вопросы для восстановления отношений
Что делать для того, чтобы восстановить отношения
Для того, чтобы понять, как правильно вести себя при трудностях в отношениях или после расставания, самое главное — определиться со своей позицией на данный момент и с тем, что Вы хотите получить в итоге. Это важно потому, что в зависимости от ответов на эти вопросы, Вам предстоит сделать выбор стратегии поведения.
А стратегии принципиально отличаются.
Важно выбрать стратегию и придерживаться её после того, как выбор сделан, потому что последовательность в отношениях — способствует возвращению (у кого было) и формированию (у кого не было) доверия и уверенности в Вас, как в партнере и человеке (у Вас самих в том числе).
Я понимаю, что иногда выбрать стратегию трудно, а выбранной стратегии трудно придерживаться, но это уже запрос для терапии.
На консультации я помогаю определиться со своим текущим положением, осознать чего хочется и понять как действовать дальше.
Чаще меня читают те, кто в отношениях занимает слабую позицию, поэтому я пишу чаще для них. Но информация будет полезна для всех. Потому что в наше время долгосрочные, постоянные отношения стали редкостью. К большому сожалению.
Это ведёт к тому, что один человек успевает за свою жизнь (а иногда за одни отношения) побывать в разных позициях. Это сейчас называется «опыт».
И знаете, опыт в отношениях это плохо. Плохо здесь не как оценка, а как отражение полезности для выбора верной стратегии поведения. Опыт чаще травмирует и ранит, чем учит. И чаще является источникам большого количества моделей поведения, которые не способствуют построению гармоничных отношений. Либо служит лишь для повторения и отработки одной и той же модели. Вероятно, эти модели неэффективны, раз отношения закончились или претерпевают сложности.
Чем больше опыт у человека, тем труднее построить с ним долгосрочные крепкие, теплые отношения. Тем менее вероятна любовь. Как это не больно и не обидно для имеющих большой опыт.
Поэтому лучше получать опыт не ценой собственной жизни и любви, а более экологично — читая, слушая, наблюдая чужой опыт. Сейчас возможностей много. Выбирайте на свой вкус. Только выбирайте и пробуйте по-другому.
Как восстановить отношения
Мой подход к восстановлению отношений отличается простотой и естественностью. Простота здесь подразумевает не лёгкость, а понятность. Один из моментов простого, понятного отношения к восстановлению отношений заключается в том, что не надо для этого специально ничего делать. Уже просто потому, что если Вы находитесь в слабой позиции, то Вы ничего и не можете сделать. Не можете повлиять.
Был у меня на консультации не так давно один человек. Я не буду подробно рассказывать его историю, расскажу о его отношении к процессу восстановления отношений. Неправильном отношении. Неправильном, значит препятствующим восстановлению отношений.
Он постоянно хотел что-то сделать: написать, купить, подарить, позвонить, поехать, поговорить, убедить, напугать, заставить, ревновать, прочитать, объяснить, применить. Человек был настолько заинтересован, что мотивацию к правильному поведению, заключающемся в отсутствии активности в сторону бывшей партнёрши, мы брали только в страхе навредить. Он мог сдерживаться только благодаря страху все испортить. Ни о какой направленности внимания и активности на себя не было и речи. Человек был настолько поглощен идеей возврата отношений, что не слышал меня. И себя. Никого вокруг.
Это печально. Ведь такое сильное желание действительно препятствует получению желаемого.
Если Вас бросили, если Вы в слабой позиции, то для восстановления отношений ничего специально делать не надо. Усвойте это.
Вы просто не в силах ничего сделать. Поймите это, пожалуйста!
Человеку не нужны Ваши действия и активность. Он отказался от Вас. Он жаждет спокойствия и Вашего отсутствия в своей жизни.
Отнеситесь с уважением к такому его решению. Отставьте в сторону эгоизм и свои сиюминутные желания. Просто остановитесь. Поймите, что это не работает.
Метафора Вам в помощь.
Метафора о восстановлении отношений
Представьте отношения (к себе и с партнёром) как автомобиль. Момент, когда отношения разрушаются, это момент, когда автомобиль сломался и не едет. А Ваша стратегия, это попытка добраться до места назначения.
Вы в автомобиле не одни. У Вас есть попутчик
Возможные стратегии. Можно:
Попутчик не Ваша собственность, а свободный человек.
Он ведь тоже заметил, что машина сломалась и может просто сидеть внутри, паниковать вместе с Вами, помочь Вам толкать машину или может выйти из машины и бросить Вас наедине с этим бесполезным теперь предметом.
Нет таких волшебных слов, способных все вернуть и заставить автомобиль ехать так же хорошо и быстро, как раньше.
Нет таких средств, чтоб заставить попутчика сидеть вместе с Вами в сломанной машине.
Больше скажу, даже Вас никто не заставляет эту машину чинить или сидеть в ней, толкать её и страдать от того, что Вы занимаетесь этим в одиночку.
Но, если есть желание ехать по дороге жизни именно в этом автомобиле и попутчик ценен, то стоит прекратить тратить силы на бесполезные попытки толкать тяжёлый автомобиль. Особенно с запертым внутри человеком.
Нужно прекратить обвинять в поломке попутчика и возлагать на него ответственность за починку агрегата.
Начать нужно с того, чтобы успокоиться и остановиться. Отпустить попутчика, если он хочет уйти.
Все мысли и действия направить на себя, потом на автомобиль.
Оцените масштаб повреждений, вдруг случилась авария и машина не подлежит восстановлению?
Если не разбираетесь в автомобилях — вызовите мастера. Не хотите мастера — изучайте инструкцию самостоятельно.
Когда почините машину и сами будете в порядке, можете снова отправляться в путь. Вполне возможно, Ваш попутчик далеко не ушёл по дороге жизни.
А может его подвезли, но автомобиль сломался тоже…
В общем когда (если) попутчик будет голосовать у обочины, Вы сможете принять правильное решение. Подвозить его или нет. А если подвозить, то на каких условиях.
Я от всей души желаю Вам исправных автомобилей и хороших, надёжных попутчиков.
Как и зачем восстанавливать сломанные отношения
Обоснуйте возвращение к отношениям
Главный ресурс любых отношений — это искренняя личная мотивация, и тут важно себя не обманывать и честно ответить на вопрос, для кого вы в первую очередь поддерживаете эту связь. Например, конфликт с родителями партнера ставит в трудную ситуацию его и может сказаться на отношениях к вашим настоящим или будущим детям — и компромисс может быть поступком ради ближнего. Конфликт с родителями обостряет отношения внутри большой семьи. Ссора с друзьями может разделить любимую компанию. Склоки в коллективе могут отразиться на репутации. Не говоря о ваших личных чувствах досады и одиночества от расставания с близким человеком, с которым вы раньше понимали друг друга без слов или пережили вместе много трудных моментов.
Честно ответьте себе на вопрос, почему вы хотите возвращаться — к старому другу, бывшему партнеру, на прежнюю работу, почему хотите восстановить отношения с семьей или приятелями. Делаете ли вы это ради себя или ради кого-то другого? Какие поступки с другой стороны вас остановят, в чем вы уже разочаровались, а что готовы прощать? Почему вы думаете, что в этот раз отношения сложатся иначе? Все ли в ваших силах?
Поговорите по душам и извинитесь
Новую главу отношений лучше начать с извинений — и обязательно искренних, чтобы вы могли спокойно перейти на другой этап, не мучая друг друга. Спокойно и открыто поговорите о конфликте, который вы пережили, и причинах, которые его вызвали. Рассказывайте личную историю своих решений, узнайте, что руководило другой стороной, изъясняйтесь максимально простыми словами.
Если этот человек действительно много для вас значит и эти извинения не формальность, вспомните, что вас объединяет. Открыто извинитесь за то, в чем чувствуете свои недочеты, и спросите у собеседника, в чем он видит вашу вину.
Поменяйтесь местами и посмотрите на ситуацию глазами друг друга. Совсем необязательно примирение должно быть гармоничным и бесконфликтным, но прежде всего важно установить доверие и продемонстрировать, что произошла переоценка ситуации.
Не питайте иллюзий
Важный момент примирения — понять, что вам не переделать другого человека и раздражающие вас качества в нем, скорее всего, останутся. Если вас привыкли перебивать или ваш близкий — человек настроения, или ему трудно доводить дело до конца, или он часто меняет мнения, или он много болтает, — наверняка он останется таким же.
Вы не можете изменить другого человека, но можете установить понятные взаимные договоренности, соблюдение которых не зависит от настроения или обстоятельств. Например, ваши родители не вмешиваются в ваши отношения с партнером, что бы ни происходило, хорошее или плохое. Коллеги критикуют вас в корректной форме, а все личные претензии высказывают только лично. Партнер с уважением относится к вашему темпераменту и интересам и не пытается переделать под себя.
Очертите вашу будущую совместную жизнь максимально подробно, проговорите потенциально конфликтные ситуации и ожидаемое друг от друга поведение — но помните, что у каждого есть свои недостатки, часто укорененные в характере. И возобновлять отношения, чтобы кого-то переделать, — значит питать лишние надежды.
Для восстановления прерванных отношений часто требуется перестроиться на образ жизни другого. Допустим, у ваших старых друзей появились дети и вы отдалились. Чтобы ваше общение было для них интересным и комфортным, представьте, какой жизнью они живут. Чем вы можете заняться вместе? Как часто и где?
Вам сложно находить общий язык с родителями, но у них есть свои интересы? Любой общий процесс — от совместной готовки еды до решения хозяйственных вопросов — может стать объединяющим.
С бывшим мужем или женой отношения прервались, но есть общие дети и животные? В таком случае у вас есть мотивация стараться для них. С коллегами необходимо завершить проект, который стоил вам долгих усилий? С родственниками близкого человека продумать путешествие или семейный праздник? С друзьями детства — воссоединиться на новом уровне?
Подумайте, какое совместное дело/переживание/препятствие станет для вас скрепляющим — если вам хочется восстановить связи, именно такие дела станут базой вашего будущего общения.
В состоянии конфликта сложно держать в голове ответ на вопрос, почему вы любили того или иного человека или общались с ним, но, чтобы восстановить и поддерживать общение, необходимо всегда держать этот ответ в голове.
Ежедневная благодарность может сыграть на пользу в восстановлении связей. Размышляйте, какие в этом человеке есть достоинства, в чем он разбирается лучше вас, как устроен ваш взаимообмен, как вы оказались вместе, какие проблемы вы пережили и в каких хороших качествах друг друга успели убедиться.
У каждых отношений есть история, даже у самых мучительных. Родители партнера так или иначе подарили вам вашего партнера, с бывшим мужем или женой выросли дети или выросли вы сами, друзья показали вам, как разнообразен этот мир, прежние возлюбленные дали пережить что-то уникальное.
Если вы решили вернуться к этим людям, значит, в вас есть чувства или с вами случились события, которые на это решение повлияли. Старайтесь держать в голове уроки и подарки, полученные от других людей, — это упростит ваше состояние при будущих конфликтах, но, конечно, их не решит, а просто будет поддержкой в следующих трудностях.
Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога
Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.
Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.
Начало отношений. Кого и почему мы выбираем
Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.
Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».
Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.
Стадия романтической любви
Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.
«Затяжной марафон», или стадия комфорта
Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.
Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.
Стадия конфликта, или силовое противостояние
Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.
Стадия избегания
Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.
Стадия охлаждения
Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.
Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.
Задача – вернуть чувство близости
Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.
Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.
Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.
Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.
Три слоя представлений об устройстве жизни
Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.
Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?
Дело в том, что привычки сильнее знаний.
Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу.
Как восстановить отношения
Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.
Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.
2. Восстановить доверие
Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.
У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.
Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».
3. Принятие новых обязательств
Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.
4. Построение диалога в паре
Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.
Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.
Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.
Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.
Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.
5. Поддерживать баланс в работе над проблемами
Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.
В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.
Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?
Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.
Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.
Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.
Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».
Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?
Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.
Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?
Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.
По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»
Как вернуть мужчину? Топ-5 вопросов про восстановление отношений
Эта статья подготовлена при участии кураторов школы «СИЛА В МЫСЛИ».
Сегодня мы с вами разберем самую «больную» тему: как вернуть мужчину, который охладел, ушел к другой или уехал на край света. В ы узнаете, что нужно и что нельзя делать при разрыве отношений. И научитесь универсальной практике, которая поможет наладить отношения с любимым, что бы ни происходило сейчас между вами.
Полную пошаговую стратегию восстановления отношений получите бесплатно здесь >>>
Вопрос №1. Что делать, если мужчина ко мне охладел?
Это тот случай, когда вы все еще вместе, но чувствуете, что любимый стал от вас отдаляться.
Муж в последнее время стал совсем чужим, у нас частые ссоры. Мы все больше отдаляемся друг от друга. Я ему и готовить повкуснее стала, и прическу обновила, а он как будто не замечает ничего. Боюсь, что он меня разлюбил и скоро вообще уйдет. Можно ли спасти наши отношения и влюбить его в себя заново?
(из письма подписчицы блога https://silavmisli.ru)
Если сейчас у вас происходит нечто подобное, знайте: перевести отношения с любимым на новый уровень вполне реально. Вы все еще можете разжечь искру в его угасающих чувствах, возроди в любовь и нежность, — даже если сейчас живете с ни м к ак сосед и и ли постоянно ругаетесь.
Только вот мясо по-французски и модная стрижка в такой ситуации могут не сработать. Идти к этой цели лучше другим путем…
Вместо попыток понравиться мужчине, который к вам охладел, попробуйте переместить фокус своего внимания на саму себя.
Наверное, вы слышали о законе Притяжения? Вкратце он звучит так: что излучаешь, то и получаешь.
Это значит, что в каждый момент времени ваши мысли, эмоции и ощущения транслируются в окружающее пространство и буквально притягивают в вашу жизнь созвучные им ситуации.
Как работает закон Притяжения: упрощенный пример
Представьте, что вам сегодня нахамила кассирша в супермаркете. Вас это так зацепило, что вы злились на нее полдня. Потом, конечно, забыли об этом, но…
Завтра, послезавтра или через неделю в вашей жизни случится еще одна подобная неприятность. Вы сами притянули ее в свою реальность сегодняшними негативными эмоциями. Что же произойдет?
На самом деле, не так уж важно, что именно случится. Гораздо интереснее для нас сам факт: мы сами можем выбирать, какие ситуации притягивать в свою жизнь, негативные или позитивные, если научимся контролировать свои мысли и эмоции.
Давайте посмотрим, что происходит сейчас в ваших отношениях с любимым. Почему возникли проблемы и как вернуть мужчину, его внимание и любовь, используя закон Притяжения?
Почему вы притягиваете холодность и невнимание мужчины
Если учесть, что вашу реальность создают ваши собственные мысли и чувства, то можно предположить, что произойдет дальше.
Пока вы думаете о том, что ваш мужчина отдаляется от вас, пока опасаетесь, что он от вас уйдет, увы, именно этот сценарий и реализуется в вашей жизни. Вы сами программируете мужчину на подобное отношение к себе!
Как исправить ситуацию?
Вам нужно уже прямо сейчас начать транслировать состояние полного довольства. Несмотря на все имеющиеся в ваших отношениях проблемы.
Вы уже сейчас должны быть уверены, что мужчина любит вас, даже если пок а в идите обратное. Вам нужно ощу щать себя горячо любимой им и проживать всю гамму этих приятных эмоций каждый день. В идеале — каждую минуту.
Пробуйте медитации, аффирмации, визуализации — любые из доступных вам практик. Постепенно реальность будет подстраиваться под ваши новые мысли и чувства. Вы заметите, что ваши отношения с мужчиной меняются буквально на глазах.
Вопрос №2. Мы расстались, но я хочу его вернуть. Возможно ли это?
Выше мы говорили о действии закона Притяжения, благодаря которому каждый из нас является творцом своей собственной реальности. Приче м нев ажно, осознаете вы это или нет, — закон одинаково работает для всех.
Это значит, что вы можете влиять на других людей и управлять их отношением к вам. Именно так вы сумеете восстановить связь с любимым мужчиной, и он вернется к вам по собственному желанию, даже если раньше говорил, что не любит.
Запомните: быть вам вместе или нет, зависит только от вашего выбора, от вашего решения.
Если вы решите, что именно этот мужчина вам необходим, то вам просто нужно делать все т о, ч то мы обсуждали при ответе на предыдущий вопрос. Вы должны каждый день проживать с уверенностью, что этот мужчина жаждет быть с вами, что только вас он любит по-настоящему и только с вами ему хорошо.
И тогда совсем скоро р еальность отразит ваше новое состояние и ваши новые мысли. Мужчина вернется с ам!
Вот как это бывает (из отзывов участниц курса «Эффективная программа по восстановлению любовных отношений»):
Возможно, вы со мной не согласитесь, но… Ситуацию, в которой ваш мужчина нашел себе другую, притянули вы сами. Помните, как работает закон Притяжения?
Помните, что третье лицо — в данном случае другая женщина — никак не может повлиять на формирование вашей реальности.
Старайтесь находиться в таком состоянии как можно дольше и вызывать его как можно чаще. И тогда ваш мужчина вернется к вам.
Даже если вам сейчас это кажется невозможным, вернуть любимого мужчину вполне реально. Запишитесь на бесплатный мастер-класс Лизы Волковой и получите пошаговую инструкцию, как это сделать.
Вот как это бывает (из отзывов участниц курса «Эффективная программа по восстановлению любовных отношений»):
Ваш мужчина обязательно вернется к вам, если вы так решили. И даже если он ушел к другой, это не станет помехой. Среди более 2000 участниц курса «Эффективная программа по восстановлению любовных отношений» есть те, кто сумел начать отношения с любимым с чистого листа именно в такой ситуации.
Если вы думаете, что расстояние может стать помехой для восстановления ваших отношений, то заблуждаетесь.
Увы, как показывает печальный опыт брошенных женщин, все эти «контактные» способы вернуть любимого не работают.
Для тог о ч тобы ваша реальность поменялась и мужчина заново в вас влюбился, с овершенно не обязательно с ним контактировать.
Закон Притяжения основан на работе мысли, он не имеет ничего общего ни с магией, ни с приемами психологии, ни с каким-либо другим видом воздействия на человека. Поэтому вам вовсе не обязательно разговаривать или видеться с любимым. Вы можете н аходиться д аже в разных уголках планеты — для мыслей и чувств не важны километры.
Как вернуть мужчину на расстоянии? От вас потребуется умение управлять своими мыслями и эмоциональным состоянием. Тогда в результате ваш ей внутренн ей трансформации мужчина тоже начнет меняться. И он изменит свое отношение к вам вне зависимости от того, как далеко о т вас находится.
Вот как это бывает (из отзывов участниц курса «Эффективная программа по восстановлению любовных отношений»):
Вопрос №5. Как вернуть мужчину, с которым мы не общаемся уже несколько лет?
Если вы понимаете, как работает закон Притяжения, то можете изменить абсолютно любую сферу своей жизни. В том числе — притянуть к онкретного мужчину, роман с которым случился у вас когда-то в прошлом. Например, многие участницы курса по восстановлению отношений приходят с запросом вернуть свою первую любовь.
На самом деле не имеет значения, как давно вы расстались, как далеко живете друг от друга и есть ли у вашего бывшего отношения с другой женщиной. Все зависит только от вашей решимости его вернуть и г отовности работать над собой.
Вот как это бывает (из отзывов участниц курса «Эффективная программа по восстановлению любовных отношений»):
А теперь, как обещала, — полезная практика, которая поможет наладить ваши отношения с любимым.
Как вернуть мужчину : универсальная практика для любой ситуации
Сначала, как всегда, немного теории…
Как вы думаете, что самое главное в гармоничных отношениях с мужчиной?
Оказывается, для того чтобы возлюбленный потерял к вам интерес и пошел искать счастья на стороне, вовсе не обязательно разгуливать перед ним каждый день в старом халате и бигудях. Достаточно просто… не любить саму себя. И это чувство со временем изменит отношение к вам и у партнера.
Запомните: люди всегда будут относиться к вам так, как вы относитесь к себе.
В этом смысле окружающий мир похож на огромное зеркало. Он о тражает то, что вы ему транслируете, и возвращает вам обратно. Знакомо? Да, именно так работает закон Притяжения.
Для тог о ч тобы вас любили и ценили другие люди, вы должны любить и ценить себя. Именно поэтому любовь к себе является ключевым элементом идеальных отношений с мужчиной.
Прямо сейчас попробуйте поменять отношение к себе и посмотрите, что из этого получится!
Практика любви к себе «Разговор»
Это упражнение следует повторять ежедневно, минимум 10 минут в день.
Запомните, вы сами у себя — единственный самый близкий и любимый человек, с рождения и до конца. Научитесь относиться к себе с огромной любовью, нежностью, добротой и лаской.
Что еще можно сделать, чтобы ваш мужчина уже через месяц вернулся к вам и превратился в заботливого и любящего? Получите самые эффективные техники восстановления отношений на бесплатном мастер-классе Лизы Волковой.
Надеюсь, теперь у вас появилось больше ясности, как вернуть мужчину. Начните с простых шагов. Практикуйте каждый день любовь к себе и дополняйте ее состоянием радости от того, что ваш мужчина вас любит. И тогда очень скоро вы снова станете для него той самой, любимой и единственной. Попробуйте, у вас обязательно получится!