зимний триатлон что это такое

Триатлон: история, дистанции и виды

Автор: Дима Михалев · Опубликовано 16.11.2018 · Обновлено 18.11.2018

Триатлон — это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний — бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР.

Летний триатлон

Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным. Риск утонуть сильно возрастал с усталостью спортсменов, случались частые судороги в воде.

Летний триатлон берет свое начало во Франции, по крайней мере, там можно встретить первые упоминания об этом виде спорта. В 1920 году спортивное издание «L’Auto» опубликовало статью о старте «Les Trois Sports», который состоял из 3 км бега, 12 км велосипеда и заплыва через канал Марна.

Первый триатлон на длинную дистанцию состоялся в 1978 году. Идея была в проведении 3-х традиционных стартов в один день. Плавание «Waikiki Rough Water Swim», велогонка на острове Оаху и марафон Гонолулу (3,86 км, 180 км, 42,2 км). Так установилась «железная» дистанция, о которой теперь знает весь мир.

В 2000 году триатлон вошел в Олимпийскую программу в формате 1500 м + 40 км + 10 км.

Зимний триатлон

Бег + велокросс + лыжная гонка. Не входит в Олимпийскую программу.

Дистанции летнего триатлона

Дистанций триатлона насчитывается около двух десятков, мы расскажем про самые популярные: длинная дистанция (ironman), половинка (half-ironman), олимпийская и спринт. Обратите внимание, что ironman — это бренд, а не название дистанции. Международная триатлонная корпорация (официальный сайт ironman), под брендом которой проводится серия стартов в разных точках мира. Пожалуй, благодаря раскрутке этого бренда, триатлон стал настолько популярным.

В России появились подобные компании, которые проводят коммерческие старты по аналогии с ironman: ironstar, titan, A1.

Длинная дистанция (ironman)

Имеет и другие названия: ironman 140.6 (по числу миль), триатлон 226 (по числу километров), айронмен, железный триатлон, триатлон на длинную дистанцию. Проводится с 1978 года.

Железная дистанция состоит из 3,8 км плавания, шоссейной велогонки на 180 км и марафона 42,2 км. Время прохождения этапов триатлона — не более 16 часов. Считается одним из самых сложных соревнований в мире. Тем не менее, каждый год тысячи спортсменов любителей регистрируются на него, чтобы испытать себя, сказать «я могу» и получить титул железного человека.

По ходу серии стартов проводится отбор спортсменов на чемпионат мира ironman на Гавайях. Рекорды трассы на Гавайях установлены Патриком Ланге из Германии в мужском первенстве и Даниэлой Риф из Швейцарии — в женском. Мужской рекорд 8:01:40, женский — 8:46:46. В триатлоне, как в лыжных гонках и биатлоне, нет мировых рекордов, т.к. трассы всегда разные, имеют разный рельеф и сравнивать результаты некорректно. Поэтому, на каждой трассе свои рекорды.

Классное обзорное видео об Ironman Hamburg от канала «Бег вреден»

Половинка или half ironman

Другие названия: триатлон 70.3 (по количеству миль), триатлон 113 (по количеству километров), половинка ironman, полу-ironman, half-ironman.

Как следует из названия, представляет собой половину длинной дистанции: 1,9 км плавание + 90 км велогонка по шоссе + полумарафон 21,1 км. Проводится с 2005 года. Половинка была создана для повышения массовости триатлона. Более доступная дистанция вызвала всплеск популярности. Также, половинка служит хорошей подготовкой к айронмен триатлону.

Олимпийская дистанция триатлона

Другие названия: олимпийка, международная дистанция, короткая дистанция.

Включена в Олимпийскую программу с 2000 года. Состоит из 1,5 км плавания, 40 км велогонки и 10 км бега.

Триатлон на Олимпиаде в Рио. Источник: asiatri.com

Спринт триатлон

Половина олимпийской дистанции: 0,75 км плавания + 20 км велогонка по шоссе + 5 км бег. Кажется самой легкой, но не стоит расслабляться. Если на длинных дистанциях можно распределить силы, то в спринте распределять некогда.

Подготовка к айронмен

По сути — это подготовка к любому триатлону. Разница лишь в объемах тренировок.

Для того, чтобы финишировать ironman, нужно около 10-15 часов тренировок в неделю. В таком режиме нужно готовиться минимум год, это при условии, что есть какая-то начальная физподготовка. Это минимум! Неделя должна включать в себя 2-3 тренировки по плаванию, 2-3 тренировки на велосипеде (зимой необходимо крутить на велостанке) и 2-3 беговые (зимой можно разбавлять лыжами). Обязательно включить день отдыха, в итоге получаем 5-6 тренировочных дней по 2-2,5 часа.

Прежде, чем зарегистрироваться на длинную дистанцию, оцените свои возможности. Нужно либо найти время на тренировки, либо не портить себе здоровье и психику, а стартовать на половинках и олимпийках.

Экипировка для триатлона

Прямо скажем — триатлон не самый доступный вид спорта, скорее даже элитный. Как минимум, нужно иметь всю экипировку пловца, велосипедиста и бегуна. Помимо этого, есть и специфические триатлонные вещи, вроде гидрокостюма. Экипировке мы посвятим отдельную статью, где подробно рассмотрим, что нужно триатлету.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Источник

6 причин полюбить зимний триатлон

Причина 1. Отсутствие скандалов

В зимнем триатлоне царит атмосфера дружбы и взаимоуважения. В те дни, когда читатели спортс.ру пускали, одну за другой, горькие слезы сочувствия для отстраненных, и слезы радости – для оправданных, у всех участников сообщества зимнего триатлона с лиц не сходила улыбка. Ведь в один уикенд уместился главный турнир года для этих людей. К нему они усердно готовились весь предыдущий год, и омрачать его какими-то скандалами, грязью и расследованиями для них было бы просто глупо и неуместно.

Еще на брифинге за день до старта основных соревнований стало понятно, что в Румынии будет преобладать позитив. Только здесь триатлеты из разных стран, получая стартовые номера, одновременно с этим приветствовали старых друзей-соперников, знакомились с новичками, талантливой молодежью, приглашали друг друга в гости и на всевозможные локальные старты.

Павел Андреев (слева), и его знакомый из сборной Словакии. Общались на русском

Только здесь тренеры подбадривали проносящихся мимо спортсменов…из других стран. Да, сам был свидетелем, как итальянцы кричали своё Dai, daiiiii и нашим, и румынам. Чехи и словаки выкрикивали что-то ободряющее на своих языках. Особенно старались мотивировать тех, кто уступает в классе лидерам, и сильно отставал. В мире, где спорт превратился в циничную борьбу за победу любой ценой, такие проявления доброты в буквальном смысле греют душу. «Ну а как иначе-то, мы тут все как большая семья», – сказал наш тренер Андрей Гудалов, когда мы с ним пробирались по сугробам в направлении финишной прямой. В руках у него был российский флаг, прикрепленный к лыжной палке, который спустя несколько минут был вручен будущему чемпиону. Зимний триатлон редко транслируют по ТВ, поэтому все должно быть в лучшем виде.

Кстати, меня, совершенно нового в «тусовке» человека, быстро приняли, как своего, и я моментально получил множество приглашений в гости в самые разные точки Европы – в Италию, Латвию, Германию. «Ты обязательно напиши. Встречу, посидим, поужинаем, даже если проездом, хоть на сутки оставайся». Уже продумываю в будущих поездках длительные пересадки. Может, обычная вежливость, но я почему-то уверен, что нет. Это особенность конкретного вида спорта.

Причина 2. Туризм

Соревнования по зимнему триатлону всегда проводятся в шикарных с точки зрения туризма, ярких живописных местах. Дисциплина требует снега и перепадов высот, а в таких местах, как правило, очень красиво. Чемпионат мира-2018 прошел в Трансильвании, в сказочной горной местности, которая по своей красоте ничуть не уступает Альпам, где также нередко проводят соревнования по зимнему триатлону. Разве что в Румынии горы пониже.

Сама трасса Кейле-Градиштей расположена в долине, на территории местного биатлонного центра. Комплекс со всех сторон окружен горами, аутентичными отелями и живописными извилистыми дорогами, по которым приятно ездить любому автолюбителю. До знаменитого замка Бран, обители графа Дракулы – 15 минут на авто. Чуть дольше – около 50 минут – ехать до города Брашов, в центре которого можно найти и старинные готические кварталы, и внушительные храмы. И вообще, раньше этот город назывался Орашул-Сталин, так что, любителям советской истории есть, чем тут поживиться. В феврале чемпионат Европы пройдет на Сицилии, фактически на знаменитом вулкане Этна. Который, если что, считается активным, а не потухшим. Последнее извержение датируется мартом 2017 года. Любителям острых ощущений, да и сицилийского колорита, посещение строго рекомендуется. Конечно, в дни соревнований совершенно не до осмотра достопримечательностей или созерцания природных красот. Но ведь всегда можно спланировать поездку с учетом своих туристических потребностей, и удовлетворить эстетический интерес, либо приехав за несколько дней до стартов, либо оставшись на несколько дней по их окончании.

Причина 3. Уникальные спортсмены

Особо придирчивый читатель скажет, мол, в каждом виде спорта, на каждых соревнованиях, можно найти нечто подобное, уникальных людей, истории и сюжеты. Это часть работы журналиста. И будет прав. Тем не менее, вот одна из них. В тусовке зимнего триатлона особое место занимает немец Райнхольд Вольтер. В этом году ему исполнится 82. А он, представьте, постоянный участник чемпионатов мира. Конечно, не в элитной группе, в так называемых age-группах любителей, и тем не менее. Стартует он не для галочки, и не ради хайпа, как сейчас модно говорить. Он стартует, чтобы финишировать. И делает это. Пусть и организаторам приходится ждать его на финише немного дольше, чем остальных. Наш лидер, многократный чемпион мира Павел Андреев с Вольтером знаком лично.

Однажды у немецкого спортсмена случилась оказия. Багаж был то ли потерян, то ли задержан в пути, и перед стартом он оказался без велосипеда. Организаторы пошли навстречу, и выдали немцу байк, но слишком неудобный и тяжелый для его преклонного возраста. И тут на помощь пришел Андреев, который благородно предложил ветерану свой, чемпионский байк. Надо понимать, что техника у ведущих спортсменов очень серьезная, стоимость таких байков, с рамой из сверхлегкого карбона и дорогущим обвесом, сопоставима со стоимостью не самой плохой иномарки. Но человеческие отношения важнее, даже когда между спортсменами стоит довольно серьезный языковой барьер. На следующий год немец привез Павлу памятный сувенир, и в торжественной обстановке вручил его. Все были тронуты до глубины души. По-английски Вольтер говорит очень скромно. Впрочем, мне все же удалось пообщаться с Райнхольдом при помощи его супруги. Вот небольшое интервью с ним:

— Я был просто в шоке, когда Павел предложил мне свой байк. Я сказал, что мой старт еще нескоро, а тебе надо отдохнуть, на что Павел ответил, никаких проблем, сказал, что он останется и посмотрит нашу гонку. Помог мне настроить байк, и отправил меня на старт. У меня никогда такого велосипеда не было. Я не могу сказать, что мой плохой, он тоже очень хороший, но этот – просто… фантастиш.

— Вам уже за 80. Как вам удается держать себя в форме, в чем ваш секрет? Может, едите или пьете что-то особенное?

— Я занимаюсь спортом с самого детства, с восьми лет. Будучи ребенком и молодым человеком, я играл в футбол, занимался боксом, сейчас уже нет, конечно. Но я до сих пор регулярно совершаю пробежки, бегаю на лыжах, занимаюсь автоспортом. Я не пью алкоголь и не курю. Наверное, в этом и заключается мой секрет. Чувствую себя прекрасно!

— Кстати, о детстве. Оно у вас пришлось на очень сложное для всего мира время, шла война. Как прошло ваше детство?

— Я помню последний год войны. Тогда в места, где жила моя семья, пришли русские, и многие хватались за голову, думали, что все, это конец. Но нам, маленьким детям, тогда многого и не надо было. Мы не понимали всех ужасов войны, но при этом были в восторге, когда увидели русский танк. Он был просто огромный. Солдаты разрешали нам лазить по нему, что мы и делали с удовольствием. Нас русские воины не обижали.

— Вы когда-нибудь бывали в России?

— Нет, к сожалению. Никогда не бывал, хотя объездил практически всю Европу. Знаю, что в России много красивых городов. Может, удастся побывать.

На этих словах мы обменялись адресами электронной почты, и пообещали друг друга навестить. Ну разве не милота? А на следующий день Вольтер успешно финишировал в любительской гонке. В своей возрастной категории он был единственным участником, и на прохождение дистанции затратил около двух с половиной часов, не сильно-то и отстав от более молодых триатлетов. Признаться, его пример мотивирует.

Причина 4. Главная звезда

Павел Андреев и Петер Клос, глава оргкомитета чемпионата мира

Павел Андреев – это Криштиану Роналду зимнего триатлона. Или Месси, кому как больше нравится. Для начала – в каком еще виде спорта у нас можно найти многократного чемпиона мира? Можно, конечно, но не так много их наберется. Так вот, Павел – шестикратный. В зимнем триатлоне он настоящий лидер, авторитет, пример и кумир. При этом скромности и простоте чемпиона может позавидовать любой футболист из РФПЛ. Никакого пафоса, высокомерия и чувства превосходства над другими. Вечером накануне старта Павел, пока команда отдыхала в номерах, готовил всем лыжи.

Без тщательной подготовки лыж на трассе делать нечего

Андреев приветствует давнего соперника, итальянца Даниэле Антониоли, который финишировал в этот раз на 5 месте

Причина 5. Тут невероятно крутые спортсмены

Юлия Сурикова в Румынии стала двукратной чемпионкой мира

Говоря подробно о Павле Андрееве, было бы неправильным проигнорировать остальных. Юлию Сурикову, которая много лет пыталась стать чемпионкой мира, но каждый раз чего-то не хватало. И она ей стала, причем уже дважды. Причем после того, как родила ребенка, и, казалось бы, цели, приоритеты должны были смениться. Они и сменились, но спортивная воля – осталась. И цель в итоге была достигнута, в результате преодоления самой себя, всех обстоятельств, сложностей и неурядиц. А в этом году Юля уже, будучи уверенной в себе, выиграла фактически «на классе».

Дарья Рогозина не сдалась, несмотря на серьезные технические проблемы по ходу гонки

Или выступавшая в категории до 23 лет Даша Рогозина, у которой посреди велосипедного этапа возникли серьезные проблемы с байком. Она потеряла около 10 минут, но затем почти все отыграла, пробежав на лыжах быстрее остального пелотона, включая элиту, и выиграла в итоге «серебро» в своей категории, хотя явно рассчитывала на большее.

Элена Эрбенова подошла к чемпионату мира не в лучших кондициях, но все равно стала второй

Выделяется также чешка Элена Эрбенова, сестра жены известного лыжника Лукаша Бауэра, трехкратного призера Олимпиад. Она и сама выступала за свою страну на двух Олимпиадах в команде по лыжным гонкам, правда, медалями не отмечалась, но в зимнем триатлоне лыжная подготовка ей очень помогает. С легендой, как назвала ее Юлия Сурикова, удалось перекинуться парой фраз после финиша:

— Гонка для вас сложилась непросто. Как самочувствие?

— Я очень устала. Конкуренция серьезная, я даже не ожидала, что придется так выложиться, но этого хватило на второе место. Беговой этап я прошла ровно, а вот велосипед дался мне очень тяжело, я отдала все силы именно там. На лыжне уже не смогла показать свои лучшие качества.

— В чем нужно прибавлять в будущем, чтобы обыграть Юлию Сурикову?

— Это тяжело. Она хороша на всех этапах, в одном темпе проходит всю дистанцию. Чтобы ее темп поддержать, нужно подходить к старту в оптимальных кондициях, а в этом году мне этого сделать не удалось. А Юля сейчас очень сильна.

Причина 6: Тут очень приятно работать журналистом

Откровенно говоря, организаторам есть, в чем прибавить по этой части. Возможно, это особенности именно Румынии, а может, и всей международной федерации. Одна история, как я получал аккредитацию, уже достойна отдельного упоминания. Перед стартом найти кого-либо из оргкомитета было нереально. Тут не ФИФА, где в каждом департаменте работают десятки людей, а то и сотни. Перед стартом все, кто могли помочь, были заняты. Неприкаянный, я довольно долго искал хоть кого-нибудь, кто хотя бы направил меня в нужном направлении. Сам вид спорта вниманием журналистов не избалован, поэтому аккредитаций типа media я не видел вообще ни у кого. Только TV, и то потому, что местное кабельное телевидение решило транслировать гонку в прямом эфире. В Румынии есть некий аналог «Матч ТВ», холдинг из нескольких каналов, которые транслируют совершенно разные виды спорта.

Источник

Зимний триатлон – что это такое? Что включает в себя зимний триатлон? Правила, нормативы и личный опыт зимнего триатлона

В последнее время всё большую популярность набирает такой вид спорта, как зимний триатлон.

Зимний триатлон относится к циклическим видам спорта. Классический зимний триатлон включает в себя бег по пересеченной местности, велогонку на горном велосипеде (далее – МТВ) и лыжную гонку. В чем самая изюминка – это то, что все соревнования проводятся на снегу.

Русский зимний триатлон содержит в себе особенность и один из этапов состязания проходит по льду. Формат мероприятия таков: конькобежный старт, лыжная гонка и забег.

Но собираясь на старт зимнего триатлона, обратите внимание, какого формата данный старт. Классический итальянский либо русский. От выбора формата, зависит выбор спортивной атрибутики, так как данные соревнования имеют существенные отличия между собой.

Как появился зимний триатлон

Первый зимний триатлон в таком виде, в котором он представлен сейчас, провели в 1995 году в итальянском местечке Малье (Mals), в Альпах на границе с Австрией. Назывался он – «Зимний триатлон Южного Тироля». Спортсмены-триатлонисты сначала пробежали кросс 8,5 км, затем 12,5 км велогонки и заканчивали 10 километровой лыжной гонкой.

Там же и на такой же дистанции в 1997 году был проведен первый официальный чемпионат мира ITU.

В России же первые соревнования по зимнему триатлону были проведены 19 марта 2006 года в г. Москва (Измайловский парк). В них приняло участие около 104 человек.

Первый Чемпионат России был проведен в 2006 г. в г. Ярославль. Соревнования проводились в 23-х градусный мороз, на старт вышло 37 спортсменов из 8т субъектов РФ. Несмотря на холод, спортсмены продемонстрировали готовность бороться в сложных погодных условиях.

В настоящее время соревнования проводятся в большинстве регионов России.

Почему стоит выбрать зимний триатлон?

Во-первых, это пейзажи

Соревнования, что по летнему, что по зимнему триатлону проводятся в ярких и живописных местах (с точки зрения туризма).

Дистанции требуют снега и перепадов высот, а в таких местах, как правило, очень красиво.

Чемпионат мира-2018 прошел в Трансильвании, в сказочной горной местности, которая по своей красоте ничуть не уступает Альпам. Сама трасса расположена в долине, на территории местного биатлонного центра. Комплекс со всех сторон окружен горами, аутентичными отелями и живописными извилистыми дорогами, по которым приятно ездить любому автолюбителю.

Конечно, в дни соревнований совершенно не до осмотра достопримечательностей или созерцания природных красот, но ведь можно спланировать поездку заранее (приехать за несколько дней до стартов, либо остаться после окончания на пару дней).

Во-вторых, это уникальные спортсмены

На старте вы можете встретить абсолютно разных спортсменов – по возрасту, по мировоззрению и т.д. И выступают они не ради хайпа, а ради своей цели – финишировать. Здесь вы можете найти себе друга, подругу, соратника, единомышленников в своем деле. Триатлонная тусовка это совсем другое. Тебе рады абсолютно все, вне зависимости откуда ты и каким пришел на финиш.

В-третьих, это непредсказуемый вид спорта

На любом этапе гонке может случиться что-то с состоянием здоровья, либо с инвентарем. Ты шёл последним, и вот ты уже идешь в лидерах.

Почему зимний триатлон, а не летний?

После тяжелого летнего сезона хочется уйти на отдых, но есть и другой вариант – разбудить в себе зверя и продолжать тренироваться и выступать на стартах, даже зимой.

Зимний триатлон – лучший повод не забыть про летние старты. Вы можете выбрать себе свою дистанцию и готовиться к ней.

Особенности экипировки для зимнего триатлона

БЕГОВОЙ ЭТАП

Большинство триатлетов для бега по снегу предпочитают кроссовки с шипами (для более уверенного сцепления), так как беговой этап проходит по неоднородной, зачастую даже рыхлой поверхности. Кроссовки должны обладать качеством поддержки голеностопного сустава.

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ЭТАП

Кросс-кантри велогонка в зимнем триатлоне проходит с использованием горных велосипедов, шины которых имеют ярковыраженные шипы протектора для хорошего сцепления с трассой и более агрессивного прохождения поворотов. Допускаются шины с зимними шипами, но востребованы они меньше, в связи увеличением веса колеса.

ЛЫЖНЫЙ ЭТАП

Заключительный этап – лыжная гонка проходит на подготовленных лыжных трассах. Стиль прохождения свободный.

Особенности подготовки триатлонистов для зимних стартов

Подготовка к зимнему триатлону зависит от целей и задач, которые вы ставите на зимний сезон, будь то просто поддержание формы или целенаправленное участие в стартах.

Из-за низкой температуры воздуха и пересечённой заснеженной местности, гонки в зимнем триатлоне требуют более качественной подготовленности от атлета. Помимо функциональной подготовленности, здесь имеет немаловажное значение навыки владения велосипедом и техника бега по снегу. В беге по снегу стоит практиковать более частый каденс, а не большую длину шага.

Для уверенного прохождения велоэтапа по зимней трассе вам придётся сменить домашние тренировки на станке, на холодные и менее приятные уличные тренировки, но результат не заставит себя долго ждать. Сформируются навыки владения велосипедом на снежной трассе и как следствие значительно улучшится время на велогонке.

Правила зимнего триатлона

Официальные тренировки и ознакомление с трассами:

Официальные тренировки и ознакомление с трассами проводят ТД и местный оргкомитет. Спортсмены и тренеры могут присутствовать на данных мероприятиях. Разминаться или знакомиться с трассой во время соревнований запрещено.

Проведение бега в зимнем триатлоне:

Проведение велогонки в зимнем триатлоне:

Тренерская зона

Во время велогонки и лыжной гонки тренеры должны находиться в специально отведенном месте, где они могут кормить спортсменов.

Проведение лыжной гонки в зимнем триатлоне:

Транзитная зона

Передвигаться на лыжах в ТЗ запрещено. В ТЗ судьи могут помогать спортсменам поставить их велосипеды и взять свои вещи.

Определение финишера

Спортсмен считается финишировавшим, если носок его переднего лыжного ботинка пересек финишную черту.

Погодные условия

Соревнования по зимнему триатлону отменяются при температуре воздуха ниже минус 18 °C.

Нормативы по зимнему триатлону

Нормативы по зимнему триатлону из ЕВСК 2019-2021г, актуальны для 2021 года. МСМК присваивается с 18 лет, МС – с 15 лет, КМС – с 14 лет, остальные разряды – с 10 лет.

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

(Зимний триатлон: бег + велогонка + лыжная гонка)

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:

(Зимний триатлон: бег + велогонка + лыжная гонка)

Условия выполнения нормативов:

Мастер спорта России (МС) по зимнему триатлону:

Мастер спорта России международного класса (МСМК) по зимнему триатлону:

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

Стоит ли заниматься зимним триатлоном?

Безусловно СТОИТ! Каким бы видом спорта вы не занимались, смена деятельности всегда идет на пользу. На данный момент зимний триатлон не включен в программу Зимних Олимпийских игр, но по зрелищности он ничем не уступает летнему триатлону.

Триатлон — это сложнейшее спортивное соревнование, которое нуждается в масштабной подготовке. Само участие в нем — это уже победа! Победа самого себя! Если вы хотите попробовать себя в этом виде спорта, то вы смело можете обращаться в наш Центр Циклических Видов Спорта SkiTeamRussia.

Мы поможем вам подготовиться к любому этапу соревнований, пропишем план тренировок, комплекс упражнений и т.д.

Хочешь заняться зимним триатлоном по-серьезному?

Переходи и оставляй заявку на подготовку персональных тренировочных планов. Ты будешь в шоке от того, на что ты способен!

Источник