Тепидариум что это такое

Тепидариум (сухая парная)

В переводе с латыни «тепидариум» означает «мягкое тепло».

Тепидариум – это сухая парная, отделанная камнем или мрамором, с низкой температурой воздуха в 35-45°С и влажностью, не превышающей 30%-40%.

Во времена Древнего Рима такая «прохладная парная» являлась обязательной для посещения, гарантируя должный разогрев перед посещением каллидариума – парной с t 45-50° и 100% влажностью.

Тепидариум: особенности

Мягкий микроклимат тепидариума способствует нежному и безопасному релаксу с полным прогревом тела и всех мышц. Чтобы ощутить пользу тепидариума, достаточно зайти в него на 20-40 мин. и с удобством разместиться на сиденье или анатомическом лежаке с подогревом.

Температура лежаков и сидений поддерживается на уровне 37-38°С, то есть чуть выше нормальной t человеческого тела.

Посещение тепидариума может быть и самостоятельной процедурой, способствующей релаксации, дарующей облегчение при легочных заболеваниях, болезнях суставов и кожи, мигренях. Но также посетить тепидариум и предварительно разогреться нужно перед посещением сауны, бани, хамама или спортивными тренировками. Поэтому тепидариумы – частые «гости» в спортклубах и спа-салонах.

Построить домашний тепидариум стоит тем, кто плохо переносит влажный жар и высокие температуры.

Оборудование и отделка тепидариума

Оборудование тепидариума включает:

В тех случаях, когда тепидариум является составной частью римских терм, подразумевается, что он тоже отделывается в пышном римском стиле.

Если он входит в комплекс помещений для хамама, то отделка должна содержать этнические арабские мотивы и архитектурные элементы.

Однако тепидариум может быть и отдельным помещением. В таком случае варианты его стилевого оформления безграничны – от классицизма до хай-тек и модерна.

Сейчас на рынке существуют готовые решения, которые позволяют расширить функции традиционного тепидариума.

Строительство Тепидариума (сухой парной) под ключ

Компания «Территория велнеса» предлагает строительство тепидариум под ключ – и для домашнего использования, и для коммерческих организаций.

Обращайтесь! Мы предложим вам современные дизайнерские, архитектурные и инженерные решения для вашего тепидариума, подберем оборудование и обеспечим его качественный монтаж.

Давно мечтаете об исключительно безопасном и мягком релаксе? Звоните!

Строительство тепидариума ведется опытными мастерами нашей компании.

В своей работе мы используем только качественное оборудование и лучшие материалы.

Обратитесь в нашу компанию и цены на строительство тепидариума Вас приятно удивят.

Бесплатный выезд на консультацию и замер. Ведение объекта от звонка до подключения.

Позвоните нам по телефону
+7 (495) 972-52-80 или

Источник

Зачем нужен тепидариум

Тепидариум придумали римляне. В прошлые века сауны подобного рода разрешалось посещать знатным горожанам. В настоящее время тепидариум открыт для каждого человека. Но многие не знают, что это такое и какую пользу приносит парилка.

Тепидариум- что это

Тепидариум — это комната из керамической плитки. Лежаки в римской сауне тоже сделаны из плитки. Здесь от предметов веет теплом, потому что идет подогрев:

В комнате человек прогревает не только спину или ноги. Здесь равномерно прогреваются косточки тела. Дополнительно на человека направляется инфракрасное излучение из, установленных в стены, ИК-обогревателей.

Помимо постоянной температуры в парилке стены, полы и лежаки подобраны по цветовой гамме. Освещение гармонизирует с цветом плитки и расслабляет человека. Дополнительно для релаксации применяют ароматерапию.

Например, древние римляне использовали миндальное и оливковое масло. Сегодня применяют кунжутное и касторовое масла.

Сауной подобного рода могут пользоваться люди независимо от пола или возраста. Сюда приходят и пожилые пенсионеры, и мамы с детьми. В комнате соблюдается специальный температурный режим.

Отличие от бани и сауны

Основным отличием от бани или сауны является температура и влажность. Воздух прогревается до 40 градусов, а влажность не подымается выше 30 процентов. Поэтому в комнате тепидариума комфортно и приятно.

А ИК-лучи проникают глубоко в кожу. Они увеличивают процесс клеточного обмена витаминами и минералами.

Польза

Посещение подобного помещения благоприятно сказывается на организме в целом. Шлаки и токсины выводятся после каждого однократного посещения, а косметологи советуют включать тепидариум в комплексы оздоровительных процедур.

Польза, которую дает поход в подобную сауну:

Тепидариум могут посещать люди, которым противопоказана высокая влажность и температура, присутствующие в обычных парных.

Правила посещения

Для получения максимальной пользы соблюдайте следующие правила:

Внимание! Не разрешается заходить в парилку больше трех раз в день.

Врачи не рекомендуют посещать тепедариум после еды и перед сном. После приема пищи должно пройти два-три часа.

Противопоказания

Нельзя посещать баню людям с:

Эфирные масла, которые используются в тепидариуме, могут вызвать аллергию. Не рекомендуется посещать комнату беременным женщинами и матерям с грудными детьми.

Заключение

Посещение тепидариума оказывает положительное влияние на здоровье, омолаживает организм. Если есть возможность, то доктора советуют посещать сауны подобного рода.

Источник

Категория: Бани мира Дата: 14.01.2021

Ценители римской бани обязательно посещают тепидариум перед посещением комнаты, в которой можно как следует попариться. Ввиду того, что тепидариумом называется прогреваемое место, где возможно подготовить тело к дальнейшим мероприятиям, здесь следует задержаться подольше, чтобы максимально расслабиться.

Характерные особенности и польза тепидариума

Прогреваемая комната на территории бани, предназначенная для подготовки тела к посещению сауны в римском стиле, известна как тепидариум. Основным отличием такого помещения от русской парилки является полное отсутствие печи-каменки или парогенератора, которые выступают в качестве источника пара. Здесь поддерживается температура, не превышающая 40 градусов, что оптимально для длительного нахождения в комнате. С этой целью применяется система отопления с трубами, встроенными в полы. Влажность в помещении, отделанном древесиной, стены и пол которого созданы из натурального камня, колеблется в пределах 30%.

Подогреваемый лежак способен хорошо прогреть каждую часть тела, а оптимальный температурный режим позволяет насладиться прогреванием даже пожилым людям и тем, кто находится в процессе восстановления после болезни. Если в помещении грамотно продумано освещение и слышны звуки музыки, предназначенной для релаксации, получится улучшить состояние человека при таких состояниях как:

Сочетание умеренной температуры и влажности в тепидариуме позволяет облегчить течение болезней легочной системы, снизить неприятные ощущения при артрозе и артрите. Ввиду того, что такое помещение являет собой идеальное место для выполнения массажа, здесь получится расслабиться как душой, так и телом.

Перечень противопоказаний для посещения тепидариума

Несмотря на то, что комната с оптимальным режимом температуры благотворно влияет на самочувствие, существует ряд недугов, при которых не рекомендуется ее посещение. Людям, подверженным наличию доброкачественных и злокачественных опухолей, не стоит нежиться в тепидариуме. Особам, имеющим проблемы с кровеносными сосудами, крайне нежелательно находиться в такой комнате. Беременным женщинам и лицам с инфекционными заболеваниями категорически нельзя присутствовать в комнате, находящейся на территории традиционной римской сауны.

Источник

Римская баня — комфорт и роскошь

Римская баня – древнейшая в истории баня, существующая уже несколько тысячелетий. Первые термы (так было принято называть баню в то время) появились еще до нашей эры. Они быстро завоевали популярность у римского народа, и продвинулись дальше, создав настоящую культуру парных. Даже сегодня римская баня пользуется популярностью и уважением.

Подробнее о римских термах

Римские бани сегодня ассоциируются с роскошью и элитным способом времяпровождения. Однако их история начиналась отнюдь не столь великолепно. Предпосылкой к созданию общественной бани стали ужасные антисанитарные условия простолюдинов во времена смены эпох.

Первым отдал приказ о возведении помывочной полководец Агриппа, и тогда бани были абсолютно бесплатными и предназначались в основном для простого народа.

Однако очень скоро термы превратились в нечто большее, чем просто помещения для омовения.

В банях стали сооружать:

Благодаря такому разнообразию досуга римские граждане просто оставались в термах на весь день, скучно не было никому.

Интересный факт! Несмотря на то, что вскоре бани стали возводиться и для элиты Рима, и эти строения были не в пример роскошнее, основная внутренняя структура помещений была одинаковой.

Что внутри?

Римская баня состояла из нескольких помещений с разными условиями:

На заметку! Именно благодаря наличию термального источника внутри римская баня и получила название «термы». Горячей водой из природных источников, прогревали помещения, заполняли бассейны и использовали ее для омовения.

Особенности

Как видно, основной особенностью римской бани в древности был именно термальный источник.

Система работала слажено:

Вершина инженерной мысли сделала римскую баню весьма комфортной для длительного посещения.

Благодаря тому, что температура в помещениях различалась, посетитель, переходя из более прохладной комнаты в теплую, а затем в парилку, не получал никакого стресса для своего организма. Без контрастного перепада температур человек избегал обезвоживания и в результате не возникало сухости во рту, головной боли и других неприятных последствий.

Немного об убранстве

Конечно элитные термы – это отдельный мир. Но и в общих банях было достаточно признаков роскоши. Бассейны и лежанки выполнялись исключительно из мрамора. Стены и полы украшались мозаиками и фресками. Даже рукомойники и душевые содержали элементы роскоши, например обрамление драгоценными металлами и камнями.

И даже несмотря на такую роскошь, входная плата за посещение бани была очень приемлемой. Бедняки вполне могли себе позволить такое удовольствие.

Современная римская баня

И сегодня многие современники не оставляют попыток построить качественную римскую баню. Конечно, с оригиналом такие сооружения не сравнятся. Некоторые особенности, например термальный источник под зданием, воссоздать нельзя. Кроме того, это слишком затратно, поскольку оригинальные римские бани возводились исключительно из природных материалов.

Замена дорогостоящих ресурсов на искусственные ведет к неизбежному нарушению технологии теплосбережения и меняет всю задумку на корню. Кроме того, в современной римской бане уже нет и помещений для проведения досуга. Никто не планирует размещать внутри целые комплексы с библиотеками, спортивными залами, театрами и ресторанами.

Поэтому в современном обществе то, что выдается под названием римской бани, конечно, является всего лишь ее приближенным аналогом. Но основные свои функции в качестве парной, как и несколько основных помещений, она сохранила. В комнатах также сохраняются разные показатели влажности и температурный режим. Конечно, для этого используются уже современные технологии.

Что касается дизайна – такие парные обычно стараются оформлять в римском стиле. Внутри можно увидеть привычные арки, колонны. Стены выкладываются натуральным камнем или плиткой, искусственно выполненной под него. Вместо мрамора может использоваться и гранит. Лежаки же обычно уже изготавливают из современных материалов.

На заметку! Современные римские бани даже с использованием искусственных материалов получаются очень затратными для строительства. По этой причине их очень мало и чаще всего они являются частью крупных отелей или СПА-центров.

Как правильно париться

Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, достаточно следовать нескольким несложным советам.

Упражнения

Перед заходом в баню обязательно рекомендуется сделать хотя бы легкую разминку и разогреть тело. Достаточно будет выполнить упражнения на растяжку и несколько несложных стандартных упражнения на все группы мышц.

Этот совет очень интересен тем, что является отражением древних традиций.

В то время древние врачи обязательно предписывали перед самими водными процедурами занятия спортом. Для этого в термах существовали отдельные залы. Более того, занимались в них абсолютно разными дисциплинами. Одной из самых любимых у римлян была борьба. А чтобы доставить противнику неудобство, атлеты натирали себя маслами.

Для менее выносливых было много игр с мячами. Мячи также различались по наполнению. Также популярностью пользовались кулачные бои поднятие грузов. А вот женщины предпочитали физические упражнения, включающие бег.

Минимум мыла

Мыло и гели для душа в самой бане использовать не рекомендуется. Максимум – перед началом процедур во время омовения, или уже после того, как будут пройдены все помещения. А вот использование масел только приветствуется. Раскрытые и распаренные поры с удовольствием забирают все ценные вещества, содержащиеся в масле.

Более того, многие банщики советует даже натирать в римской бане волосы, чтобы они не пересыхали в столь жарком банном климате.

Нет мочалкам

Римляне вообще не использовали мочалок. В то время было популярно очищение стригелем. Это был небольшой металлический скребок, которым счищались с эпидермиса грязь и пот. Сегодня же все искусственные мочалки рекомендуется заменить щетками из натуральных волокон.

Такие аксессуары прекрасно очистят кожу и дополнительно окажут отличный массажный эффект.

Все хорошо в меру

Не рекомендуется делать больше 3-х заходов в римскую баню. При этом желательно делать небольшие перерывы между ними, но не более получаса.

В парной достаточно провести 15 минут, превышать этот порог не рекомендуется. Во время посещения последней комнаты обязательно стоит попробовать массаж, маски и другие косметологические процедуры. Также следует обильно пить. Отлично утолит жажду и восполнит потеря влаги натуральный травяной чай.

Польза

Бытует мнение, что римская баня благодаря своим щадящим условиям больше всего подходит женщинам, которые не могут вынести высоких температурных режимов других бань. Безусловно, мягкий пар оказывает отличное воздействие, раскрывая и очищая поры и улучшая циркуляцию крови. Но достоинства римской бани смогут ощутить все, кто ее посетит.

Она приносит неоспоримую пользу:

Укрепляется сердечно-сосудистая система. Это отличный способ профилактики сердечных заболеваний.

Улучшается психическое состояние, проходит депрессия и нормализуется сон.

Очищается кожа, выводятся шлаки и токсины, улучшается регенерация.

Улучшается функционирование дыхательной системы.

Расслабляются перегруженные мышцы.

Но следует помнить, что римская баня противопоказана:

Часто спрашивают

Эфирные масла подойдут для ароматерапии, для гигиенических процедур лучше использовать масла на основе полинасыщенных растительных жиров.

Эти бани практически не отличаются по температурным условиям и оказывают одинаково положительный эффект при правильном посещении.

В римской бане очень комфортные температурные условия, но есть и помещение с очень горячим и сухим паром. В случае непереносимости тепла его лучше просто не посещать, перейдя сразу в бассейн.

Набор стандартен, полотенце для лежака, они довольно горячие, тапочки и шапочку или полотенце для головы. Но поскольку римские бани – это обычно часть исключительно элитных комплексов, весь необходимый инвентарь выдается на месте.

Если все делать по правилам, то один сеанс не должен длиться более 2-3 часов с учетом отдыха между заходами и косметологических процедур.

Видео-обзоры

Источник

ТЕПИДАРИЙ

Смотреть что такое «ТЕПИДАРИЙ» в других словарях:

тепидарий — сущ., кол во синонимов: 1 • ванна (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Тепидарий — Картина Альма Тадемы «В Тепидарии» (1881) … Википедия

Тепидарий — см. Термы … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

ТЕПИДАРИЙ — • Tepidarĭum, см. Balneum, Бани … Реальный словарь классических древностей

Тепидарий — теплое помещение в римских банях. (Архитектура: иллюстрированный справочник, 2005) … Архитектурный словарь

Тепидарий — теплая баня в рим. термах, наряду с к рой существов. холодная и горячая бани … Древний мир. Энциклопедический словарь

Тепидарий — (лат. tepidarium), теплая баня в рим. термах, наряду с которой существовали холодная и горячая бани … Словарь античности

Термы — (лат. thermae, от греч. thermуs тёплый, горячий), в Древнем Риме общественные бани, являвшиеся также общественными и спортивными сооружениями. Как тип зданий сложились ко II в. до н. э. Включали кроме горячей (кальдарий), тёплой… … Художественная энциклопедия

Помпеи — У этого термина существуют и другие значения, см. Помпеи (значения) … Википедия

Термы Каракаллы — Термы Каракаллы (лат. Thermae Antoninianae, итал. Terme di Caracalla)&#1 … Википедия

Источник