индивидуальные стельки что это такое
Индивидуальные стельки. Виды, особенности и для кого они нужны
Наше тело — сложная конструкция, где все звенья взаимосвязаны. Нарушения в одном суставе порождают перераспределение нагрузки на другие. Это приводит к излишнему напряжению и травмам.
Стопы — фундамент нашего тела. Если мышцы стоп не справляются с нагрузкой, то, по цепочке, последовательно перегружаются вышестоящие системы. Возникает излишняя нагрузка на икры, колени, тазобедренный сустав, позвоночник — так можно продолжать список до головы.
Индивидуальные стельки помогают разгрузить стопы, избавляют от мозолей, натоптышей, повышая ресурсность мышц. Организм работает слаженно, каждый функциональный отдел тела занимается своей работой, без перекосов.
Кому нужны индивидуальные стельки?
Индивидуальные стельки снимают избыточные нагрузки на мышцы стоп. Значит, они нужны тем, чьи стопы с нагрузкой не справляются.
Первая категория — это начинающие спортсмены. Если человек раньше не занимался спортом, мышцы и связки его стоп быстро устают. Продольное или поперечное плоскостопие усугубляют негативное влияние нагрузки. Стопа начинает уплощаться, перестает быть амортизатором. Забиваются икры, надкостница, ударную нагрузку принимают на себя колени. Проблемы поднимаются выше. Пока начинающий любитель не закачает мышцы стопы, удерживающие её в правильном положении, будет работать индивидуальная спортивная стелька.
Вторая категория — спортсмены, занимающиеся профессионально, для улучшения результатов на соревнованиях. Стелька работает на сохранение ресурса мышц. Мышцы позже устают, вы работаете дольше и быстрее. Также, спортивные стельки помогут в восстановительных тренировках, для снятия напряжения с загруженных областей.
Третья категория — атлеты, восстанавливающиеся после травм. Индивидуальные стельки помогают снимать избыточную нагрузку на травмированные области. Это облегчает вхождение в тренировочный процесс.
Почему индивидуальные анатомические стельки лучше готовых?
В мире не найдется двух одинаковых стоп. Поэтому, если вам рекомендуют стельки, то лучше сделать стельки на заказ. Так они будут повторять рисунок вашей стопы и работать наиболее эффективно.
Где лучше заказать индивидуальные стельки?
Медицинские учреждения, аптеки и ортопедические салоны работают с костями. Ортопедическими стельками они разворачивают кости стоп, ставят их в правильное положение. Индивидуальные спортивные стельки работают с мышцами. Не лечат, а разгружают. Ортопедические стельки не подходят для спорта, ранее об этом мы уже писали. Поэтому за спортивными стельками нужно идти туда, где на них специализируются. И далее, вы поймете почему.
Для каждого вида спорта и уровня подготовки спортсмена индивидуальная стелька будет создаваться на основе разных заготовок. В MySportExpert три типа заготовок беговых стелек, два типа велосипедных, заготовки стелек для повседневной ходьбы, трекинга, футбола (уличного и зального), тенниса, горнолыжных видов спорта, беговых лыж, гольфа, баскетбола и других. В каждом виде спорта свои особо нагруженные участки стопы, свои задачи. Наши эксперты ориентируются в специфике видов спорта, постоянно обучаются, делают большое количество стелек для клиентов разного уровня подготовки и, что важно, получают от них обратную связь.
Наш подход
Миссия компании MySportExpert — здоровый спорт. В наших интересах не продать как можно больше любой ценой, а сделать так, чтобы занятия спортом приносили удовольствие. Поэтому перед тем, как делать стельки, мы подробно анализируем стопы в статике и динамике, анализируем состояние тела, подробно исследуем подготовку клиента, цели и задачи, объем тренировок.
Если в результате анализа, мы видим, что стопы справляются с нагрузкой и необходимости в стельках нет, мы прямо вам об этом скажем. Если увидим, что спортивная стелька не решит ваших проблем, расскажем, куда обратиться. Всегда даем список профилактических упражнений не только на стопы, но и на другие группы мышц, если видим в этом необходимость.
Готовые стельки вы можете корректировать у нас еще год после изготовления. Гарантия на стельки три года. Если ваша стелька деформировалась в течение года, мы изготовим новую бесплатно. Запишитесь в MySportExpert на изготовление индивидуальных спортивных стелек, и вы узнаете чуть больше про возможности своего организма.
Разновидности ортопедических стелек. Как подобрать ортопедические стельки.
Стопы, поддерживающие тело при ходьбе, ежедневно подвергаются высоким нагрузкам. С возрастом, а также в связи с развитием патологий опорно-двигательного аппарата возникают деформации, болезненность, нарушение походки. Для борьбы с подобными проблемами используются ортопедические стельки – специальные приспособления с анатомическими свойствами. Раньше они предназначались для людей с ограниченными возможностями, сегодня вкладыши активно используются взрослыми и детьми для заботы о собственном здоровье.
Содержание
1. Что собой представляют ортопедические стельки
Ортопедическая стелька или ортез, как называют ее медики, является специальным вкладышем для обуви. Ее форма в точности повторяет все изгибы здоровой стопы. Изделия создавались специально для восстановления нормального строения ног, которое может нарушаться в связи с ношением неудобной обуви, неправильным питанием, развитием заболеваний.
По внешнему виду ортопедические стельки отличаются от стандартных извилистой рельефной поверхностью. В этом и заключается полезное воздействие. Вкладыш поддерживает стопу в правильном положении, обеспечивает полноценную амортизацию при ходьбе. Ноги защищаются от смещения и прочих неприятностей. Форма, конструктивные особенности и материалы направлены на выполнение нескольких функций:
Благодаря полезному воздействию стелек, снижаются болевые ощущения, проходят отеки. Уменьшение нагрузок, массажный эффект предотвращают развитие артроза, остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата.
2. Разновидности ортопедических стелек
Ассортимент ортопедических стелек широк и разнообразен. Для профилактических целей или устранения незначительных дефектов стоп подойдут мягкие модели. Они удобны в использовании, не приносят дискомфортных ощущений. При наличии серьезных проблем стоит проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящие лечебные вкладыши.
3. По конструкции
По конструкции стельки подразделяются на жесткие – каркасные и мягкие – бескаркасные. Чтобы разобраться, какие из них подходят конкретному человеку, следует знать основные характеристики, преимущества и недостатки.
Для создания жестких ортопедических стелек используются специальные каркасы из пластика, графита или стали. Применяются для поддержания свода стопы при длительном нахождении на ногах или формирующемся плоскостопии. Подойдут спортсменам, людям, которые ведут активный образ жизни. Плюсы: хорошо поглощают влагу, защищают от мозолей, натоптышей. Минусы: не слишком удобны в использовании.
К преимуществам мягких ортопедических стелек относят разгрузку стопы, равномерное распределение нагрузки, устранение дискомфорта, защиту сухожилий, связок. Главный недостаток – отсутствие усиленной амортизации, которую обеспечивают жесткие вкладыши. Используются только в тех случаях, когда никаких нарушений нет. Подойдут беременным женщинам, диабетикам.
4. По форме
По форме подразделяются на продольные, поперечные и комбинированные. Первые виды стелек предназначены для людей, страдающих от плоскостопия. Продольные супинаторы используются для коррекции нарушений. Это обеспечивается поддержанием сводов стоп в правильном положении. В результате соприкосновение с поверхностью происходит не всей подошвой, а только определенными участками.
Поперечные вкладыши оснащены двумя клинышками – в передней части ступни и на пятке. Служат для нейтрализации продольного свода. Чем выше степень плоскостопия, тем более жесткими должны быть супинаторы.
Комбинированные модели предназначены для терапии уплощения поперечного и продольного сводов. Используются вкладыши преимущественно в закрытой обуви. Для получения положительного результата придется носить их на протяжении долгого времени. Изделия способствуют сохранению здоровья костно-мышечной системы, снижают разрушительные нагрузки во время движения.
К плюсам продольных, поперечных и комбинированных стелек относят эффективное исправление плоскостопия. К минусам – не подойдут для лечения запущенных форм болезни стоп.
Именно комбинированное плоскостопие чаще всего встречается в наши дни. Правильно подобранные ортопедические стельки восстанавливают нормальную форму стопы практически при любой степени развития болезни.
Поперечные ортопедические стельки:
Продольные ортопедические стельки:
Комбинированные ортопедические стельки:
5. По размеру
Полноразмерные модели заменяют стандартные стельки, подходят для любой обуви. Плюсы: применяются для повышения комфорта, лечения и предотвращения различных заболеваний стоп. Минусы: не подходят для открытых туфель и босоножек.
Полустельки представляют собой небольшие изделия, действие которых направлено на определенную зону стопы. Плюсы: подойдут для обуви на каблуках, куда стандартные ортезы не помещаются. Применяются для коррекции стоп, снижения нагрузки на позвоночник, лечения плоскостопия. Минусы: воздействуют не на всю поверхность ступней.
Вкладыши – небольшие изделия, которые подкладываются под проблемные зоны. Плюсы: обеспечивают комфорт при ходьбе. Минусы: действуют только на определенные участки.
Подпяточники. Универсальные модели стелек в обувь, помещаются под пятку. Плюсы: повышают амортизацию, оказывают профилактическое действие. Облегчают симптомы пяточной шпоры, способствуют заживлению натоптышей, трещин. Применяются для реабилитации после операций и травм. Минусы: не фиксируются в обуви.
6. По материалу
Обувные стельки производятся из натуральных и современных высокотехнологичных материалов. Их основные свойства – прочность, поглощение излишков влаги, смягчение силы ударов при ходьбе, гипоаллергенность. К наиболее популярным относятся:
Это не полный перечень, существуют и другие варианты. Подходящий вид подбирается в зависимости от состояния здоровья, погодных условий, индивидуальных особенностей. Например, для зимы лучше выбрать меховые, шерстяные или войлочные стельки, людям с лишним весом следует присмотреться к стальным моделям, а спортсменам – к хлопковым на латексной основе.
7. По принципу действия
Ортопедические стельки различаются по терапевтическим свойствам. К наиболее распространенным моделям относятся:
Среди видов ортопедических стелек встречаются изделия с подогревом, памятью, уменьшающие размер стопы, амортизирующие, спортивные. Каждый из них имеет свои особенности.
8. С учетом вида обуви
Для разных сезонов года создаются специальные модели. Зимние – самые толстые, могут дополняться мехом. Летние – легкие и незаметные, фиксируются на подошве при помощи клеевого состава. Стельки для открытой обуви без задника должны оказывать терапевтическое и профилактическое действие. Плюсы: исправляют недостатки, сохраняют эстетичный внешний вид. Минусы: не подходят для борьбы с пяточной шпорой.
Спортивные модели имеют чашеобразную пятку. Преимущества: обеспечивают амортизацию при ударных нагрузках и защиту от микробов. Сюда же относятся антибактериальные изделия с ионами серебра, активированным углем, натуральной кожей в составе. Компоненты защищают ноги от неприятного запаха, пота, возбудителей грибковой инфекции. Недостатки: существует риск покупки подделки.
Для закрытой, модельной обуви, а также туфель на каблуке идеальны тонкие стельки ортопедические или полустельки. Производятся эти вкладыши из комбинированных материалов. Латексная основа покрывается натуральной кожей.
Полустелька актуальна для открытых босоножек. Плюсы: благодаря сводоподдерживающей форме обеспечивается надежная поддержка стопы, снижается ударная нагрузка на позвоночный столб и суставы. Клеящийся стикер закрепляется на подошве, поэтому изделия абсолютно незаметны. Минусы: не всегда плотно держатся в обуви.
При выборе стелек для открытой обуви стоит отдать предпочтение бесцветным изделиям.
Стельки для открытой обуви:
Для закрытой обуви:
9. Маркировка ортопедических стелек.
Чтобы разобраться в вопросе о том, как выбрать стельки, соответствующие индивидуальным показателям, необходимо обращать внимание на специальную маркировку. Именно она указывает на основное назначение вкладышей:
Нельзя забывать, что стельки, помогающие исправлять различные недостатки стоп, должны регулярно использоваться вместе с повседневной обувью. При необходимости изделия немного подрезают, но только по верхнему внутреннему краю. Делать наружные срезы запрещено, поскольку это может усилить деформацию.
Кому нужны индивидуальные стельки?
За сутки среднестатистический человек проходит 7-10 тысяч шагов, и каждый шаг, особенно по жесткому покрытию, это определенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Неправильно подобранная обувь, излишний вес, длительное стояние на ногах с каждым годом усугубляют проблемы, что негативно сказывается и на суставах, и на позвоночнике, и на здоровье человека, в целом.
Ортопедическая стелька (ортез) поддерживает свод стопы, помогает сбалансировать нагрузку на суставы и нивелирует ее негативное действие на опорно-двигательный аппарат. При использовании ортезов улучшается кровообращение, устраняются болевые ощущения, проходит чувство усталости при ходьбе, прекращается прогрессирование ортопедических деформаций.
Показания к обязательному применению ортопедических стелек
Очень важно коррекцию стоп начинать еще в детском возрасте. Корни многих взрослых проблем берут свое начало именно в детстве, когда родители упускают этот важный момент. Такая деформация в будущем может привести к тяжелейшим последствиям – деформирующий артроз, артриты, заболевания позвоночника и т.д.
Обращение к ортопеду и последующее использование стелек необходимо, если у ребенка наблюдается:
В обязательном порядке необходимо использование индивидуальных ортезов, если в анамнезе травмы ног и операции на стопе.
Взрослым стельки назначаются при следующих проблемах:
Ортопедические стельки (ортезы) нужны и тем, у кого уже проявились ортопедические проблемы, и тем, кто, заботясь о своем здоровье, использует их в профилактических целях.
Любители высоких каблуков должны знать, что ходьба на каблуках выше 5 см неравномерно распределяет нагрузку на стопы и голени, зачастую происходит гиперпронация (когда стопа при движении излишне прогибается). Это грозит появлением остеохондроза, пяточной шпоры, развитием плоскостопия, деформацией пальцев. Высокий каблук нарушает рессорную функции стопы, поэтому может стать причиной головных болей. Благодаря индивидуальной стельке стопа принимает правильную анатомическую форму.
Спортсмены и посетители фитнес-центров непременно должны использовать ортезы. Ведь во время активных занятий спортом на стопы приходится серьезнейшая нагрузка, им приходится выполнять различные функции – устойчивую, рефлексогенную, толчковую, балансировочную. Поможет в этом стелька – повторяя изгибы ноги, она снимает часть нагрузки.
Гениальный ортопедический метод
Ортопедическое изделие состоит из супинатора, метатарзальной подушки (возвышение в центральной части), имеет зону переката, углубление под пятку, хлястик и клинья под пятку. Неровности поддерживают стопу при ходьбе, обеспечивают устойчивость и удобное положение ноги, равномерно распределяют вес и нагрузку. При своевременном применении ортезы могут скорректировать многие проблемы.
Можно приобрести уже готовые ортопедические стельки. Их производят с учетом усредненных показателей стопы здорового человека. Но подобрать подходящее изделие сложно, ведь даже при небольшом несоответствии стельки со стопой нагрузка будет распределяться неправильно и могут появиться болевые ощущения.
Поэтому идеальный вариант – изготовление стельки по индивидуальным параметрам стопы. Ортопедическое изделие, созданное по индивидуальному заказу, удерживает стопу в анатомически правильном положении, равномерно распределяет нагрузку на опорно-двигательную систему, улучшает ее работу, нормализует кровообращение, корректирует осанку.
Использование стелек позволяет максимально снять усталость и дискомфорт даже при значительных нагрузках и избыточном весе.
Как изготавливают современные индивидуальные ортезы
На специальном подоскопе специалист определяет зоны, требующие коррекции: подъем, зоны опоры, наличие мозолей и «натоптышей», «заваливания» ног, наличие плоскостопия.
Врач осматривает тазобедренные и коленные суставы, определяет, нет ли ассиметрии или перекоса.
Из всех заготовок выбирает оптимально подходящий вариант, учитывая такие параметры как жесткость, толщина и плотность. Затем врач подбирает клинья и валики для коррекции индивидуальных особенностей стопы.
После сборки стельки из выбранных заготовок производится примерка ортопедического изделия, оценивается устойчивость, удобство и комфорт использования. Обычно правильно подобранную стельку носить удобно, она не вызывает при ходьбе неприятных или болевых ощущений. Но при корректировке особо сильных деформаций стопы пациенту некоторое время придется испытывать неприятные ощущения.
Установка изделия в обувь пациента. Врач при помощи специального фена нагревает стельку, придавая термопластичному материалу форму, идеально подходящую для стопы пациента.
Благодаря особенностям пластичного материала стелька учитывает особенности стопы не только в покое, но и в движении, так как изделие формируется в процессе выполнения упражнений. Таким образом, создается прочная опора, которая повторяет контур стопы и корректирует его с помощью супинатора, пронатора, метатарзального валика.
Через 12-14 пациент приходит на прием к врачу для коррекции. Специалист оценивает устойчивость и то, как проходит этап привыкания.
Наши стопы – наш фундамент
Иногда можно встреть сравнение наших стоп с фундаментом дома – покосился фундамент – перекосился весь дом. Аналогично и со стопами, они – фундамент организма. Даже невидимая глазу ассиметрия стоп влияет на суставы, мышцы, связки, позвоночник, приводит к дискомфорту, тяжести, боли.
Стелька ортопедическая помогает равномерно распределить нагрузку на позвоночник и суставы, делает более эффективным консервативное лечение. Выбирая стельку, предпочтительнее заказать изделие по индивидуальным параметрам с учетом анатомических особенностей стопы и характера деформаций.
Индивидуальные ортопедические стельки: польза или маркетинг
Индивидуальные ортопедические стельки: польза или маркетинг
Кому нужны индивидуальные стельки?. Виды ортопедических стелек и их преимущества.
Короткий тест, как определить,
нужны ли вам ортостельки, в конце статьи
Стопа человека — это основание всей системы аппарата. Как стены дома не выдерживают нагрузок без прочного фундамента, так и тело человека: без здоровых и крепких стоп организм будет испытывать колоссальные нагрузки. Как следствие: боли в спине, искривления позвоночника, головные боли, проблемы с суставами, усталость и отечность ног. Деформация стопы тянет за собой массу нарушений аппарата.
Рассмотрим эту цепочку последствий на одном примере.
Плоскостопие: более 60% населения Земли подвержены этому недугу. Дело в том, что своевременный человек больше ходит по искусственной, идеально ровной поверхности. Так стопы теряют свою эластичность и рессорную функцию. Со временем плоская стопа вызывает ряд сопутствующих деформаций: переносит вес на суставы коленей, нагружает тазобедренный сустав, по цепочке затрагивает поясничный отдел и сказывается на работе позвоночника. Кроме того, плоскостопие и другие деформации свода могут развиваться неравномерно, вызывая в дальнейшем перекос таза, нарушение осанки и опять же — искривление позвоночника и сопутствующие проблемы со спиной и суставами.
Все эти проблемы можно решить с помощью индивидуальных ортопедических стелек, которые корректируют нарушения в стопе. А в случае отсутствия деформации помогают в профилактике плоскостопия.
Таким образом, индивидуальные ортопедические стельки — это метод профилактики и восстановления нормальной биомеханики всей системы аппарата, а также:
Кому нужны ортопедические стельки
Ортопедические стельки показаны в первую очередь тем, кто уже страдает деформацией стопы и испытывает болезненные ощущения. Кроме того, стельки устраняют боль и улучшают кровообращение при таких патологиях, например, как пяточная шпора.
Вторая категория людей, которым необходимо индивидуальное ортезирование, — профессии из зоны риска развития деформаций. Это парикмахеры, продавцы, консультанты, учителя — все, кто подвержен долгим статическим нагрузкам и буквально не чувствует ног от усталости. Отечность, быстрая утомляемость, варикозное расширение вен может наблюдаться у беременных, поэтому правильные стельки помогут и им справится с нагрузкой на стопы и позвоночник в период вынашивания ребенка.
Виды стелек по конструкции
По конструкции различают мягкие и жесткие ортостельки.
Преимущества индивидуальных ортоизделий
Стопа каждого человека — уникальная конструкция, которая имеет индивидуальные параметры и рельеф. Человек обращается к ортопеду с разными деформациями, поэтому логично, что стельки должны быть изготовлены индивидуально. Такие изделия создают на основе трехмерной (3D) модели подошвенной стопы. Это выгодно отличает их от готовых супинаторов, которые чаще всего создаются по принципу «одна форма подходит всем».
В числе недостатков индивидуального ортезирования — высокая стоимость, если сравнивать с фабричными стельками. Также готовые стельки вы можете быстро купить в любом специализированном магазине, в то время как на обследование стоп и изготовление индивидуальных супинаторов потребуется время. Зато заказные стельки, изготовленные из качественных и высокопрочных материалов, прослужат вам гораздо дольше готовых — до 15 лет.
Как понять, что вам нужны ортопедические стельки?
Отметьте, какие из этих признаков вам знакомы:
Таким образом, индивидуальные ортопедические стельки сегодня — необходимый стандарт для любого активного человека. Позаботьтесь о здоровье ваших ног, суставов и спины вместе с индивидуальными супинаторами. Подберите их к любимой паре обуви, чтобы навсегда забыть об усталости ног, повысить эффективность спортивных тренировок и никогда не узнать о различного рода деформациях стопы.
Записаться на прием к врачу ортопеду нашего центра можно по телефону или онлайн.
центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!