к чему приводит ненависть

НЕНАВИСТЬ И ЕЁ ПОСЛЕДСТВИЯ.

Причины ненависти:

Ненависть потому и сильна, что это не одна эмоция по своей сути, а адский сплав сразу множества эмоций, одна другой разрушительнее. Ненависть обычно складывается из злости, гнева, обиды, душевной боли, ревности, часто зависти или злопамятства и т.д.

В отличие от многих других отрицательных эмоций, ненависть может «прятаться», стихать, когда человек сознательно подавляет ее, но обязательно вспыхивает с удвоенной силой, если складывается подходящая ситуация. Иногда достаточно малейшего толчка, чтобы «разбудить» эту страшную эмоцию, под влиянием которой разум затмевается.

Крайняя степень ненависти подобна клокочущей лаве вулкана, стремящейся вырваться наружу.

Разрушительное влияние ненависти на здоровье:

С точки зрения здоровья ненависть разрушительно влияет на многие органы человеческого организма и может приводить к «самым разнообразным заболеваниям, в том числе и фатальным.

Так, эмоции ненависти активно ослабляют иммунитет. Вирусные инфекции быстрее поражают организм, ослепленный ненавистью.

Ненависть провоцирует заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, что было доказано медицинскими исследованиями. Она активирует выработку стрессовых гормонов, которые повышают давление крови, приводят к болям в груди, гипертензии, поражают клапаны и мышечную систему сердца, а также ускоряют старение на клеточном уровне, вредят печени, мочевому пузырю и кишечнику.

А еще ненависть сильно «бьет» по голове и глазам. Эпилепсия, параличи, травмы головы и травмы вообще, мигрени, болезни глаз, опухоли, тяжелые кожные заболевания могут быть следствием ненависти.

Идеальных людей не существует:

Ненависть пестовать ни в коем случае нельзя, а надо собраться с силами и начать трудный путь к собственному освобождению от отрицательных эмоций.

Объективно и беспристрастно оцените причины, которые вызывают в вас ненависть к человеку. Попытайтесь увидеть все его черты характера, а не только негативные. Непредвзято взгляните на ситуацию со стороны. Это дает прекрасную возможность понять мотивацию обидчика. Иногда отношение людей к нам является зеркальным отражением нашего собственного поведения.

Внутренняя гармония и душевный покой:

Жизнь-такая штука, что поводов, причин и ситуаций, способных снова вызвать в вас чувство ненависти, всегда бывает предостаточно. Чтобы не стать жертвой этой невероятно деструктивной эмоции, нужно изменить свой собственный взгляд на мир и свое собственное поведение.

На самом деле все зависит от нас самих, от наших реакций на происходящее. Учитесь абстрагироваться от того, что происходит, особенно если оно негативно, а вы не можете его изменить. Не позволяйте окружающим нарушать вашу внутреннюю гармонию и душевный покой. Если вы поддаетесь манипуляциям других людей, значит, признаете, что они сильнее вас и, таким образом, отдаете им власть над вами.

Никто, кроме вас самих не должен управлять вами, вашими поступками, эмоциями, мыслями и словами.

Как справиться с ненавистью:

А вообще, вовсе не обязательно углубляться в дебри психоанализа, чтобы справиться с ненавистью, засевшей в сердце. Одним из наиболее эффективных средств в противостоянии с ней является прощение.

Не желая прощать, вы делаете хуже в первую очередь себе. Обидчику-то безразлично, что вы испытываете к нему, а вот бурлящая ненависть отнимает силы, время, а главное, здоровье исключительно у вас.

Поэтому умение прощать врагов необходимо тому, кто не желает прожить жизнь, полную обид, потрясений и проблем со здоровьем.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

ЧЕМ ОПАСНА НЕНАВИСТЬ.

ЧЕМ ОПАСНА НЕНАВИСТЬ?

Ненависть – одна из самых сильных эмоций. Нельзя ненавидеть слегка: это чувство поглощает целиком и отнимает максимум ресурсов. В костре полыхающей ненависти синим пламенем горят все эволюционные достижения человечества. В момент острой ненависти мы превращаемся в животных. Это чувство не имеет в основе ни логики, ни смысла – оно одинаково разрушительно как для объекта, так и для субъекта ненависти. Ненависть стирает с лица земли города, народы, цивилизации – но сама продолжает существовать, как и тысячи лет назад.

Вся иррациональность ненависти становится очевидна, когда вскрываются поводы, ее породившие. Зачастую это совершенно незначимые вещи – мелочевка, ерунда, не стоящая внимания. А легкость, с которой ненависть можно внушить сразу большому количеству людей, длительно поддерживать и подпитывать, намекает на то, что человечество к ней предрасположено. Будто бы это естественное физиологическое свойство, а не ошибка природы или социального развития.

Ненависть зачастую размыта и лишена конкретного образа. Человек способен ненавидеть не только врага, который причинил ему реальный вред, но и явления и даже какие-то предметы.

В отличие от многих других эмоций, ненависть неутолима. Она неизбывна и питается сама собой. Ненависть всегда порождает ненависть, и только ее. И, безусловно, это чувство противоположно любви. Знаменитый психолог Эрих Фромм говорил, что проявления ненависти свидетельствует об отсутствии истинной любви. Он называл такие отношения «нарциссическими», построенными на эгоизме и взаимном манипулировании.

Однако не зря говорят, что от любви до ненависти – один шаг. А порой и наоборот. Весь психоанализ, к слову, построен на хитросплетениях этих двух чувств. Так, Зигмунд Фрейд считал, что любовь без ненависти в природе и вовсе не встречается. Психолог Конрад Лоренц, продолжая эту мысль, полагал, что ненависть проявляется тем сильнее, чем теснее взаимосвязь. Поскольку чем ближе люди, тем больше их вовлеченность в жизнь друг друга и тем ярче конфликты.

По мнению Лоренца, чем меньше общих интересов, тем спокойнее отношения – причин для ненависти нет. Но эта гипотеза если и справедлива, то лишь отчасти: процессы, происходящие в обществе, нередко подтверждают обратное. Чем меньше точек соприкосновения у представителей разных общественно-политических и религиозных систем, тем проще заставить их ненавидеть «чужаков».

Но хуже всего, что родительскую ненависть очень часто приходится «отрабатывать» детям. Наркоманы, алкоголики, несчастные в личной жизни женщины, как правило, родом из семей, где родители долгие годы кого-то ненавидели.

Как же удержать себя от этого разрушительного чувства? Ведь оно возникает как бы против нашей воли: никто не испытывает ненависть нарочно, она рождается под воздействием тех или иных обстоятельств неосознанно. Прежде всего, стоит помнить: если вы кого-то ненавидите, значит, проблемы именно у вас. И решать их нужно незамедлительно. Попробуйте перевести это чувство в сферу сознания. Понять, что именно в данном человеке (явлении, концепции и т.д.) вызывает у вас такую ожесточенную реакцию, почему вы не можете примириться с какими-то недостатками или простить их. Мир иногда выглядит жестоким, и в нем действительно много плохого. Но подумайте: способна ли ваша ненависть искоренить пороки общества, сделать неприятного человека «белым и пушистым» – или же она только увеличивает количество зла в мире?

И вот еще что важно понимать: чаще всего ненависть – это сигнал о неудовлетворенности собственной жизнью, обида на мироустройство, вызванная ощущением бессилия что-либо изменить. И, в сущности, бороться нужно не с ненавистью, а именно с этими ощущениями – обидой, чувством неполноценности, неумеренной гордыней.

Секреты маленьких побед

Разделите лист бумаги на две колонки. В одну записывайте все, что вас не устраивает в жизни – от неудачной формы носа до внешней политики государства. В другую – то, за что вы благодарны судьбе: за детей, высокий интеллект, хороших друзей, любимую работу и прочее. Проанализируйте список. Вычеркните из «минусовой» колонки те мелочи, которыми вы готовы пренебречь ради позиций из «плюсового» списка. Обведите то, что расстраивает вас больше всего. Подумайте, какие ресурсы вы имеете для того, чтобы это изменить. Запишите. Составьте план: как при помощи своих внутренних ресурсов исправите то, что вас не устраивает. Даже если кажется, что в «негативном» списке слишком много пунктов, и у вас попросту недостаточно сил, чтобы справиться со всеми этими ужасами, знайте: это не совсем так. Любое осмысленное действие имеет результат. И пусть ваши скромные поступки не могут, скажем, остановить мировые войны, вклад в оздоровление общества все равно будет – хотя бы на уровне вашей личности, вашей семьи, вашего окружения.

Если вы осознали, что ненавидите конкретного человека – соседа, коллегу, начальника, а может, бывшего возлюбленного – постарайтесь представить, что он сидит перед вами и готов выслушать все, что вы ему скажете. Что бы вы хотели ему сообщить? О чем поспорить? Что донести? Сделайте это. Поставьте стул и сядьте напротив. Выскажете воображаемому собеседнику все, что накипело. А теперь пересядьте на свободный стул и представьте, что вы и есть тот самый ненавистный вам человек. Что бы вы ответили на претензии? Старайтесь максимально вжиться в роль и говорить то, что сказал бы объект вашей ненависти. Будет здорово, если всю эту сцену вы запишете на диктофон или камеру, а потом проанализируете.

Есть еще один забавный способ, спасающий от вспышек раздражения, гнева и ненависти. Глядя на человека, вызывающего у вас эти неприятные чувства, вообразите его в костюме клоуна – в больших шароварах, рыжем парике, с красным носом. Вам станет смешно – и негативные эмоции испарятся сами собой. Научитесь мысленно дарить подарки своим врагам: в моменты острой ненависти представьте, например, что вы угощаете их свежими пирожными, самыми вкусными, только из кондитерской. Это не только отвлечет вас от разрушительных чувств, но еще и вызовет позитивные эмоции. Попробуйте – и сами убедитесь.

Ненависть вредна для всех – даже для случайных прохожих, не говоря уже о близких людях, к которым вы питаете самые светлые чувства. Но, ненавидя кого-то, вы перечеркиваете весь позитив. Так что не поддавайтесь ненависти: не разрушайте свой мир

Источник

Ненависть: какого её пагубное воздействие?

Ненависть – это чувство, которые испытывают все люди, осознанно или даже не отдавая себе отчёта в этом. Гнев, ярость, холодная ненависть, презрение, зависть, ревность – это всё разные формы и проявления одного и того же чувства – ненависти. Начиная с малых ростков и заканчивая ярко выраженными формами, ненависть является крайне пагубным чувством, которое разрушает психику и тело человека. Давайте узнаем об этом больше!

Зачем знать о ненависти и её воздействии?

Человек сталкивается с ненавистью в своей жизни постоянно и когда сам является её источником осознанно или бессознательно, и когда становится объектом для ненависти других людей на почве ревности, зависти, гордыни и других мотивов. То есть ненависть и её проявления окружают человека постоянно и всеобъемлюще.

При этом ненависть оказывает крайне пагубное влияние на человека, его здоровье, личность и жизнь, приводя к появлению различных сложностей, проблем и трудностей. Поэтому для решения своих задач, улучшения своего здоровья, психологического состояния и различных сторон жизни необходимо разбираться в подобном феномене как ненависть, знать её природу, причины её возникновения, её последствия, способы избавления от неё и противодействия ненависти, исходящей от других людей.

Пагубное воздействие ненависти

Человеческие эмоции оказывают прямое воздействие на тело человека, его психику и всю его жизнь в целом. Ненависть, как одна из самых отрицательных эмоций человека, оказывает наибольшее отрицательное воздействие на него. Давайте рассмотрим, какое воздействие отказывает ненависть на человека.

Воздействие ненависти на психику

Воздействие ненависти на психику человека, его психологическое и эмоциональное состояние крайне велико. Человек, которые испытывает чувство ненависти в любой форме, неизменно сталкивается с изменением восприятия мира, когда всё вокруг кажется серым, безликим, и при это агрессивным и опасным. Ему начинает казаться, что все вокруг враги и, более того, он начинает их искать. Нередко мы становимся свидетелями того, как человек, чьё сознание омрачено злобой и ненавистью, легко вступает в конфликты и находит себе врагов на пустом месте, сам создаёт их себе.

Стоит отметить, что ненависть бывает осознанной и подсознательной. Осознанная ненависть легко находит своё выражение в поведении человека и его речи. Подсознательная ненависть самая опасная, поскольку она не только не осознаётся самим человеком, но, как правило, и никак не выражается, но продолжает отрицательно сказываться на психике человека.

Ненависть в сознании и подсознании является причиной искажения личности, её установок и приоритетов, формирования различных страхов и фобий, предубеждений и предрассудков. На мой взгляд, большинство психических расстройств, расстройств поведения, расстройств личности связаны с наличием в подсознании человека агрессивных конструкций (ненависти), которые, по сути, и блокируются различными расстройствами личности и психическими заболеваниями. Разумеется, речь идёт о количественном и качественном составе агрессивных конструкции (ненависти) в сознании и подсознании человека. Чем их больше и чем они масштабнее, тем больше их воздействие на психику человека.

Если говорить более простым языком, то человек, испытывающий ненависть, то есть имеющий в сознании и подсознании агрессивные мысленные конструкции, провоцирует у себя появление различных психических заболеваний, начиная со страхов, панических атак и фобий, заканчивая более серьёзными расстройствами личности.

Воздействие ненависти на здоровье

Ненависть оказывает значительное влияние на здоровье человека. Например, многие люди сталкивались с тем, что после вспышки гнева у них наступал длительный период апатии и усталости, или начинала сильно болеть голова. Это прямо взаимосвязанные явления. Наши эмоции оказывают прямое влияние на наше тело вмешиваясь в работу внутренних органов, изменяя гормональный состав крови и влияя на работу всех систем человеческого организма.

Любая вспышка ненависти, вне зависимости от её силы или проявлений, является потерей энергии, после которой неизбежно будет период упадка сил и апатии, и, как правило, обострение хронических заболеваний. И чем сильнее была вспышка, тем сильнее будет упадок и обострение. Силы, конечно, восстановятся, но это не проходит без последствий, поскольку всё имеет свой запас прочности и по истечении которого начинают формироваться болезни.

В этом смысле можно сказать, что сильные отрицательные эмоции, и в первую очередь, ненависть, могут приводить к различным заболеваниям, например, таким, как язва желудка, повышенное артериальное давление (гипертензия), головные боли, головокружения, бронхиальная астма, вегетативные расстройства и др.

Воздействие ненависти на разные стороны жизни человека

Нет большего разрушителя в жизни человека, чем он сам. Конфликтность и агрессивность человека, которая является прямым следствием наличия в сознании человека деструктивных конструкций (ненависти), является главным разрушителем различных сторон жизни начиная с семьи и заканчивая деловыми отношениями.

К различным проявлениям ненависти можно отнести обидчивость, зависть, гордыню, ревность, высокомерие, гнев и многое другое. Всё это крайне деструктивно действует на человека, его жизнь и принимаемые им решения. Там, где нужно найти решение, человек с подобной психикой создаёт новые проблемы. Там, где можно обзавестись друзьям, подобный человек находит врагов. И так во всём. Именно агрессивные конструкции в сознании и подсознании человека толкают его на определённые, вполне конкретные деструктивные решения, шаги и поведение, от последствий которых, в первую очередь, страдает он сам. Таким образом человек является, как кузнецом своего счастья, так и кузнецом своего несчастья.

Ненависть и здоровье

Современная медицинская наука психосоматика установила достаточно взаимосвязей между состоянием психики человека и его эмоций с генезисом различных заболеваний. Конечно, в исторической, научной перспективе, работа, можно сказать, только началась, но уже сейчас эти наработки прямо свидетельствуют о том, что содержимое сознания и подсознания: мысли, чувства и эмоции, прямо воздействуют на здоровье человека.

В этом смысле, ненависть является одним из ключевых элементов данного вопроса, поскольку является очень мощным деструктивным чувством, способным вызывать множество различных заболеваний тела и психики человека.

Ненависть и её перечисленные выше проявления оказывают своё влияние не только в ярко выраженной форме, но и в невыраженном, подсознательном состоянии. Более того, наличие агрессивных конструкций в подсознании значительно более опасно для здоровья и поведения, чем наличие данных конструкций в сознании. Человеческая агрессивность (ненависть), находящееся в подсознании, наиболее опасна, поскольку, во-первых, подсознание значительно более могущественно, чем сознании, и значит процессы, что протекающие в нём, оказывают наибольшее влияние, а во-вторых, агрессия в подсознании невидима ни для самого человека, ни для окружающих его людей, а значит может разрушать человеческое здоровье и психику незаметно.

Источник

Ненависть

Зло, которого мы не можем ни преодолеть, ни избежать, мы ненавидим.

Томас Гоббс

Когда злость не может вырваться наружу и проявиться в виде открытой агрессии, она переходит в ненависть и заставляет людей переживать различные негативные чувства преимущественно внутри себя. Ненавидеть можно многих и за многое и точно также многие люди могут ненавидеть каждого из нас, по тем или иным причинам. Мы часто преграждаем друг другу дорогу, когда движемся к своим целям и создаем таким образом предпосылки для ненависти. И потом, некоторые люди могут ненавидеть кого-то только лишь из-за зависти, а не потому, что им сделали что-то плохое. Так что причин всегда хватает и никогда не знаешь, кто может возненавидеть тебя и кого можешь возненавидеть ты в тот или иной момент своей жизни. Но несмотря на широкое распространение этого, довольно сильного чувства, и множество причин для его возникновения, его нельзя игнорировать. С этим чувством надо работать, чтобы оно не отнимало у вас силы, не изматывало вас, если вы его испытываете и не создавало вам ненужных врагов, которые испытывают это чувство к вам. В этой статье мы с вами поговорим о решении тех проблем, которые может создавать нам наша или чужая ненависть, а также более подробно разберем причины ее возникновения.

Что такое ненависть

Ненависть – это латентная агрессия, то есть скрытая в значительной мере, которая возникает из-за злости человека к тому, кому он хотел бы причинить вред, но не может, в основном из-за страха. Поэтому он испытывает враждебность и отвращение к объекту своей ненависти, но не вступает с ним в открытый конфликт. Можно еще сказать, что это такое негативное чувство, которое является вынужденной альтернативой открытой вражде и агрессии. Ненавидеть, значит желать кому-то зла, в той или иной форме, но не иметь возможности его совершить. Вот не нравится вам человек, неважно по какой причине, а вы ничего не можете ему сделать, но хотите. И поскольку не в ваших силах проявить к нему агрессию, она, эта агрессия остается внутри вас, и вы начинаете враждовать с этим человеком больше в своем воображении, чем в реальной жизни. Разумеется, эта вражда сопровождается стрессом, лишает человека сил, вынуждает его слишком много думать о том, кого он ненавидит, вместо того чтобы тратить больше времени и сил на более полезные для него самого дела. Поэтому ненависть в этом смысле чувство обременяющее, которое без особой необходимости испытывать нежелательно.

Почему возникает ненависть

Как мы уже знаем, в тех случаях, когда агрессия людей не может проявиться, когда их злость остается внутри них, она переходит в ненависть. Это поверхностная причина, общая для разных ситуаций. Более глубокими являются другие причины, связанные с нашей способностью взаимодействовать с окружающими людьми. Эта способность у всех развита по-разному, одни из нас прекрасно умеют наживать себе врагов, а другие друзей. Слишком конфликтные люди будут чаще создавать условия, как для собственной ненависти к кому-то, так и для чьей-то ненависти к себе. А люди дипломатичные, не говорю миролюбивые, а именно дипломатичные, соответственно, таких условий не создадут, ну или создадут в гораздо меньших количествах, в особых, так сказать, случаях. Для ненависти нужен какой-то конфликт, либо внешний, когда люди сталкиваются лбами в каких-то делах, либо внутренний, когда человек не может смириться с действиями, положением, достижениями, взглядами и убеждениями других людей. Когда не умеют люди уживаться между собой, они будут враждовать и ненавидеть друг друга. Или вот та же зависть – это именно внутренний конфликт, вызывающий ненависть к тому, кому завидуют, потому что завидующий человек не способен принять чей-то успех, так как видит в нем определенный ущерб для себя.

Ненависть появляется там, где идет какое-то противостояние между людьми, какая-то борьба. А она во многом присутствует, потому что мы от природы нацелены на борьбу и конкуренцию. Мир вообще устроен таким образом, что одни люди в нем живут за счет других и один только этот жизненный закон порождает массу ситуаций, когда кто-то чувствует себя обделенным, оскорбленным, обиженным, использованным и так далее, и видит причину этих своих проблем именно в других людях. И это нередко обоснованное мнение. Всегда есть победители и проигравшие в этой жизни. Разумеется, проигравшие или чувствующие себя таковыми, часто не могут смириться с тем, что кто-то их превзошел, переиграл, победил, подавил, использовал. Их это злит. А дальше уже известная нам закономерность, согласно которой, не имея возможности повлиять на других людей, что-то с ними сделать в отместку, потому что они сильнее, человек начинает их ненавидеть, испытывая к ним скрытые враждебные чувства.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что ограниченность человека в способах достижения своих целей и его неспособность договариваться или, если это требуется, более грамотно бороться с другими людьми приводит его к чувству ненависти, как к единственно доступному ему чувству, альтернативному его открытому гневу и агрессии. Ведь даже если есть у вас все основания кого-то ненавидеть, то совсем необязательно это делать, можно вместо этого искать возможности, либо как-то переиграть этого человека, победить его, либо как-то договориться с ним. Ненависть же – это, по сути, тупик, потому что она обрубает все эти дополнительные возможности. Из-за нее человек не ищет решений своих проблем с людьми, он предпочитает враждовать с ними внутри себя. Таким образом, еще одной причиной ненависти людей друг к другу является их ограниченность.

Еще чувство ненависти может являться следствием сильного недовольства человека самим собой. Это более глубокая причина, которая не всегда очевидна. Будучи неподготовленным к жизни, к ее суровым законам, к правилам, которые существуют в человеческом обществе, человек не получает того, что хочет и в чем нуждается, он слишком слаб, чтобы управлять даже своей собственной жизнью, не говоря уже о возможности влиять на других людей. Но поскольку признать это тяжело и даже опасно, такие мысли могут привести к тяжелой депрессии, то эго человека защищает его от них, заставляя его думать, что это другие люди такие плохие, злые, неправильный, что мир несправедлив к нему, поэтому у него все так плохо. Такой человек будет ненавидеть многих, потому что он неудовлетворен собой и своей жизнью, но себя он ненавидеть не может, потому что эго не позволяет ему это делать, в итоге ненависть распространяется на других. В самых тяжелых случаях, такие люди превращаются в хронических ненавистников, которые настолько обижены на жизнь и настолько считают себя слабыми и беспомощными [но не признаются себе в этом], что ненавидят практически всех. Они бесятся от собственной беспомощности, обвиняя окружающих людей в своих проблемах. Так что ненависть в данном случае, как это не странно прозвучит, спасает в человеке личность, благодаря эго, позволяя ему ценить и уважать себя за то, что он не смирился со своей участью жертвы и даже не признал свою слабость и неприспособленность к этой жизни, а вместо этого борется внутри себя со своими многочисленными врагами, которые по его мнению виноваты во всех его неудачах. Другое дело, что толку от такой ненависти нет, но психика такую борьбу переносит легче, чем горькую правду о собственной слабости.

Еще ненависть может возникнуть из-за недопонимания между людьми, когда они неверно интерпретируют слова и поступки друг друга. Из-за этого они могут видеть враждебность и агрессию в том, в чем их на самом деле нет. Это одна из самых распространенных причин ненависти людей друг к другу. Проблема еще усугубляется тем, что не понимая порой друг друга, люди и не стремятся это сделать, так как даже не допускают такой возможности, что они могут кого-то неправильно понять. Они верят в свои поспешные выводы о поступках других людей, которые пробуждают в них негативные чувства и затем поддаются этим чувствам, которые в конечном счете приводят их к ненависти.

Я даже больше скажу. Не понять кого-то и потому записать его во враги, особенно когда ты изначально негативно настроен к человеку по тем или иным причинам, всегда проще, чем попытаться его понять. Потому что в одном случае достаточно лишь поддаться своим чувствам и позволить им бушевать внутри себя, а в другом, надо напрячь свои мозги и вдуматься в то, что ты видишь и слышишь. Понимание – это работа, которую непросто сделать, а ненависть – это легкий путь, по которому может пойти каждый. Но если помочь человеку во всем разобраться, понять того, кого он ненавидит, то таким образом можно ослабить его чувство ненависти или совсем его растворить в здравом смысле.

Нельзя не сказать и про эгоизм, из-за которого люди могут причинять друг другу зло и таким образом создавать основания для возникновения ненависти. Эгоистичные люди, пользуясь возникающими у них возможностями начинают слишком много всего делать только для себя, обделяя при этом во многом других. А в этом мире так нельзя поступать, если не хочешь нажить себе врагов. Всем хочется жить и по возможности хорошо, поэтому разумные люди учитывают интересы других, ради себя прежде всего, ради своего спокойствия и комфорта. Эгоисты, чей эгоизм неразумен, слишком недальновидны, они гребут под себя, не задумываясь о последствиях. Ну взять, например, человека, имеющего власть, а следовательно, и силу, которую он может использовать для удовлетворения своих потребностей и желаний, не считаясь при этом с другими людьми. А они, эти другие люди, страдают, злятся на такого человека, но боятся против него выступать, поэтому их злость, как уже было сказано выше, остается внутри них и становится ненавистью. Казалось бы, какие проблемы у того, кого вот так ненавидят окружающие, но ничего не могут ему сделать? Ну злится на вас человек, желает вам зла и ладно, все равно ведь он боится что-то вам сделать, потому что слабее вас. Значит можно игнорировать его злость и ненависть. Нет, не желательно это делать. Не все так просто в этом мире и игнорировать чужую ненависть к себе дело опасное. Никогда не знаешь, чья помощь, поддержка или чей нейтралитет в каких-то конфликтах тебе может понадобиться в будущем, но ты их никогда не получишь, если человек тебя ненавидит. Он будет рад возможности хоть как-то тебе навредить из-за своих негативных чувств, в том числе и выступив на стороне твоего более сильного врага.

Более глубинные обиды и травмы, и потому часто неосознаваемые людьми – это еще одна причина, из-за которой люди друг друга ненавидят. Причем часто они ненавидят тех, кто совершенно не заслуживает такого отношения к себе. К примеру, человека в детстве обижали, унижали, оскорбляли, подавляли родители и он из-за этого вырос обиженным и озлобленным, и поэтому любое мнимое неуважение к себе, любые неосторожные действия со стороны других людей он воспринимает как враждебные и создает таким образом почву для ненависти. Такой человек может ненавидеть свою жену или мужа не потому, что она или он что-то плохое ему сделали, что заслуживает ненависти, а потому, что в детстве этого человека часто обижали и все эти обиды, вся злость с ними связанная, мешает ему объективно воспринимать действительность. Тут происходит перенос старых обид на новых людей, на которых человек хочет [обычно потому, что может] выплеснуть накопившуюся в нем агрессию. Но за неимением возможности это сделать, люди могут быть сильнее его или он может от них сильно зависеть, он, как мы уже знаем, проявляет агрессию в виде ненависти, то есть внутри себя. А сколько всякого негатива накапливается в человеке в течение жизни, не имея возможности, либо выплеснуться, либо как следует обдуматься, чтобы не отравлять ему душу и не вызывать неоправданную или неуместную агрессию в адрес окружающих людей? Очень много. Психологи с таким накопившемся негативом постоянно сталкиваются в своей работе с людьми. Очень часто такой негатив берет свое начало на работе, где человек может испытывать сильный стресс из-за отношения к нему со стороны начальства, которое выжимает из него все соки ради собственной выгоды. А человек потом приносит этот негатив домой, выплескивает его там на своих родных, затем из дома негатив дальше распространяется по родственникам, друзьям, случайным знакомым и так далее. Вот так злость передается от человека к человеку и превращается в чью-то ненависть. Изначально такое зло может появиться в одном месте, на той же работе, где начальник эксплуатирует подчиненного, а ненависть потом возникнет в другом месте, например, у ребенка к отцу, который придя злой с работы сорвал на нем зло. Ребенок ответить не может, потому что слабее и потому что зависит от отца, поэтому он начинает его ненавидеть, проявляя агрессию к отцу внутри себя.

Ненависть, как спящий вулкан, дремлет в человеке до того момента, пока не придет время ей вырваться наружу в виде уже открытой агрессии в отношении того, кого он ненавидит. А спусковым крючком может стать ослабление объекта ненависти или обретение силы человеком, который испытывает это чувство, благодаря которой у него появляется возможность скрытую агрессию сделать открытой. Так, в частности, люди друг другу мстят, когда, обретя силу, получают возможность припомнить обидчику старые обиды.

Отдельно хотелось бы сказать о ненависти, которая возникает в отношениях между партнерами. Это такая проблема, с которой нам, психологам, приходится чаще всего сталкиваться. Мужчины с женщинами и женщины с мужчинами довольно часто живут как кошка с собакой. Это не ненормально, если их грызня не переходит в очень жесткое противостояние друг с другом, с желанием причинить серьезный вред партнеру. Потому что ссоры в семье – это скорее показатель того, что в ней преобладают здоровые, естественные отношения, которым время от времени нужна встряска, а не показатель того, что в этой семье не все в порядке. Но ненависть при этом может копиться годами. Часто партнеры, супруги никак не могут договориться друг с другом и это приводит к возникновению вражды между ними, которая может носить в том числе и латентный [скрытый] характер и взращивать в их сердцах ненависть друг к другу или это может быть ненависть одного партнера, который считает себя особенно ущемленным, к другому, который в отношениях занимает более сильную позицию. То есть, слабость одного из партнеров вызывает у него чувство ненависти к человеку, которому он ничего не может сделать, поэтому вынужден его терпеть.

Что самое важное в этой проблеме? Самое важное, как я считаю, это примитивный подход к отношениям, когда люди считаются друг с другом только в том случае, если их заставляет это делать какая-то сила, а не потому, что они друг друга уважают. Например, нужда в другом человеке вынуждает его партнера считаться с ним. Вместо того, чтобы делать это из любви и уважения к нему, или хотя бы из-за желания иметь стабильные, комфортные отношения. То есть, в основе таких вот проблем с ненавистью в отношениях, лежит потребительский или эксплуатационный подход к ним, а не желание наслаждаться отношениями и сотрудничать на равных со своим партнером. Поэтому только страх заставляет людей считаться друг с другом. Грубо говоря, боится мужчина потерять женщину или женщина мужчину, и только из-за этого не позволяет себе слишком многого в отношениях, то есть не наглеет. И в данном случае партнеры считаются друг с другом, думая о том, что они могут потерять, если потеряют друг друга или если один человек потеряет другого из-за своего эгоизма и жадности. Вот в чем проблема. Изначально отношения строятся на агрессивной и эгоистичной основе, когда человек думает слишком много о себе и слишком мало о другом. Я, мне, мое, хочу, а что надо партнеру, так это неважно, молчит, значит все нормально, можно вообще о нем не думать. Ну и как же тут не возникнут глубинные обиды и злость, когда кто-то считает себя обделенным? По сути, люди стремятся паразитировать друг на друге и для того вступают в такие отношения, в которые не особо хотят вкладываться, они хотят только получать что-то от них. Нет у них такого, что вот просто хорошо, комфортно, интересно с человеком и за это к нему возникает уважение, которое в свою очередь не позволяет делать что-то только ради себя и в ущерб ему. А когда люди, как эксплуататоры, только и ищут возможность сделать себе лучше за счет другого, в частности за счет партнера, они только силу и понимают, и признают. И только она может их остановить от чрезмерной наглости. А эта сила – это в основном потеря партнера, поэтому во многих отношениях более уступчивым является тот партнер, которому эти отношения больше всего нужны. Но эта уступчивость может сопровождаться сильной ненавистью к другому человеку, которого он не хочет терять, но ничего не может противопоставить его эгоизму, чтобы заставить его учитывать свои интересы.

Таким образом у людей возникают, накапливаются и разным образом трансформируются обиды на своего партнера. Иногда они срываются на него, высказывая ему все, что о нем думают, а если это невозможно, то эти обиды превращаются в ненависть к человеку и эта скрытая агрессия тоже может в один прекрасный момент вырваться наружу в виде решительных и/или очень агрессивных действий. То есть, это может привести к насилию одного человека над другим, в данном случае, партнера, или к тому, что кто-то от кого-то уйдет. Причем последней каплей, переполнившей чашу терпения человека может стать какая-нибудь несущественная мелочь, например, какое-то обидное слово партнера или какой-то его мелкий проступок, из которого при всем желании слона не раздуешь, но соединившись с уже существующей громадной массой всевозможных обид, переплетенных между собой и из-за негативных переживаний создавших новые обиды, эта мелочь может сыграть решающую роль в судьбе отношений. И только очень наивный человек может считать, что подвергся нападкам партнера или способствовал его уходу, всего лишь из-за того, что не туда положил какую-то вещь или пересолил суп. Естественно, что дело во всех прошлых обидах и злобе, которые копились в его партнере долгие годы и в конечном счете прорвали его терпение, дав волю его чувству ненависти, которая из скрытой агрессии перешла в открытую.

Что делать с ненавистью

Если вы испытываете ненависть к кому-то, то без изучения истории ее возникновения вам с ней не справиться. Когда она зарождалась, она породила в вас стойкие убеждения в отношении объекта ненависти, которые со временем только укреплялись, если тот, кого вы ненавидите, не улучшил каким-либо образом ваше отношение к себе. Чаще всего этого не происходит, потому что ненависть затмевает человеку глаза, он перестает видеть что-то хорошее в том, кого ненавидит. Мы, люди, вообще склонны к тому, чтобы собирать все плохое или все хорошее в одном месте, то есть, в данном случае, того, кого вы ненавидите, вы будете видеть преимущественно или исключительно в негативном свете, упорно не замечая в нем хорошее и охотно присваивая ему все плохое. И поскольку ваши возможности не позволяют вам этого человека наказать или как-то повлиять на него, за все то плохое, что он вам сделал или что в нем есть, ваша ненависть к нему будет накапливаться. И очень сложно эту ненависть рационализировать, понять ее смысл, пересмотреть свое отношении к ее истокам, не изучив всю ее историю. Вот это и нужно делать, и мы это делаем с людьми, которым я помогаю справиться с их чувством ненависти. Мы ищем самую первую причину, из-за которой она возникла, а затем постепенно переходим от нее к нынешнему состоянию человека и к его нынешней жизни, в которой эта ненависть может быть уже совершенно не актуальна. Порой это чувство трансформируется не из-за объективных факторов, то есть тот, кого человек ненавидит, ничего плохого ему не делает, а исключительно из-за фантазий ненавидящего, который живет с чувством обиды и озлобленности, и не знает, что с ними делать. В итоге все шишки валятся на того, кого он ненавидит. Во всем у него виноват этот человек или эти люди [зло ко злу] и он еще больше его или их ненавидит. Вот от этого загущения ненависти нужно избавляться, отделяя ее истинную причину от надуманных причин.

Я не стану говорить, что от нее, от ненависти, обязательно нужно избавляться, как от исключительно вредного и разрушительного чувства. Не все так просто в этом мире, чтобы одно в нем принимать, а другое отвергать, и думать, что этого достаточно для комфортной и успешной жизни. Польза от ненависти тоже есть и частично я ее выше уже показал. Она позволяет человеку бороться за свои интересы, вынуждает его не мириться с тем, что причиняет ему вред. Это отрезвляющее чувство, которое хоть и само может опьянить, но тем не менее не дает человеку превратиться в мальчика для битья [или девочку], с которым можно делать все, что вздумается. Но методы борьбы могут быть разные, они могут быть неконтролируемыми, когда человек из-за ненависти к кому-то совершает крайне необдуманные поступки, имеющие негативные последствия, в том числе для него самого. А могут быть и предельно продуманными, когда человек использует свою ненависть в качестве мотивации, но решения принимает на холодную голову, умело справляясь со своими обидчиками и врагами, которых ненавидит. Вот над этой способностью трансформировать ненависть в конструктивные действия мы с людьми тоже работаем. Мы ищем с ними более разумный выход их ненависти, чтобы она не в виде эмоциональных действий и примитивных решений неожиданно вырывалась наружу, когда чаша терпения человека окажется переполнена, а спокойно и равномерно выходила из него в виде продуманных и полезных поступков, облегчающих его состояние.

И еще хочу сказать, что игнорировать ненависть нельзя. Иначе она перейдет от ненависти к кому-то в ненависть человека к самому себе. И тогда он или навредит себе в конечном итоге, или превратится в абсолютно безвольное и нежизнеспособное существо, не готовое ни к какой борьбе за свои интересы. Я это называю победой зла над личностью человека. Чтобы этого не произошло, с ненавистью надо работать, не гасить ее, не выражать в виде агрессии, а именно работать, как было сказано выше, изучать ее и грамотно выпускать ее из человека.

Теперь о том, что делать с чужой ненавистью. Если кто-то ненавидит вас, это такая же проблема, как ваша ненависть к другому человеку. Ведь кто знает, когда у вашего ненавистника появятся возможности навредить вам. Можете не сомневаться, он ими воспользуется. Поэтому, первым делом надо выявить чужую ненависть к себе, обращая внимание на то, как люди к вам относятся, что они вам или о вас говорят, боятся ли они вас, потому что люди часто ненавидят именно тех, кого боятся, но не показывают этого. Будьте внимательнее к людям, многие их обиды и злобу можно увидеть, большинство людей плохо скрывают свои чувства и в разговорах могут так или иначе упоминать свое недовольство вами, пусть даже в шутливой форме, но с языка у них обязательно сорвется какой-то упрек в ваш адрес. К этому надо быть внимательным. Дальше надо пообщаться с этим человеком, побольше узнать о нем, о его жизни, чтобы не напрямую выяснить, тут вас скорее всего обманут, а догадаться по его проблемам, трудностям, желаниям, действительно ли человек вас ненавидит или нет и за что он вас ненавидит. Ведь, как я уже говорил, мы можем случайно кого-то обидеть, оскорбить, обделить в чем-то из-за своей невнимательности и по не знанию, и человек будет нас ненавидеть, а мы даже знать этого не будем. А потом ненависть нарастает, видоизменяется, первопричина забывается, негатив копится, отношения к вам ухудшается и человек начинает желать вам зла, порой совершенно необоснованно. Ну и если он этого понять не может, поймите это вы.

Поэтому, чтобы выявить возможное недоразумение и всякие обиды, нужно общаться с людьми, которых вы подозреваете в ненависти к вам. Это можно понять по их холодности, избеганию вас, либо, наоборот, по чрезмерной угодливости, когда они подмазываются к вам, чтобы лучше вас узнать, дабы потом использовать ваши слабые стороны против вас. Только благодаря искреннему и заинтересованному общению с людьми вы сможете точно узнать, что человек вас ненавидит. И поняв это, вы можете переходить к следующему шагу. А таковым является, нет, не выяснение отношений с этим человеком, не попытка что-то у него выведать и ему самому что-то объяснить, все это только мешает нормализации его отношения к вам. Надо, во-первых, исправить свои ошибки, которые вы найдете, если припомните все, что вы делали в последнее время или чуть ранее, что так или иначе имело отношение к этому человеку. А во-вторых, нужно просто подкупить этого человека чем-то хорошим, в широком смысле этого слова, то есть, выгоду ему какую-то позволить получить благодаря вам, чтобы хорошие впечатления о вас перекрыли тот негатив, из-за которого у него возникла ненависть к вам. Порой это не так сложно сделать. Люди охотно меняют свое мнение о том человеке, который им что-то хорошее дает. Мы в этом смысле достаточно практичны, неосознанно практичны, потому что поддаемся позитивным эмоциям, которые связаны с получаемой выгодой и забываем старые обиды.

Большинство людей можно подкупить, нейтрализовав таким образом их негатив по отношению к себе. Я не говорю о том, чтобы просто взять и дать ненавидящему вас человеку деньги или какое-то имущество, чтобы купить его уважение и любовь или хотя бы нейтральное чувство в отношении вас. Хотя и такое делают люди, банально покупают ненавистников и те меняют свое мнение о них в лучшую сторону. Но я говорю прежде всего о поиске способов понравится человеку, за счет каких-то благ, уступок, привилегий, просто сближения с ним, чтобы он лучше вас узнал, лучше вас понял, разделил с вами какие-то идеи, чувства, мысли, проблемы, чтобы дела у вас какие-то совместные появились, тогда его отношение к вам быстро поменяется, оно станет таким, каким вы его сами сделаете.

Одна из наших главных проблем, я имею в виду людей, в том, что мы часто слишком сосредоточены на самих себе и недопустимо мало уделяем внимания другим. Из-за этого мы, скажем так, можем быть недостаточно аккуратны друг с другом и даже без всякого злого умысла способны причинить друг другу вред и страдания. Это порождает обиды, злобу и в конечном счете ненависть. Конечно, люди давно научились жить с такой ненавистью, нося ее в себе и другим позволяя себя ненавидеть. Но я не считаю, что это умно, вот так закрывать глаза на это энергозатратное и в некоторых случаях совершенно бессмысленное чувство. Что-то с ним надо делать, обязательно. А вот что именно, зависит от каждого конкретного случая. В одних случаях надо сбросить это чувство, чтобы оно не тяготило душу, а в других, ему надо дать выход, дабы оно принесло и пользу, и облегчение.

Источник