает грызть ногти, или смотреть детские фильмы и мультики.
Считается, что подобная защитная реакция присуща инфантильным людям. Однако и психически состоявшиеся и зрелые личности могут впасть в регрессию в ситуации сильной эмоциональной и психической перегрузки.
Отрицание
Заключается в отрицании реальности или каких-то событий. Считается в определенном роде «детской» реакций, потому что игнорируются очевидные доказательства и доводы, противоречия в логике. Оно типично для детей, во взрослом возрасте проявляется как реакция на сложные травмирующие события.
Также отрицание является первой ступенью переживания горя, и нередко, человек не в силах перейти на другую ступень осознания утраты и снова и снова возвращается к отрицанию.
Отрицание спасает человека от первоначального шока, давая время, чтобы постепенно привыкнуть к произошедшему. Но долго задерживаться в этом состоянии нельзя.
Сублимация
Единственная из всех защит, считающаяся положительной и конструктивной. Она позволяет перенаправить нереализованную внутреннюю энергию в русло творчества или в другую, социально приемлемую деятельность. Например, человек может найти выход внутренней тревоге, занявшись уборкой дома, спортом, музыкой или рисованием.
Даже выбор профессии может быть обусловлен подавленными инстинктивными импульсами. Агрессивный юноша подастся в футбол или хоккей, женщина с садистическими наклонностями — становится хирургом.
По-мнению самого Фрейда, сублимация послужила основой для великих достижений цивилизации, развитии культуры, искусства и науки.
На сегодня существуют тесты, например, тест Лазаруса, позволяющие выявить у себя конкретные действующие механизмы защиты. Определив 2-3 основных механизмов, можно овладеть контролем над ними, используя копинг-стратегии.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду
Что понимается под защитным механизмом в психологии
Впервые понятие «защитный механизм» был использован Зигмундом Фрейдом. Идея о них была изложена в 1894 году в его работе «Защитные нейропсихозы».
Защитные механизмы — реакции мозга на внешние раздражители. Они направлены на минимизацию отрицательных переживаний.
По мнению Фрейда, существует две реакции на угрозу прорыва импульсов:
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
Защитные механизмы имеют общие характеристики:
Также человеком редко используется какой-либо один механизм защиты — чаще всего комбинируются несколько видов в зависимости от ситуации.
Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры
Зигмундом Фрейдом были выделены следующие защитные механизмы:
Вытеснение
Один из первичных механизмов, суть которого заключается в отбрасывании неприятных мыслей, событий, воспоминаний, переживаний. Как следствие, человек не осознает внутренние конфликты и не помнит травматические события прошлого.
При этом вытесненные импульсы не перестают быть активными, они проявляются бессознательно через шутки, сновидения, оговорки. Психика тратит огромное количество энергии на их подавление, а потому есть риск того, что воспоминания «прорвутся» наружу.
Проекция
Присвоение собственных желаний, стремлений, установок другим людям. Это позволяет снять с себя ответственность за черты характера, мысли и поведение, которые могут казаться неприемлемыми.
На основании этого существует мнение, что чересчур ревнующий человек сам способен на измену.
Замещение
Этот способ проявляется как переадресация, перенаправление своей реакции с более угрожающего, опасного объекта на менее угрожающий. Например, после критики со стороны начальника сотрудница уже у себя дома срывает свое раздражение на детей.
Рационализация
Суть рационализации заключается в том, что человек бессознательно находит логические связи и выстраивает умозаключения для объяснения своих неудач. Это необходимо для того, чтобы сохранить положительное отношение к самому себе. Так, студент, не сдавший зачет, решит, что вопросов по билету не было в изучаемой программе, а преподаватель был просто не в духе.
Реактивное образование
Для того, чтобы скрыть свои настоящие переживания, человек показывает эмоции, противоположные испытываемым. Человек неосознанно переводит одно психическое состояние в другое.
Этот факт стоит учитывать при оценке личности, так как его действия могут являться искажением подлинных желаний. Например, показной гнев или агрессия могут свидетельствовать о добродушии, беззащитности.
Регрессия
В данном случае поведение человека как бы «откатывается» к более ранней форме. Такой механизм помогает приспособиться к стрессовой ситуации за счет бессознательного возвращения к привычным формам поведения в детстве: капризам, слезам и другим проявлениям. Это происходит потому, что еще в детстве человек усвоил — подобное поведение гарантирует поддержку, внимание, заботу.
Регрессия позволяет снять с себя ответственность — в детстве ее несли родители. Часто подобный механизм проявляется во время болезни, когда из взрослой и самостоятельной личности человек превращается в ребенка.
Сублимация
Этот механизм рассматривается как единственный конструктивный в ситуации стресса, дискомфорта. Именно благодаря ему появилось множество произведений искусства.
Суть заключается в переключении негативной энергии на занятия социально-полезным трудом. То есть это переключение со своих переживания на какое-то занятие. Это может быть как уборка квартиры, так и рисование.
Отрицание
Этот механизм защищает психику от травм через игнорирование очевидных фактов, полный отказ от принятия негативной информации.
Часто именно этот механизм включается при появлении особо стрессовых и травмирующих ситуаций в жизни. Например, при потере близкого человека, диагностировании неизлечимого заболевания.
Книги по психологии, которые стоит прочитать
Хотя механизмы защиты работают бессознательно, понимание того, как они устроены и функционируют, поможет человеку в понимании, идентификации самого себя. Разобраться в этой теме поможет соответствующая литература:
Психологические механизмы защиты по Фрейду
Психологические механизмы защиты по Фрейду
Реактивное образование
Глубинная психология Фрейда выделяет еще и такой механизм, как реактивное образование. Оно реализуется на двух уровнях:
Чаще всего подобные механизмы имеют место в общественной жизни. Так, крайне неприличным в социуме считается выраженное половое влечение. Таким образом женщина, имеющая подобную особенность, старается всячески подавить ее в себе. Чтобы заслужить положительный имидж в обществе, она даже может выступать ярым борцом за мораль и нравственность. То же касается и мужчин, которые резко выступают против гомосексуальных отношений, а сами втайне имеют подобные наклонности.
Функции
Психологическая защита выполняет пять ключевых функций:
Абсолютное большинство людей нацелены на социальное одобрение — их оценка себя как личности базируется на отзывах и мнении окружающих.
Те, кто формирует мнение о себе посредством собственных суждений и установок именуются нонконформистами. Мнение окружающих для них не то чтобы не имеет значение, просто оно стоит в иерархии ценностей ниже мнения своего.
Утаивание истинных мотиваций и стремлений. Момент, когда человек не хочет признаваться себе, почему он совершил то, что совершил. Личность не хочет считать себя виновной или плохой, поэтому придумывается «объективная» причина, по которой был сделан проступок или преступление.
Адаптация. В некоторой степени — социальный конформизм. Человек формирует свое поведение в соответствии с желаниями и требованиями окружающих. В результате, подстраивая свое поведение под чужие нужды, человек надеется получить социальное одобрение.
Защита от нереальных недостатков. Человек может не обладать какими-то отрицательными чертами характера, но подозревает их у себя. Иными словами — наговаривает сам на себя же.
В данном случае, психологическая защита блокирует мысли о неполноценности, которой в реальности может и не быть вовсе. Мозг не дает развиться новым комплексам.
Обращение против себя.
Это когда мы думаем плохо о себе, избегая таким образом ещё более ужасных мыслей: что кто-то, на чью любовь мы надеемся, на самом деле нас не любит.
Анна Фрейд обнаружила, что дети делают это постоянно. Ребёнок, подвергшийся насилию со стороны родителя, как правило, будет искать спасения в такой мысли, которая хоть и мрачна, но мене ужасна, чем альтернативы. Он или она будут думать: я, должно быть, никчемный, раз мой родитель так со мной поступает. Так что на самом деле ход мыслей таков: у меня всё ещё есть хороший родитель.
Конечно, больно думать, что мы плохие и никчемные, но для особо хрупкой детской психики это переживается менее катастрофично, чем альтернатива: думать о том, что мы в руках родителя, которому всё равно.
Замещение
Процесс, при котором негативные эмоции перенаправляются на более безопасный, с точки зрения индивидуума, объект для реагирования. Муж, которого на работе третирует начальство, срывается дома на жену и детей. Ребенок, получив взбучку от родителей, ломает игрушки или бьет домашнего питомца.
Или же, как вариант, возникает аутоагрессия, которая проявляется в самообвинении и самобичевании, и может перерасти в депрессию.
Суть в том, что истинный объект для выплеска негодования заменяется менее угрожающим. Проявляется замещение также в высокой раздражительности и чувствительности.
Глубинные причины защит
В числе мотивов различных видов защит психолог разделяет защиты против инстинктов, против аффектов, а также постоянную защиту (она может выражаться в устойчивых паттернах поведения в виде не сходящей с лица улыбки или склонности постоянно острить, или стремления поставить себя выше другого и т. п.). Комплекс мотивов защиты от инстинктов включает в себя несколько возможных направлений. Во-первых, это случаи, когда уже взрослый человек характеризуется повышенной тревожностью из-за своего страха перед «Сверх-Я», строгих интроецированных голосов родителей или значимых в детстве фигур. Во-вторых, это боязнь той интенсивности, с которой обычно проявляются инстинкты, и тогда формируется защита от аффекта. В-третьих, есть объективно существующая и оправданная детская тревожность, возникшая вследствие ощущения реальной угрозы, поступающей от внешнего мира.
Регрессия
Механизм, позволяющий избежать страха и тревоги при помощи возвращения к более ранним, детским моделям поведения. Возникает как реакция на травмирующие ситуации и переживания.
Механизм регрессии подключает более примитивные формы мышления и реагировании. Не зря детство считается периодом, наиболее безопасным и приятным для человека. Человек начинает дуться, упрямиться, вместо того, чтобы решать проблему, не сдерживает эмоциональные реакции, отрицает аргументированное мнение и факты. В поведении это может проявляться в том, что человек начинает грызть ногти, или смотреть детские фильмы и мультики.
Считается, что подобная защитная реакция присуща инфантильным людям. Однако и психически состоявшиеся и зрелые личности могут впасть в регрессию в ситуации сильной эмоциональной и психической перегрузки.
Рационализация
Этот защитный механизм был известен задолго до того, как З.Фрейд появился на земле, только назывался он тогда не слишком научно, а именно «оправдание». Классический пример в этом смысле басня Эзопа «Лисица и виноград».
Как-то лисица увидела спелый виноград. Она и так к нему подойдет и эдак. Никак ей его не достать. Заканчивается все ее словами: «А виноград-то совсем еще зеленый» (У И.А. Крылова, конечно, все поэтичнее).
Так и мы, люди, склонны оправдывать свои неудачи, списывая их на внешние обстоятельства. Таким образом, рационализация – это способ уйти от ответственности и избежать связанных с этим тревог. Ведь если человек не виноват в своих неудачах, то ему не надо думать, меняться, т.е. он может оставаться таким, как он есть.
Рационализация
Психологическая защита как способ преодоления стресса может проявляться в форме рационализации. Это намеренное искажение реальности с целью сохранить высокий уровень самооценки. Имеет место сложная система аргументации, которая призвана оправдать иррациональное поведение. Одним из самых ярких примеров такого механизма можно найти еще в баснях Эзопа. Он описывает лису, которая никак не может дотянуться до ветки с виноградом. Чтобы оправдать свою неудачу, она заявляет, что плоды еще неспелые.
Аналогичные примеры можно найти и в повседневной жизни
Так, например, не всегда женщина отвечает взаимностью на внимание и ухаживание мужчины. Не желая принимать данный факт, мужчина может убедить себя в ее непривлекательности или же распространить порочащие слухи
Еще одна ситуация связана со студенческой жизнью. Так, например, если абитуриенту не удалось поступить на определенный факультет, он начинает убеждать себя и окружающих, что данная профессия ему вовсе не интересна.
Вытеснение
Процесс подавления и вытеснения в сферу бессознательного тех переживаний, мыслей и влечений, которые несут чувство вины и стыда, причиняют стресс, боль или страдания.
Проявляется это в забывании неприятных обязанностей, определенных воспоминаний, или происшествий. Однако эти вытесненные события и чувства никуда не исчезают. Они являются человеку в виде сновидений, оговорках или шутках. Для сдерживания этих прорывов, психика затрачивает много энергии, что ведет к истощению ресурсов и возникновению неврозов, психосоматическим нарушениям.
Фрейд полагал этот механизм первичной защитой от тревоги, которая может служить основой для образования других видов защит.
Подробно мы рассмотрим именно те механизмы психологической защиты личности, которые встречаются чаще всего
Отказ
Проявляется в нежелании принимать очевидную истину, принимать положение вещей. Обычно это происходит, когда случается что-то крайне неприятное, трагическое. Получая известие о смерти близкого человека или узнавая о наличии у себя тяжёлой болезни, человек не верит в это, не желает, чтобы это было правдой. Ему это похоже на чудовищную ошибку.
Репрессия
За психологическим термином скрывается подсознательное отталкивание воспоминаний и мыслей о том, что тревожит и огорчает. Другими словами, это мотивированное забывание. В виду того, что всё это делается подсознательно, воспоминания могут изменяться. Нужно сказать, что даже если элементы, наносящие нам психологический урон, и уйдут в подсознание, навсегда они не исчезнут. Они будут продолжать влиять на поведение человека, проявляться в снах. Находясь под гипнозом, человек легко их вспомнит. Если думаете, что не сталкивались с репрессией, вспомните, как Вы смотрели телевизор, чтобы не думать о плохом или включали музыку, чтобы сменить обстановку и отвлечься. Вот то-то и оно.
Регрессия
Этот метод защиты подразумевает возврат к более ранним моделям поведения. Многие люди, сталкиваясь с неприятной ситуацией, начинают впадать в ребячество, вести себя как маленькие дети. У некоторых это перерастает в инфантильность. Объясняется такое поведение просто: в детстве мы все чувствовали защищённость, находясь под опекой взрослых. Они нас защищали, решали наши проблемы. Сейчас мы на бессознательном уровне начинаем вести
себя как в детстве, полагая, что защита вернётся.
Смещение
В психологии этот метод трактуется по-разному. Фрейд связывает это с подсознанием. В частности, после сновидения, человек иногда задумывается об его смысле и тут смещение играет роль цензуры: некоторые элементы сна замещаются другими, более нейтральными, который человек неосознанно додумал сам.
Другие психологи смещением называют перенос эмоций человека на объект, который не имеет отношения к его нынешнему состоянию. То есть, нас кто-то разозлил, а мы срываемся на другого по причине того, что конфликт с обидчиком нежелателен.
Сублимация
Этот механизм также был описан Фрейдом. Он подразумевает перенаправление своих мыслей и энергии в социально приемлемые формы. Чувствуя неуёмное сексуальное желание или ненависть, человек не утоляет их напрямую, а выплёскивает эмоции, рисуя картины или занимаясь спортом.
Сверх-компенсация
Фрейд называл сверх-компенсацией попытки преодолеть свои реальные или воображаемые недостатки. То есть, это дополнительные усилия, прилагаемые человек для разрешения какой-либо ситуации.
Проекция
Это бессознательное проектирование своих мыслей и чувств на других людей, которые их не испытывают. То есть, человек свои собственные мысли принимает за те, которые пришли извне. Этот механизм защиты обычно присущ людям, страдающим параноидальными расстройствами.
Интеллектуализация
Заключается в попытке абстрагироваться от своих чувств и сосредоточиться на фактах. Другими словами, попав в крайне неприятную ситуацию, человек пытается рассуждать о ней, как о каком-то теоретическом понятии, как о чём-то обыденном, чтобы была возможность трезво оценить происходящее и найти выход.
Рационализация
Этот механизм заключается в том, что пытаясь объяснить своё поведение, человек использует только те детали, приходит только к таким выводам, которые высветлят его поведение как правильное и хорошо контролируемое. То есть, человек подсознательно хочет себя оправдать, опуская при этом факторы, говорящие, что он неправ.
Обратная сторона защитных механизмов
Мы говорили о том, что психологические механизмы защиты действуют в наших интересах и оберегают наше Эго. Но у любой медали есть две стороны. Иногда случается так, что человек полностью оказывается во власти того, или иного механизма. Он теряет связь с реальностью, а это выливается в психические расстройства.
К примеру, интеллектуализация может привести к тому, что человек начнёт блокировать проявления любви и любых других эмоций. Он лишится любых эмоций, не будет реагировать на критику или похвалу, потеряет интерес к сексуальным отношениям. Это перетечёт в шизоидное расстройство. И это лишь один из немногих примеров. На самом деле, любой из психологических механизмов защиты может привести к таким неприятным последствиям.
Зигмунд Фрейдпопулярная психология
Сущность меры
Сущность психологической меры защиты личности: уберечь психику человека от слишком сильного стресса.
В результате воздействия особо тяжелых ситуаций, возможны необратимые изменения в личности и характере — психологические травмы, образование фобий и зажимов. Приемы психзащиты служат буфером, предохраняющим от подобных проблем.
Над данным разделом психологии работало огромное количество специалистов, в том числе Фрейд и его последователи. Для более подробного раскрытия темы статьи рекомендуются две интересные книги:
Регрессия.
Анна Фрейд верила, что когда с нами случается что-то неприятное, то мы часто регрессируем к способу поведения, который использовали когда были младше. В частности, мы делаем то, что обычно делают дети, которые хотят избежать ответственности. Для ребёнка всегда виноват кто-то другой, чаще всего – родитель – и он должен исправить ситуацию.
В регрессии мы переживаем инфантильное чувство собственной чистоты и невинности. Во всём виноват весь остальной мир. Все остальные должны разобраться в проблемах. По Анне Фрейд, это нормально для большинства здоровых в других отношениях взрослых – регрессировать под давлением обстоятельств. Это становится проблемой лишь в том случае, если продолжается слишком долго.
Теория психосексуального развития по Зигмунду Фрейду
Формируемые черты личности
От рождения до полутора лет
Источник удовольствия — действия, требующие участия рта, губ, языка. Принятие пищи и кусание являются прототипом многих появляющихся позже характерных черт.
Препятствие, например, очень быстрое отнятие от груди — оральный перцептивный характер: необычайно зависимы от других и чрезвычайно доверчивы.
Родители грубо игнорировали потребности ребенка — оральный агрессивный характер: стремление к доминированию и враждебности.
От полутора до 3 лет
Источник удовольствия — анальная зона. Приучение к опрятности. Средство реализации свободы — отказ осуществлять дефекацию тогда, когда ее хотят родители.
Анальный удерживающий характер: любовь к порядку и упрямство.
Источник органического удовлетворения — гениталии (пенис или клитор).
К 5 годам у мальчика — комплекс Эдипа, у девочки — комплекс Электры.
1) Мужской фаллический характер: непомерное тщеславие, импульсивность, самоуверенность.
2) Женский фаллический характер: постоянное стремление к превосходству над мужчинами.
3) Пристрастие к фаллическим символам: скоростным автомобилям и небоскребам.
4) Латентная стадия
От 6 лет до начала пубертата (12 лет).
Половые чувства выражены минимально
Внешне мальчики и девочки не проявляют интересов друг к другу.
Внимание сосредоточено на развитии интересов и навыков в контактах со сверстниками. Формируются общительность, трудолюбие.
От пубертата до взрослости.
Источник сексуального наслаждения — половые органы
Половое наслаждение перемещается с себя на другого.
Если не было проблем и фиксации на ранних стадиях психосексуального развития, то — генитальный характер: зрелость, хорошая адаптивность, способность любить и быть любимыми; способность к сублимации — направление сексуальных сил на достижение творческих и продуктивных целей. Формируются зрелые гетеросексуальные отношения.
Структура психики по Зигмунду Фрейду
3 элемента психики
ИД («Оно) — бессознательные сексуальные и агрессивные инстинкты (мотивационная система).
Основа действия — принцип удовольствия.
ЭГО («Я») — рациональная часть психики (познавательная система).
Основа действия- принцип реальности.
СУПЕР-ЭГО («Сверх-Я») — воплощение ценностей и норм общества, которые ребенок усваивал в семье и в обществе его родителями (наследник комплекса Эдипа).
2 части: совесть и ЭГО-идеал.
Сознательное — мысли, которые в данный момент находятся в центре внимания
Первичный уровень функционирования ЭГО
Важный уровень функционирования СУПЕР-ЭГО
Предсознательное — мысли и информация, хранимые в памяти (могут быть переведены в сознательное)
Важный уровень функционирования ЭГО
Важный уровень функционирования СУПЕР-ЭГО
Бессознательное — пласт личности, который трудно или невозможно ввести в сознание (врожденные и вытесненные элементы, влечения, импульсы, мотивы, комплексы и т. д.).
Первичный уровень функционирования ИД
Важный уровень функционирования ЭГО
Важный уровень функционирования СУПЕР-ЭГО
Сублимация
Для З.Фрейда человек – это естественный гедонист: он постоянно и при любых условиях желает только одного – удовольствия. Вернее, человек жаждет удовлетворения, и, конечно, раз уж мы говорим о Фрейде, человек, прежде всего, хочет удовлетворения сексуального, но это не всегда возможно. Поэтому человек интуитивно, бессознательно ищет иные каналы насыщения своих желаний.
Например, если подросток не может удовлетворить напрямую своих сексуальных желаний, то он начинает писать стихи о прекрасной даме или заниматься спортом. Таким образом, сублимация позволяет пустить энергию инстинктов по другим каналам и окольным путем достичь удовлетворения. В этом случае хорошо и человеку, и обществу. Так как первый снимает накопившееся напряжение тем способом, который одобряет второе.
Определения Фрейда
Какие методы и техники используют люди
Существует три самых распространенных способа ухода от реальности. Чаще всего люди не замечают, что подвергаются их воздействию, тем самым, загоняя себя в еще большие жизненные трудности. Известные приемы:
Часто данный метод ориентирован на призыв к жалости у окружения, желания почувствовать себя нужным, в центре внимания.
Зависимое поведение. Личность прибегает к разного рода зависимостью с целью отгородиться от мира. Наиболее распространенные варианты — алкогольная и наркотическая зависимости. Происходит от надуманного, оторванного от реальности восприятия действительности. Человек создает в сознании невероятные преграды, которые, по его мнение, он одолеть не сможет. Также он может преувеличивать проблемы, доводя до абсурда.
Так или иначе, он подвластен стремлению отгородиться, спрятаться от жизни, представляющейся чересчур жестокой и опасной.
Психологическая защита направлена на преодоление мощной душевной боли. Но она полезна в критических ситуациях, поскольку свойственная при ней потребность уйти от реальности мешает решать насущные проблемы и менять свою жизнь.
Механизмы защиты психики — лекция:
Поделиться с друзьями:Популярное на сайте:
Подписывайтесь на нашу интересную группу Вконтакте:
Есть вопрос?
| Тришкина Светлана Николаевна |
Книги по психологии, которые стоит прочитать
Рано или поздно любого человека начинают интересовать те или иные механизмы работы сознания и подсознания. Лучший способ познакомиться с работами такого психолога, как Зигмунд Фрейд. Книги, психология человека в которых лучше всего представлена, это:
«Ведение в психоанализ» — это одна из самых известных книг, более того, эту работу считают наиболее значительной во всей деятельности Фрейда. Здесь изложены основные положения, которые оказали решающие влияние на дальнейшее развитие не только психологии и медицины, но также и художественной литературы.
«Толкование сновидений» — это монументальный труд, который стал одним из самых ярких в ХХ веке. Здесь представлен результат исследования Фрейдом бессознательной части сознания, которая управляет инстинктами человека, но труднодоступна для изучения. Здесь рассмотрен символизм сновидений, что помогает разобраться в проблемах, желаниях и страхах индивида.
«Психопатология обыденной жизни» — это второе по счету монументальное исследование Фрейда. Книга актуальна и по сей день, а потому является ключевой в изучении психологии
Основное внимание уделено бессознательным мотивам, которые не только могут выступать в качестве стимулов, но и нередко становятся причиной психологических расстройств.
«Я и Оно» — это своего рода сборник работ психолога, которые можно считать кульминацией его деятельности. Здесь не просто описаны основные положения психоанализа, но также представлены их источники и обоснования.
«Тотем и табу» — это работа, в которой Фрейд, опираясь на свои собственные исследования и теории, пытается раскрыть проблематику генезиса
Таким образом, автор обращается к проблеме культуры, религии, морали, права и прочим аспектам жизни общества.
«Психология масс и анализ человеческого «Я» — представляет собой труд, в котором Фрейд провел фундаментальную работу по изучению поведения толпы. Поясняется также потребность масс в руководителе.
«Очерки по психологии сексуальности» — это сборник, в котором психолог поднимает наиболее деликатные темы. Отсюда можно узнать о природе и причинах интимных отклонений, склонности к извращениям, а также садизму, гомосексуализму и т. п.
Стоит отметить, что это далеко не все книги по психологии, которые стоит прочитать
Важно также изучить работы других специалистов, которые имели несколько иной взгляд на вещи, чем Фрейд
Проекция
Заключается в приписывании собственных мыслей, поведения и переживаний другим людям или целым сообществам. Это то, что индивидуум считает неприемлемым в результате воспитания или же перекладывание на других вину за свои ошибки и промахи.
Человек отказывается принимать в себе определенные черты характера или чувства, вроде зависти, злобы и лицемерия, обвиняет в них окружающих. Тем самым он защищается от осознания своих проблем или недостатков, перекладывает на других ответственность за свои поступки.
Например, человек может обвинять общество в несправедливости и жестокости, что, в свою очередь, оправдывает такое же отношение к другим, раз уж «мир таков». Или же осуждать людей в извращенных влечениях, видеть в каждом событии грязные намеки, потому что отрицает собственные сексуальные наклонности.
Феномен проекции превращает людей в удобные мишени для агрессии и лежит в основе всевозможных предрассудков, общественных стереотипах и расовой нетерпимости.
На практике встречается так же часто, как и механизм вытеснения.
Проекция
В стрессовых ситуациях практически всегда срабатывают защитные механизмы. По Фрейду на втором месте стоит проекция. Ее смысл состоит в том, что индивид старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей. Таким образом, он снимает с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности. В качестве примера можно привести ученика или студента, который не подготовился к экзамену. Свою плохую оценку он пытается оправдать предвзятым отношением со стороны преподавателя. Если говорить о спортсменах, то в своем поражении они нередко обвиняют низкое качество спортивного снаряжения, игровое поле или нечестное судейство.
9 классических методов психологической защиты личности
К основным механизмам относятся:
Вытеснение – травмирующие психику человека факты, мысли, явления, подавляются, вытесняются в бессознательное. Он забывает непосредственно произошедшее, однако эмоциональное напряжение остается в виде тревоги. Данный механизм наиболее подробно был описан З.Фрейдом при изучении неврозов, так как является основным фактором для развития невротических расстроиться и истероидной формы психопатии.
Отрицание проявляется в нежелании человека воспринимать какую-либо информацию, противоречащую его предубеждениям, установкам. В данном случае, внешние стрессогенные факторы искажаются либо не осознаются.
Реактивные образования. Данный механизм можно назвать «замена» («подмена»). Бессознательное вытесняет неприемлемые импульсы и заменяет их прямо противоположными, формируя устойчивое поведение. Например, гиперопека матери подменяет чувство ненависти, недопустимое в данном контексте.
Регрессия как механизм психологической защиты проявляется в возвращении на раннюю стадию развития. Человек демонстрирует поведение не свойственное его возрасту, уровню развития или статусу. Психика пытается снизить уровень тревоги, разрешить конфликтную ситуацию используя детские способы борьбы со стрессом, так как они зачастую являются для человека подсознательно безопасными и успокаивающими. Регрессия в большинстве случаев характеризует незрелую инфантильную личность, склонную к невротическим расстройствам.
Идентификация – бессознательное отождествление личности с другим человеком
Данный механизм оказывает важное влияние на формирование личности. По З.Фрейду данный механизм имеет две формы – защитную и незащитную
Как защитный используется в качестве «идентификации с агрессором», то есть уподобления угрожающему объекту, с целью нейтрализации тревоги и угрозы со стороны данного объекта.
Проекция как психологическая защита используется в качестве переноса неприемлемых для личности чувств, мыслей, идей, поступков на другого человека. В повседневной жизни перенос может использоваться как в негативном, так и в позитивном ключе.
Замещение — форма психологической защиты посредством перенаправления бессознательных импульсов негативного характера на другие объекты, не связанные с ситуацией стресса. Существует несколько видов замещения:
замещение объекта происходит, когда человек не может выместить негативные эмоции непосредственно на объект, подменяет его другим;
замещение потребности выражается в децентрализации ценностей, когда чувства и эмоции направлены не на людей, а на вещи.
Рационализация – механизм, который использует псевдоразумные объяснения неприятных ситуаций, неприемлемого поведения человека
Сублимация, согласно А.Фрейд, является замещением инстинктов социально значимыми ценностями, формами деятельности. Психика трансформирует нежелательные для человека импульсы в возможную форму реализации. Например, агрессия находит выход в спорте, сексуальные желания – в искусстве.
В психологии не существует единой классификации механизмов психологической защиты. Кроме представленных в работах Зигмунда и Анны Фрейд выделяют: идеализация, десакрализация, трансформация, юмор как защитный механизм психики, обесценивание, изоляция, расщепление, комплекс Ионы и другие.
Замещение
Рассматривая примеры психологических защит, нельзя обойти стороной замещение
Его механизм состоит в том, чтобы переадресовать внимание с угрожающего на другой объект. Самый яркий пример действия данного механизма — это ребенок, наказанный родителями за шалость
Будучи не в силах ответить им, он вымещает свою злость на младшем брате или сестре, пиная его или ломая игрушки.
Реакция замещения присуща не только детям, но и многим взрослым. Так, например, нередко сотрудники подвергаются нападкам и критике со стороны руководства. Страх потерять работу останавливает их перед тем, чтобы ответить начальству. Тем не менее, приходя домой, они могут выместить агрессию на членах своей семьи.
Стоит отметить, что некоторые индивиды весьма своеобразно реализуют механизм замещения. Будучи слабыми по своей природе, они не могут выместить свою агрессию на постороннем человеке, а потому начинают подавлять сами себя. Как результат, человек себя подавляет эмоционально, занимаясь самокритикой и самобичеванием.
Теория либидо
Вся психическая деятельность связана с влечением.
Либидо как гипотетическая психическая сексуальная энергия, ищущая разрядки. Лежит в основе сексуального удовольствия. Либидо более широкое понятие, чем сексуальность, включает также любовь к родителям, к детям, дружбу; сильную привязанность к конкретным объектам и абстрактным идеям.
Цель либидо — удовлетворение инстинктивного влечения через сосание, дефекацию, генитальную маструбацию, достижение оргазма.
Сила либидо — количество влечений или «мера потребности работы, которые они представляют».
Сексуальность— термин для обозначения сексуального удовольствия, полученного от какого-либо участка тела или органа, а не только гениталий.
З. Фрейд. Теория психосексуального развития с оральной, анальной и фаллической фазами основана на продвижении концентрации на эрогенных зонах.
З. Фрейд, Абрахам, Ференци: чрезмерное удовлетворение, либо чрезмерная фрустрация могут нарушать спокойный процесс развития. Возникают «точки фиксации либидо» — «когда некоторое количество либидной и /или агрессивной энергии остается позади и прикрепляется к психическим представлениям данного периода. Точка фиксации является «молчащей» до тех пор, пока человек не столкнется со стрессом или сложностью, с которыми он не может справится при помощи обычного механизма защиты. Тогда он прибегает к регрессии. В поведении это сдвиг к поведенческому стереотипу, характерному для более раннего уровня развития. Если точка фиксации не является «молчащей», то личность задержалась на этой стадии развития и дальнейшее развитие не происходит.
Анна Фрейд: Прогресс и регресс — наблюдаемые, интегральные части нормального развития. Регрессия не есть временное возвращение, это поворот назад к более надежным источникам получения удовольствия. «Точка фиксации либидо» — некая мысль, некое желание, некое поведение, связанное с удовольствием или болью, которые являются эмоционально значимыми для личности/
Вытеснение
Рассматривая защитные механизмы по Фрейду, в первую очередь стоит отметить вытеснение. Это своего рода основа, при помощи которой впоследствии могут формироваться более сложные механизмы. Вытеснение представляет собой «забывание» или «удаление» из сознания тех чувств и мыслей, которые причиняют психологический дискомфорт. При этом из памяти могут исчезнуть события, которые предшествовали травме.
При этом стоит отметить, что вытеснение не является абсолютным. Всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу, а потому приходится затрачивать огромное количество энергии на их подавление. Это может негативно сказаться на личностном развитии человека. При этом даже если механизм вытеснения сработал, раздражитель может снова появляться во сне или проскакивать в оговорках.
Защитные механизмы по Фрейду находят свое отражение в реальной жизни. Так, например, порядочный супруг, в силу своих моральных принципов, не допускает возможности измены своей жене. Он всячески вытесняет подобные мысли и фантазии. Тем не менее не исключено, что во сне он принимает участие в утехах с посторонней женщиной.