зевота что это такое
7 причин зевоты
Причина зевоты. Версия 1: кислород
Хотя изучению причин зевоты посвящено немало исследований, ученые до сих пор не могут договориться о том, в чем же ее главное назначение. Долгое время считалось, что зевота возникает в результате пониженного содержания кислорода в крови: с помощью глубокого вдоха организм делает глоток кислорода. Однако эту теорию ученые в итоге опровергли: выяснилось, что если дать зевающему человеку больше кислорода или проветрить душную комнату, зевать он от этого не перестанет.
Причина зевоты. Версия 2: охлаждение мозга
Согласно другой теории, человек зевает, чтобы охладить мозг. Эксперименты, проведенные американскими учеными, показали, что испытуемые, которым прикладывали ко лбу холодный компресс, реже зевали при просмотре видеороликов с зевающими людьми, чем испытуемые с теплым компрессом или без него (о заразительности зевания — чуть ниже). Реже зевали и те участники эксперимента, которых просили дышать только носом: при таком дыхании в мозг поступает более прохладная кровь, чем при дыхании ртом.
Причина зевоты. Версия 3: разминка
Кто еще?
Зевают не только люди, но и другие млекопитающие, птицы и даже рыбы. Например, павианы зевают для демонстрации угрозы, обнажая при этом свои клыки. Помимо этого, самцы павианов всегда зевают при звуках грома (почему — ученые еще не выяснили). Для демонстрации угрозы зевают и самцы бойцовых рыбок — у них зевота возникает при виде другой рыбки или при взгляде в зеркало и часто сопровождается агрессивной атакой. Другие рыбы тоже могут зевать — обычно при перегревании воды или недостатке кислорода. Императорские пингвины и пингвины Адели зевают во время ритуала ухаживания. А змеи зевают, чтобы выровнять челюсти и расправить трахею после заглатывания крупной добычи.
Еще одно назначение зевоты — необходимость растянуть и расслабить уставшие или зажатые мышцы. В первую очередь это мышцы глотки и языка, но также и мышцы всего тела: именно поэтому одновременно с зеванием человек часто потягивается. Такая разминка для мышц в сочетании с охлаждением мозга помогает взбодрить организм и привести его в состояние готовности к действию. Поэтому зевота часто возникает, когда люди нервничают перед каким-нибудь ответственным мероприятием: студенты зевают перед экзаменами, парашютисты — перед прыжком, а артисты — перед выступлением. По той же причине люди зевают, когда хотят спать или скучают: зевота помогает взбодрить сонный мозг и онемевшие мышцы.
Причина зевоты. Версия 4: помощь ушам
Также зевать полезно во время полетов на самолете. Это помогает избавиться от ощущения заложенности ушей, возникающего при взлете или посадке из-за разности давлений по обе стороны от барабанной перепонки. Поскольку глотка с помощью специальных каналов соединяется с полостью среднего уха, зевание помогает выровнять давление в ушах.
Причина зевоты. Версия 5: зеркальные нейроны
Четвероногие друзья
Зевота — очень заразное явление. Люди начинают зевать не только при виде других зевающих, но и при просмотре видео или фотографий зевающих людей. Более того, часто человеку достаточно прочитать или подумать про зевоту, чтобы самому начать зевать. Однако способностью к зеркальной зевоте обладают не все: исследования детей с аутизмом показали, что они, в отличие от здоровых детей, не заражаются зевотой при просмотре видео с другими зевающими людьми. Также к зеркальной зевоте не склонны дети младше пяти лет, еще не способные сопереживать другим. Чем же объясняется связь между восприимчивостью к заражению зевотой и способностью к сопереживанию?
В основе заразительности зевоты лежат так называемые зеркальные нейроны. Эти нейроны, расположенные в коре головного мозга у человека, других приматов и некоторых птиц, обладают своего рода эмпатией: они возбуждаются, когда человек наблюдает за действиями, которые совершает кто-то другой. Зеркальные нейроны определяют способность к подражанию (например, при изучении новых языков) и к сопереживанию: благодаря им мы не просто замечаем эмоциональное состояние другого человека, но и на самом деле переживаем его сами. Зеркальная зевота — это один из примеров такого подражательного поведения. По мнению ученых, подражательная зевота возникла в эволюции приматов для координации действий социальных групп. Когда один из членов группы зевал при виде опасности, всем остальным передавалось его состояние, и группа приходила в состояние готовности к действию.
Причина зевоты. Версия 6: признак близости
В 2011 году итальянские ученые показали, что заразительность зевоты служит мерой эмоциональной близости людей. В экспериментах зеркальная зевота чаще всего возникала у близких родственников и друзей зевающего. Дальние знакомые заражались зевотой реже, и совсем редко зеркальное поведение возникало у людей, незнакомых с зевающим человеком. При этом пол и национальность никак не влияли на склонность к заражению зевотой.
Причина зевоты. Версия 7: симптом болезни
Длительная частая зевота может быть признаком различных заболеваний — например, нарушения терморегуляции тела, проблем со сном, повышенного давления, тромбоза артерий или повреждений ствола головного мозга, где находится дыхательный центр. Кроме того, слишком частая зевота может быть возникать при повышенной тревожности или депрессии — при этом в крови наблюдается повышенный уровнь кортизола, гормона стресса. Поэтому, если вас одолевает постоянная зевота, стоит обратиться к врачу — проверить сердце, сосуды и давление. А для начала можно попробовать хорошенько выспаться и перестать нервничать.
Почему люди зевают? Есть несколько интересных теорий
Зевота — это дыхательный рефлекс, который возникает у людей и животных при усталости или наличии проблем со здоровьем. Причину зевоты ученые пытаются объяснить уже много лет, но до сих пор не могут прийти к единому мнению. Кто-то считает, что затяжной вдох каким-то образом помогает избавиться от усталости и психологической нагрузки. Некоторые ученые сходятся во мнении, что зевота нужна для обновления воздуха в легких и насыщения крови кислородом. Однако, самая правдоподобная версия гласит, что резкий и глубокий вдох охлаждает головной мозг — скорее всего, это помогает ему лучше работать. Недавно нидерландские ученые провели масштабное исследование и выдвинули весомое доказательство в пользу этой версии. Давайте разберемся, что же такого интересного узнали исследователи?
Зевота — одно из самых загадочных явлений, встречающееся у людей и животных
Для чего нужно зевание?
Результаты проведенного учеными научной работы были опубликованы в журнале Science Alert. На проведение исследования их подтолкнула гипотеза, которая была выдвинула в 2007 году. Она гласит, что зевание нужно живым организмам для того, чтобы охладить головной мозг. Из этого следует, что чем больше объем мозга животного, тем дольше ему нужно зевать, чтобы не допустить перегрева самого важного органа. Чтобы проверить правдоподобность выдвинутой гипотезы, ученые записали на видео зевки 1300 видов животных. Среди них оказались 55 видов млекопитающих и 46 разновидностей птиц.
Зевание присуще млекопитающим и птицам. Насекомые и другие живые организмы зевать не могут
К своему удивлению, они действительно нашли взаимосвязь между длительностью зевков животных и объемом их головного мозга. Как оказалось, млекопитающие зевают гораздо дольше, чем птицы. Крылатые создания могут себе позволить непродолжительные вдохи из-за того, что температура их тела гораздо выше, чем у остальных живых организмов. В то время как для человека нормальной температурой считается 36,6 градусов, для куриц это — около 42 градусов. А у маленьких птиц вроде воробьев этот показатель вовсе может достигать 45-градусной отметки. Так что мозги у птиц перегреваются редко и охладить его достаточно просто.
Птицы зевают гораздо быстрее остальных животных
О том, как зевки помогают охладить головной мозг, рассказал этолог Эндрю Гэллап (Andrew Gallup). По его словам, во время резкого вдоха при зевании у людей и животных происходит растяжение мышц в ротовой полости. В ходе этого процесса к головному мозгу увеличивается приток холодной крови, что и обеспечивает терморегуляцию. Получается, что зевание является защитным механизмом от перегрева самого важного органа живых организмов. Но неужели это единственная функция?
Другие функции зевания
Результаты проведенного исследования не отменяют того, что зевание нужно для насыщения крови кислородом. Наблюдения показывают, что люди чаще всего зевают в душных помещениях — вы наверняка и сами согласитесь, что очень редко зеваете на свежем воздухе? Резкий приток кислорода помогает нам взбодрится и именно поэтому мы резко вдыхаем в сонном состоянии. Зевание во время стресса возникает из-за того, что в напряженном состоянии мы реже дышим и мозг посылает организму сигнал для зевка, чтобы восстановить уровень кислорода в крови.
Зевание по утрам помогает быстрее взбодриться
Почему зевание заразно?
Еще одна интересная особенность зевания заключается в том, что оно заразительно. Ученые считают, что мы повторяем друг за другом в результате активации зеркальных нейронов. Так называются нервные клетки, которые отвечают за сопереживание и понимание чужих поступков. Можно сказать, что зевание является побочным эффектом инструмента социализации. Однако, существуют люди полностью невосприимчивые к заражению зевками. Как правило это дети до 6 лет и люди, с расстройством аутического спектра. Среди остальных людей восприимчивость к зеванию разная: кто-то может начать зевание даже при чтении текста, а кто-то зевает только смотря на очень близкого человека.
Кадр из фильма «Кавказская пленница»
Иногда зевание является признаком наличия проблем со здоровьем. Например, оно может сигнализировать о сахарном диабете — клетки организма испытывают недостаток глюкозы и не могут выработать энергию. Из-за этого человек чувствует себя уставшим и мозг пытается пробудиться путем получения большего количества кислорода. Также частая зевота может говорить о том, что человек во сне часто испытывает апноэ, то есть перестает дышать на несколько десятков секунд. После пробуждения он испытывает кислородное голодание и поэтому часто зевает.
Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!
Зевота является одной из явлений, которые пока не поддаются точному научному объяснению. О других феноменах такого рода можете почитать по этой ссылке.
Почему мы зеваем и почему это «заразно»?
Зевота – это рефлекторная реакция, которую мы обычно связываем со скукой или сонливостью. Зевота настолько заразительна, что у людей возникает желание повторить, если они видят зевающих или даже читают об этом явлении. Поэтому дело здесь не только в скуке. Впрочем, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о предназначении зевания. Считается, что зевание помогает дыханию, активизируя поступление кислорода, циркуляцию крови и помогает охладить мозг. Зевание дает эффект небольшой разрядки.
Когда мы зеваем?
Обычно люди зевают в утренние и вечерние часы. Продолжительность зевания обычно составляет около шести секунд, иногда несколько раз подряд. Исследования показали, что мы чаще зеваем в холодное время года, чем летом.
Почему мы зеваем?
1. Кислородная теория. Долгое время считалось, что зевота приводит к увеличению поступления кислорода в мозг, а значит вызвано тем, что организм испытывает кислородный дефицит. По сути зевота – это очень глубокий вдох и быстрый выдох, поэтому при таком подходе зевота помогает нам взбодриться когда мы устали.
2. Охлаждение мозга. Другое объяснение нашли биологи, считающие, что зевание – защитный механизм нашего организма, помогающий охладить кровь, притекающую к мозгу в случае его перегрева. Процесс зевоты помогает поддерживать оптимальную температуру мозга для наиболее эффективной работы. Кроме того, температура повышается, когда мы испытываем стресс, боимся или возбуждены. Многим в такие моменты тоже хочется зевать, так что «охлаждающим» эффектом подкрепляется научный тезис. В таком случае зевота подобна по воздействию антидепрессанту. Однако теория остается спорной хотя бы потому, что не объясняет, почему зевание заразительно, и мы испытываем желание «охладить» мозг, когда смотрим на зевающих в нашем окружении.
3. Эволюция. Еще одна теория заключается в том, что зевок является социальным сигналом, существующим с древних времен, когда люди жили племенами. Одновременное зевание синхронизирует биологические часы группы людей, настраивает на сон: «Пора ложиться спать. Давайте отдыхать вместе, потому что вместе нам безопаснее». Кстати, к эволюции человека обращаются исследователи, которые пытаются объяснить феномен морщинистой кожи на и ладонях и ступнях после долгого контакта с водой.
Почему зевота заразительна?
Большинство нейропсихологов придерживается теории о том, что «заразность» зевоты заключается в эмпатии – способности сочувствовать и сопереживать. Мы начинаем зевать следом за другими, потому что в большинстве случаев бессознательно копируем их поведение. Это связано с зеркальными нейронам в мозге: нервные клетки помогают нам понять поведение своего «сородича».Так проявляется способность сочувствовать другим людям. Кстати, исследователи обнаружили, что мы чаще зеваем вместе с теми, с кем у нас сильнее эмоциональная связь. Гораздо легче «заразиться» от наших близких, друзей и знакомых, чем от незнакомцев. Зеркальные нейроны уже работают у младенцев: они смеются, плачут или зевают, имитируя родителей.
Доказано, что очень сострадательные люди «отзываются» на зевоту быстрее, чем те, кому труднее сочувствовать другим. Напротив, люди с низким уровнем социальных навыков зевают меньше, их зеркальные нейроны менее чувствительны. По некоторым данным, дети до 4-х лет, склонные к аутизму, а также серийный убийцы не реагируют на чужую зевоту – из-за низкой способности к сопереживанию.
Еще не родившийся ребенок зевает в утробе матери
Этот механизм был замечен при проведении УЗИ на 24, 28, 32 и 36 неделе беременности. Ученые предположили, что таким образом стимулируется развитие головного мозга. Они также нашли связь между зеванием и сосанием: эти два рефлекса появляются одновременно у плода и задействуют одни и те же нейроанатомические структуры. Родившиеся младенцы меньше зевают после года, когда продолжительность сна сокращается.
Зевота передается от людей к животным
Собаки начинают зевать следом за своим хозяевами. Ученые считают это доказательством того, что собаки тоже обладают эмпатией. Шимпанзе также с удовольствием зевают, когда люди показывают им, как это сделать.
Почему люди зевают, когда зевота опасна для здоровья и как с ней бороться
Зевота — естественный процесс, который важен для человеческого организма. Известно, что люди зевают не только в осознанном возрасте, но и начиная с 12-й недели внутриутробного развития.
Почему люди зевают
Парадокс, но исследования доказали, что зевота не связана с недостатком сна или скукой. Наоборот, это рефлекс, который провоцирует мозг, чтобы разбудить или сконцентрировать внимание человека. Процесс связан с высвобождением гормонов, которые на маленький отрезок времени увеличивают частоту сердечных сокращений и внимательность.
Зевать полезно: в процессе раскрываются дыхательные пути и расслабляются мышцы. Зевота снимает стресс, усталость, ментальную нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.
Считается нормальным зевать несколько раз в день: так организм расслабляется, восстанавливается и снимает эмоциональное напряжение. Если человек зевает во сне, он занимает неудобное положение, сильно устает, страдает от храпа или лишнего веса.
Человек зевает, когда чувствует кислородное голодание, нуждается в мышечной разминке, или закладывает уши. Среди психологических причин — эмоциональное перенапряжение, переживание или скука.
Также зевота может быть причиной неправильной осанки. Привычка сутулиться провоцирует неправильное положение тела: грудная клетка сжимается и не дает раскрыться легким.
Когда человек зевает, клетки организма получают дополнительную порцию кислорода. Это помогает восстановить силы или прийти в тонус после продолжительного отдыха. Наверняка многие замечают, как после потягивания и зевоты в кровати появляются силы и желание подняться и начать новый день. Из неочевидных факторов зевота: активизирует кровообращение, устраняет сухость глаз, расслабляет мышцы лица, шеи и плеч, нормализует артериальное давления. А также активизируется работа мозга и улучшается настроение.
Почему зевота заразна
Причина связана с зеркальными нейронами, расположенными в коре головного мозга. Эти клетки организма реагируют на состояние окружающих вас людей. Также заразность зевоты зависит от того, насколько вы — эмпатичная личность. Чем человек эмоциональнее и общительнее, тем чаще вы зеваете вместе с инициатором процесса. Чтобы не «заражаться» зевотой, например, если это неуместно — отвернитесь от человека, посмотрите в сторону, смените фокус внимания.
shutterstock.com
Когда зевота опасна для здоровья
Частое зевание может быть симптомом многих заболеваний, например, вегето-сосудистой дистонии, сердечно-сосудистых заболеваний, хронической гипотонии, аутоиммунных заболеваний и других.
Также частое зевание встречается у людей, кто страдает хронической мигренью, эпилептиков, или перенесших инсульт. Как правило, причины нездоровой зевоты сопровождаются другими симптомами: болями в грудной клетке, тревогой, сухостью в горле, кашлем.
Наиболее частые медицинские причины, связанные с повышенной зевотой: недосыпание, бессонница, нарколепсия и эффект многих лекарств, вызывающих сонливость. Если ничего из перечисленного не присутствует в жизни, человек обеспечивает полноценный, правильный и глубокий сон, правильно питается, ведет здоровый образ жизни, но испытывает чрезмерное беспричинное зевание — лучше посетить врача, сомнолога или терапевта. Полный профессиональный анамнез поможет разобраться в причинах стабильной зевоты и исключить негативные факторы.
shutterstock.com
Как бороться с зевотой
Естественное поведение организма, которое часто сигнализирует, что скучно или пора размяться. Если это происходит в середине рабочего дня или перед важным совещанием, уделите несколько минут простым физическим упражнениям, выйдите на свежий воздух, пройдитесь, обеспечьте мозг большой порцией кислорода. Также поможет жвачка или чашка крепкого кофе.
Не рекомендуется блокировать зевок и подавлять рефлекс, плотно сжимая челюсти. Это лишит организм дополнительной порции кислорода, которая нужна в данный момент.
Почему люди зевают? Неужели это и правда заразительно?
Должен признаться, что уже при написании заголовка к статье я стал зевать.
Одно лишь это слово, и вы уже не можете удержаться. Странно, не правда ли?
Зевота – это загадочное явление, и я решил узнать о нем подробнее. Возможно, стимулом для меня стало желание пресечь это непроизвольное действие, когда, например, лучший друг рассказывает мне о трудном дне, а я вдруг начинаю зевать. Я ведь сделал это случайно, а он думает, что мне просто скучно.
Итак, что же представляет собой зевота, и почему мы зеваем?
Факты о зевоте
Зевота – это рефлекторное движение, во время которого человек широко открывает рот, глубоко вдыхает, а затем относительно быстро выдыхает. В среднем процесс длится примерно 6 секунд. Нередко люди при этом закрывают глаза, или у них текут слезы.
Всем известно, что в какой-то мере зевание возникает из-за усталости. Однако это не единственная причина. В мире существует множество теорий по этому поводу. Ученые выдвигают различные гипотезы. Одни считают, что всему виной недостаток кислорода в мозге, другие – обычное чувство скуки. Но находятся и те, которые заявляют, что мы зеваем, зеркально повторяя за другими. Такое подражание чаще свойственно близким людям и тем, кто имеет для нас определенный «статус». Во времена пещерных людей, когда альфа-самец группы зевал, это сигнализировало остальным о том, что пора спать.
Безусловно, все теории имеют право на существование, но давайте отделим правду от мифов.
Причины зевоты
Изменение состояния
Зевание может вызвать как переход к другому времени суток, так и переключение на другие виды деятельности. Это такой своеобразный внутренний сигнал организма, сообщающий вам о том, что что-то происходит. К примеру, человек зевает, когда пора спать – таким образом тело готовится ко сну. Как правило, люди зевают и когда им скучно, потому что организм переходит из состояния концентрации и сосредоточенности. В этот момент внимание переключается, а уровень энергии снижается.
Кстати, именно поэтому обязательно нужно делать перерывы, когда вы долгое время над чем-то работаете. Врачи советуют вставать или ходить примерно каждые 1,5 часа. Если вы поймаете себя на том, что начали зевать, значит, ваши внутренние часы говорят вам встать и подвигаться.
Перед сном
Человек менее активен ночью, что может стать причиной зевоты. Несмотря на то, что данная функция организма окружена огромным количеством тайн, известно, что на ее появление могут влиять определенные химические вещества, которые вырабатываются в головном мозге. Одним из таких химических веществ является адренокортикотропный гормон (АКТГ). Он косвенно влияет на синтез адреналина, и поздно вечером его концентрация минимальна, что и может быть одной из потенциальных причин зевания перед сном.
Когда скучно
Если человек зевает, ему не обязательно скучно. Хотя не исключено, что именно скука стала причиной данного действия. Известно, что когда мозг не стимулируется должным образом, его температура падает, и это может спровоцировать зевание.
Усталость
При зевании частота сердечных сокращений повышается, поэтому одна из теорий заключается в том, что если человек устал, такая короткая активность может стать источником быстрого всплеска энергии. Если вы зеваете в течение дня, значит, ваш организм просто пытается взбодриться.
Охлаждение головного мозга
Постоянно зеваете, когда занимаетесь умственным трудом или сосредоточены на чем-то? Это происходит, поскольку активность мозга повышает его температуру, а открытие рта, вдыхание и выдыхание воздуха, охлаждает его и исключает перегрев. Широко открывая рот, вы увеличиваете приток крови к мозгу, и заставляете жидкость циркулировать быстрее. Странно, но это работает.
Общение
На заре своего существования люди не разговаривали на современном языке. Вместо этого для общения они пользовались различными сигналами, и зевота была одним из них. Когда-то давным-давно именно так люди сообщали, что устали или заскучали. По-видимому, значение зевания в какой-то степени сохранилось и до наших дней.
Дыхательная функция
Оказывается, в теории нехватки кислорода есть некая доля правды, поскольку ученые выяснили, что человек зевает чаще, когда кровь нуждается в большем количестве кислорода. Опять же, в игру здесь вступает учащение сердцебиения, которое вызывается зевотой. Оно увеличивает приток крови к различным органам, соответственно насыщает их кислородом.
Неужели зевота заразительна?
Вы ведь уже знаете ответ на этот вопрос, верно?
Это одно из самых заразительных действий, уступающее место только смеху. Ученые обнаружили, что примерно половина людей будет зевать, просто увидев этот процесс на видео! Более того, даже зевающие животные провоцируют людей и наоборот! Существуют также доказательства того, что чем теснее отношения между людьми, тем больше вероятность того, что они будут зевать друг за другом. И касается это не только людей. Например, мы с моей собакой – лучшие друзья. Неудивительно, что, если зевает один, это тут же повторяет другой.
Кстати, помните, что в начале статьи я признался, что зевал, когда писал название? Оказывается, я не сумасшедший, поскольку выяснилось, что, если просто прочитать слово «зевать» или «зевота» или даже подумать об этом, то вы обязательно совершите это действие.
Как не зевать
Глубокое дыхание
Если вы высыпаетесь, но все равно зеваете часто и неконтролируемо, вам, возможно, придется поработать над своей дыхательной техникой. Поверхностное дыхание лишает мозг кислорода и стимулирует организм совершать какие-либо действия для повышения его уровня.
Расслабление
Буквально. Помните, я говорил, что зевота охлаждает мозг? Но если заранее немного освежиться, желание зевнуть будет намного меньше. Попробуйте приложить что-то холодное к голове, открыть окно, включить кондиционер или съесть эскимо.
Выход на улицу
Свежий воздух помогает избавиться от самых разных недугов. Он очень бодрит. Кроме того, смена обстановки стимулирует ум и не дает заскучать. Еще одна причина, почему эта стратегия помогает, заключается в том, что, чем дольше человек сидит на одном месте, тем быстрее он устает. Встаньте и выйдите на улицу, так вы сразу же почувствуете себя лучше и взбодритесь.
Разминка
Если погода плохая, и выход на улицу – не вариант, небольшая разминка поможет добиться желаемого результата. Помните, что ваше тело всегда общается с вами, несмотря на то, какими странными могут показаться его сигналы. Даже если вы просто встанете на минуту или две, чтобы размять ноги, вы заметите явное и немедленное улучшение состояние.
Когда человек не пьет достаточное количество воды, он чувствует усталость. Не забывайте про это и выпейте стакан воды, если нужно быстро зарядиться энергией.
Часто задаваемые вопросы
Что означает зевота на языке тела?
Если вы зеваете во время деловой встречи или серьезного разговора, большинство людей интерпретируют это на языке тела как индикатор того, что вам скучно или вы устали. В зависимости от того, насколько открыто вы это делаете, окружающие люди поймут, что именно вы чувствуете.
Кроме того, в зависимости от вашей модели поведения и того, насколько хорошо окружающие знают вас и ваш образ жизни, им проще понять ваше состояние.
Имеет ли зевание какое-то отношение к потустороннему миру?
Данная теория не получила широкое признание. Ее сторонники считают, что человек зевает, потому что так его душа пытается вернуться в состояние равновесия.
Почему некоторые люди делают это громко?
Обычное невежество. Без всяких шуток. Необходимость или польза громко зевать никем не доказана. Я приравниваю таких людей к тем, кто громко жует. Такое поведение нетактично и неуместно. Не ведите себя подобным образом, ведь это многим не нравится.
Стоит ли беспокоиться, если постоянно зеваешь?
Это не убьет вас, но может быть признаком скрытой проблемы. Спросите себя, достаточное ли количество часов вы спите. Недостаток сна часто становится причиной желания постоянно зевать.
Иногда виной всему лекарства. Среди побочных эффектов нередко бывает сонливость. Такие препараты, как антидепрессанты, антигистаминные и обезболивающие могут вызвать чувство усталости, что ведет к этому непроизвольному рефлексу.
Если зевота сопровождается другими симптомами, такими как туман в голове или точечная боль, это может свидетельствовать о скрытых проблемах со здоровьем: расстройстве сна, заболеваниях мозга или сердца. Не вдаваясь в детали, первопричина может быть неким образом связана с блуждающим нервом. При появлении любых необычных симптомов необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
Похоже, чем больше мы узнаем о себе и своем организме, тем больше осознаем, что все еще ничего не знаем, и зевота – классический пример. Но, по крайней мере, у ученых есть множество логических теорий! Любопытно, а вы зевали, читая эту статью? Если да, то сколько раз?